Regelmäßiges Reinigen des Rückens hält Ihre Haut gesund. Gewöhnen Sie sich an, Ihren Rücken jeden Tag beim Duschen zu reinigen, um Ihren Rücken glatt und feucht und frei von Akne zu halten
Schritt
Methode 1 von 3: Den Rücken unter der Dusche reinigen
Schritt 1. Nehmen Sie eine warme Dusche anstelle von heißem Wasser
Heißes Wasser kann die Haut austrocknen und ihr ihre natürlichen Öle entziehen. Ein warmes Bad hilft dabei, Ihrem Rücken Feuchtigkeit zurückzugeben.
Schritt 2. Gießen Sie flüssige Badeseife auf den Luffa und reiben Sie den oberen Rücken
Halten Sie den Luffa mit der linken Hand und greifen Sie über Ihre rechte Schulter, um Ihren oberen Rücken zu reiben. Halten Sie dann den Luffa mit der rechten Hand und greifen Sie über Ihre linke Schulter, um den anderen oberen Teil Ihres Rückens zu reiben.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren oberen Rücken zu erreichen, befestigen Sie einen Luffa am Stock, um es einfacher zu machen
Schritt 3. Reiben Sie Ihren unteren Rücken mit einem Luffa ein
Halten Sie den Luffa in Ihrer rechten Hand und greifen Sie hinter Ihren Körper, um Ihren unteren Rücken zu reiben.
Versuchen Sie, einen Luffa auf dem Stock zu verwenden, wenn er Ihren unteren Rücken nicht erreicht
Schritt 4. Spülen Sie die Rückseite aus
Achte darauf, dass du die gesamte Seife von deinem Rücken abspülst, damit sie deine Haut nicht austrocknet.
Schritt 5. Befeuchten Sie Ihren Rücken
Trocknen Sie Ihren Körper zuerst mit einem Handtuch ab. Anschließend Körperlotion auf den oberen und unteren Rücken auftragen. Befeuchten Sie Ihren Rücken sofort nach dem Duschen, damit er nicht austrocknet und abblättert.
Methode 2 von 3: Peeling zurück
Schritt 1. Schrubben Sie Ihren Rücken mit einer Körperbürste mit Naturborsten, bevor Sie duschen
Die Bürste entfernt die abgestorbene Haut von der Rückseite. Greifen Sie nach hinten und schrubben Sie mit der Bürste in kreisenden Bewegungen über die gesamte Haut.
Schritt 2. Peelen Sie Ihren Rücken beim Duschen mit einem Peeling
Peeling enthält winzige Partikel wie Salz und Zucker, die helfen, die Haut zu peelen und abgestorbene Hautzellen loszuwerden. Ein Peeling des Rückens beugt verstopften Poren vor. Verwenden Sie einen Luffa, um das Peeling beim Duschen sanft auf Ihren Rücken zu reiben.
Schritt 3. Verwenden Sie ein Rückenpeelingtuch, wenn Sie Ihren Rücken nicht erreichen können
Dieses Rückenpeeling-Handtuch ist ein langes, schmales Handtuch, das leicht abrasiv ist und das Peeling Ihres Rückens erleichtert. Fassen Sie jedes Ende des Handtuchs mit einer Hand und führen Sie es durch den Kopf nach hinten. Bewegen Sie dann Ihre Hände seitwärts, sodass das Handtuch an Ihrem Rücken reibt.
Schritt 4. Peelen Sie Ihren Rücken täglich beim Duschen
Ein tägliches Peeling hält Ihren Rücken glatt und verhindert verstopfte Poren. Peelen Sie den Rücken sanft, damit die Haut nicht gereizt wird.
Methode 3 von 3: Rückenakne loswerden
Schritt 1. Verwenden Sie ein Körperwaschmittel, das Salicylsäure enthält, um Ihren Rücken zu peelen
Salicylsäure hilft bei der Behandlung von Rückenakne, indem sie die Haut peelt und verstopfte Poren öffnet. Schauen Sie sich die Inhaltsstoffe einer Badeseife an, um eine zu finden, die Salicylsäure enthält. Verwenden Sie diese Seife, um Ihren Rücken beim Baden zu reinigen.
Schritt 2. Tragen Sie Benzoylperoxid auf Ihren Rücken auf, bevor Sie nachts zu Bett gehen
Benzoylperoxid ist ein rezeptfreies Aknemedikament, das in Cremes oder Lotionen erhältlich ist. Benzoylperoxid hilft, Akne zu reduzieren, indem es die Bakterien abtötet, die es verursachen. Reibe deinen Rücken jeden Abend vor dem Schlafengehen mit Benzoylperoxid-Lotion oder -Creme ein.
- Benzoylperoxid kann Stoffe bleichen. Tragen Sie also ein altes T-Shirt, das nach dem Tragen in der Nacht schmutzig werden kann
- Es kann bis zu 4 Wochen dauern, bis das Medikament Ergebnisse zeigt.
Schritt 3. Duschen Sie nach dem Training
Sport lässt den Körper schwitzen, was zu Ausbrüchen führen kann. Duschen Sie sofort nach intensivem Training und reinigen Sie Ihren Rücken, um den Schweiß loszuwerden und die Bildung von Akne zu verhindern.
