Damit langes Haar glänzend bleibt, müssen Sie es gut pflegen. Kümmern Sie sich um langes Haar, indem Sie die Spitzen regelmäßig kürzen und eine ausgewogene Ernährung einhalten. Wählen Sie Werkzeuge und Produkte, die nützlich sind und Ihr Haar schützen können, während Sie alles vermeiden, was zu Haarbruch und Kräuselung führen kann. Bieten Sie auch während der Nacht zusätzlichen Schutz für das Haar.
Schritt
Teil 1 von 3: Körper und Haare pflegen
Schritt 1. Schneiden Sie die Haarspitzen regelmäßig ab
Während häufiges Schneiden deine Haare nicht schneller wachsen lässt, hilft das regelmäßige Trimmen der Spitzen dabei, die Länge zu erhalten. Schneiden Sie Ihre Spitzen alle 6 bis 8 Wochen, um die beschädigten Stellen loszuwerden und Spliss zu vermeiden. Wenn Sie dies regelmäßig tun, müssen Sie nur etwa 1 cm der Haarspitzen abschneiden.
Schritt 2. Reduzieren Sie die Häufigkeit der Verwendung von Shampoo
Die Verwendung von Shampoo entfernt die natürlichen Öle, die für das Haar von Vorteil sind. Tatsächlich hält dieses Öl Ihr langes Haar gesund. Wenn Sie sich für Shampoo entscheiden, verwenden Sie es einfach 2-3 Mal pro Woche und verwenden Sie danach immer Conditioner. Wenn Sie Shampoo vermeiden möchten, wechseln Sie zu einer reinigenden Spülung.
Tragen Sie Shampoo immer direkt auf die Kopfhaut und Conditioner auf die Haarspitzen auf
Schritt 3. Trocknen Sie das Haar sorgfältig
Drücken Sie nach der Haarwäsche das restliche Wasser mit einem Handtuch im Haar aus. Verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm, um Ihr Haar zu entwirren. Vermeiden Sie nach Möglichkeit die Verwendung eines Haartrockners und lassen Sie Ihr Haar von selbst trocknen.
Vermeiden Sie es, Ihr Haar grob mit einem Handtuch zu reiben, da dies zu Kräuselungen und Spliss führen kann
Schritt 4. Lebe eine gesunde Ernährung
Ihre Ernährung beeinflusst die Gesundheit Ihrer Haare. Um Ihr langes Haar glänzend und gesund zu halten, trinken Sie viel Wasser und essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin A, B, C, D, E und K sind.
- Um Ihre Aufnahme von Vitamin A, C, E und K zu erhöhen, erhöhen Sie Ihren Verzehr von Mangos, Grünkohl, Spinat, Süßkartoffeln, Avocados und Äpfeln.
- Um Ihre Aufnahme von Vitamin B und D zu erhöhen, erhöhen Sie den Verzehr von tierischen Lebensmitteln, die Fisch und Milchprodukte enthalten.
Schritt 5. Vermeiden Sie enge Frisuren
Während Pferdeschwänze, Zöpfe und Brötchen schön und stilvoll aussehen, kann die Spannung in Ihrem Haar Schaden anrichten. Der beste Stil für langes Haar ist, es herunterzulassen. Wenn Sie möchten, binden Sie Ihre Haare fest und nicht zu fest.
Schritt 6. Reduzieren Sie die Reibung im Haar
Die Haarspitzen können beim Reiben mit bestimmten Materialien splittern. Style dein Haar zu einem Dutt nach unten oder seitlich, wenn du pelzige oder wollene Kleidung trägst.
Teil 2 von 3: Auswahl der richtigen Produkte und Ausrüstung
Schritt 1. Wählen Sie nahrhafte Produkte entsprechend Ihrem Haartyp
Lesen Sie bei der Auswahl eines Haarpflegeprodukts sorgfältig das Etikett und die Zutatenliste. Achten Sie darauf, immer Produkte zu kaufen, die speziell zu Ihrem Haartyp passen. Vermeiden Sie Produkte, die Natriumlaurylsulfat, Natriumlaurethsulfat und Isopropylalkohol enthalten. Suchen Sie stattdessen nach Produkten, die bestimmte natürliche Inhaltsstoffe wie Avocadoöl, Honig oder Kokosöl enthalten.
Probieren Sie nicht nur neue Produkte für Ihr Haar aus
Schritt 2. Wählen Sie die Heizung sorgfältig aus
Regelmäßige oder übermäßige Hitzeeinwirkung schädigt langes Haar. Kaufen Sie nach Möglichkeit Geräte in Salonqualität. Wählen Sie beim Kauf ein Glätteisen oder einen Lockenstab, der die Temperatur in Grad auflistet, nicht nur die Optionen "hohe", "mittlere" und "niedrige" Temperatur. Die Temperaturwahl in Grad ermöglicht Ihnen eine bessere Kontrolle über die Temperatur des Geräts. Achten Sie bei der Auswahl eines Föhns auf ein Produkt mit einem wärmestreuenden Trichter, damit Sie die Wärme in Ihrem Haar verteilen können.
Schritt 3. Kaufen Sie eine hochwertige Haarbürste
Eine gute Haarbürste ist für langes Haar sehr vorteilhaft. Wählen Sie eine Naturborstenbürste, idealerweise eine Wildschweinborstenbürste. Ihre Bürste sollte auch stark genug sein, um Verwicklungen zu glätten, aber auch weich genug, um die Haare nicht zu stark zu ziehen.
Schritt 4. Beschränken Sie die Verwendung von Farbstoffen und Haarpflegeprodukten
Farbstoffe können dein Haar schädigen, während die übermäßige Verwendung von Pflegeprodukten dein Haar strapazieren kann.
- Am besten vermeiden Sie es, Ihr Haar zu färben und Ihre natürliche Haarfarbe hervorzuheben. Wenn Sie Ihr Haar färben möchten, verwenden Sie es einfach dort, wo Sie es wirklich brauchen.
- Damit Ihr langes Haar federnd aussieht, verwenden Sie einfach eine kleine Menge Haarpflegeprodukte, da sich die Haarpflegeprodukte mit der Zeit auf der Kopfhaut ansammeln. Übermäßiger Gebrauch von Haarpflegeprodukten belastet den Haarschaft, so dass er schlaff und schlaff aussieht.
Teil 3 von 3: Haare nachts schützen
Schritt 1. Bürsten Sie Ihr Haar vor dem Schlafengehen
Das Bürsten der Haare sollte in Ihrer Schlafenszeitbehandlung enthalten sein. Verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm oder eine Wildschweinborstenbürste, um Ihr Haar zu bürsten. Bürsten Sie Ihr Haar mehrmals vom Ansatz bis zu den Spitzen. Dadurch werden alle Verwicklungen geglättet und die natürlichen Öle des Haares im gesamten Schaft verteilt.
Schritt 2. Verwenden Sie nachts ein Haargummi
Beim Tragen in der Nacht können Haarbänder Schäden an Wurzeln und Haarschäften verursachen. Wenn Sie Ihre Haare nachts stylen möchten, ersetzen Sie das Haarband durch ein Haargummi. Bevor Sie zu Bett gehen, drehen Sie Ihr Haar zu einem Knoten auf dem Kopf und halten Sie es mit einem Haargummi in Position.
Schritt 3. Verwenden Sie einen Seidenkissenbezug
Das Berühren eines Baumwollkissenbezugs kann durch Reibung Haarschäden verursachen. Wechseln Sie zu einem Seidenkissenbezug, um Spliss zu vermeiden. Wenn Ihnen ein Seidenkissenbezug zu teuer ist, wickeln Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen einfach in einen Seidenschal.
Schritt 4. Ziehen Sie in Erwägung, eine Schlafmütze zu tragen
Mit zerzausten Haaren aufzuwachen macht keinen Spaß. Schützen Sie Ihr Haar also nachts mit einer Schlafmütze. Eine Schlafmütze schützt Ihr Haar, wenn Sie sich nachts bewegen, damit es sich am nächsten Tag nicht zu sehr verheddert.
Tipps
- Es gibt so viele Stile für langes Haar, es macht Spaß, sie auszuprobieren.
- Die Meinung eines professionellen Friseurs einzuholen ist ein guter Schritt. Manchmal sind kurze Haare für manche Menschen besser geeignet, und das wissen Friseure.
- Das Binden der Haare ist eine großartige Bewegung während des Trainings oder bei Aktivitäten, die eine vollständige Sicht erfordern.
- Es ist bekannt, dass das Auftragen von Kokosöl in der Nacht vor der Haarwäsche den Proteinverlust beim Shampoonieren reduziert.
