Ihr Stuhl heute Morgen ist leuchtend gelb? Wenn dies der Fall ist, sollten Sie sich bewusst sein, dass ein Stuhl mit einer helleren Farbe als gewöhnlich auf ein größeres Gesundheitsproblem in Ihrem Körper hinweisen kann. Glücklicherweise ist das Problem des gelben Stuhls eigentlich nicht schwer zu behandeln. Der erste Schritt, der getan werden muss, ist, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache zu diagnostizieren. Wenn Sie die Ursache kennen, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und nehmen Sie alle notwendigen Änderungen des Lebensstils vor, um das Problem zu behandeln. Mit Zeit, Mühe und den richtigen Medikamenten wird sich Ihr Stuhlgang definitiv in kürzester Zeit verbessern!
Schritt
Methode 1 von 3: Identifizieren der Ursache des gelben Stuhlproblems
Schritt 1. Finden Sie den Zusammenhang zwischen der Nahrung, die Sie essen, und der Farbe Ihres Stuhls heraus
Grundsätzlich besteht die Möglichkeit, dass Ihr Stuhl orange oder gelblich wird, wenn Sie zu viele Lebensmittel zu sich nehmen, die Beta-Carotin enthalten. Andererseits kann auch der Verzehr von zu vielen gelben oder orangefarbenen Lebensmitteln einen ähnlichen Effekt haben. Darüber hinaus können fettreiche Lebensmittel auch Ihren Stuhl gelb machen, insbesondere weil Ihre Bauchspeicheldrüse nicht genügend Enzyme produzieren kann, um das Fett abzubauen. Versuchen Sie daher, Ihre Ernährung im Detail zu analysieren, um das Vorhandensein oder Fehlen von auslösenden Lebensmitteln zu identifizieren.
- Wenn Sie beispielsweise zu viele Karotten und Süßkartoffeln essen, kann Ihr Stuhl gelb oder orange werden.
- Der Verzehr von zu vielen frittierten, öligen oder fettreichen Lebensmitteln kann auch dazu führen, dass Ihr Stuhl gelb wird.
Spitze: Versuchen Sie, ein Ernährungstagebuch zu führen. Schreiben Sie darin die Nahrung auf, die Sie während dieser Zeit gegessen haben und die Farbe Ihres Stuhls. Möglicherweise muss dieser Schritt durchgeführt werden, um festzustellen, ob ein Zusammenhang zwischen der Nahrung, die Sie essen, und der Farbe Ihres Stuhls besteht.
Schritt 2. Identifizieren Sie eine mögliche Zöliakie
Manchmal erscheint der Stuhl gelblich oder heller als gewöhnlich, wenn Ihr Körper Gluten nicht verträgt. Suchen Sie daher sofort einen Arzt auf, wenn sich Ihr Magen unwohl fühlt oder Sie länger als 2 Wochen Durchfall haben. Ihr Arzt kann Bluttests anordnen, um eine Zöliakie-Diagnose zu bestätigen oder auszuschließen. Einige der Symptome, die Zöliakie begleiten können, sind:
- Ermüdung
- Durchfall
- Gewichtsverlust
- Blähungen und Blähungen im Magen
- Übelkeit und Erbrechen
- Schmerzen im Unterleib
- Verstopfung
Schritt 3. Suchen Sie einen Arzt auf, um die Möglichkeit einer Giardiasis (Biberfieber) auszuschließen oder zu bestätigen, wenn das gelbe Stuhlproblem von Durchfall begleitet wird
Giardiasis ist eine Krankheit, die durch parasitäre Kontamination im Körper verursacht wird und häufig Durchfall und Probleme mit gelbem Stuhl auslöst. Um eine Giardiasis zu diagnostizieren, muss Ihr Arzt eine oder mehrere Stuhlproben entnehmen. Da Giardiasis manchmal nicht von Symptomen begleitet wird, ist es dennoch wichtig, Ihren Arzt zu bitten, diese Möglichkeit zu überprüfen, auch wenn Ihr Problem mit gelbem Stuhl nicht von Durchfall begleitet wird. Einige andere Symptome, die auch Giardiasis begleiten können, sind:
- Blähender Magen
- Bauchkrämpfe
- Übelkeit oder Bauchschmerzen
- Dehydration
- Fettige und schwimmende Stühle
Schritt 4. Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe, um das Vorhandensein oder Fehlen von Erkrankungen in Ihrer Leber, Bauchspeicheldrüse und Gallenblase festzustellen
Es gibt eine Vielzahl von Erkrankungen, die die Leistung von Leber, Bauchspeicheldrüse und Gallenblase beeinträchtigen können, und Probleme mit einem oder mehreren dieser Organe können die Menge an Gallensalzen beeinflussen, die die Nahrung im Körper abbauen. Infolgedessen wird Ihr Stuhl beim Entfernen gelb. Beachten Sie jedoch, dass Ärzte im Allgemeinen Bluttests durchführen müssen, um Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse oder der Leber zu erkennen.
- Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn das Problem mit gelbem Stuhl von anderen Symptomen wie Schwindel oder Bauchschmerzen begleitet wird.
- Einige Erkrankungen, die die Leistung von Leber, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse beeinträchtigen können, sind Gelbsucht, Hepatitis C, Zirrhose, Gallensteine, Pankreasitis und Bauchspeicheldrüsenkrebs.
Methode 2 von 3: Medizinische Behandlung durchführen
Schritt 1. Nehmen Sie von Ihrem Arzt verschriebene Medikamente zur Behandlung von Giardiasis ein
Wenn das Problem mit gelbem Stuhl durch eine Giardiasis-Infektion verursacht wird, sollten Sie von Ihrem Arzt verschriebene Medikamente zur Behandlung einnehmen. Vergessen Sie nicht, die Gebrauchsanweisung und die empfohlene Dosierung des Arztes zu befolgen, um den Heilungsprozess zu maximieren. Einige Arten von Medikamenten, die häufig zur Behandlung von Giardiasis verschrieben werden, sind:
- Metronidazol (Flagyl)
- Tinidazol (Tindamax)
- Nitazoxanid (Alinia)
Spitze: Giardiasis kann auftreten, nachdem Sie ein mit dem Parasiten verunreinigtes Getränk oder Essen zu sich genommen haben oder wenn Ihre Genitalien beim Geschlechtsverkehr versehentlich mit Fäkalien in Kontakt kommen. Achten Sie daher immer auf persönliche Hygiene und vermeiden Sie mit Parasiten kontaminierte Speisen und Getränke, um eine Infektion zu vermeiden.
Schritt 2. Konsultieren Sie die Behandlungsmöglichkeiten für Leber-, Bauchspeicheldrüsen- oder Gallenblasenerkrankungen
Grundsätzlich gibt es mehrere Erkrankungen, die die Leistung von Leber, Bauchspeicheldrüse und Gallenblase beeinträchtigen können. Wenn Sie eines dieser Symptome haben und nach Angaben des Arztes dieser Zustand die Gelbfärbung des Stuhls auslöst, wenden Sie sich bitte an den Arzt über die entsprechende Behandlungsoption.
Wenn Ihr Arzt beispielsweise sagt, dass Sie einen Stein in Ihrer Gallenblase haben, werden Sie höchstwahrscheinlich gebeten, sich einer Operation zur Entfernung des Steins unterziehen zu lassen
Schritt 3. Besprechen Sie die Behandlungsmethoden von Bauchspeicheldrüsenkrebs mit Ihrem Arzt, wenn Sie die Diagnose akzeptieren
Obwohl Probleme mit gelbem Stuhl selten durch Bauchspeicheldrüsenkrebs verursacht werden, kann es nie schaden, einen Arzt aufzusuchen, um die Diagnose auszuschließen oder zu bestätigen. Wenn bei Ihnen Bauchspeicheldrüsenkrebs diagnostiziert wurde, vereinbaren Sie mit Ihrem Arzt einen geeigneten Behandlungsplan. Vergessen Sie dabei nicht, bei Entscheidungen, auch bei verschiedenen Therapieformen, die Ihnen nahestehenden Personen um Unterstützung zu bitten. Stellen Sie sich dem ganzen Prozess nicht allein!
- Einige Formen der Krebsbehandlung sind Operation, Chemotherapie, Strahlentherapie und Palliativmedizin.
- Wenn Sie möchten, schließen Sie sich bitte einer Selbsthilfegruppe an, die Krebspatienten in Ihrer Stadt aufnimmt. Auf diese Weise können Sie viele andere Menschen kennenlernen, die sich einer ähnlichen Behandlung unterziehen.
- Denken Sie immer daran, dass sich die Krebsbehandlungsmethoden von Zeit zu Zeit weiterentwickeln. Zögern Sie daher nicht, Ihren Arzt um Empfehlungen für neue Behandlungsoptionen zu bitten, deren Ergebnisse sich als vielversprechend erwiesen haben.
Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Schritt 1. Essen Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung
Essen Sie nicht nur eine Art von Nahrung, wenn Sie das Gefühl haben, dass dieses Verhalten Ihren Stuhl gelb macht. Bitte essen Sie so viel Obst und Gemüse wie möglich, aber variieren Sie die Sorten. Essen Sie beispielsweise Gemüse in verschiedenen Farben wie Rot, Gelb, Orange, Lila und Grün, anstatt nur grünes Blattgemüse zu essen.
Zum Frühstück können Sie beispielsweise Haferflocken mit einer Tasse Blaubeeren und fettarmer Milch essen. Zum Mittagsmenü gibt es Roggenbrot gefüllt mit Hähnchenbrust mit Stückchen Babykarotten als Beilage. In der Zwischenzeit können Sie für das Abendmenü eine Schüssel Pasta mit Brokkoli essen. Zwischen den schweren Mahlzeiten essen Sie bitte frisches Obst, Joghurt und/oder Brezeln
Schritt 2. Hören Sie auf, Gluten zu essen, wenn Sie an Zöliakie leiden
Eine glutenfreie Ernährung kann das Problem des gelben Stuhls bei Zöliakiepatienten überwinden. Keine Sorge, denn die meisten Grundnahrungsmittel enthalten kein Gluten, wie Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Wenn Sie jedoch gerne Kohlenhydrate essen, versuchen Sie Alternativen zu Brot, Nudeln, Müsli, Keksen und Keksen zu finden, die kein Gluten enthalten. Lesen Sie bei Bedarf immer die Produktverpackung, um sicherzustellen, dass die Lebensmittel, die Sie kaufen, kein Gluten enthalten.
- Im Allgemeinen enthalten glutenfreie Lebensmittel ein Etikett mit der Angabe.
- Wer möchte, kann auch die einzelnen Zutaten im Essen durchgehen und auf Produkte verzichten, die Weizen, Weizengluten, Durum (Weizennudeln), Grieß, Gerste, Bulgur, Farina, Roggen (Roggen), Grahammehl enthalten., Malz, Dinkel und Triticale.
Spitze: Finden Sie heraus, ob es in Ihrem häufigen Supermarkt ein spezielles Regal für glutenfreie Lebensmittel gibt. Wenn ja, ist es eine gute Idee, den Produktinhalt ständig zu überprüfen, um sicherzustellen, dass die Lebensmittel, die Sie kaufen, wirklich glutenfrei sind.
Schritt 3. Trinken Sie so viel Wasser wie möglich, um hydratisiert zu bleiben
Wenn bei Ihnen Giardiasis diagnostiziert wird, sind Sie höchstwahrscheinlich dehydriert. Stellen Sie daher sicher, dass Sie immer Wasser trinken, wenn Sie durstig oder verschwitzt sind, z. B. nach dem Sport.
- Nehmen Sie überall eine Wasserflasche mit. Wenn das Wasser in der Flasche ausgeht, vergessen Sie nicht, sie wieder aufzufüllen.
- Versuchen Sie, eine Scheibe frische Zitrone oder Limette hinzuzufügen, wenn Sie den Geschmack von klarem Wasser nicht mögen.
Schritt 4. Wenden Sie Entspannungstechniken an, um Stress zu kontrollieren
Tatsächlich kann ein zu hoher Stress die Qualität des Stuhlgangs beeinträchtigen. Versuchen Sie daher, mindestens 15 Minuten pro Tag zu entspannen, um den Stuhlgang zu regulieren. Versuchen Sie insbesondere, einige der folgenden Entspannungstechniken anzuwenden, die sich nachweislich zur Stresskontrolle bewährt haben:
- Anwendung von Techniken der progressiven Muskelentspannung
- Praktiziere Yoga
- meditieren
- Wende tiefe Atemtechniken an
