Was ist eine schlimmere Situation, als von der Person, die man mag, abgelehnt zu werden? Die Antwort ist, von der Person, die Sie mögen, abgelehnt zu werden, und dann ärgert, spielt oder sogar erniedrigt er Sie! Denken Sie daran, Sie sind zu wertvoll, um so behandelt zu werden. Lassen Sie nicht zu, dass die Handlungen und/oder Worte der Person, die Sie mögen, Ihr Leben zerstören. Versuchen Sie stattdessen, die Situation umzudrehen; Zeigen Sie, dass Sie vom Spiel nicht betroffen sind und auch ohne es gut leben können.
Schritt
Methode 1 von 2: Gefühle vortäuschen
Schritt 1. Nehmen Sie sich die Zeit, "alles überlaufen zu lassen
" Nachdem Sie eine Ablehnung erfahren haben, ist es normal, dass Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Emotionen zu kontrollieren; vor allem, wenn sich die Person, die du magst, danach umdreht, um dich zu ärgern oder in Verlegenheit zu bringen. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, um Ihre Frustration, Wut und Traurigkeit über die Ablehnung auszudrücken, die Sie gerade erfahren haben (dies müssen Sie natürlich alleine tun). Weine und schreie so viel du kannst; lassen Sie alles aus Ihrem System fließen.
Wenn Sie sich wirklich niedergeschlagen fühlen, haben Sie keine Angst, Ihre Gefühle mit Ihren engsten Freunden und Verwandten zu teilen. Sie werden Sie sicherlich beruhigen und/oder Ratschläge geben können, die Ihnen helfen
Schritt 2. Vermeiden Sie ihn so gut es geht
Wenn er dich aufregen und vermasseln will, lass es nicht passieren! Es zu vermeiden ist der richtige Schritt, damit er nicht diese Befriedigung bekommt. Gehen Sie nicht in das Café, das er besucht, sprechen Sie nicht mit ihm, es sei denn, Sie müssen. Notfalls sollte man sogar seine Freunde meiden; Niemand weiß, auf wessen Seite sie stehen, oder?
Sie müssen diese Vermeidung auch im Cyberspace durchführen. Greifen Sie nicht zum Telefon, antworten Sie nicht auf ihre Nachrichten und löschen Sie sie aus Ihren sozialen Netzwerken (Facebook, Twitter usw.)
Schritt 3. Seien Sie zuversichtlich, wenn Sie mit ihm interagieren müssen
Früher oder später werden Sie sich sicher wieder mit dieser Person in Verbindung setzen (vor allem, wenn Sie mit ihr in derselben Klasse oder im selben Büro sind). Sprich nicht mit ihm; warten, bis er die Initiative ergreift. Wenn Sie es zuerst tun müssen, zeigen Sie Ihr Desinteresse auf höfliche Weise. Sprechen Sie in kurzen, auf den Punkt gebrachten Sätzen wie „Oh, großartig“, „Okay, das ist in Ordnung“oder „Okay“.
Wenn er dich neckt, hör auf zu reden und/oder starre ihn eisig an, damit er aufhört. Es ist deine Reaktion, nach der er wirklich sucht, also lass dich vor ihm nicht verärgert oder wütend aussehen
Schritt 4. Beschäftige dich
Lass dich nicht von Traurigkeit, Bedauern oder anderen negativen Gedanken verfangen. Zeigen Sie stattdessen, dass Sie sich nicht für die Person interessieren, indem Sie mit Ihrem besten Leben weitermachen! Beschäftige dich mit Hobbys oder Schulangelegenheiten, fange an, eine neue Trainingsroutine zu implementieren, probiere neue Hobbys aus, versuche, dich in den Dingen zu entwickeln, die du früher gemacht hast usw. Zweifellos wird Ihr Geist von der Negativität dieser Person abgelenkt.
Denken Sie daran, die Vergangenheit zu betrauern wird Ihnen nicht helfen, vorwärts zu kommen. Wenn Sie sich dies erlauben, wundern Sie sich nicht, wenn Sie ständig auf Ihr Telefon schauen, sich mit der Person alte Fotos ansehen oder den starken Drang verspüren, sie anzurufen. Halte dich fest! Geh niemals zu der Person zurück, die dich verletzt hat
Schritt 5. Bekämpfe das Verlangen nach Rache
Wenn jemand gemein zu Ihnen ist, ist Ihre natürliche Reaktion, sich zu rächen. Wenn Sie zeigen möchten, dass es Ihnen egal ist, ist dies leider ein Schritt, den Sie nicht unternehmen sollten. Wenn Sie ihr begegnen oder einen Racheplan planen, werden Sie sich für eine Weile besser fühlen, aber werden Sie es vergessen? In den meisten Fällen ist es die beste Vergeltung, die Person zu ignorieren (und so zu tun, als ob sie nicht existiert).
Denken Sie an das weise Sprichwort: „Streit nicht mit Idioten. Aus der Ferne werden die Leute nicht erkennen können, wer der wahre Idiot ist." Der Versuch, es ihm zu rächen, wird dich nur kindisch aussehen lassen. Was also ist der beste Schritt, den du tun solltest? Tu es nicht einmal nicht denke über diese Möglichkeit nach.
Methode 2 von 2: Die Person vergessen, die Sie früher mochten
Schritt 1. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst
Nachdem Sie sich von der Ablehnung erholt haben, ist es Zeit für Sie, wieder auf die Beine zu kommen. Um im Leben weiterzukommen, musst du als erstes erkennen, dass du wertvoll bist! Pflanze diesen Glauben an dich selbst; Natürlich können Sie verschiedene positive Affirmationen verwenden, aber diese drei Beispiele für positive Affirmationen sind grundlegende Affirmationen, die Sie ausprobieren sollten: Sie sind schön/schön (passen Sie an Ihr Geschlecht an), Sie sind klug und die Person ist sehr dumm für dich ablehnen..
Fühlen Sie sich ohne diese Person niemals schwach oder hilflos. Schätze und sei dankbar für deine Unabhängigkeit! Gewöhnen Sie sich nicht daran, von der Person abzuhängen, die Sie mögen
Schritt 2. Vergessen Sie Ihre Schüchternheit
Liebe auszudrücken und dann abgelehnt zu werden, ist schon peinlich genug; Aber wenn die Person, die Sie mögen, die Ablehnung tatsächlich mit negativem Verhalten begleitet, ist es für Ihre Welt natürlich, das Gefühl zu haben, dass sie in Stücke fällt. Keine Sorge, die Schüchternheit wird mit der Zeit verschwinden; manche brauchen lange, um sie zu vergessen, manche nicht. Aber am wichtigsten ist, dass du dich nicht auf die negativen Gefühle konzentrierst, die dich verfolgen. Lass stattdessen diese negativen Gefühle los und ersetze sie durch positivere.
Denken Sie daran, die Vergangenheit kann nie geändert werden. Das heißt, es macht keinen Sinn, sich über die Vergangenheit zu sorgen. Warum sich also Sorgen um etwas machen, das man nicht ändern kann?
Schritt 3. Erkenne, dass das „Spiel“sehr unreif ist
Eine emotional reife und gesunde Person wird nicht mit der Person spielen – oder in Verlegenheit bringen und/oder ärgern – die Person, die sie mag. Wenn man von einem Menschen, den man mag, so behandelt wird, gibt es nur eine Schlussfolgerung: Er ist unreif und hat (eigentlich) kein Selbstbewusstsein. Nachdem Sie wissen, dass Sie sich erleichtert und leichter fühlen sollten, mit dem Leben weiterzumachen.
Schritt 4. Lass ihn nicht in dein Leben zurückkehren
Mit der Zeit werden Sie sich auf jeden Fall besser fühlen. Die Scham über die unangenehme Erfahrung wird verschwinden und Sie können sich mehr darauf konzentrieren, sich selbst zu respektieren. Leider machen es dir instabile Emotionen leicht, wieder in dasselbe Loch zurückzufallen, besonders wenn diese Person versucht, wieder in dein Leben einzudringen. Kommuniziere nach Möglichkeit nicht mit ihm, solange du noch nicht zu 100 % geheilt bist. Wenn er sich in dein Leben zurückdrängt, habe keine Angst davor, abzulehnen und ihn zu bitten, sich zurückzuziehen.
Wenn er es nicht verstehen möchte, äußern Sie Ihre Ablehnung auf einfache Weise. Sie KÖNNEN sagen: „Im Moment möchte ich nicht mit Ihnen sprechen. Bitte geh."
Schritt 5. Beginnen Sie, ihn als jemanden zu sehen, der nicht mehr wichtig ist
Denken Sie daran, er hat Sie die ganze Zeit gedemütigt und zu nervös gemacht; Es ist nur natürlich, dass Ihr ultimatives Ziel darin besteht, nicht mehr darüber nachzudenken, wie wichtig es ist. Es erfordert viel Zeit und Geduld, dies zu tun; aber wenn Sie die obigen Schritte richtig befolgen, sollten sich Ihre Gefühle allmählich erholen. Irgendwann lachst du vielleicht über dich selbst, weil du dich so sehr um diese Person sorgst.
Wenn Sie bereit sind, über diese Person hinwegzukommen und mit Ihrem Leben weiterzumachen, suchen Sie nach jemandem, der Sie wirklich schätzt und sich um Sie kümmert, anstatt nach jemandem, der Ihre Gefühle ständig herabsetzt. Denken Sie daran, Ihr Glück ist der beste Lohn für ihn
Tipps
- Wenn Sie jemandem zeigen möchten, dass er Ihnen egal ist, vermeiden Sie diese Person am besten. Reagiere nicht auf seine Einladung zum Chatten und antworte nicht mit Körpersprache wie Nicken oder Lächeln auf seine Worte. Der beste Weg, Gleichgültigkeit zu zeigen, besteht darin, sie von vornherein zu ignorieren.
- Eine andere Möglichkeit, Gleichgültigkeit zu zeigen, besteht darin, sich um alles außer der Person zu kümmern. Wenn Sie beispielsweise in einer ähnlichen Situation stecken, verlassen Sie die Person und haben Sie Spaß mit Ihren Freunden.
