Fernbeziehungen sind keine einfachen Beziehungen, besonders wenn man es gewohnt ist zusammen zu sein und dann plötzlich für lange Zeit getrennt sein muss. Diese Situation ist vielleicht nicht ideal für Sie und Ihren Partner, aber mit der richtigen Planung und Einstellung können Fernbeziehungen genauso gut geführt und gelebt werden wie geografisch nahe.
Schritt
Teil 1 von 3: Praktische Dinge tun
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Partner
Alle Beziehungen, ob Ferngespräche oder nicht, können immer von einer offenen Kommunikation profitieren. Bevor Sie sich für eine Fernbeziehung entscheiden, sollten Sie und Ihr Partner ein ernsthaftes Gespräch führen, um zu besprechen, wie die Beziehung gelebt werden soll.
- Was sind Ihre Hoffnungen und Erwartungen für die Beziehung? Wovor hast du Angst?
- Wie oft werden Sie beide sich kontaktieren, um zu fragen, wie es dem anderen geht? Werden Sie jeden Tag auf eine bestimmte Weise kommunizieren?
- Wie oft werden Sie sich beide besuchen? Was kann unter Berücksichtigung des Budgets und der Verantwortlichkeiten (zB Schul-/Arbeitsplan) als realistisch angesehen werden?
- Beziehst du dich auf andere Menschen ein, wenn du getrennt bist, oder bleibst du monogam? Wie würden Sie Heimweh und körperliche Not aus der Ferne behandeln?
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Sie sich beide in der Beziehung sicher fühlen
Sie können dies tun, indem Sie sowohl über die Beziehung sprechen als auch durch alltägliche Handlungen. Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Ihre täglichen Aktivitäten mit Ihrem Partner zu teilen, einschließlich der Menschen, mit denen Sie interagieren.
- Wenn Sie Ihre täglichen Erfahrungen mit Ihrem Partner teilen, wird er sich stärker in die Welt und in Ihren Alltag eingebunden fühlen. Dies wird ihm helfen, sich in seiner wichtigen Rolle in Ihrem Leben sicherer zu fühlen.
- Berücksichtigen Sie die Gefühle Ihres Partners, wenn Sie eine Wahl treffen. Wenn Sie zum Beispiel bis spät in die Nacht mit einem Freund des anderen Geschlechts oder mit einem Ex ausgehen, während Ihr Partner auf der anderen Seite der Welt ist, kann selbst das sicherste Paar ein wenig besorgt sein.
Schritt 3. Denken Sie an Ihr ultimatives Ziel
Höchstwahrscheinlich haben Sie die Hoffnung, eines Tages Ihrem Partner wieder nahe zu sein. Ein klares Endziel zu haben, wird Ihnen und Ihrem Partner helfen, eine voll und ganz engagierte Beziehung zu führen.
- Über das ultimative Ziel Ihrer Beziehung zu sprechen, kann auch dazu beitragen, dass Sie und Ihr Partner ein gemeinsames Verständnis haben. Vielleicht hoffst du, in ein paar Jahren zu heiraten, wenn alles gut geht.
- Wenn ihr beide nur das Zwischenspiel der Fernromantik genießt, ist das auch in Ordnung. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich beide einig sind, sonst kommt es zu einer Situation, in der einer von Ihnen hohe Erwartungen an den anderen hat, während der andere damit beschäftigt ist, sich mit der anderen Person zu verabreden. Das ist nicht fair.
Schritt 4. Machen Sie einen Plan
Auch wenn dieser Plan nicht wie erwartet aufgeht, sprechen Sie für beide über die Zukunft. Entscheiden Sie, wohin Sie mit Ihrem Partner gehen möchten und was werden Sie tun, während Sie dort sind?
- Über die Zukunft zu sprechen kann die Kluft verringern und dich zuversichtlicher machen, dass die Beziehung einen Sinn hat.
- Eine gemeinsame Reise zu planen kann eine lustige Aktivität sein. Erstellen Sie ein geteiltes Google-Dokument oder eine Pinterest-Seite, die Details zu den Dingen anzeigt, die Sie auf der Reise unternehmen möchten. Sie können sogar gemeinsam eine Reiseroute erstellen.
Schritt 5. Bestimmen Sie die zu verwendende Kommunikationsmethode
Menschen in Fernbeziehungen sind nicht mehr auf reguläre Post und teure Fern-/Auslandsgespräche angewiesen. Hier sind einige Apps, die die Kommunikation zwischen Ihnen einfacher und kostengünstiger machen können:
- Mit WhatsApp, Viber und Skype können Sie Nachrichten und Dateien senden und sich gegenseitig kontaktieren, egal wo Sie sind, solange Sie eine Internetverbindung haben.
- Mit Couple, Avocado und Kahnoodle können Sie auch chatten und Bilder und Videos senden, aber alle diese Apps sind auf Romantik ausgerichtet und heben sie von anderen Apps ab. Sie können Ihren Partner mit Paar „daumenküssen“, mit Avocado virtuelle Umarmungen und Küsse senden und mit Kahnoodle den Liebestank Ihres Partners mit liebevollen Aktionen füllen.
- Mit HeyDay können Sie während Ihrer täglichen Aktivitäten ein Tagebuch führen. Sie können Fotos machen und Bildunterschriften hinzufügen und sogar verfolgen, wo Sie den ganzen Tag verbracht haben, und dann Ihren Tag mit Ihrem Partner teilen, damit er sich bei Ihnen fühlt.
Schritt 6. Verpflichten Sie sich, sich jeden Tag zu fragen, wie es ihnen geht
Jede Beziehung ist einzigartig, aber dieser Rat scheint allgemein zu gelten: Sagen Sie Ihrem Partner zumindest jeden Tag guten Morgen und gute Nacht.
Kein langes Gespräch nötig, sagen Sie einfach "Guten Morgen, schön!" oder „Gute Nacht!“es ist genug. Es ist wichtig, jeden Tag eine Zeit einzuplanen, um virtuell nah dran zu sein, egal wie viel Zeit Sie damit verbringen
Schritt 7. Übertreiben Sie es nicht
Untersuchungen haben gezeigt, dass es der Beziehung selbst schadet, zu viel Zeit mit Ihrem Partner online oder am Telefon zu verbringen, während Sie in einer Fernbeziehung sind. Denken Sie daran, wenn Sie darüber sprechen, was Sie von Ihrem Partner erwarten.
Schritt 8. Stellen Sie sicher, dass Sie über ein gutes Support-Netzwerk verfügen
Sprechen Sie mit den Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, nämlich mit Freunden und Familie. Erzählen Sie ihnen von der Situation, in der Sie sich befinden, und sagen Sie ihnen, wie Sie sich fühlen.
- Die Pflege eines guten Unterstützungsnetzwerks wird dir helfen, stark zu bleiben, wenn du dich traurig und einsam fühlst und deinen Partner vermisst. Sie können sogar mit Ihren engsten Freunden und Familienmitgliedern über Ihre Unsicherheitsgefühle sprechen, wenn Sie sich niedergeschlagen und depressiv fühlen.
- Es ist in Ordnung, wenn Sie mit Ihrem Partner über Ihre nervigen Unsicherheiten sprechen möchten, aber versuchen Sie, dies zu vermeiden, es sei denn, er tut tatsächlich etwas, das Ihnen unangenehm ist. Dadurch wird das Gespräch leichter und positiver, was wichtig ist, da Sie beide nur wenig Zeit haben.
Schritt 9. Treten Sie einem Diskussionsforum bei, das über Fernbeziehungen spricht
Obwohl Freunde und Familie sehr hilfreich sind, können sie möglicherweise nicht vollständig verstehen, was Sie durchmachen. Sie können Online-Foren durchsuchen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen, ein beliebtes ist Reddit.
Forumsbesucher sprechen über ihre Probleme, Ängste und Freuden. Sie geben auch Tipps, um Beziehungen warm und gesund zu halten
Teil 2 von 3: Die richtige Einstellung haben
Schritt 1. Haben Sie keine Angst
Fernbeziehungen sind vielleicht nicht ideal, aber die Forschung zeigt, dass diese Art von Beziehungen tatsächlich genauso gelebt werden können wie enge. Hier einige Anzeichen, die auf eine qualitativ hochwertige und stabile Fernbeziehung hinweisen:
- Menschen, die es leben, haben eine positive Einstellung zu Fernbeziehungen und haben nicht das Gefühl, dass ihre Beziehung aufgrund der Entfernung automatisch Pech hat.
- Menschen, die es leben, machen sich weniger Sorgen und konzentrieren sich auf das Positive in der Beziehung.
- Menschen, die es leben, fühlen sich in ihrer Beziehung sicherer.
- Lange Distanzen scheinen auch Langstrecken-Befriedigung zu schaffen.
- Jeder Partner idealisiert seinen eigenen Partner zu einem gewissen Grad.
Schritt 2. Schließe Frieden mit deiner neuen Beziehung
Egal, ob Ihr Partner wegen der Arbeit weg muss oder Sie in einer neuen Beziehung sind, die über das Internet geschmiedet wurde, Sie müssen erkennen, dass Sie vorerst durch Distanz getrennt sind. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken.
Das Schwierigste in einer Fernbeziehung ist die Tatsache, dass Sie Ihren Partner nicht sehen oder berühren können, wann immer Sie möchten. Sie können verletzt sein, aber Sie müssen sich damit abfinden, sonst werden Sie sich die ganze Zeit elend fühlen, was auch die Beziehung unglücklich macht
Schritt 3. Akzeptieren Sie, was Sie haben
Wenn du deinen Partner liebst, sei dankbar dafür, dass du ihn hast, auch wenn er gerade nicht bei dir ist.
- Suchen Sie nach Dingen, für die Sie dankbar sein können, anstatt sich nur auf das Negative zu konzentrieren (wie lange Distanzen). Zum Beispiel kann eine Fernbeziehung es dir ermöglichen, eine stärkere Kommunikation mit deinem Partner aufzubauen und ihn tiefer kennenzulernen.
- Indem Sie sich auf die positiven Dinge an Ihrem Partner und der Beziehung, in der Sie sich befinden, konzentrieren, werden Sie sich mehr in ihn verlieben und die Beziehung positiver sehen, und das bedeutet, dass Sie Ihre Chancen erhöhen sollten, trotz der Entfernung zusammen zu bleiben.
Schritt 4. Bauen Sie eine positive Einstellung auf
Natürlich wirst du traurig sein, dass du nicht mit deinem Partner zusammen sein kannst, aber dich darauf zu konzentrieren kann es noch schwieriger machen, die guten Dinge in deiner Beziehung zu sehen.
- Positiv zu sein bedeutet, zu versuchen, das Gespräch locker zu halten, wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen, indem Sie beispielsweise über kleine Dinge sprechen, die Ihnen im Laufe des Tages passiert sind.
- Es ist in Ordnung, wenn Sie mit Ihrem Partner über lästige Probleme sprechen möchten. Sie müssen positiv sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie so tun müssen, als wäre alles in Ordnung, wenn es nicht so ist. Wenn dein Partner etwas getan hat, das seine Gefühle verletzt hat, ist es wichtig, ihn darüber zu informieren, damit ihr beide Pläne schmieden könnt, um zu vermeiden, dass in Zukunft dasselbe passiert.
- Zeigen Sie auch eine positive Einstellung zu sich selbst. Untersuchungen zeigen, dass sich Menschen in Beziehungen glücklicher und zufriedener fühlen, wenn ihre Partner Zweifel an sich selbst und der Beziehung zu sich selbst haben. Seien Sie nicht völlig apathisch, aber seien Sie vorsichtig, worüber Sie sprechen. Nennen Sie sich zum Beispiel nicht fett oder dumm.
Schritt 5. Seien Sie realistisch
Während positiv zu sein wichtig ist, ist es ebenso wichtig, realistisch zu sein. Wenn Sie realistisch einschätzen, was Sie in einer Beziehung tun können und was nicht, wird dies langfristig dazu beitragen, eine gesündere Beziehung aufrechtzuerhalten.
- Wenn Sie zum Beispiel wissen, dass Sie sich aufgrund Ihrer finanziellen Situation nicht öfter als zweimal im Jahr besuchen können, seien Sie ehrlich und offen, sonst gibt es später Probleme in der Beziehung.
- Realistisch zu sein bedeutet auch, die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie Ihren Partner manchmal vermissen oder einfach nicht mit ihm sprechen können, wenn Sie ihn wirklich brauchen. Realistisch zu sein wird dir helfen, dich in solchen Situationen weniger hilflos zu fühlen. Ein gutes Support-Netzwerk kann in solchen Situationen viel bewirken.
Schritt 6. Kennen Sie Ihren Bindungsstil
Wenn Sie Ihren Bindungsstil kennen, können Sie herausfinden, was echt ist und was nicht, wenn Sie Zweifel an Ihrer Beziehung haben, sei es nur, wie Sie sich fühlen oder was Ihr Partner tut.
- Untersuchungen zu „Erwachsenen-Bindungsstilen“zeigen, dass Sie sich in einer Fernbeziehung wahrscheinlich wohler fühlen, wenn Sie sich in Ihrer Beziehung sicher fühlen, während sich eine Fernbeziehung eher negativ auf Sie auswirkt, wenn Sie sich unsicher fühlen.
- Wenn Sie und Ihr Partner die ganze Zeit zusammen waren, werden Sie möglicherweise keine Unsicherheiten in Ihrer Beziehung bemerken, bis Ihr Partner weg ist. Das Fehlen einer sicheren Bindung führt dazu, dass Sie sich ängstlich und deprimiert fühlen, wenn Ihr Partner nicht in Ihrer Nähe ist, so dass es Ihnen möglicherweise schwerfällt, die täglichen Aufgaben zu erledigen.
Schritt 7. Vertrauen Sie Ihrem Partner
Vertrauen ist der wichtigste Faktor für den Erfolg einer Beziehung, egal ob es sich um eine Fernbeziehung oder eine enge Beziehung handelt.
Wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen, obwohl er oder sie nichts getan hat, was dieses Misstrauen auslösen könnte, haben Sie höchstwahrscheinlich ein Vertrauensproblem und müssen die Dinge selbst klären. Besuchen Sie einen Berater. Lassen Sie die Vertrauensprobleme, die Sie erleben, Ihren Partner nicht belasten
Schritt 8. Vermeiden Sie den Wunsch, Ihren Partner zu dominieren
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie nicht so sehr liebt wie Sie, führen Sie diese Gefühle in ein Tagebuch oder besprechen Sie sie offen mit Ihrem Partner, ohne sie in die Enge zu treiben, anstatt sie für sich zu behalten und zu wenden in den Wunsch, Ihren Partner zu dominieren.
Schritt 9. Nehmen Sie nicht an, was andere Leute sagen
Viele Menschen verstehen vielleicht nicht, warum Sie bereit sind, eine Fernbeziehung zu führen. Vielleicht werden viele von ihnen sagen, dass die Beziehung nicht funktionieren wird. Ignoriere sie besser. Nur Sie kennen die Beziehung, in der Sie sind, und wenn Sie glücklich sind, ist das alles, was zählt.
Lassen Sie sich nicht von den Worten anderer entmutigen, sondern tun Sie einfach, was Sie für richtig halten. Wenn Sie und Ihr Partner damit zufrieden sind, jeden Abend über Skype zu sprechen, dann probieren Sie es aus. Lass dir dieses Glück nicht von anderen ruinieren
Schritt 10. Demonstrieren Sie Unabhängigkeit
Du musst ein Eigenleben führen, auch wenn du deinen Partner auch sehr vermisst. Ein Eigenleben gibt Ihrem Partner mehr zu erzählen und Sie fühlen sich erfüllter und glücklicher.
Wenn Sie sich selbst beschäftigen, können Sie sich auch weniger auf das konzentrieren, was Ihr Partner tut oder darauf, dass Ihr Partner nicht bei Ihnen ist
Teil 3 von 3: Gemeinsam Spaß haben
Schritt 1. Verpflichten Sie sich, gemeinsam Spaß zu haben
Es hat keinen Sinn, eine unglückliche Beziehung zu führen. Sie können den Abstand nicht ändern, aber das bedeutet nicht, dass Sie keinen Spaß zusammen haben können. Warum nicht gemeinsam einen Film anschauen, ein Spiel spielen oder einem Hobby nachgehen? Kurz gesagt, suchen Sie nach Dingen, die es Ihnen ermöglichen, sich unabhängig von der Entfernung zwischen Ihnen beiden zu verbinden.
Schritt 2. Planen Sie eine wöchentliche Date-Nacht
Viele Menschen in Fernbeziehungen verbringen eine Nacht in der Woche damit, Zeit mit ihrem Partner zu verbringen und etwas Besonderes und Längeres zu tun. Vielleicht können Sie einen romantischen Videochat führen oder vielleicht gemeinsam ein Abendessen kochen. Mach was immer dich glücklich macht!
Schritt 3. Spielen Sie das Spiel zusammen
Es gibt unzählige Online-Spiele und Sie können beide zusammen spielen. Scrabble und Minecraft sind beliebte Optionen.
Schritt 4. Gemeinsam Dinge herstellen
Schreiben Sie mit den Funktionen von Google Docs gemeinsam lustige Geschichten. Machen Sie zusammen mit FlockDraw ein Bild.
Schritt 5. Sehen Sie sich gemeinsam Videos an oder hören Sie Musik
Es gibt unzählige Online-Apps, mit denen Sie einen virtuellen Raum mit Ihrem Partner teilen und gemeinsam Videos ansehen oder Musik hören können. Google+, Rabbit und Gaze sind beliebte Apps zum gemeinsamen Ansehen von Videos.
- Mit TogetherTube können Sie beim Chatten gemeinsam Musik und Videos auf YouTube, Vimeo und SoundCloud genießen.
- Web-Plugins (z. B. ShowGoers für Google Chrome) können Ihnen auch bei der Synchronisierung Ihres Netflix-Kontos helfen, sodass Sie Ihre Lieblingsfilme oder -sendungen gleichzeitig leichter abspielen können.
Schritt 6. Senden Sie einander Geschenke
Senden Sie ein Buch, von dem Sie glauben, dass es Ihrem Partner gefallen wird, zusammen mit seinem Lieblingskuchen. Oder Sie schicken süße Unterwäsche und bitten Ihren Partner, sie zu tragen, wenn Sie sich treffen. Tauchen Sie ein in Ihre Kreativität!
Schritt 7. Senden Sie einander Liebesbriefe
Finden Sie ein Buch, das darüber spricht, lesen Sie die bereitgestellten Beispiele und veranstalten Sie einen Wettbewerb, um zu sehen, wer die lächerlichsten Liebesbriefe schreiben kann. Die folgenden Ideen können verwendet werden, um Liebesbriefe interessanter zu machen:
- Sprühen Sie das Briefpapier mit Parfüm oder Kölnisch Wasser ein.
- Legen Sie die getrockneten Blütenblätter in den Umschlag.
- Küssen Sie das Briefpapier mit Lippenstift oder versiegeln Sie den Umschlag mit einem Kuss.
- Verwenden Sie schickes Briefpapier und verwenden Sie zum Versiegeln attraktives Siegellack und Briefmarken.
Schritt 8. Besuchen Sie sich regelmäßig
Sich gegenseitig so oft wie möglich zu besuchen, kann die Situation verbessern. Die Möglichkeit, Zeit mit Ihrem Partner persönlich zu verbringen, ist eines der besten Dinge an einer Fernbeziehung.
Stellen Sie sich vor, Sie können sich darauf freuen, Ihren Partner zu treffen und die Momente, in denen Sie zusammen sind, noch spezieller zu machen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich, wenn Sie zusammen sind, Zeit nehmen, nach draußen zu gehen und lustige Orte zu besuchen und Dinge zusammen zu unternehmen
Warnung
- Wenn Sie Ihren Partner zum ersten Mal treffen, stellen Sie sicher, dass Sie einen Freund oder ein Familienmitglied mitbringen, nur für den Fall, dass Ihr Partner nicht hält, was er oder sie sagt.
- Seien Sie nicht versucht, sich jeden Tag stundenlang online zu treffen, das tägliche Leben/das soziale Leben oder die Arbeit usw. zu opfern, nur um zusammen zu sein. Entscheidend ist die Qualität der gemeinsamen Zeit, nicht die Quantität.
