Ein Buffet ist eine Methode zum Servieren von Speisen, die es den Menschen ermöglicht, alles zu sich zu nehmen, was sie möchten. Das Buffet ist perfekt für alle, die eine Vielfalt an Speisen wünschen und einen gesunden Appetit haben. Egal, ob Sie beim Essen von Buffets die richtige Etikette befolgen, lernen möchten, wie Sie diese Erfahrung optimal nutzen oder gut essen, während Sie eine Mahlzeit genießen, das Essen am Buffet ist eigentlich ganz einfach und oft das Geld wert, wenn Sie genug essen.
Schritt
Methode 1 von 3: Das Beste aus dem Buffet machen
Schritt 1. Tragen Sie lockere Kleidung
Es ist eine gute Idee, lockere und bequeme Kleidung zu tragen, wenn Sie ein Buffet essen möchten. Enge Jeans oder eng anliegende Kleidung können Ihnen beim Essen unangenehm sein. Wählen Sie Kleidung aus weichen und dehnbaren Materialien, vermeiden Sie so weit wie möglich Hosen mit Knöpfen.
Schritt 2. Wählen Sie zuerst teure Lebensmittel
Beginnen Sie mit teuren Lebensmitteln wie gegrilltem Fleisch oder Garnelen. Wenn Sie Vegetarier sind, beginnen Sie mit einem Gourmetgericht oder einem Gericht, das kompliziert und schwer für Sie selbst zuzubereiten ist. Auf diese Weise ist das, was Sie bekommen, das wert, wofür Sie bezahlen, vielleicht sogar mehr.
Schritt 3. Verwenden Sie zum Nachtisch eine Salat- oder Suppenschüssel
Dessertteller sind oft klein. Sie können mehr Desserts wie Eiscreme aufnehmen, wenn Sie eine Salat- oder Suppenschüssel verwenden. Wenn Sie kein Eis möchten, können Sie sich auf dem Hauptgerichtsteller ein Stück Kuchen oder Torte schnappen. Tun Sie dies nicht, wenn es dort, wo Sie essen, ein Gesetz dagegen gibt.
Schritt 4. Trinken Sie Wasser am Tag bevor Sie zum Buffet gehen
Ein hydratisierter Körper sorgt dafür, dass sich Ihr Magen dehnt, sodass Sie mehr essen können. Trinken Sie jedoch nicht zu viel Wasser, bevor Sie zum Buffet gehen, da sich Ihr Magen voll anfühlt.
Schritt 5. Nehmen Sie vor dem Buffet einen Snack zu sich
Wenn Sie zu hungrig sind, können Sie sehr schnell essen, wenn Sie mit dem Essen beginnen, sodass Sie sich in kürzester Zeit satt fühlen. Nehmen Sie eine Stunde vor Ihrer Abreise einen leichten Snack zu sich. Eine Handvoll Nüsse, ein Apfel oder Joghurt können eine gute Wahl sein.
Schritt 6. Beginnen Sie mit einer leichten Mahlzeit
Essen Sie nicht gleich zu Beginn des Essens Nudeln oder stärkehaltige Lebensmittel. Beginnen Sie mit leichten Mahlzeiten, damit Ihr Magen noch Platz hat. Beginnen Sie mit einem Salat oder Garnelen als Vorspeise, bevor Sie eine schwerere Mahlzeit zu sich nehmen.
Schritt 7. Essen Sie langsam
Wenn Sie zu schnell essen, werden Sie schneller satt, sodass Sie nicht so viel essen können, wie Sie möchten, wenn Sie langsam essen. Kauen Sie die Nahrung beim Essen langsam und atmen Sie zwischen den Bissen ein. Warten Sie ein oder zwei Minuten, bevor Sie die nächste Mahlzeit einnehmen.
Schritt 8. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke
Durch das darin enthaltene Gas fühlen Sie sich voller als Wasser. Wenn Sie kohlensäurehaltige Getränke mögen, warten Sie, bis Sie das Buffet beendet haben.
Schritt 9. Vermeiden Sie Lebensmittelverschwendung
Auch wenn Sie so viel wie möglich essen möchten, versuchen Sie, nur das zu essen, was Sie verkraften können. Es ist besser, kleine Portionen zu nehmen und hin und her zu gehen, um zusätzliches Essen zu holen, als Essen wegzuwerfen. Denken Sie daran, dass einige Restaurants, die billige Buffets anbieten, Sie bitten, für nicht fertiges Essen zu bezahlen.
Methode 2 von 3: Die richtige Ethik anwenden
Schritt 1. Gehen Sie vor dem Essen herum
Wählen Sie nicht das erste Gericht, das verlockend aussieht. Es ist eine gute Idee, die gesamte Gegend zu erkunden, um zu sehen, welche Gerichte angeboten werden. Denken Sie daran, welches Essen Sie am liebsten mögen.
Wenn Sie alle servierten Speisen überprüfen, können Sie Lebensmittel essen, die Sie nicht wirklich mögen oder von denen Sie zu viel essen
Schritt 2. Holen Sie sich Tabletts, Teller und Besteck
Ohne Teller kann man kein Essen zu sich nehmen. Nehmen Sie zu Beginn einen kleineren Teller als Vorspeise. Denken Sie daran, Sie können immer mehr nehmen, wenn Sie es noch essen möchten.
Stellen Sie sicher, dass die Platte sauber ist, bevor Sie sie nehmen. Der Zustand des Tellers muss frei von Speiseresten oder Fettrückständen sein. Wenn der Teller schmutzig ist, nehmen Sie einen anderen
Schritt 3. Beobachten Sie die Warteschlange
Es kann zu einer Warteschlange vor den angebotenen Speisen kommen. Wenn Sie mehrere Personen in einer Schlange stehen sehen, stellen Sie sich hinter die letzte Person. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es sich um eine Warteschlange handelt, fragen Sie einen der Wartenden. Es gibt Buffets, die formaler Natur sind, andere nicht. Schauen Sie sich um, um zu sehen, wie sich die Leute verhalten, bevor Sie mit der Nahrungsaufnahme beginnen.
Schritt 4. Nehmen Sie die Vorspeise
Beginnen Sie das Buffet mit einer Vorspeise. Dies kann ein Salat, eine Suppe, ein langes Brot oder was auch immer Sie mögen. Nehmen Sie kleine Portionen, damit Sie noch andere Gerichte essen können. Wenn Sie mit einer Vorspeise beginnen, können Sie auch ohne Eile essen und entsprechende Pausen einlegen.
Wenn Sie nicht mit einer Vorspeise beginnen möchten, können Sie einfach den Hauptgang nehmen
Schritt 5. Wählen Sie ein Hauptgericht und eine Beilage
Nachdem Sie die Vorspeise beendet haben, stellen Sie den Teller beiseite oder legen Sie ihn in einen schmutzigen Geschirrhalter. Nehmen Sie dann einen neuen Teller auf das Tablett. Sie müssen kein neues Besteck holen. Nehmen Sie einen Hauptgang und eine Beilage (mehrere Beilagen), die Sie mögen. Zum Beispiel können Sie Hähnchenbrust mit Kartoffelpüree wählen.
Schritt 6. Nehmen Sie mehr von der gleichen Nahrung zu sich
Wenn Sie immer noch Hunger haben, können Sie das gleiche Essen noch einmal zu sich nehmen. Diese Praxis ist bei Buffets üblich. Stellen Sie sicher, dass Sie jedes Mal einen neuen Teller nehmen, wenn Sie ein neues Gericht nehmen. Sie können sogar dreimal dasselbe Essen zu sich nehmen, wenn Sie noch Hunger haben.
Wenn Sie an einem nicht zahlenden Buffet teilnehmen, z. B. auf einer Party, denken Sie an andere Gäste, bevor Sie Ihr Essen ein zweites oder drittes Mal zu sich nehmen. Hinterlassen Sie Essen für andere, die nicht die Gelegenheit hatten, es zu sich zu nehmen
Schritt 7. Genießen Sie das Dessert
Schauen Sie sich alle Dessertoptionen an, bevor Sie sich entscheiden. Sie können etwas Neues probieren, aber auch die Gerichte berücksichtigen, die Sie normalerweise mögen oder nicht mögen, bevor Sie sie zu sich nehmen. Nimm zum Beispiel keinen Kürbiskuchen, wenn du keine Gerichte aus Kürbis magst. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Auswahl zu treffen, nehmen Sie kleine Portionen, um verschiedene Arten von Desserts zu probieren.
Methode 3 von 3: Gut essen am Buffet
Schritt 1. Vorsicht vor Gerichten, die zu lange serviert wurden
Es ist schwer zu sagen, wie lange das Essen serviert wurde, es sei denn, Sie fragen das Personal. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Lebensmittel zu vermeiden, die möglicherweise abgestanden sind. Normalerweise ist es ratsam, keine Gerichte zu essen, die in großen Behältern serviert werden. Lebensmittel in großen Behältern wurden oft länger serviert als andere Lebensmittel. Auch wenn du eine ungewöhnliche Veränderung in Farbe, Textur oder Geruch in deinem Essen bemerkst, ist es eine gute Idee, ein anderes Gericht zu wählen.
- Benachrichtigen Sie das Personal, wenn Sie der Meinung sind, dass Lebensmittel nicht mehr zum Verzehr geeignet sind.
- Im Zweifelsfall können Sie auch fragen, wie lange das Essen schon serviert wurde.
Schritt 2. Wählen Sie kleine Portionen
Sie könnten versucht sein, sich eine große Portion der appetitlich aussehenden Lasagne zu schnappen. Vermeiden Sie dies jedoch. Nehmen Sie jedes Essen in kleinen Portionen zu sich. Es spielt keine Rolle, ob Sie ungesunde Lebensmittel essen, die Sie normalerweise in kleinen Mengen meiden. Wenn Sie es noch haben möchten, können Sie es jederzeit wieder abholen.
Schritt 3. Wählen Sie ein Gericht, das Sie nicht selbst kochen werden
Buffets bieten oft Gerichte wie Brot und Rührei. Auch wenn es lecker aussieht, wählen Sie ein anderes Gericht, das gesünder ist und Sie es normalerweise nicht selbst zubereiten, damit es spezieller schmeckt. Wählen Sie zum Beispiel Räucherlachs oder gegrillte Forelle, wenn Sie sie nicht oft zu Hause kochen.
Schritt 4. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die zu viel Mehl enthalten
Es ist in Ordnung, stärkehaltige Lebensmittel zu essen, aber diese Gerichte sind normalerweise ungesund und machen dich schnell satt. Stärkehaltige Lebensmittel sind Kartoffeln, Reis und Nudeln. Nehmen Sie solche Speisen in kleinen Portionen zu sich.
Schritt 5. Essen Sie nicht zu viel
Wenn Sie ein Buffet essen, können Sie versucht sein, mehrere Mahlzeiten einzunehmen, da es dort leicht verfügbar ist. Widerstehen Sie diesem Drang! Wenn Sie sich satt fühlen, hören Sie auf zu essen.
- Wählen Sie einen Sitzplatz, der nicht direkt auf das Essen gerichtet ist. Dies wird Ihnen helfen, der Versuchung zu widerstehen, zum Essen hin und her zu gehen!
- Verwenden Sie das Tablett nicht. Auf diese Weise können Sie nicht viele Lebensmittel auf einmal zu sich nehmen und vermeiden übermäßiges Essen.
Schritt 6. Wählen Sie zum Nachtisch Frozen Yogurt oder Obst
Wenn Sie sich entscheiden, so viel wie möglich zu essen, ist es in Ordnung, ein Stück Kuchen oder Eis zu probieren. Wenn Sie jedoch gesund bleiben möchten, wählen Sie ein Dessert, das nicht zu viele Kalorien enthält. Frozen Joghurt oder eine Schüssel Obst können eine gute Wahl sein.
Tipps
- Essen Sie nicht, während Sie in der Schlange stehen. Warten Sie, bis Sie am Tisch sitzen.
- Fragen Sie gerne nach, welche Zutaten für die Zubereitung des Gerichts verwendet werden, wenn Sie sich nicht sicher sind.
- Bitten Sie das Personal um ein „kleines Stück“, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es Ihnen gefällt oder nicht.
Warnung
- Ziehen Sie Lebensmittel in Betracht, die bei Ihnen Allergien auslösen können, bevor Sie ein Buffet essen. Denken Sie daran, dass einige Lebensmittel durch andere Lebensmittel, die dicht beieinander stehen, verunreinigt werden können.
- Überprüfen Sie die Gesundheitsbewertung des Restaurants, ob das Buffet nicht gegessen wurde, um sicherzustellen, dass es Ihrem gewünschten Standard entspricht.
