Chatten ist eine der wichtigsten Säulen der Freundschaft. Egal, ob es sich um ein unbeschwertes oder ernstes Thema handelt, Chatten kann Ihnen helfen, sich mit Freunden zu verbinden, voneinander zu lernen und Vertrauen aufzubauen. Wenn du über etwas Unbeschwertes sprichst, sprich ein Gesprächsthema an, das sich auf deinen Freund bezieht. Wenn Sie ernstere Themen besprechen, bieten Sie Freunden Hilfe und Ermutigung an. Seien Sie daher ein guter Zuhörer und zeigen Sie, dass Sie für ihn da sind.
Schritt
Methode 1 von 3: Leichte Themen sprechen
Schritt 1. Sagen Sie „Hallo“, wenn Sie einen Freund treffen
Nicken, Lächeln und Winken sind alles sehr freundliche Gesten, aber sie werden kein Gespräch beginnen. Wenn du einem Freund im Flur oder in der Nähe des Hauses "Hallo" sagst, kannst du mit ihm ein Gespräch beginnen.
Setzen Sie das Gespräch fort, indem Sie fragen, wie es ihm geht. Selbst wenn Sie nicht lange chatten können, können Sie zeigen, dass Sie sich um Ihren Freund kümmern, indem Sie aufrichtiges Interesse an dem Gesagten zeigen
Schritt 2. Rufen Sie die persönlichen Daten Ihres Freundes während des Chats ab
Denken Sie an die Dinge, die Ihre Freunde erwähnt haben. Hat seine Lieblingsband gerade ein neues Album veröffentlicht? Hat deine Freundin kürzlich ihre Eltern besucht? Erinnern Sie sich an diese Details und machen Sie sie zum Gesprächsthema, wenn Sie mit Freunden chatten, um zu zeigen, dass Sie aufmerksam zuhören.
Wenn Ihr Freund beispielsweise gerade in den Urlaub gefahren ist, versuchen Sie, Fragen zu stellen wie: „Wie war Ihr Urlaub auf Aruba? Ich will deine Geschichte."
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass das Gespräch zwischen Ihnen beiden ausgewogen bleibt
Es ist unhöflich, wenn jemand das Gespräch zu sehr kontrolliert, aber Freunde werden zu eingeschüchtert sein, wenn sie die ganze Zeit reden müssen. Achte stattdessen darauf, dass das Gespräch ausgewogen bleibt. Nachdem Sie Ihre Meinung geäußert oder eine Frage gestellt haben, lassen Sie Ihrem Freund Raum zum Antworten. Versuchen Sie auch, wenn Ihnen eine Frage gestellt wird, sie mit mehr als einem Wort zu beantworten.
Wenn Sie etwas nicht wissen, was ein Freund gerade gesagt hat, haben Sie keine Angst, ihn um Klärung zu bitten. Wenn beispielsweise ein Freund nach einem Film fragt, den Sie nicht gesehen haben, sagen Sie nicht einfach: "Ich habe ihn nicht gesehen." Setzen Sie die Aussage fort, indem Sie sagen: „Es scheint wirklich interessant zu sein. Wie war der Film?"
Schritt 4. Gleichen Sie die zu besprechenden persönlichen Informationen aus
Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu früh zu viel über persönliche Informationen sprechen. Der Aufbau von Freundschaften erfordert einen Prozess, der auf gegenseitigem Vertrauen basiert. Versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie sprechen, ein wenig über sich selbst zu sprechen.
- Sprich zum Beispiel nicht sofort über Romantik, wenn du dich gerade mit einem Freund unterhalten hast. Beginnen Sie das Gespräch, indem Sie über leichte Themen sprechen, und sprechen Sie dann über persönlichere Themen, wenn Ihre Freundschaft stark ist.
- Stellen Sie sicher, dass die persönlichen Informationen, über die Sie beide sprechen werden, ausgewogen sind. Wenn Sie über ein privates Geheimnis sprechen möchten, Ihr Freund aber nur über die Katze sprechen möchte, respektieren Sie die Entscheidung Ihres Freundes und warten Sie auf den richtigen Zeitpunkt, um über ein persönlicheres Thema zu sprechen.
- Wenn Ihr Freund über etwas zu Persönliches spricht und Sie sich damit nicht wohl fühlen, lassen Sie es ihn wissen, indem Sie sagen: "Ich denke, Sie sollten mit jemand anderem darüber sprechen."
Schritt 5. Stellen Sie sicher, dass Ihre Körperhaltung offen ist, und laden Sie Freunde ein, zu interagieren
Chatten verlässt sich nicht nur auf die Worte, die aus dem Mund kommen. Halten Sie Ihre Körpersprache freundlich, indem Sie sich leicht nach vorne lehnen, die Schultern offen halten, die Arme nicht verschränken und Blickkontakt halten. Diese Gesten zeigen, dass Sie bereit sind, mit ihnen zu interagieren und ein Gespräch zu beginnen.
Lehne dich nicht zu sehr nach vorne, damit dein Freund verärgert ist. Der Zweck, sich leicht nach vorne zu lehnen, ist, Interesse zu zeigen und deinem Freund kein Unbehagen zu bereiten
Methode 2 von 3: Besprechen schwerer Konversationsthemen
Schritt 1. Zeigen Sie, dass Ihr Freund nicht allein ist
Du verstehst vielleicht nicht ganz, welche Probleme dein Freund hat, aber du kannst trotzdem zeigen, dass du für ihn da bist. Erinnere deinen Freund daran, dass er nicht allein ist und dass du ihm zuhören und ihm helfen möchtest.
Es kann auch einem Freund helfen, über deine schlechten Erfahrungen zu sprechen, als du emotional angeschlagen warst und Hilfe brauchtest. Auf diese Weise wird dein Freund erkennen, dass jedem schwere Zeiten passieren und es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten
Schritt 2. Stellen Sie offene Fragen
Die richtigen Fragen zu stellen, wird dir helfen, die Probleme deines Freundes zu verstehen, und dies kann ihm helfen, seine Gefühle auszudrücken. Versuchen Sie, offene Fragen zu stellen, die nicht zu sehr ins Detail gehen, um ihm zu helfen, seine Gedanken und Gefühle besser mitzuteilen.
Fragen wie „Wie fühlst du dich gerade?“können Freunde dazu bringen, ihre Gefühle mehr auszudrücken als Fragen wie "Bist du verrückt?"
Schritt 3. Verurteile deine Freunde nicht
Hilfe zu suchen erfordert Mut, besonders wenn ein Freund etwas Schlimmes getan hat. Versuchen Sie, sich die Beschwerden von Freunden anzuhören, ohne sie zu beurteilen. Sie müssen nicht immer mit dem einverstanden sein, was sie sagen oder tun, aber denken Sie daran, dass jeder Fehler macht. Hören Sie sich die Klagen von Freunden an und verstehen Sie, dass er auch ein Mensch ist, der nicht frei von Fehlern ist.
Schuldzuweisungen sind nicht die einzige Antwort auf ein Problem. Wenn ein Freund zum Beispiel bei einem Test schummelt, nenne ihn nicht einen schlechten Schüler. Sagen Sie stattdessen: „Mathematik ist schwer. Anstatt zu betrügen, wie wäre es, wenn wir zusammen lernen, damit ich dir helfen kann?“
Schritt 4. Helfen Sie einem Freund, Hilfe zu finden
Wenn ein Freund in einer schwierigen Zeit Hilfe braucht, kannst du ihm helfen, Hilfe zu finden. Alleine Hilfe zu suchen kann sich fremd und beängstigend anfühlen. Sie können einen Freund zu einem Psychiater begleiten oder ihm helfen, andere Möglichkeiten zu finden. Auf diese Weise wird dein Freund erkennen, dass er nicht allein ist und dass es in Ordnung ist, Hilfe zu suchen, wenn er eine schwierige Zeit durchmacht.
Wenn beispielsweise ein Freund depressiv ist, hat er oder sie möglicherweise zu viel Angst, einen Therapeuten oder Psychiater aufzusuchen. Sie können Ihrem Freund helfen, indem Sie einen Therapeuten finden, der Depressionen behandeln kann
Methode 3 von 3: Seien Sie ein guter Zuhörer
Schritt 1. Respektiere die Wünsche deines Freundes, wenn er nicht reden will
Sie können sich verletzt fühlen, wenn ein frustrierter oder unruhiger Freund sich weigert, über seine Probleme zu sprechen. Du willst ein guter Freund sein und ihm helfen, aber das ist schwer, wenn dein Freund sich nicht öffnen will. Es mag schwierig sein, aber die beste Option in dieser Situation ist, ihm Raum zu geben.
- Sagen Sie: "Schon okay, ich werde Sie nicht zum Reden zwingen. Wenn Sie reden möchten, höre ich Ihnen gerne zu."
- Es gibt viele Gründe, Ihren Freund zu zwingen, nicht zu sprechen. Vielleicht versteht er seine Gefühle nicht wirklich, dein Freund möchte das Problem vielleicht einfach ignorieren. Oder er fühlt sich möglicherweise nicht wohl dabei, über seine Probleme zu sprechen. Nimm es dir nicht zu Herzen. Respektiere einfach die Entscheidung.
Schritt 2. Zeigen Sie, dass Sie Ihren Freunden aktiv zuhören
Aktives Zuhören ist eine Geste, die zeigen kann, dass Sie sich mit dem Gesprächsthema beschäftigen. Diese Geste kann demonstriert werden, indem du eine offene Körpersprache verwendest, unerwünschte Ratschläge und Überlegungen vermeidest und Interesse an dem ausdrückst, was dein Freund zu sagen hat.
- Wiederhole die Aussage deines Freundes regelmäßig mit deinen eigenen Worten. Dies geschieht, um zu zeigen, dass Sie aufmerksam sind und zuhören, was er zu sagen hat.
- Zeige Empathie. Empathie ist sehr wichtig, wenn man einem Freund aktiv zuhört. Wenn dein Freund negative Gedanken über dich oder jemand anderen hat, kannst du einfach den Gefühlen des Freundes zustimmen, anstatt ihn in Frage zu stellen.
- Wenn ein Freund beispielsweise wegen seiner Arbeit unter Stress steht, hören Sie zu, bis er zu Ende gesprochen hat. Formuliere dann die Aussage deines Freundes um und zeige Empathie, indem du sagst: "Ich glaube, du hast gerade viel Stress und ich verstehe, dass dein Job daran schuld sein könnte."
Schritt 3. Unterbrechen Sie nicht
Vielleicht möchten Sie etwas fragen, während Ihr Freund spricht oder das Gespräch Sie an etwas erinnert. Es ist jedoch wichtig, dass Sie das Gespräch Ihres Freundes nicht unterbrechen. Indem du das Gespräch nicht unterbrichst, scheinst du zu respektieren, was dein Freund zu sagen hat.
