Es wird schwierig sein, Vertrauen wiederzuerlangen, wenn Ihr Geliebter Sie angelogen hat. Tatsächlich sind viele Beziehungen in der Anfangsphase, wenn beide Parteien versuchen, sich gegenseitig zu beeindrucken, von harmlosen Lügen oder Übertreibungen der Wahrheit geprägt. Wenn dein Freund jedoch so gerne lügt, dass es zur Gewohnheit geworden ist, musst du in der Lage sein, zu erkennen, wann er lügt, darüber nachzudenken, warum er lügt, und auf seine Lügen ehrlich und offen zu antworten. Wenn er dich weiterhin anlügt, selbst wenn du ihn konfrontierst, musst du überlegen, ob es ein größeres Beziehungsproblem als kleine Lügen gibt.
Schritt
Teil 1 von 2: Wissen, wann er lügt
Schritt 1. Achten Sie auf seine Körpersprache
Laut Verhaltensspezialisten neigen Menschen, die lügen, dazu, eine bestimmte Körpersprache zu zeigen. Achte auf diese körpersprachlichen Hinweise, um festzustellen, ob dein Freund lügt. Zum Beispiel:
- Er kratzte sich oft an der Nase und seine Nase wurde rot. Es wird Pinocchios Nase genannt, weil das Lügen dazu führt, dass die Körperzellen Histamin freisetzen, das die Nase jucken und anschwellen lassen kann.
- Zeigt Verweigerungshinweise an, z. B. Bedecken und Schützen des Mundes und Reiben oder Legen einer Hand über Auge, Nase oder Ohr. Es kann auch sein, dass er beim Sprechen Augenkontakt vermeidet oder seinen Körper oder Kopf von Ihnen wegdreht.
Schritt 2. Hören Sie auf den Ton seiner Stimme
Sie können feststellen, dass sich der Tonfall seiner Stimme ändert oder abweicht, wenn er lügt. Vielleicht stammelt er, macht lange Pausen oder spricht mit einer ungewöhnlichen Intonation. Plötzliche Veränderungen der Sprachmuster beim Sprechen über ein bestimmtes Thema, eine Person oder ein Ereignis können ein Zeichen dafür sein, dass er lügt.
Schritt 3. Achten Sie auf Wortwahl und Sprache
Neben dem physikalischen Pinocchio-Effekt wird er wohl in seiner Wortwahl den Pinocchio-Effekt zeigen. Oftmals neigen Menschen, die lügen, dazu, mehr Worte zu verwenden, um die Lüge zu verbergen oder dich von der Lüge abzulenken.
- Laut einer Studie der Harvard Business School neigen Lügner dazu, beim Sprechen mehr Schimpfwörter zu verwenden, weil sie sich so auf die Lüge konzentrieren, dass sie vergessen, angemessene Begriffe oder höfliche Sprache zu verwenden.
- Er kann eine dritte Person benutzen, um sich von der Lüge zu distanzieren, die er erzählt, und kann versuchen, das Thema sofort nach der Lüge zu wechseln, damit Sie es nicht bemerken.
Teil 2 von 2: Auf seine Lügen reagieren
Schritt 1. Denken Sie daran, dass es drei Gründe gibt, warum Menschen lügen
Obwohl es viele Gründe für die Lügen gibt, lügen die meisten Menschen, um etwas vor anderen zu verbergen, jemanden zu verletzen oder sich größer oder besser zu machen, als sie wirklich sind. Es kann also hilfreich sein, zu überlegen, welche Gründe deinen Freund dazu veranlassen könnten, dich anzulügen.
Wenn er lügt, um etwas zu verbergen, können Sie seine Lüge herausfinden, um die Wahrheit zu enthüllen, die er versteckt. Wenn du in einer neuen Beziehung bist, lügt sie vielleicht, um sich zu erheben, damit sie deine Aufmerksamkeit verdient. Wenn du jedoch denkst, dass er lügt, um dich zu verletzen, überlege, ob seine Lüge ein Zeichen dafür ist, dass es noch andere Probleme in der Beziehung gibt, die gelöst werden müssen
Schritt 2. Machen Sie sich keine Vorwürfe für die Lügen Ihres Geliebten
Wenn Sie sich jemals über seine Gewohnheiten oder sein Verhalten beschwert haben, ist es möglich, dass Sie das Gefühl hatten, dass Sie dazu beigetragen haben, dass er die schlechten Gewohnheiten oder sein schlechtes Verhalten vertuscht. Denken Sie jedoch daran, dass Sie nicht schuld sind, da er für sein eigenes Verhalten voll verantwortlich ist. Ein Teil eines Erwachsenen in einer reifen Beziehung ist die Bereitschaft, Verantwortung für seine eigenen Handlungen zu übernehmen. Er muss die Verantwortung für seine Lügen übernehmen und du solltest dich nicht für seine Entscheidungen verantwortlich fühlen.
Niemand kann zum Lügen "gezwungen" werden, weil es seine eigene Entscheidung ist und er für diese Entscheidung verantwortlich ist. Denken Sie daran, wenn Sie sich den Lügen Ihres Geliebten stellen
Schritt 3. Betrachten Sie den Kontext hinter der Lüge
Wenn Sie ihn beim Lügen erwischen oder Anzeichen dafür bemerken, dass er lügt, wenn er mit Ihnen spricht, denken Sie darüber nach, welche Gespräche ihn zum Lügen anregen oder ermutigen könnten. Man könnte eine Veranstaltung besprechen, die er zusammen besuchen sollte, aber in letzter Minute abgesagt hat, oder über die Leute, mit denen er zusammengearbeitet hat.
- Wenn du über den Kontext der Lüge nachdenkst, kannst du auch herausfinden, warum er das Gefühl hat, lügen zu müssen. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie ihn konfrontieren, erklären, warum er Ihrer Meinung nach lügt, und Sie können Ihre Gefühle auch ehrlich und offen mitteilen.
- Es gibt viele Gründe, warum Menschen ihre Partner anlügen, und Sie können gängige Beziehungsszenarien in Betracht ziehen. Vielleicht haben Sie zum Beispiel die schlechten Gewohnheiten Ihres Partners kritisiert, wie Rauchen oder Extravaganzen. Dann lügt er, damit du dich nicht aufregst oder wieder reden willst. Vielleicht lügt er auch, um Konflikte zu vermeiden oder eine schlechte Angewohnheit brechen zu müssen.
Schritt 4. Gehen Sie ehrlich und offen mit ihm um
Wenn du ihn beim Lügen erwischst, kannst du ihn nicht einfach bitten, mit dem Lügen aufzuhören. Sie können sein Verlangen oder seine Fähigkeit zu lügen nicht kontrollieren. Sie können es jedoch kontrollieren, damit er nicht mit dem Lügen davonkommt. Wenn Sie ruhig und offen konfrontieren, haben Sie die Kontrolle über das Gespräch.
- Anstatt zu sagen: „Ich weiß, dass du lügst“oder „Du bist ein Lügner“, gib ihm die Chance, ehrlich zu sein. Sagen Sie: „Ich glaube, Sie machen sich Sorgen oder möchten nicht, dass ich davon erfahre. Ich denke, jetzt ist es an der Zeit, darüber zu sprechen, damit wir es gemeinsam erarbeiten können.“
- Das zeigt deinem Freund, dass du ehrlich und offen miteinander sein willst und ihm nicht vorwirfst zu lügen. Stattdessen lässt du ihn Wiedergutmachung leisten und seine eigenen Lügen zugeben.
Schritt 5. Besprechen Sie die Gründe, warum er gelogen hat
Erlaube deinem Geliebten, Gründe zu nennen, aber hüte dich vor erfundenen Ausreden. Vielleicht fühlt er sich gezwungen, unehrlich zu sein, weil er weiß, dass Sie nicht zustimmen oder wütend werden. Vielleicht versteckt er Abhängigkeiten oder persönliche Probleme, von denen er nicht möchte, dass Sie davon erfahren. Konzentrieren Sie sich darauf, zusammenzuarbeiten, um ihm zu helfen, das Problem oder Problem zu lösen, damit er nicht mehr lügen muss.
Wenn er lügt, weil er von etwas oder einem persönlichen Problem abhängig ist, kannst du ihm vorschlagen, eine Suchtberatung aufzusuchen oder mit einem Therapeuten über sein Problem zu sprechen. Dies ist eine Möglichkeit, mit persönlichen Problemen umzugehen, ohne Sie oder jemanden in seinem Leben anlügen zu müssen
Schritt 6. Machen Sie deutlich, dass Sie nicht gerne angelogen werden
Nachdem du deinem Freund die Möglichkeit gegeben hast, es zu erklären, gib ihm Zeit, über seine Reaktion nachzudenken. Wenn er zugibt, dass er gelogen hat und erklärt, warum, solltest du ihn daran erinnern, dass er nicht lügen sollte. Auf diese Weise zeigen Sie, dass Sie mit seinem Verhalten unzufrieden und unzufrieden sind und hoffen, dass er es nicht noch einmal tut.
Schritt 7. Überlegen Sie, wie sich diese Lüge auf Ihre Beziehung auswirkt
Nehmen Sie sich nach dem Gespräch etwas Zeit, um Ihre Beziehung zu analysieren. Er mag einen guten Grund haben, aber wenn er weiterhin lügt, müssen Sie überlegen, ob die Lüge ein Zeichen für ein tieferes Problem ist.
