Einen Raum zum Studieren erstellen – wikiHow

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 11:03

Haben Sie Lernschwierigkeiten? Schlafen Sie im Bett ein, während Sie versuchen, das Mittelalter zu studieren, oder sind Sie mit Ablenkungen am Esstisch beschäftigt, während Sie sich auf das Periodensystem konzentrieren sollten? Ein besserer Lernraum könnte die Antwort sein. Mit den richtigen Werkzeugen, etwas Planung und Organisation und einer persönlichen Note können Sie einen besseren Ort zum Lernen schaffen, der Ihre Noten verbessern kann.

Schritt

Teil 1 von 3: Deinen Raum organisieren

Schritt 1. Finden Sie einen Schreibtisch (oder einen normalen Schreibtisch) und einen guten Stuhl

Sie müssen sich wohl fühlen, aber nicht so bequem, dass Sie den Fokus verlieren oder einschlafen. (Wie sich herausstellt, ist das Bett nicht die beste Wahl für Hausaufgaben). Sie benötigen auch einen ausreichenden und geräumigen Lernraum für sich selbst.

• Suchen Sie sich einen Arbeitstisch oder einen normalen Schreibtisch mit der Oberseite ungefähr hüfthoch und Ihren Rippen beim Sitzen, damit Ihre Ellbogen auf dem Tisch ruhen können, ohne Ihre Schultern nach vorne zu drücken. Sie sollten auch in der Lage sein, Ihre Füße flach auf die Oberfläche zu stellen.

• Verwenden Sie einen bequemen Stuhl, der der Höhe des Tisches entspricht. Sie brauchen wahrscheinlich keinen luxuriöseren Stuhl mit Dreh-, Roll-, Liege-, Hebe- usw. Funktionen, wenn diese Funktionen nur eine Ablenkung darstellen.

  

• Wenn Sie einen Computer verwenden, benötigen Sie ausreichend Platz, um ihn in einem Abstand von etwa 45 bis 76 cm von Ihrem Körper aufzustellen.

Schritt 2. Sorgen Sie für ausreichende Beleuchtung

Eine zu dunkle Studie erleichtert Ihnen nicht nur das Einschlafen, sondern kann auch die Ermüdung der Augen verschlimmern, was jede Studiensitzung ruiniert. Scharfe Beleuchtung, wie z. B. Leuchtstoffröhren, kann sich ebenfalls negativ auf Ihre Augen auswirken. Verwenden Sie eine Schreibtischlampe, um das Licht auf das Arbeitszimmer zu fokussieren, sowie eine Tischlampe oder eine Deckenlampe, um den Raum heller zu machen.

Wenn natürliches Licht vorhanden ist, nutzen Sie es natürlich. Beachten Sie jedoch, dass natürliches Licht, das durch ein Fenster einfällt, erfrischend und entspannend sein kann, die Versuchung, aus dem Fenster zu starren, Ihr Lernen jedoch behindern kann. Erwägen Sie, Jalousien oder durchsichtige Jalousien zu platzieren oder von Fenstern wegzuschauen

Schritt 3. Ausrüstung sammeln

Stellen Sie sicher, dass Sie alle Materialien, die Sie zum Lernen benötigen, in der Nähe haben, damit Sie keine Zeit mit der Suche nach einem Lineal oder einer Bleistiftmine verschwenden.

• Bewahren Sie Ihre üblichen Schulutensilien wie Kugelschreiber oder Bleistifte, Radiergummis, Notizkarten, farbige Marker usw. in einem speziellen Fach auf Ihrem Schreibtisch oder in einer praktischen Schublade auf.
• Halten Sie ein normales Taschenwörterbuch, einen Thesaurus und einen Taschenrechner bereit, auch wenn Ihr Telefon möglicherweise über alle drei Funktionen verfügt. Wenn Sie Ihr Telefon verwenden, um lange Divisionen durchzuführen oder die Rechtschreibung zu überprüfen, können Sie sich von anderen Dingen ablenken, die Sie mit Ihrem Telefon tun können.

Schritt 4. Halten Sie die Dinge organisiert

Nutzen Sie Schreibtischschubladen, um Gegenstände aufzubewahren, die in Ihrer Nähe sein müssen, aber nicht auf dem Tisch verteilen. Wenn Sie nicht genügend Schubladen (oder gar keine Schubladen) haben, verwenden Sie Kisten, Truhen usw. die Sie auf Schreibtischen rund um Ihr Arbeitszimmer stapeln können.

• Organisieren Sie Studienmaterialien nach Studiengang/Fach in Ordnern oder Ordnern. Markieren Sie jeden Ordner/Ordner deutlich und halten Sie ihn gut erreichbar.
• Sie können Aufgaben und Notizen auch mithilfe von Wandmagazinen, Pinnwänden und Wandkalendern organisieren.
• Weitere Ideen finden Sie in diesem Artikel zum Einrichten Ihres Schreibtischs.

Schritt 5. Räumen Sie auch die Dateien Ihres Computers auf

Ein gutes Arrangement hat auch mit Ihren Online-Sachen zu tun sowie mit dem, was Sie physisch umgibt. Haben Sie schon einmal nach einem Entwurf eines von Ihnen verfassten Aufsatzes gesucht, ihn aber nicht gefunden? Oder haben Sie die Notizen für Ihre Psychologieprüfung verloren, weil Sie vergessen haben, wo sie gespeichert werden sollen? Erstellen Sie für jede Klasse oder jedes Fach spezifische Ordner und speichern Sie die Ordner dann an den richtigen Stellen.

Beschriften Sie Elemente, damit Sie die Suchfunktion verwenden können, um sie zu finden. Lasse süße Namen anstelle von beschreibenden Titeln weg. Und beschrifte den Entwurf

Schritt 6. Ziehen Sie in Betracht, eine Uhr aufzustellen

Es kommt darauf an, was für ein Mensch du bist. Wird die Uhr Sie motivieren, eine Stunde oder länger weiterzulernen, oder sich daran erinnern, dass Ihre Lieblingssendung 15 Minuten entfernt ist (oder Sie denken lassen „Ich lerne erst so lange?!“)?

• Versuchen Sie es mit der Uhr, um zeitbezogene Lernziele festzulegen. Sie können dazu auch die Uhr oder den Timer Ihres Telefons oder Ihrer Uhr verwenden. Entscheiden Sie sich, in „Stück-für-Stück“-Zeiten zu lernen, z. B. 30 Minuten. Lassen Sie sich in dieser Zeit nicht ablenken. Wenn die Zeit um ist, nutzen Sie ein wenig Zeit, um sich zu belohnen!
• Sie können auch einen Timer für ein noch genaueres Timing ausprobieren, insbesondere wenn Sie sich auf eine zeitgesteuerte Prüfung wie SPMB oder SNMPTN vorbereiten.

• Wenn Sie das Ticken alter Uhren stört, entscheiden Sie sich für eine Digitaluhr.

  

Teil 2 von 3: Ablenkungen beseitigen

Schritt 1. Reduzieren Sie Unordnung auf dem Tisch

Das hängt damit zusammen, dass der Schreibtisch gut gedeckt werden muss, aber auch, dass Sie Papier, Stifte, offene Bücher usw. aufbewahren müssen, die sich während des Lernens im Arbeitszimmer ansammeln können. Wenn Sie zu unordentlich sind, können Sie sich überfordert und gestresst fühlen, was Ihre Lernsitzung ruiniert.

• Außerdem ist es eine gute Idee, während des Studiums einige kurze Pausen einzulegen. Nehmen Sie sich also, wenn Sie schon dabei sind, die Zeit, Ihren Schreibtisch aufzuräumen, bevor Sie fortfahren.
• Dinge, die zu unordentlich sind, können unnötige Ablenkungen verursachen. Legen Sie nur die Dinge vor sich, die Sie brauchen. Ein unordentliches Arbeitszimmer kann einen unordentlichen Geist verursachen.

Schritt 2. Halten Sie sich vom Telefon fern

Es ist schwer, der Versuchung des Handys beim Lernen zu widerstehen. Das moderne Smartphone ist vielleicht das ausgefeilteste Werkzeug sowie die ausgefeilteste Ablenkung. Legen Sie es weg, während Sie lernen, oder Sie können auf Facebook surfen oder einem Freund eine SMS schreiben, ohne zu merken, dass Sie Ihr Telefon in der Hand haben.

• Schalten Sie Ihr Telefon aus oder wählen Sie eine Einstellung für den Lautlosmodus, um die Versuchung zu verhindern, dass Benachrichtigungen Sie von der Lernzeit ablenken. Versuchen Sie auch, sie außerhalb der Reichweite zu platzieren, damit Sie sie nicht reflexartig aufnehmen können.

  

• Wenn Sie Ihr Telefon als Taschenrechner oder als andere Funktion verwenden, sollten Sie eine Einstellung für den „Flugzeugmodus“auswählen, die drahtlose und Mobilfunkverbindungen deaktiviert. Sie können es in Ihrer (kurzen) Studienpause wieder auf normale Einstellungen zurücksetzen.

Schritt 3. Blockieren Sie störende Geräusche

Manche Leute können „weißes Rauschen“verwenden, ein Café-ähnliches Hintergrundgeräusch, das nicht so auffällt, dass es ablenkt. Andere brauchen eine wirklich ruhige Atmosphäre zum Lernen. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert und planen Sie Ihren Lernraum entsprechend.

• „Multitasking“ist ein Mythos. Sie können nicht gleichzeitig fernsehen oder auf Facebook surfen und lernen, egal wie großartig Sie darin sind, ein "echter" Multitasking-Mensch zu sein. Konzentrieren Sie Ihre Lernzeit auf das Lernen und sparen Sie sich Dinge wie Fernsehen oder Musik für die Freizeit auf.
• Wenn Sie Ihr Arbeitszimmer mit einem anderen Raum teilen oder durch eine dünne Wand von einem Fernsehraum getrennt sind, den jemand gerade benutzt, oder wo Leute chatten oder andere mögliche Ablenkungen haben, versuchen Sie, Ablenkungen mit Ihrem eigenen Hintergrundgeräusch auszublenden.
• Versuchen Sie, etwas wie Regengeräusche oder weißes Rauschen zu wählen; es gibt Websites und Apps mit solchen Soundbeispielen. Wenn Sie Musik bevorzugen, versuchen Sie es mit leichter klassischer Musik oder zumindest mit etwas ohne Text. Sie brauchen etwas, das Geräusche entfernt, aber selbst nicht zur Ablenkung wird.

• Verwenden Sie keine Kopfhörer, wenn Sie die Wahl haben. Kopfhörer scheinen für viele Menschen die Konzentration und Informationsspeicherung zu behindern, vielleicht weil der Klang nicht so leicht in den Hintergrund übergeht.

  

Schritt 4. Verwenden Sie den Raum nur zum Lernen

Wenn das Arbeitszimmer Ihr Bett ist, werden Sie eher versucht sein, über (oder tatsächlich) Schlaf nachzudenken. Wenn man im Arbeitszimmer Computerspiele spielen würde, würde man ans Spielen denken; wenn es ein Esstisch wäre, würde man ans Essen denken; usw. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie lästige Verbindungen herstellen.

• Wenn es Ihnen möglich ist, Platz zum Lernen in Anspruch zu nehmen – auch eine Ecke, eine Ecke des Zimmers, einen großen Schrank usw. –, tun Sie dies. Verbinden Sie Ihre Anwesenheit nur mit Lernen.
• Wenn dies keine Option ist, tun Sie alles, um einen Mehrzweckraum in ein Arbeitszimmer zu verwandeln. Entfernen Sie Speisen, Teller, Dekorationen usw. vom Esstisch. Werde deine Computerspiele, Scrapbook-Zubehör und so weiter los.

Schritt 5. Vermeiden Sie Snacks während des Lernens

Studieren ist ein schwieriges und hungriges Unterfangen, aber man muss vorsichtig sein. Es ist leicht, zu viel zu essen, wenn Sie ernsthaft ein Buch lesen. Vor allem Fast Food ist eine schlechte Idee. Wenn es Snacks in der Nähe gibt, entscheiden Sie sich für frisches Obst, Gemüse oder Vollkornsnacks wie Cracker.

• Versuchen Sie, während des Lernens nicht zu viel Zucker und Koffein zu sich zu nehmen. Dies kann dazu führen, dass Sie sich unruhig fühlen und Ihr Körper später „umkippen“kann.
• Versuchen Sie, Ihre Snacks für eine Lernpause aufzusparen. Sie werden sich bewusster, was Sie essen, und es ist eine großartige Möglichkeit, sich für gutes Lernen zu belohnen.
• Aber vernachlässigen Sie nicht die Bedürfnisse Ihres Körpers. Nehmen Sie sich eine Auszeit zum Essen oder Snacken oder gönnen Sie sich eine gewisse Zeit, bevor Sie wieder Kaffee trinken. Auf diese Weise können Sie sich um Ihren Körper und Geist kümmern.

Teil 3 von 3: Ihr Arbeitszimmer persönlich gestalten

Schritt 1. Machen Sie den Lernraum wie Ihren eigenen

Versuchen Sie, die Lage des Arbeitszimmers in dem für Sie passenden Teil des Raumes zu bestimmen. Wenn Sie eine wirklich ruhige Umgebung suchen, suchen Sie nach einer abgeschiedenen Ecke, einem Dachboden, einem Keller, einem Gästezimmer, was auch immer Sie finden können. Wenn Sie weniger Lärm bevorzugen, bestimmen Sie einen Ort in der Nähe (aber nicht direkt im Inneren) des Teils des Raums, in dem die Aktivität stattfindet.

Wenn sich der Standort nicht immer als eigener Lernraum für Sie herausstellt, teilen Sie anderen mit, wann er als Lernraum genutzt wird. Machen Sie ein „Bitte nicht stören“, „Bitte Ruhe“oder „Sei nicht laut – ich lerne!“-Schild. zum Einfügen, je nach Persönlichkeit

Schritt 2. Machen Sie Dekorationen, um sich zu motivieren

Wenn Sie Ihren Lernraum mit Postern, Symbolen und Fotos dekorieren, die Ihnen wichtig sind, können Sie ermutigen, weiterzulernen. Stellen Sie nur sicher, dass es sich nicht um Ablenkungen und keine Motivationsobjekte handelt.

• Finden Sie heraus, welche Motivation für Sie funktioniert hat. Ist es ein Foto Ihrer geliebten Familie oder Ihres Haustieres? Das Autoplakat, auf das Sie sich nach bestandener Prüfung und Schulabschluss erhoffen? Eine Kopie Ihrer vorherigen Chemieprüfung, die eine schlechte Note hatte und Sie entschlossen hat, sich zu verbessern? Stellen Sie fest, ob Sie mehr „Push“oder „Pull“(mit anderen Worten eine Belohnung oder Bestrafung) brauchen, um motiviert zu bleiben.

  

• Wenn Sie Ihr Arbeitszimmer dekorieren, wird es auch als Ihr eigener Raum erkennbar, auch wenn er nur vorübergehend ist, wie ein Esstisch oder ein gemeinsamer Raum. Bringen Sie einige motivierende Erinnerungsstücke für Ihre Studienzeit mit, die Sie nach dem Studium leicht aussortieren können.

Schritt 3. Stimulieren Sie Ihre Sinne

Wenn Sie Ihrem Arbeitszimmer Farbe verleihen können, denken Sie daran, dass kühle Farben wie Blau, Lila und Grün Gefühle von Frieden und Ausgeglichenheit auslösen, während wärmere Farben wie Rot, Gelb und Orange dazu neigen, Aktivität und sogar Angst zu fördern.

• Wenn Sie sich also zu sehr auf einen bevorstehenden Test freuen, sollten Sie eine coole Farbpalette für Ihre Einrichtung wählen. Wenn Sie beim Lernen einen kleinen Schubs brauchen, wählen Sie eine wärmere Farbe.
• Reduzieren Sie Ihre Aufmerksamkeit jedoch nicht auf die anderen Sinne. Einige Düfte wie Zitrone, Lavendel, Jasmin, Rosmarin, Zimt und Pfefferminze scheinen bei manchen Menschen die Stimmung und Produktivität zu verbessern. Probieren Sie verschiedene Duftkerzen und ätherische Öle aus.
• Während weißes Rauschen, Regen oder klassische Musik im Allgemeinen die beste Wahl als Hintergrundgeräusche während einer Lerneinheit sind, bleiben Sie bei Musik, mit der Sie sehr vertraut sind, wenn eine solche Auswahl nicht möglich ist. Machen Sie Hintergrundmusik mit Songs, die Sie schon millionenfach gehört haben; Sie fügen sich eher in den Hintergrund ein als neue, die zum Mitsingen verleiten.

Schritt 4. Übertreiben Sie es nicht

Denken Sie daran, dass der Zweck eines Lernraums darin besteht, Ihnen zu helfen, effektiver zu lernen. Wenn du zu viel Zeit damit verbringst, deinen Raum zu definieren und letztendlich die Zeit, die du tatsächlich studierst, zu reduzieren, tust du dir selbst keinen Gefallen. Ein Lernraum, der der Begrenzung von Ablenkungen gewidmet ist, kann selbst zu einer Ablenkung werden.

Denken Sie daran: Es ist besser, in einem nicht idealen Raum zu lernen, als nicht in einem perfekten Raum zu lernen

Tipps

• Wenn Ihr Arbeitszimmer zu warm ist, können Sie schläfrig werden. Wenn es zu kalt ist, können sich Ihre Gedanken verlangsamen und unklar werden. Wählen Sie eine Temperatur, bei der Ihr Geist und Ihr Körper optimal funktionieren können.
• Lernräume sind von geringem Nutzen, wenn Sie sie nicht nutzen können, wenn Sie sie brauchen. Wenn Sie eine Studie verwenden, die eine andere Person aus irgendeinem Grund teilt, legen Sie einen Zeitplan fest, damit Sie wissen, wann Sie sie verwenden können.
• Die Lichtmenge, die Sie benötigen, hängt davon ab, was Sie tun. Wichtig ist, dass Sie deutlich sehen können, was Sie sehen müssen, ohne Spannungen oder Beschwerden zu verursachen.
• Stühle, auf denen das Sitzen nicht angenehm ist, können Beschwerden oder Schmerzen verursachen, die die Lern- und Konzentrationsaktivitäten beeinträchtigen. Ein zu bequemer Stuhl kann dazu führen, dass Sie sich zu entspannt oder schläfrig fühlen. Wählen Sie einen Stuhl, auf dem Sie lange sitzen und die Konzentration beim Lernen bewahren können. Darüber hinaus sorgt es auch dafür, dass Ihr Rücken nicht belastet wird und es für Ihr Gesäß angenehm ist.
• Untersuchungen zeigen, dass die meisten Schüler in einer ruhigen Umgebung am besten abschneiden. Wenn Sie feststellen, dass das Einschalten der Stereoanlage oder des Fernsehers Ihre Stimmung verbessert, halten Sie die Lautstärke niedrig. Versuchen Sie jedoch, das Fernsehgerät vom Stromnetz zu trennen. Selbst wenn Sie es versuchen, lässt sich das Fernsehgerät nicht einschalten. Und wenn Sie Musik einschalten möchten, spielen Sie etwas, das keinen Text hat. Klassische, elektronische oder Post-Rock-Instrumentalmusik können eine gute Wahl sein. Diese Musik wird sich ruhig und beruhigend anfühlen, sodass Sie nicht zu sehr gestört werden.
• Machen Sie Pausen, wenn Sie sie brauchen. Wenn Sie nicht aufpassen, was Sie tun, wird es nicht viel bewirken, während eine kurze Pause eine große Wirkung hat. Achte nur darauf, dass du nicht zu lange Pause machst. 5-10 Minuten reichen!
• Ihre Lernzeit sollte ruhig, angenehm und frei von Ablenkungen sein. Das Studium soll dich glücklich und inspiriert machen. Verschenken Sie Dekorationen in Form von Fotos oder Ihren Lieblingsobjekten.

Verwandter Artikel

• Hinweise zum Aufräumen
• Machen Sie sich bessere Notizen
• Konzentrieren Sie sich auf Ihr Studium
• Verbessern Sie Ihre Konzentration
• Lassen Sie sich zum Studieren motivieren