Ganglionzysten sind runde, weiche Klumpen, die sich häufig in Sehnen oder Gelenken bilden und am häufigsten am Handgelenk auftreten. Die Form ist manchmal sehr klein, kann aber einen Durchmesser von 2 cm erreichen. Obwohl sie normalerweise schmerzlos sind, können Ganglienzysten die Gelenkbewegung beeinträchtigen oder schmerzen, wenn ein nahe gelegener Nerv komprimiert wird. In den meisten Fällen verschwinden Ganglienzysten von selbst, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um sie zu behandeln.
Schritt
Methode 1 von 2: Umgang mit Ganglienzysten
Schritt 1. Seien Sie geduldig
Etwa 25% der Ganglienzysten sind schmerzlos; das einzige problem ist, dass es unansehnlich ist. Glücklicherweise können 38–58 % der Fälle ohne Behandlung verschwinden. Wenn das Ganglion keine wirklichen Probleme verursacht, können Sie es in Ruhe lassen und sehen, ob sich der Zustand von selbst verbessert.
Schritt 2. Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Schmerzmittel ein
Es gibt viele rezeptfreie Medikamente, die helfen, Schwellungen zu reduzieren. Wenn die Schwellung nachlässt, werden die Schmerzen für eine Weile geringer, bis die Wirkung des Arzneimittels nachlässt und die Schwellung zurückkehrt. Da die meisten Ganglienzysten jedoch von selbst besser werden, können Sie die Schmerzen lindern, während Sie auf die Genesung warten. Die drei Arten von entzündungshemmenden Medikamenten, die üblicherweise in Apotheken erhältlich sind, sind:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen-Natrium (Aleve)
- Aspirin (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Schritt 3. Tragen Sie Eis auf das Ganglion auf
Wenn die Ganglionzyste schmerzhaft ist, versuchen Sie es mit Eis. Du kannst Gelbeutel in der Apotheke kaufen oder Eiswürfel in ein Handtuch wickeln. Für jeweils 20 Minuten direkt auf die betroffene Stelle auftragen. Tun Sie es jeden Tag, einmal alle drei Stunden.
Schritt 4. Überbeanspruchen Sie das Gelenk nicht
Obwohl die genaue Ursache unbekannt ist, ist die führende Theorie, dass Ganglienzysten das Ergebnis eines Traumas des Gelenks sind (z. B. ein Schlag oder Quetschen). Eine andere Theorie argumentiert, dass die Ursache in einer Überbeanspruchung der Gelenke liegt. Was auch immer die Ursache ist, die Einschränkung der Gelenkbewegung kann Schmerzen lindern und den Genesungsprozess beschleunigen. Ruhen Sie die schmerzende Hand oder den Fuß aus.
Schritt 5. Stabilisieren Sie das Gelenk bei Bedarf mit einer Schiene
Sie können vergessen, Ihr Gelenk zu ruhen, insbesondere wenn sich die Zyste an Ihrem Handgelenk befindet. Während es einfacher ist, sich daran zu erinnern, die Beine nicht zu bewegen, ist es schwieriger, daran zu denken, nicht zu sprechen, während man die Hände bewegt. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie eine Schienung des Gelenks in Betracht ziehen. Die Schiene dient als körperliche Erinnerung, um das Gelenk zu schonen und begrenzt auch die Gelenkbewegung, wenn Sie Ihre Hände oder Füße benutzen.
- Umwickeln Sie die zu stabilisierende Fuge mit einem steifen Gegenstand (z. B. einem kleinen Brett). Sie können die Gelenke auch mit Zeitschriften oder dicken Rollen Handtücher oder Hemden umwickeln.
- Die Schiene sollte an beiden Enden über das Gelenk hinausragen. So kann die Bewegung auf ein Minimum beschränkt werden. Zum Beispiel sollte eine Handgelenkschiene vom Unterarm über das Handgelenk bis zur Hand reichen.
- Binden Sie die Schiene mit allem, was verfügbar ist, wie Krawatte, Klebeband, Gürtel usw.
- Achte darauf, dass die Krawatte nicht zu eng ist. Den Blutfluss nicht stoppen. Wenn Ihre Hand oder Ihr Fuß zu kribbeln beginnen, lösen Sie die Schiene.
Schritt 6. Massieren Sie die Zyste
Im Grunde ist ein Ganglion ein mit Flüssigkeit gefüllter Klumpen, der gegen einen Nerv gedrückt wird und schmerzhaft ist. Damit die Flüssigkeit in der Zyste von selbst austreten kann, empfehlen Ärzte in der Regel, den Bereich zu massieren. Sie benötigen jedoch keine speziellen Techniken oder gehen zu einem professionellen Masseur. Reiben Sie das Ganglion sanft, aber oft, und tun Sie dies den ganzen Tag über. Im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, dass sich Ihre Symptome bessern.
Schritt 7. Schlagen Sie nicht mit dem Buch auf das Ganglion
Es gibt viele Leute, die versuchen, das Ganglion zu entfernen, indem sie mit einem schweren Buch darauf schlagen. Ein Schlag entfernt das Ganglion vorübergehend, aber es besteht eine Wahrscheinlichkeit von 22–64 %, dass die Zyste zurückkehrt. Außerdem wird das bereits geschädigte Gewebe um das Ganglion stärker geschädigt oder es besteht die Gefahr einer Fraktur, wenn der Schlag zu hart ist.
Methode 2 von 2: Professionelle Maßnahmen ergreifen
Schritt 1. Bitten Sie den Arzt, die Zystenflüssigkeit zu entfernen
Wenn das Ganglion sehr schmerzhaft ist oder die natürliche Bewegung des Handgelenks beeinträchtigt, benötigen Sie möglicherweise eine professionelle Behandlung, um das Problem zu behandeln. Mediziner können Flüssigkeit aus dem Inneren der Zyste entfernen, Klumpen unter der Haut entfernen und die Reibung zwischen der Zyste und dem Nervengewebe stoppen.
Der Arzt kann die Zyste untersuchen, indem er den Knoten mit einem Licht beleuchtet. Wenn das Licht durchscheinend ist, bedeutet dies, dass der Knoten mit Flüssigkeit gefüllt ist und tatsächlich eine Ganglionzyste ist
Schritt 2. Bereiten Sie sich vor
Das Absaugen ist zwar kein komplexes Verfahren, aber Sie sollten wissen, wie es funktioniert. Dieses Wissen hilft Ihnen, während des Eingriffs ruhig und entspannt zu bleiben.
- Der Arzt wird ein topisches Anästhetikum anwenden, um den Bereich um das Ganglion zu betäuben.
- Die Zyste wird mit einem Enzym injiziert, damit die Flüssigkeit, die eine geleeartige Textur hat, leichter entfernt werden kann.
- Die Zyste wird mit einer Nadel durchstochen, die die Flüssigkeit heraussaugt. Die Flüssigkeit ist ein biologischer Abfall, der vom medizinischen Personal sicher und vorschriftsmäßig entsorgt werden muss.
Schritt 3. Fragen Sie, ob Ihr Arzt Steroidinjektionen empfiehlt
Normalerweise ist das Absaugen allein kein dauerhafter Vorgang. Eine Studie zeigte, dass 59% der Zysten, die nur mit Saugen behandelt wurden, innerhalb von drei Monaten wiederkehrten. Allerdings haben sich Steroidinjektionen im aspirierten Bereich der Zyste als wesentlich effektiver erwiesen, wobei 95% der Zysten 6 Monate nach dem Eingriff vollständig verschwinden.
Schritt 4. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Optionen für eine Operation
Es ist so wahrscheinlich, dass das Ganglion wiederkehrt, dass Sie vielleicht das Gefühl haben, dass Heimbehandlungen und sogar das Absaugen von Flüssigkeiten keine langfristige Lösung sind. Wenn Ganglienfälle wieder auftreten, fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit einer chirurgischen Entfernung der Zyste.
- Diese Operation ist in der Regel ein ambulanter Eingriff. Der Arzt wird die Anästhesie durch die intravenöse Anästhesie verabreichen.
- Die Operation entfernt nicht nur Flüssigkeit aus der Zyste, sondern entfernt die Zyste als Ganzes, sie entfernt auch den Stiel, der die Zyste an einer Sehne oder einem Gelenk befestigt. Mit diesem kompletten Verfahren wird die Wahrscheinlichkeit des Zystenwachstums verringert.
Schritt 5. Kennen Sie die Risiken einer chirurgischen Entfernung einer Ganglionzyste
Wie bei jeder anderen Art von Operation können während der Operation Fehler auftreten. In seltenen Fällen kann eine Operation Nervengewebe, Blutgefäße oder Sehnen im Bereich um die Zyste schädigen. Außerdem besteht die Gefahr einer Infektion oder übermäßigen Blutung.
Schritt 6. Passen Sie nach der Operation auf sich auf
Der Bereich um die Zyste kann während des Genesungsprozesses schmerzhaft sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem verschreibungspflichtigen Schmerzmittel wie Vicodin, um die Schmerzen zu lindern. Ruhen Sie Ihre Hände oder Füße für mindestens ein paar Tage aus. Wenn beispielsweise eine Zyste an Ihrem Handgelenk wächst, vermeiden Sie für eine Weile Aktivitäten wie Tippen oder Kochen. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Erholungsplan, der Folgendes umfasst:
- Geschätzte Erholungszeit.
- Spezifische Aktivitäten, die während des Wiederherstellungsprozesses vermieden werden sollten.
- Welche Symptome können auf ein Problem aufgrund des Verfahrens hinweisen.
