Sonnenbrand ist schmerzhaft. Außerdem können Sonnenschäden im Kindesalter in Zukunft zu Hautkrebs führen. Da die Gesichtshaut sehr empfindlich und verletzlich ist, ist es wichtig zu wissen, wie man Sonnenbrand im Gesicht behandelt und verhindert. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Sonnenbrand im Gesicht erkennen, behandeln und verhindern können.
Schritt
Methode 1 von 3: Sofortige Handhabung
Schritt 1. Halten Sie sich von Sonneneinstrahlung fern
Sobald Sie bemerken, dass Ihre Haut juckt oder leicht rosa ist, gehen Sie nach drinnen oder suchen Sie sich zumindest einen Unterschlupf. Die Symptome eines Sonnenbrands können 4-6 Stunden nach dem Sonnenbaden auftreten. Wenn Sie die Sonne jedoch sofort meiden, treten möglicherweise keine schwereren Verbrennungen auf.
Schritt 2. Wasser trinken
Sobald Sie die Symptome eines Sonnenbrands bemerken, trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sonnenbrände dehydrieren Ihr Blut und können dazu führen, dass Sie sich müde fühlen. Weitere Effekte können verhindert werden, indem man den Körper hydratisiert hält.
Schritt 3. Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser
Wenn sich dein Gesicht durch einen Sonnenbrand heiß anfühlt, kühle es ab, indem du dein Gesicht regelmäßig mit kaltem Wasser befeuchtest und es dann mit einem weichen Handtuch trocken tupfe. Nasse, kalte Waschlappen können auch auf die Stirn oder Wangen gelegt werden, um die Hitze zu lindern.
Schritt 4. Bürsten Sie Ihr Gesicht mit Aloe Vera Gel oder Feuchtigkeitscreme
Verwenden Sie keine Feuchtigkeitscreme, die Vaseline, Benzocain oder Lidocain enthält. Verwenden Sie stattdessen reines Aloe-Vera-Gel oder eine Feuchtigkeitscreme, die Soja oder Aloe enthält. Wenn die Haut stark gereizt oder geschwollen ist, verwenden Sie eine topische Steroidcreme (1% Hydrocortisoncreme), die ohne Rezept erhältlich ist. Lesen und befolgen Sie sorgfältig die Anweisungen auf jedem rezeptfreien Medikament, das Sie verwenden möchten.
Schritt 5. Nehmen Sie Ibuprofen, Aspirin oder Paracetamol ein
Die Einnahme rezeptfreier Schmerzmittel, sobald Sie Sonnenbrandsymptome bemerken, kann Gesichtsschmerzen vorbeugen. Lesen und befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Arzneimittelpackung sorgfältig.
Schritt 6. Überprüfen Sie den Hautzustand
Sobald die Symptome eines Sonnenbrands auftreten, überprüfen Sie sorgfältig den Schweregrad der Erkrankung. Wenn Sie Übelkeit, Sehstörungen, Schüttelfrost oder Fieber verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Methode 2 von 3: Behandlung während des Heilungsprozesses
Schritt 1. Halten Sie sich hydratisiert
Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wenn Sie einen Sonnenbrand haben. Sonnenbrände dehydrieren Ihr Blut und können dazu führen, dass Sie sich müde fühlen. Weitere Effekte können verhindert werden, indem man den Körper hydratisiert hält.
Schritt 2. Tragen Sie häufig Feuchtigkeitscreme auf
Bei Sonnenbrand sollte die Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgt werden. Verwenden Sie keine Feuchtigkeitscreme, die Vaseline, Benzocain oder Lidocain enthält. Verwenden Sie stattdessen reines Aloe-Vera-Gel oder eine Feuchtigkeitscreme, die Soja oder Aloe enthält. Wenn die Haut stark gereizt oder geschwollen ist, verwenden Sie eine topische Steroidcreme (1% Hydrocortisoncreme), die ohne Rezept erhältlich ist.
Schritt 3. Wählen Sie keine Blasen oder sich ablösende Haut aus
Das Picken von Blasen oder das Abschälen der Haut kann zu einer dauerhaften Narbenbildung der Haut führen. Wenn Sie Blasen oder sich ablösende Haut haben, lassen Sie sie von selbst abheilen.
Schritt 4. Bleiben Sie der Sonne fern, bis die Sonnenbrand-Symptome verschwinden
Wenn Sie nach draußen gehen müssen, tragen Sie einen Sonnenschutz mit LSF 30 oder 50 auf und nutzen Sie, falls verfügbar, schattige Bereiche.
Schritt 5. Verwenden Sie Hausmittel
Es gibt eine Vielzahl von Hausmitteln, die verwendet werden können, um Sonnenbrand auf natürliche Weise zu behandeln. Probieren Sie eines der folgenden Mittel aus, um andere Methoden zur Behandlung von Sonnenbrand zu ergänzen.
- Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Kamille- oder Minztee. 240 ml Kamillentee aufbrühen und auf Zimmertemperatur kommen lassen. Tauchen Sie einen Wattebausch in Kamillentee und tragen Sie ihn auf Ihr Gesicht auf.
- Machen Sie eine Milchkompresse. Tauche einen Verband oder Waschlappen in kalte Milch, wringe ihn aus und trage ihn dann auf dein Gesicht auf. Milch bildet eine Schutzschicht auf der Haut, die die Haut kühlen und heilen kann.
- Machen Sie eine Kartoffelpaste und tragen Sie sie auf das Gesicht auf. Rohe Kartoffeln hacken und pürieren. Tauchen Sie einen Wattebausch in das Kartoffelpüree, bis es nass ist. Auf das Gesicht auftragen.
- Machen Sie eine Gurkenmaske. Die Gurke schälen und pürieren, bis sie rein ist. Gurkenpüree wie eine Maske auf das Gesicht auftragen. Gurkenpaste hilft, Hitze auf der Haut zu lindern.
Methode 3 von 3: Vorsichtsmaßnahmen
Schritt 1. Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme auf
Schützen Sie Ihr Gesicht und alle exponierten Hautstellen, indem Sie jedes Mal, wenn Sie nach draußen gehen, Sonnencreme mit LSF 30 oder 50 auftragen. Tragen Sie mindestens 15 Minuten Sonnencreme auf, bevor Sie nach draußen gehen. Alle 90 Minuten erneut auftragen. Wenn du schwimmen oder schwitzen gehst, verwende eine wasserfeste Sonnencreme.
Schritt 2. Tragen Sie einen Hut, wenn Sie nach draußen gehen
Ein Hut mit breiter Krempe (10 cm) kann dazu beitragen, Kopfhaut, Ohren und Nacken vor Sonneneinstrahlung zu schützen.
Schritt 3. Setzen Sie die Sonnenbrille auf
Sonnenbrillen mit UV-Schutz helfen, Sonnenschäden im Augenbereich zu vermeiden.
Schritt 4. Vergiss den Lippenbereich nicht
Auch die Lippen können einen Sonnenbrand bekommen. Tragen Sie daher immer einen Lippenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.
Schritt 5. Reduzieren Sie die Sonneneinstrahlung
Meiden Sie nach Möglichkeit die Sonne zwischen 10 und 16 Uhr, da die Sonnenstrahlen eher zu Verbrennungen führen.
Schritt 6. Überprüfen Sie die Haut häufig
Achten Sie im Freien auf Ihre Haut. Wenn Ihre Haut juckt oder leicht rosa ist, können Sie einen Sonnenbrand haben. Bleiben Sie sofort von Sonneneinstrahlung fern.
Schritt 7. Verlassen Sie sich nicht nur auf einen Regenschirm, um Ihre Haut zu schützen
Während Regenschirme dazu beitragen können, die direkte Sonneneinstrahlung zu reduzieren, reflektiert der Sand die Sonnenstrahlen auf die Haut. Daher ist es wichtig, Sonnenschutzmittel auch unter einem Regenschirm aufzutragen.
Tipps
- Denken Sie daran, Vorbeugen ist einfacher als heilen. Treffen Sie daher immer Vorkehrungen, wenn Sie Zeit im Freien verbringen, damit Sie keinen Sonnenbrand bekommen.
- Auch wenn kosmetische Produkte zum Abdecken von Sonnenbränden im Gesicht verwendet werden können, tragen Sie diese (z. B. Foundation [Foundation], Puder, Rouge [Rouge]) nicht auf, bis die Verbrennung vollständig abgeheilt ist, insbesondere wenn die Verbrennung schwerwiegend ist.
- Jeder kann Sonnenbrand bekommen. Hellhäutige Kinder und Erwachsene sollten jedoch zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen (Sonnencreme, Hüte, bedeckte Kleidung usw.), da diese Gruppen anfälliger für Sonnenbrand sind.
