An Grippe zu erkranken macht keinen Spaß. Glücklicherweise gibt es mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihrem Körper so schnell wie möglich zu helfen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt über die richtige Behandlungsmethode beraten und behandeln Sie dann die Grippesymptome zu Hause, indem Sie rezeptfreie Medikamente einnehmen. Abgesehen davon können auch einige Hausmittel verwendet werden, damit sich der Körper wohler fühlt und sich schneller erholt.
Schritt
Methode 1 von 3: Diagnose der Grippe
Schritt 1. Achten Sie auf Grippesymptome
Die Symptome der Grippe ähneln denen einer Erkältung, einschließlich einer laufenden Nase, Halsschmerzen und Husten. Die Grippe kann jedoch auch Schmerzen, Fieber, Brustschmerzen und Kopfschmerzen verursachen.
Schritt 2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Tamiflu
Wenn die Symptome nicht lange anhalten, sondern nur 1-2 Tage, kann Tamiflu, ein antivirales Medikament, helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen und die Übertragung von Menschen in der Umgebung zu verhindern, die von der Grippe betroffen sind.
- Da es sich bei der Grippe um eine Virusinfektion handelt, müssen Sie nicht gleich zum Arzt gehen, da Virusinfektionen in der Regel ohne Behandlung von selbst verschwinden. Wenn Sie jedoch bald wieder gesund werden möchten, kann die Einnahme von Tamiflu den Heilungsprozess beschleunigen und die Schwere der Grippesymptome verringern.
- Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Kurzatmigkeit, Brustschmerzen oder häufiges Erbrechen verspüren. Erbrechen kann zu Dehydration führen.
Schritt 3. Bitten Sie den Arzt, das geeignete Medikament vorzuschlagen
Ihr Arzt kann Ihnen die besten rezeptfreien Medikamente zur Behandlung Ihrer Erkältung vorschlagen. Neben Ärzten können auch Apotheker helfen.
Schritt 4. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Grippe schlimmer wird
Wenn Sie Komplikationen wie Brustschmerzen oder Fieber über 38 Grad Celsius haben, die nicht verschwinden, suchen Sie einen Arzt auf.
- Die Grippe sollte innerhalb von 5-7 Tagen abheilen. Suchen Sie daher bei anhaltenden Grippesymptomen einen Arzt auf.
- Komplikationen der Grippe sind Streptokokken (Streptokokken aufgrund einer bakteriellen Streptokokkeninfektion), Bronchitis, Lungenentzündung und verschiedene andere Infektionen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie eine dieser Komplikationen haben.
Methode 2 von 3: Behandlung von Grippesymptomen
Schritt 1. Nehmen Sie ein Schmerzmittel wie Paracetamol ein
Schmerzmittel sind wirksam bei der Linderung von Hals- und Muskelschmerzen und tragen dazu bei, dass sich der Körper besser fühlt. Dieses Arzneimittel kann auch Fieber lindern.
Nehmen Sie keine doppelten Dosen ein. Es gibt viele Medikamente gegen Erkältung und Grippe, die bereits Paracetamol enthalten. Nehmen Sie Paracetamol daher nicht separat ein, es sei denn, Ihr Erkältungsmittel enthält kein Paracetamol. Lesen Sie das Etikett der Arzneimittelverpackung, das die Art und Dosierung jeder darin enthaltenen Substanz enthalten muss
Schritt 2. Verwenden Sie ein Nasenspray
Nasensprays werden verwendet, um eine verstopfte Nase zu behandeln.
- Abschwellende Sprays helfen, die Symptome einer verstopften Nase zu lindern. Dieses Medikament kann jederzeit, auch nachts, sicher angewendet werden, da es nur die Nase betrifft. Befolgen Sie die Verzehrempfehlung, die auf der Rückseite der Flasche aufgedruckt ist. Die Pillenform von abschwellenden Mitteln kann zu Unruhe und Schlafstörungen führen, während die Sprayform diesen Effekt nicht bewirkt, da sie lokal, also nur in der Nase wirkt. Dieses Medikament sollte jedoch nicht länger als 3 Tage eingenommen werden, da es die Blockade verschlimmern kann.
- Physiologisches Kochsalz-(Kochsalz-)Spray kann mit abschwellenden Sprays verwendet werden, da es keine Medikamente enthält, sondern nur steriles Kochsalzwasser. Physiologische Kochsalzlösung hilft beim Abbau von Schleim, befeuchtet die Nasenschleimhäute und entfernt einige der in der Nase vorhandenen Viren und Bakterien.
Schritt 3. Nehmen Sie ein Antihistaminikum
Antihistaminika werden verwendet, um Symptome wie laufende Nase oder Augen zu lindern. Einige Antihistaminika können Schläfrigkeit verursachen.
Schritt 4. Verbrauchen Sie Hustensaft
Hustensaft ist wirksam bei der Linderung einer Vielzahl von Grippesymptomen und trägt dazu bei, dass Sie sich besser fühlen.
- Hustenstiller werden verwendet, um trockenen Husten zu lindern.
- Ein schleimlösendes Hustenmittel wird verwendet, um Husten mit Schleim zu behandeln. Dieses Hustenmittel entfernt Schleim/Schleim in der Brust, sodass es hilft, Blockaden zu lösen. Das Entfernen von Schleim hilft dem Körper, schneller zu heilen.
Schritt 5. Nehmen Sie ein Medikament mit mehreren Symptomen ein
Viele rezeptfreie Medikamente können mehrere Symptome gleichzeitig wirksam behandeln und die Behandlungsmethoden vereinfachen, zum Beispiel Nyquil.
Wenn Sie ein Medikament wie Nyquil einnehmen, informieren Sie sich immer, was es enthält, bevor Sie andere Medikamente einnehmen. Zum Beispiel enthält Nyquil Cold and Flu Nighttime Relief Liquid bereits ein Hustenmittel, ein Schmerzmittel und ein Antihistaminikum. Die drei Medikamente müssen also nicht separat eingenommen werden, wenn Sie Nyquil bereits einnehmen
Methode 3 von 3: Verwenden von Hausmitteln
Schritt 1. Gönnen Sie sich genug Ruhe
Der Körper braucht Ruhe, um das Grippevirus zu bekämpfen. Ruhe bietet Zeit und Energie, die es dem Immunsystem des Körpers ermöglicht, richtig zu arbeiten.
- Stützen Sie für einen besseren Schlaf Ihre obere Hälfte mit einem Kissen, damit Sie leichter atmen können.
- Eine andere Möglichkeit, den Schlaf fester zu gestalten, besteht darin, sich zu beruhigen, indem Sie beispielsweise Kamillentee vor dem Schlafengehen trinken.
- Nasenstreifen können auch verwendet werden, um die Symptome einer verstopften Nase nachts für einen besseren Schlaf zu lindern.
Schritt 2. Ruhen Sie sich zu Hause aus
Stress verschlimmert die Grippe. Sie können sich zu Hause mehr ausruhen, wenn Sie nicht zur Arbeit/Schule kommen. Außerdem werden es Kollegen oder Schulfreunde nicht erwischen, wenn Sie sich zu Hause ausruhen.
Grippe kann 24 Stunden vor Auftreten der Symptome bis 5-7 Tage nach Auftreten der Symptome ansteckend sein
Schritt 3. Verwenden Sie Dampf
Schneiden Sie frischen Ingwer, geben Sie ihn in eine Schüssel und gießen Sie dann heißes Wasser ein. Neigen Sie Ihren Kopf über die Schüssel und legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf. Ingwer kann durch Vicks VapoRub ersetzt werden. Auch heiße Getränke und Suppen können helfen, insbesondere wenn die Dämpfe beim Trinken oder Essen eingeatmet werden. Das Einatmen des Dampfes hilft, die Verstopfung in der Nase zu beseitigen.
Schritt 4. Essen Sie die Hühnernudelsuppe
Hühnernudelsuppe kann tatsächlich helfen, Erkältungen und Grippe zu lindern. Wie ein heißes Getränk kann der Dampf einer heißen Suppe verstopfte Nase beseitigen. Darüber hinaus hat Hühnernudelsuppe noch andere Vorteile. Der Gehalt der Aminosäure Cystein im Huhn ist ähnlich wie bei der Bronchitismedizin. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum Hühnernudelsuppe helfen kann, Grippesymptome zu lindern.
Schritt 5. Nehmen Sie eine heiße Dusche
Eine heiße Dusche hilft, verstopfte Nase und Muskelkater zu lindern. Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge, um den Dampf aus dem heißen Badewasser einzuatmen, um eine verstopfte Nase zu beseitigen.
Schritt 6. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Ein Luftbefeuchter kann die Atemwege befeuchten und die Symptome einer verstopften Nase nachts lindern.
Reinigen Sie den Luftbefeuchter zweimal pro Woche. Wechseln Sie das Befeuchterwasser täglich und verwenden Sie destilliertes Wasser. Wenn sie nicht richtig gereinigt werden, neigen Luftbefeuchter dazu, Brutstätten für Bakterien und Pilze zu sein, die Allergie- und Asthmasymptome verschlimmern können
Schritt 7. Mischen Sie Honig in den Tee
Honig lindert Halsreizungen und hilft so, trockenen Husten zu reduzieren.
Schritt 8. Gurgeln Sie mit Salzwasser
Diese Methode hilft bei Halsschmerzen. Etwas Salz im Wasser auflösen. Gurgeln Sie mit der Salzlösung. Achte darauf, dass die Lösung deinen Rachen erreicht und spucke sie dann aus.
Schritt 9. Trinken Sie Flüssigkeiten
Wenn Sie den Körper hydratisiert halten, hilft es dem Körper, dicken Schleim abzubauen, der die Nasenwege verstopft, damit Sie leichter atmen können.
Schritt 10. Waschen Sie Ihre Hände häufig
Händewaschen verringert nicht nur das Risiko einer Grippeerkrankung, sondern verhindert auch die Übertragung anderer Krankheiten während der Erholungsphase.
Schritt 11. Nehmen Sie Zink oder ein Zinkpräparat ein, das auch Ginseng enthält
Zink und Ginseng sind wirksam bei der Stärkung des Immunsystems. Zink sollte jedoch nicht mehr als 50 mg pro Tag eingenommen werden, da eine zu hohe Zinkaufnahme zu einer Schwächung des Immunsystems führen kann.
