Bei Verletzungen, ob klein oder groß, besteht die Gefahr, dass die Wunde vernarbt. Es ist im Wundheilungsprozess natürlich; Kollagen in den unteren Schichten der exponierten Haut steigt dann an die Oberfläche, um die Wunde zu schließen, aber während des Prozesses entsteht eine Narbe. Dafür gibt es kein Wundermittel, aber es gibt Möglichkeiten, die natürliche Entwicklung des Narbengewebes zu beeinflussen.
Schritt
Teil 1 von 3: Wundversorgung
Schritt 1. Reinigen Sie die Wunde
Der erste Schritt für eine natürliche Wundheilung ist die Reinigung des Wundbereichs. Stellen Sie sicher, dass sich keine Schmutzpartikel in der Wunde befinden, die eine Infektionsgefahr darstellen könnten.
- Verwenden Sie Seife und Wasser. Reinigen Sie den Wundbereich vorsichtig mit milder Seife und warmem Wasser. Verwenden Sie ein trockenes, sauberes Material, um Druck auf die Wunde auszuüben und die Blutung zu stoppen.
- Verwenden Sie kein Wasserstoffperoxid, um den Wundbereich zu reinigen. Der Körper bildet sofort neue Hautzellen, während das Wasserstoffperoxid die neuen Zellen zerstört und von Beginn der Behandlung an eine Narbengefahr darstellt.
Schritt 2. Sehen Sie, ob medizinische Hilfe erforderlich ist
Einige Beispiele für die Eigenschaften von Wunden, die medizinische Hilfe erfordern: tief genug einstechen; blutet ständig stark; begleitet von Frakturen; offen, so dass tiefe Sehnen, Bänder oder Knochen sichtbar sind; ins Gesicht; verursacht durch Tierbisse; es gibt eine eingerissene Hautschicht und die Ränder des Risses sind ungleichmäßig; oder dazu führen, dass sich bereits bestehende Wunden wieder öffnen.
- Je nach Schwere der Wunde können Stiche erforderlich sein. Tatsächlich können Stiche das Risiko der Narbenbildung verringern. Wenn sich herausstellt, dass Sie keine medizinische Hilfe und/oder Nähte benötigen, fahren Sie mit der Behandlung der Wunde zu Hause fort.
- Wenn die Wunde im Gesicht ist und genäht werden muss, sollte sie von einem plastischen Chirurgen durchgeführt werden, damit der Experte spezielle Techniken anwenden kann, damit das Risiko einer Narbenbildung sehr gering ist.
Schritt 3. Verwenden Sie Petroleumgel
Petroleumgel kann den Wundbereich feucht halten, die Heilung unterstützen und die Bildung von Krusten verhindern. Petroleumgel behindert den natürlichen Heilungsprozess nicht, es kann ihn sogar beschleunigen.
- Wenn sich eine Narbe bildet, kann das Auftragen von Petroleumgel während des Heilungsprozesses die Größe der Narbe minimieren.
- Ein Schorf ist die natürliche Art des Körpers, einen kürzlich verletzten Bereich zu bedecken und zu schützen, aber unter der Schicht des Schorfs kann sich eine Narbe bilden.
- Während der Körper Wunden heilt, steigt Kollagen an die Hautoberfläche, um freiliegendes Gewebe wiederherzustellen.
- Dann bildet sich auf dem Kollagen eine temporäre harte Schicht, der Schorf. Da Kollagen verletztes Gewebe wiederherstellt, verursacht es auch Narben unter dem Schorf.
Schritt 4. Legen Sie einen Hydrogelverband oder einen Verband auf Silikonbasis an
Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass Bandagen auf Hydrogel- oder Silikonbasis das Risiko von Narbenbildung verringern können. Zwei Arten von Verbänden können den Wundbereich während der natürlichen Heilung feucht halten, so dass das Risiko einer Narbenbildung geringer ist.
- Der Vorteil von Hydrogel- und Silikonbinden besteht darin, dass sie den natürlichen Flüssigkeitsaustausch zwischen verletztem und intaktem Gewebe unterstützen können. Diese beiden Bandagentypen können Druck ausüben und gleichzeitig das Gewebe feucht halten, wodurch das Risiko von Narbenbildung minimiert wird.
- Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung, wenn Sie diese Produkte verwenden möchten. Diese Produkte werden frei verkauft. Jeder Hersteller muss spezifische Anweisungen für seine Produkte enthalten.
- Es gibt auch ähnliche, aber günstigere Produkte. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach Empfehlungen für rezeptfreie kosmetische Therapieverbände für Narben.
- Verwenden Sie für einige Wochen oder länger weiterhin einen Verband, der die Feuchtigkeit speichert, während Sie Druck ausüben, um das Risiko von Narben zu verringern.
- Es ist nicht erforderlich, Petroleumgel zu verwenden, wenn Sie bereits einen Hydrogel- oder Silikonverband (oder eine ähnliche, aber billigere Alternative) haben, solange der Verband zuverlässig genug ist, um den Bereich feucht zu halten.
- Überprüfen Sie die Wunde täglich, um zu sehen, ob die Behandlung für Ihre Umstände zuverlässig ist. Wenn der Wundbereich nicht feucht genug ist und sich ein Schorf bildet, ist es ratsam, die Verbandsart zu wechseln.
Schritt 5. Schließen Sie die Wunde
Verwenden Sie einen der Wundgröße entsprechenden Verband, damit die Wunde geschützt und vollständig bedeckt ist. Wenn die Wunde Luft ausgesetzt ist, wird der Heilungsprozess fortgesetzt, aber dies verhindert keine Narbenbildung. Bleibt die Wunde offen und ungeschützt, besteht ein erhöhtes Risiko der Narbenbildung.
- Wunden, die der Luft ausgesetzt sind, neigen dazu auszutrocknen und mit Schorf bedeckt zu werden. Der Schorf dient als Abdeckung, kann aber auch Narben hinterlassen.
- Wenn Ihre Haut klebrig ist, legen Sie einen nicht klebenden Verband an und verwenden Sie Papier oder medizinisches Klebeband, um die Ränder des Verbandes zu befestigen.
- Wenden Sie bei Bedarf einen Schmetterlingsverband an. Dieses spezielle Pflaster kann die Schnittwunde schließen. Stellen Sie sicher, dass das Schmetterlingsband breit genug ist, damit das Petroleumgel auf die Wunde aufgetragen werden kann, ohne das Band zu berühren, damit es auf der Haut kleben kann.
- Wenn Sie ein Schmetterlingspflaster verwenden, müssen Sie den Wundbereich dennoch mit Mull oder einem Verband abdecken, der groß genug ist, um den Wundbereich vollständig abzudecken, um das Risiko von Infektionen oder Unfällen zu verringern, die zu einer Vergrößerung der Wunde führen können.
Schritt 6. Wechseln Sie den Verband täglich
Reinigen Sie den Wundbereich täglich, prüfen Sie auf Anzeichen einer Infektion, halten Sie die Wunde mit Vaseline feucht und verschließen Sie die Wunde wieder.
- Wenn das Schmetterlingsband fest genug ist und keine Anzeichen einer Infektion vorliegen, kann es in Ruhe gelassen werden.
- Überprüfen Sie die Wunde weiterhin täglich auf Heilung oder Anzeichen einer Infektion, reinigen Sie die Wunde, wechseln Sie den Verband und tragen Sie erneut Petroleumgel auf.
- Sobald die neue Hautschicht gesund geworden ist (evtl. in 7-10 Tagen), kann die Häufigkeit des Verbandwechsels auf einmal alle paar Tage reduziert werden, solange der Wundbereich feucht gehalten wird. Wenn die Wunde vollständig verheilt ist, kann die Behandlung abgebrochen werden.
Schritt 7. Achten Sie auf eine Infektion
Wechseln Sie den Verband täglich und reinigen Sie den Wundbereich mit milder Seife, Wasser und einem sauberen Material. Auf Anzeichen einer Infektion prüfen. Wunden, die gut versorgt werden, sind immer noch infektionsgefährdet.
- Bei Anzeichen einer Infektion sofort einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann topische oder orale Antibiotika verschreiben, die innerhalb eines bestimmten Zeitraums eingenommen werden müssen.
- Anzeichen für eine Infektion sind: Rötung oder Schwellung im Wundbereich, der Wundbereich fühlt sich warm an und Schüttelfrost oder Fieber.
Teil 2 von 3: Narben vorbeugen
Schritt 1. Massieren Sie den Wundbereich
Sobald der Heilungsprozess beginnt, kann die Massage den Aufbau von Kollagen verhindern, das später zu einer Narbe werden kann, aber seien Sie vorsichtig, um die Wunde nicht wieder zu öffnen.
- Durch das Massieren können die Kollagenbindungen aufgebrochen werden, damit die Substanz nicht zu einem dicken Gewebe wird, das an der neu wachsenden Hautschicht klebt. Dadurch kann die Bildung von Narben verhindert oder zumindest reduziert werden.
- Massieren Sie die verletzte Stelle mehrmals täglich in kreisenden Bewegungen für 15-30 Sekunden.
- Verwenden Sie eine spezielle Lotion oder Creme, um Narbenbildung beim Massieren zu vermeiden. Es gibt verschiedene Arten dieser Creme, die ohne Rezept gekauft werden können.
- Einige Arten von Cremes zur Vorbeugung von Narben enthalten Zwiebelschalenextrakt, der als sehr nahrhaft gilt. Es gibt auch ähnliche Cremes, die helfen können, die Haut feucht zu halten, um Narbenbildung zu vermeiden.
Schritt 2. Üben Sie Druck aus
Sanfter, gleichmäßiger Druck auf den verletzten Bereich kann dazu beitragen, die Narbenbildung zu minimieren. Konzentrieren Sie den Druck auf die Bereiche, die am anfälligsten für Narbenbildung sind.
- Es gibt spezielle Bandagen, die diesen Druck ausüben können. Neben Hydrogel- und Silikonbinden gibt es noch weitere Typen, die neben einer Schutzschicht auch kontinuierlich Druck auf die Wunde ausüben können.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach Möglichkeiten, einen Verband anzulegen, der anhaltenden Druck ausüben kann, aber sicher für die Wunde ist. Dies kann auch durch die Verwendung eines normalen Verbandes erfolgen, der auf der zur Narbenbildung neigenden Stelle mit einer dickeren Schicht beschichtet wird.
- Für größere narbengefährdete Bereiche gibt es auch Geräte, die tagsüber unter Druck getragen und 4-6 Monate verwendet werden können. Denken Sie daran, dass ein solches Gerät ziemlich teuer ist. Konsultieren Sie daher vor dem Kauf am besten einen Arzt oder einen Experten.
- Eine Tierstudie zeigte, dass Druck auf eine Narbe eine positive Wirkung hat, die Dicke der Narbenschicht verringert und die Durchblutung des Bereichs erhöht.
Schritt 3. Legen Sie einen elastischen Verband an
Wenn die Wunde verheilt ist und nicht wieder zu öffnen ist, tragen Sie einen elastischen Verband so, dass sich die Haut hebt, die Durchblutung verbessert und das Risiko von Narbenbildung verringert wird.
- Eine ziemlich bekannte Marke dieser Art von Pflaster, die auch die Bezeichnung für das Anwendungsverfahren ist, ist Kinesio-Taping.
- Warten Sie 2-4 Wochen, um sicherzustellen, dass die Wunde verheilt ist.
- Die Anwendung dieses Pflasters hängt von der Lage, Tiefe und Länge der Wunde ab. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, Physiotherapeuten oder Trainingstrainer, um zu erfahren, wie Sie es am besten für Ihre Wunde verwenden können.
- Eine Möglichkeit zur Vermeidung von Narbenbildung besteht darin, ein Stück dieses Pflasters entlang der Wunde aufzutragen. Ziehen Sie das Band, bis es sich um 25-50% dehnt. Tragen Sie das Pflaster in einer massageähnlichen Bewegung auf die Wundstelle auf.
- Mit der Zeit spannen Sie das Pflaster an, aber gerade genug, um die Haut fest genug zu halten, damit sie nicht wehtut.
- Kinesio-Pflaster können Narbenbildung vorbeugen, indem sie eine Auftragungsmethode anwenden, die die Haut anhebt, ihr Fließen fördert und die Bildung von Kollagenschichten abbaut. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Physiotherapeuten oder Übungstrainer, um zu erfahren, wie Sie es am besten für Ihre Wunde verwenden können.
Schritt 4. Reduzieren Sie die Bewegung
Durch Bewegung und Ziehen kann sich die Wunde vergrößern. Reduzieren Sie daher die Bewegung, die dazu führen kann, dass sich die Haut um den Wundbereich anspannt.
- Befindet sich die Wunde im Gelenkbereich (zB Ellenbogen oder Knie), bewegen Sie das Teil ggf. langsam. Es fühlt sich an, als würde ich mich frei bewegen können, aber die Wunde nicht wieder öffnen lassen.
- Setzen Sie Ihre tägliche Routine oder regelmäßige Bewegung fort, solange es nicht schlecht für die Wunde ist. Sport kann die Durchblutung im ganzen Körper verbessern, was für die Wundheilung wichtig ist.
Teil 3 von 3: Unterstützung des Wiederherstellungsprozesses
Schritt 1. Schützen Sie die Wunde vor Sonneneinstrahlung
Wenn die Wunde verheilt ist und nicht mit einem Verband abgedeckt werden muss, verwenden Sie Sonnencreme, um die neue Hautschicht vor Sonneneinstrahlung zu schützen.
- Ultraviolette Strahlen der Sonne können den Erholungsprozess verlangsamen. Stellen Sie sicher, dass die Wunde richtig verheilt ist, bevor Sie den Verband nicht mehr tragen, da Verbände die Wunde vor der Sonne schützen können.
- Sonnenlicht kann auch Pigment in der Haut stimulieren. Dies kann dazu führen, dass sich das Hautwachstum in Rot oder Braun verfärbt, sodass die Narbe in diesem Fall auffälliger aussieht.
- Verwenden Sie ein Produkt mit einem breiten Schutzspektrum und einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.
Schritt 2. Essen Sie Lebensmittel, die die Genesung beschleunigen können
Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung kann wichtige Nährstoffe für die Wiederherstellung von verletztem Gewebe liefern. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen, die bei der Genesung helfen können, gehören: Vitamin C, Protein und Zink.
- Essen Sie mehr Lebensmittel, die Vitamin C enthalten. Es ist erwiesen, dass eine erhöhte Zufuhr von Vitamin C die Bildung von Narben verhindern kann. Es gibt viele Vitamin-C-Ergänzungsprodukte, aber auch aus der täglichen Nahrung kann genug sein.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach der Dosierung. Normalerweise erhöhen Menschen einfach den Anteil an Vitamin C-reichen Lebensmitteln, um die Genesung zu unterstützen. Es gibt aber auch Fälle, in denen eine Erhöhung der Vitamin-C-Dosis nur nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen sollte.
- Vitamin C wird vom Körper schnell verbraucht, versuchen Sie also, diese Substanz in jeder Hauptmahlzeit oder Zwischenmahlzeit zu sich zu nehmen.
- Beispiele für Vitamin-C-reiches Gemüse sind Paprika, Brokkoli, Kartoffeln, Tomaten und Kohl. Beispiele für Vitamin-C-reiche Früchte sind Orangen, Erdbeeren, Melonen und Mandarinen.
- Es gibt Studien, die zeigen, dass eine Erhöhung von Vitamin C in der Nahrung (oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln) in Verbindung mit topischen Cremes, die das Vitamin ebenfalls enthalten, die Bildung von Narben verhindern kann. Es gibt verschiedene Arten von Vitamin C-Produkten entsprechend ihrem Gehalt, der zwischen 5-10% liegt.
- Erhöhen Sie Zink in Ihrer Ernährung, indem Sie Rindfleisch, Leber und Meeresfrüchte wie Krabben essen. Zink ist auch in Sonnenblumenkernen, Mandeln, Erdnussbutter, Eiern und Milch oder Milchprodukten enthalten.
- Protein ist der Schlüssel, um die Nährstoffe zu erhalten, die für die Wundheilung in der Haut unerlässlich sind. Gute Proteinquellen sind: Milch und verarbeitete Produkte (wie Käse), Eier, Fisch (zB Thunfisch), Schalentiere, Hühnchen, Truthahn und rotes Fleisch.
Schritt 3. Essen Sie Datteln/Kurkuma
Kurkuma ist eine Familie mit Ingwer und wird oft in indonesischen und indischen Speisen verwendet.
- Eine Tierstudie ergab, dass der Verzehr von Kurkuma zur Kontrolle von Schwellungen die Wundheilung beschleunigen kann, während der schnelle Genesungsprozess dazu beiträgt, die Bildung von Narben zu verhindern.
- Der Beweis für die Wirksamkeit von Kurkuma ist jedoch auf diese eine Studie beschränkt.
Schritt 4. Tragen Sie Honig auf die Wunde auf
Die Forschung zur Verwendung von Honig zur Wundheilung ist immer noch umstritten, aber es gibt zahlreiche Beweise dafür, dass Honig speziell für die Wundheilung die Heilung einiger Arten von Wunden beschleunigen kann. Durch die Beschleunigung der Wundheilung kann das Risiko von Narbenbildung minimiert werden.
- Der am meisten empfohlene medizinische Honig zur Behandlung von Wunden ist Manuka-Honig. Dieser Honig erhielt 2007 die FDA-Zulassung als alternative Medizin zur Behandlung von Wunden.
- Manuka-Honig ist etwas schwer zu bekommen, da er nur in wenigen Gebieten produziert werden kann, in denen Manuka-Bäume natürlich wachsen.
- Die hohe Nachfrage nach Manuka-Honig hat zum Aufkommen vieler gefälschter Produkte geführt, also seien Sie beim Kauf dieses Honigs vorsichtig.
- Bereiten Sie einen sterilen Verband vor, der mit etwas Manuka-Honig bestrichen ist. Legen Sie einen Verband auf die Wunde und decken Sie die Ränder mit medizinischem Klebeband ab, damit sie nicht ausläuft.
- Reinigen Sie die Wunde und wechseln Sie den Verband mehrmals täglich. Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion.
Schritt 5. Verwenden Sie Aloe Vera
Wissenschaftliche Beweise sind etwas begrenzt, aber die Hersteller bestehen darauf, dass Aloe Vera bei der Wundheilung wirksam ist, und die traditionelle chinesische Medizin und andere Kulturen empfehlen ihre Anwendung, entweder topisch oder oral.
- Die neueste veröffentlichte Literatur liefert keine ausreichenden Beweise für die Wirksamkeit von Aloe Vera bei der Wundheilung. Die Studienautoren empfehlen jedoch auch weitere kontrollierte Studien, um die medizinischen Eigenschaften von Aloe Vera zu untersuchen.
- Topische Produkte, die Aloe Vera enthalten, werden normalerweise mit den Vitaminen A, B, C und E, Enzymen, Aminosäuren, Zuckern und Mineralien kombiniert.
- Es wird nicht empfohlen, Aloe Vera-Lösung zu trinken, da es keine ausreichenden Beweise für ihre Wirksamkeit gibt, während die Einnahme von Aloe Vera toxisch sein kann.
Schritt 6. Vermeiden Sie Vitamin E
Obwohl wir schon lange von den Vorteilen von Vitamin E gehört haben, insbesondere zur Vorbeugung von Narben, haben neuere Forschungen gezeigt, dass Vitamin E NICHT Narben verhindert.
- Es gibt Untersuchungen, die besagen, dass die Anwendung von Vitamin-E-Produkten den natürlichen Heilungsprozess tatsächlich beeinträchtigt.
- Es gibt auch eine Studie, die ergab, dass topische Produkte, die Vitamin E enthalten, bei 30% der Benutzer neue allergische Reaktionen auslösen können.
Schritt 7. Vermeiden Sie antibiotische Cremes oder Salben
Sofern keine Anzeichen einer Infektion vorliegen oder von Ihrem Arzt verordnet wurde, besteht keine Notwendigkeit, rezeptfreie antibiotische Cremes oder Salben zu verwenden.
- Immer mehr Menschen werden durch wiederholte und längere Einnahme dieser Substanzen, wenn sie nicht wirklich gebraucht werden, gegen Antibiotika resistent.
- Dazu gehört die Verwendung von rezeptfreien antibiotischen Salben.
