Langeweile ist eigentlich ein Zeichen dafür, dass eine Veränderung nötig ist. Wenn Sie sich gerade langweilen oder sich die ganze Zeit langweilen oder befürchten, dass Sie sich später langweilen, gibt es Dinge, die Sie jetzt tun können, um Ihre Energie zu nutzen und etwas Schönes zu produzieren.
Schritt
Methode 1 von 4: Langeweile zu Hause beseitigen
Schritt 1. Finden Sie neue Musik
Lies neue Musik-Websites, schlage Playlists deiner Lieblingsmusiker nach oder hör dir Websites an, die dir neue Ideen geben können. Überprüfen Sie Ihre Social-Media-Konten und sagen Sie sich, dass Sie sich den ersten Song anhören sollen, den ein Freund veröffentlicht. Hören Sie sich das Lied an und wenn es Ihnen nicht gefällt, suchen Sie sich ein anderes Lied.
- Finden Sie Ihre Lieblingsmusikkünstler und finden Sie heraus, wer ihre Musik beeinflusst hat. Sie werden vielleicht überrascht sein, die Musik zu hören, die Ihre Idole beim Erwachsenwerden begleitet.
- Oder suchen Sie in Ihrer Playlist nach etwas, das Sie schon lange nicht mehr gehört haben. Werde nostalgisch, indem du unvergessliche Lieder hörst.
Schritt 2. Lesen Sie etwas
Lesen Sie Romane, Comics oder Gedichte. Schauen Sie im Bücherregal zu Hause nach Büchern zum Lesen. Lesen Sie Online-Magazinartikel zu Themen, die Sie interessieren. Wenn Sie zu Hause kein interessantes Buch finden, gehen Sie in die nächste Bibliothek. Wenn Sie das gewünschte Buch nicht finden können, suchen Sie in einer anderen Bibliothek nach. Sie können den Bibliothekar um Hilfe bitten oder auf der Website der Bibliothek danach suchen.
- Lesen Sie etwas auf einem höheren Niveau. Wenn Sie ein guter Leser sind und Bücher für junge Erwachsene (Young Adult) satt haben, lesen Sie Bücher für Erwachsene. Sie können etwas lernen, indem Sie ein schwieriges Buch lesen, und es ist oft interessanter, ein Buch zu lesen, das Sie nicht verstehen, als ein Buch, das Sie für sehr einfach halten.
- Lesen Sie YA-Bücher von alten Autoren. Bevor das YA-Genre populär wurde, schrieben Schriftsteller wie Diana Wynne Jones, Tove Jansson, Roald Dahl und Noel Streatfeild Romane für Kinder, die Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen lesen konnten.
Schritt 3. Meditieren
Wenn Ihnen die Ideen ausgehen und Sie nicht wissen, was Sie sonst tun sollen, versuchen Sie, Ihren Kopf frei zu bekommen. Mache Konzentrationsmeditation, bei der du dich nur auf eine Sache konzentrieren musst, wie zum Beispiel eine Kerzenflamme, eine Blume oder eine sich wiederholende Bewegung. Zentrieren Sie Ihren Geist für ein paar Minuten. Wenn Ihre Gedanken abschweifen, erinnern Sie sich daran, sich wieder auf das zu konzentrieren, was Sie tun.
Mache Achtsamkeitsmeditation, bei der du dich auf alle Sinne konzentrieren musst. Achte auf deine Atmung, was jeder Teil deines Körpers anfühlt und was du hörst, siehst, riechst und fühlst
Schritt 4. Erleben Sie Ihre Kindheit noch einmal
Denken Sie an die Dinge zurück, die Sie als Kind glücklich gemacht haben. Bauen Sie eine Festung aus Kissen, bauen Sie längst vergessene Stofftiere ab oder versuchen Sie, sich an ein imaginäres Spiel zu erinnern und es aufzuschreiben, das Sie einst fasziniert hat. Suchen Sie eine alte Zeichnung und versuchen Sie, sie erneut zu zeichnen, und glauben Sie mir, es wird schwieriger, als Sie denken.
- Stöbern Sie in alten Fotoalben und finden Sie heraus, welche Trends Ihre Eltern liebten, als sie in Ihrem Alter waren.
- Schauen Sie sich Fotos Ihres Babys an und versuchen Sie, die gleichen Posen mit Beleuchtung, Kleidung und Mimik so genau wie möglich nachzuahmen.
Schritt 5. Rufen Sie jemanden an, mit dem Sie schon lange nicht mehr gesprochen haben
Sie können Ihren Großvater oder alten Freund anrufen, der in eine andere Stadt gezogen ist. Stellen Sie verschiedene Fragen, um herauszufinden, wie es ihm im Moment geht. Fragen Sie ihn, worüber er in letzter Zeit nachgedacht hat, was ihn beunruhigt und womit er beschäftigt ist.
Schritt 6. Sehen Sie sich etwas Ungewöhnliches an
Wenn Sie normalerweise Comedy sehen, versuchen Sie es mit Dokumentarfilmen. Wenn Sie normalerweise Fernsehsendungen sehen, versuchen Sie es mit Spielfilmen. Beschränken Sie sich nicht auf das, was vorgeschlagen wird: Schauen Sie sich unsere Listen der besten Filme aller Zeiten, der erstaunlichsten Filme aller Zeiten, der schönsten Animationsfilme und Dokumentationen mit weltverändernden Dingen an. Sehen Sie sich Komödien an, die in den 1930er Jahren spielen, und beobachten Sie, wie sich Humor im Laufe der Zeit verändert.
Wenn Sie einen anderen Guide benötigen, wählen Sie einen Film nach bestimmten Regeln aus. Verwenden Sie beispielsweise den Bechdel-Test. Sie dürfen den Film nur ansehen, wenn er die Anforderungen erfüllt, (1) mit mindestens zwei Schauspielerinnen in der Hauptrolle (2) mit mindestens einer Szene einer gemeinsamen Unterhaltung (3) über etwas anderes als Männer zu spielen
Schritt 7. Erstellen Sie einen Zeitplan
Es mag langweilig klingen, aber denken Sie darüber nach: Langeweile gibt einem das Gefühl, in einer endlosen Zeitwüste zu sein. Ein Zeitplan hilft Ihnen, die Zeit, die Sie haben, sinnvoll zu nutzen. Überlegen Sie, was Sie heute tun müssen (Hausaufgaben, Hausarbeit), was Sie heute tun möchten, und schreiben Sie dann einen Zeitplan für diese Dinge auf. Geben Sie etwas Standardmäßiges ein, z. B. „Mittagessen“.
Schritt 8. Akzeptieren Sie die Langeweile
Langeweile macht vielleicht keinen Spaß, aber sie kann sich lohnen. Wenn Sie beschäftigt sind oder ständig Unterhaltung haben, haben Sie keine Zeit, über etwas nachzudenken, das Ihr Leben verändern könnte. Wenn Sie sich langweilen, überdenken Sie Ihr Leben unbewusst und setzen sich neue Ziele. Wenn Sie sich nie langweilen, werden Sie sich nicht ändern. Denken Sie also weiter: Denken Sie an die Dinge, die Sie langweilen, und überlegen Sie, was Sie ändern können.
- Wenn du zum Beispiel nach der Schule immer allein bist, könnte jetzt ein guter Zeitpunkt sein, sich einer außerschulischen Organisation anzuschließen.
- Wenn Sie sich langweilen, weil Sie nicht viele Freunde haben, machen Sie es sich zum Ziel, neue Freunde zu finden.
- Wenn Sie sich langweilen, weil Sie das Interesse an Aktivitäten verloren haben, die Ihnen normalerweise Spaß machen, oder Sie sich auf nichts konzentrieren können, könnte Sie das stressen. Wenn Sie sich ängstlich und gelangweilt fühlen, besteht eine gute Chance, dass Sie ADHS haben. Sprich mit deinen Eltern oder deinem Arzt, um dieses Langeweile-Problem zu lösen.
Methode 2 von 4: Langeweile in der Außenwelt beseitigen
Schritt 1. Gehen Sie auf Wanderschaft
Statt einfach nur spazieren zu gehen, wandern. Anstatt an den Orten spazieren zu gehen, die Sie normalerweise besuchen, gehen Sie an Orte, die Sie nicht gut kennen. Nutzen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel, um zu Parks, Seen oder anderen natürlichen Orten zu gelangen, an denen Sie noch nie waren. Bringen Sie Ihr Handy mit, bringen Sie einen Freund mit, wenn Sie möchten, und vergessen Sie nicht, Ihrer Familie mitzuteilen, dass Sie spazieren gehen.
Nehmen Sie eine Karte und zeichnen Sie einen gewundenen Pfad darauf, ohne hinzusehen. Fordern Sie sich selbst heraus, den von Ihnen gezeichneten Weg so genau wie möglich zu gehen. Stellen Sie sicher, dass der Weg Sie nach Hause führt
Schritt 2. Besuchen Sie ausländische Geschäfte
Gibt es in Ihrem Wohnort ein Stadtzentrum oder ein Einkaufszentrum? Gehen Sie zu einem Geschäft, das Sie nie betreten. Fordern Sie sich heraus, in jedem Geschäft etwas zu finden, das Ihnen gefällt. Sie müssen nichts kaufen, aber versuchen Sie sich vorzustellen, was Sie kaufen würden, wenn Sie dort einkaufen würden. Jedes Geschäft verkauft ein Bild. Überlegen Sie also, ob das Bild an Sie angepasst werden kann oder nicht.
Besuchen Sie zum Beispiel einen Vintage-Shop und erkunden Sie die Mode, die in der Vergangenheit beliebt war, und die alte Technologie. Stellen Sie sich vor, wie es wäre, ein Korsett zu tragen, jeden Tag einen Hut zu tragen oder eine Telefonnummer zu „wählen“
Schritt 3. Machen Sie ein Picknick
Laden Sie einen Freund ein, Sie zu einem Picknick zu begleiten, und packen Sie eine Tasche oder einen Korb mit Essen und Trinken, einer Picknickdecke und vielleicht ein oder zwei lustigen Büchern. Sie können alle Ihre Picknickbedürfnisse selbst besorgen oder einen Freund bitten, ein oder zwei Gegenstände (Getränke, Obst) mitzubringen, und der Rest liegt bei Ihnen.
- Besuchen Sie gemeinsam einen Bauernmarkt oder einen Lebensmittelladen und wählen Sie zusammen 3-6 Artikel aus. Sie können zum Beispiel neues Brot, Äpfel, Käse, Schokolade, Karotten und Dip bekommen.
- Machen Sie ein Picknick an einem grünen und ruhigen Ort oder an einem Ort mit schöner Aussicht.
- Steigen Sie wenn möglich bergauf. Genießen Sie ein Picknick auf einem Hügel oder am Ende eines Wanderwegs. Vergessen Sie nicht, genügend Trinkwasser mitzubringen!
Methode 3 von 4: Etwas herstellen
Schritt 1. Erstellen Sie eine Zeitschrift
Führen Sie mit Freunden oder allein ein zwangloses Tagebuch und veröffentlichen Sie es monatlich oder alle zwei Wochen. Sie können selbst Zeitschrifteninhalte schreiben, Beiträge von anderen anfordern und sogar die Verantwortung für die Redaktion mit Freunden teilen. Zum Beispiel: Er kann Verantwortung für Kunst und Poesie übernehmen, während Sie Meinungsartikel und Buchbesprechungen beisteuern.
- Folgende Inhalte können Sie für das Magazin eingeben: Rezensionen, Bücher, Filme und Musikalben anzeigen, Gedichtbeiträge, Fotos und Zeichnungen, Listen, Wissenswertes, Humor, politische Kommentare und Modetipps annehmen.
- Behalten Sie den Geist des Punk "Magazins" und machen Sie es zu Ihrem Image. Sie brauchen nur einen Kopierer und einen Hefter.
- Teilen Sie Zeitschriften mit Mitgliedern Ihrer Community. Lassen Sie Zeitschriften in der Lobby, im Gemeinschaftsraum oder stecken Sie sie auf den Zeitschriftenständer im Geschäft.
- Zeitschriften machen Spaß, weil sie wirklich den Ort darstellen, an dem die Zeitschrift produziert wurde. Bitten Sie um Beiträge von Leuten, die Sie jede Woche treffen, wie dem Hausmeister, Ihrem Lieblingsbarista, Kindern, die Sie betreut haben, Ihrer Großmutter und so weiter.
Schritt 2. Erstellen Sie ein Website-Design
Erfahren Sie, wie Sie eine Website von Grund auf neu erstellen, oder verwenden Sie die Vorlagen von Blogging-Sites. Ihre persönliche Website kann Ihre Arbeit und Ihren Geschmack präsentieren oder ein Online-Journal sein. Sie können auch ein Online-Magazin anstelle eines Printmagazins erstellen und um Beiträge von Fremden auf der ganzen Welt bitten.
Schritt 3. Probieren Sie ein neues Rezept aus
Suchen Sie nach einigen Grundrezepten, die Sie noch nie ausprobiert haben. Wie sieht das Grundrezept aus? Versuchen Sie, ein Rezept zu finden, das aus 3-5 Zutaten besteht. Fladenbrot kannst du zum Beispiel nur mit Wasser, Mehl und Salz herstellen. Oder du kannst Trüffel aus Tahini, Kakaopulver und Datteln herstellen. Du kannst auch ein Omelett nur mit Eiern, Butter und Salz zubereiten.
- Kochen ohne Rezept. Verwenden Sie einfache Zutaten und experimentieren Sie. Versuchen Sie, etwas zuzubereiten, das Sie in Restaurants probiert haben, oder bereiten Sie Ihr Lieblingsessen mit einer neuen Note zu.
- Vergessen Sie nicht, die verwendeten Geräte zu reinigen. Kochen würde mehr Spaß machen, wenn es keine Haufen schmutziger Utensilien gäbe, nachdem Sie fertig sind.
Schritt 4. Erstellen Sie das Kunstwerk
Du zeichnest, schreibst, tanzt oder singst gerne? Stellen Sie den Raum und die benötigten Materialien zur Verfügung und machen Sie etwas. Experimentieren Sie mit den Medien, die Sie verwenden: Bewegen Sie sich zur Musik, kritzeln Sie, schreiben Sie nach Belieben. Wenn Sie keine Ideen haben, lassen Sie sich verführen. Wenn Sie beispielsweise schreiben, beginnen Sie mit einer Zeile aus Ihrem Lieblingslied.
- Machen Sie etwas, das Sie verwenden können, wie ein Notizbuch oder einen Schal.
- Machen Sie Kunst für jemanden. Machen Sie eine Karte, schreiben Sie einen schönen Brief oder malen Sie ein Gemälde für jemanden, der Ihnen am Herzen liegt. Wenn Sie jemanden kennen, der eine schwere Zeit durchmacht, tun Sie etwas für ihn.
- Einen Film drehen. Machen Sie einen abendfüllenden Film über etwas Interessantes. Dabei ist es egal, ob Sie im Film dabei sein wollen oder sich auf andere Menschen, Tiere oder die Dinge konzentrieren können, die Sie beobachten. Versuchen Sie, mit der Kamera ein Porträt eines Ortes aufzunehmen, zum Beispiel die erstaunlichen, gewöhnlichen, hässlichen, überfüllten und ruhigen Orte in Ihrer Nachbarschaft.
- Schreiben Sie Fanfiction (Fanfiction). Nimm Charaktere aus deinem Lieblingsbuch oder deiner Lieblingsserie und schreibe Abenteuer für sie. Wählen Sie einen weniger wichtigen Charakter und weisen Sie ihm die Hauptrolle zu.
Schritt 5. Bilden Sie eine Musikgruppe
Versammeln Sie Freunde, die Musik mögen und den gleichen Geschmack haben wie Sie, und gründen Sie dann eine Band. Noch besser wäre es, wenn Sie ein Musikinstrument spielen könnten. Es braucht nicht viel, um einen Ton zu erzeugen: Sie können eine einfache Trommel machen, mitsingen und einer Ihrer Freunde da draußen kann vielleicht Gitarre spielen.
Methode 4 von 4: Seien Sie nützlich
Schritt 1. Pflanzen Sie etwas
Wenn Sie zusätzlichen Platz in Ihrem Haus haben, der in einen Garten umgewandelt werden könnte, sehen Sie, was dort im lokalen Klima gut wachsen kann. Wenn Sie keinen Platz für einen Garten haben, können Sie einen Platz für Pflanzenkästen, Töpfe oder Fenstertöpfe finden. Kräuter und Blumen nehmen nicht viel Platz ein. Wenn das Klima, in dem Sie leben, trocken ist, wählen Sie eine Sukkulente, die schön und wartungsarm ist.
Gärten erfordern Engagement. Beginnen Sie also mit ein paar Pflanzen, wenn Sie nicht für ein Gurkenheer verantwortlich sein wollen. Pflanzen Sie eine Pflanze in einen Topf, und wenn sie gut wächst, können Sie mit der Bodenbearbeitung beginnen
Schritt 2. Freiwillige
Sie können anbieten, sich an einem Ort zu engagieren, der Sie interessiert. Orte wie Grundschulen, Schulen für Menschen mit besonderen Bedürfnissen, Krankenhäuser und Seniorengemeinschaften brauchen oft Freiwillige. Sie können sich auch für temporäre Organisationen wie politische Kampagnen oder Spendenaktionen engagieren.
Fragen Sie, ob jemand, den Sie kennen, Hilfe braucht. Mach es jetzt einfach. Frag deine Eltern, Großeltern oder Nachbarn
Schritt 3. Finden Sie einen Job
Geld zu verdienen und neue Fähigkeiten zu erlernen kann dich glücklich und nützlich machen. Kommen Sie mit dem Fahrrad oder dem Bus zum Arbeitsplatz und fragen Sie, ob zusätzliche Arbeitskräfte benötigt werden. Suchen Sie im Internet nach Stellenangeboten. Bitten Sie andere Familienmitglieder um Tipps: Sie kennen vielleicht jemanden, der Ihnen bei der Suche nach einer nicht ausgeschriebenen Stelle helfen kann.
Ihr eigenes Unternehmen gründen. Verkaufen Sie selbstgebasteltes Kunsthandwerk online, verkaufen Sie Kuchen in der Schule oder rufen Sie Nachbarn oder Bekannte an und fragen Sie, ob sie Hilfe beim Babysitten, der Katzengesellschaft, der Pflanzenpflege, dem Spaziergang mit dem Hund, dem Rasenmähen oder dem Autowaschen brauchen
Schritt 4. Tun Sie einen zufälligen Gefallen
Tun Sie etwas Unerwartetes und es wird belohnt. Liefern Sie Blumen oder Süßigkeiten bei Ihrem besten Freund nach Hause oder waschen Sie das Familienauto. Biete deiner Schwester an, ihr Lieblingsspiel zu spielen, auch wenn du denkst, dass das Spiel langweilig ist. Langeweile hat Sie gepackt, warum nicht die Langeweile auf süße Weise genießen?
