Wurden Sie schon einmal von jemandem nach einem Date gefragt, den Sie nicht mochten? Oder fühlst du es gerade? Die Gefühle oder Einladungen von jemandem auf subtile Weise abzulehnen, ist nicht so einfach wie das Drehen der Handfläche; Einerseits möchte man seine Gefühle nicht verletzen, andererseits aber auch das Unbehagen, das ihn umgarnt, schnell loswerden. Leider tritt das gleiche Dilemma auf, wenn Sie sich von jemandem trennen möchten, mit dem Sie nicht mehr ausgehen möchten. Möchten Sie wissen, wie Sie die Gefühle von jemandem zurückweisen können, ohne ihn zu verletzen? Lesen Sie in diesem Artikel weiter, um die Antwort zu finden!
Schritt
Methode 1 von 3: Glatte Ablehnung
Schritt 1. Sagen Sie die Wahrheit
Im Allgemeinen ist es der beste Weg, jemanden abzulehnen, die Wahrheit zu sagen. Lügen, egal in welcher Situation, ist im Grunde eine negative und respektlose Handlung. Wenn du wirklich nicht mit jemandem ausgehen willst, achte darauf, dass du so ehrlich und unkompliziert wie möglich bist.
- Es gibt Zeiten, in denen Sie offen sein müssen. Du könntest zum Beispiel sagen: "Nein danke, ich habe schon einen Termin für die Party.".
- Aber es gibt Zeiten, in denen Sie die Ablehnung mildern müssen, indem Sie sagen: „Nein, danke. Ich habe einfach das Gefühl, dass wir nicht miteinander auskommen."
- Erfinde keine Ausreden. Gib zum Beispiel nicht zu, am Wochenende die Stadt zu verlassen, wenn du es nicht wirklich tust. Seien Sie vorsichtig, es besteht die Möglichkeit, dass Sie ihm zufällig begegnen; Glauben Sie mir, sein Herz wird weh tun, wenn er weiß, dass Sie ihn angelogen haben.
Schritt 2. Verwenden Sie die Technik des „geschichteten Kompliments“
Mehrschichtiges Lob ist eine sehr effektive Technik, um eine Reaktion hervorzurufen; Grundsätzlich müssen Sie einen negativen Kommentar mit zwei positiven Kommentaren "flankieren". Versuchen Sie es mit dieser Technik, wenn Sie jemanden ablehnen müssen.
- Ein Beispiel für vielschichtige Komplimente ist, zu sagen: „Du bist so ein liebenswerter Mensch! Leider bin ich nicht daran interessiert, dich zu treffen. Aber glauben Sie mir, eines Tages wird jemand das große Glück haben, mit jemandem zusammen zu sein, der so großartig ist wie Sie!"
- Du kannst auch sagen: „Du bist so ein guter Freund! Entschuldigung, ich habe dich nur als Freund betrachtet. Äh, aber ich mag es wirklich, wenn wir zusammen reisen!"
- Zeigen Sie Ihre Aufrichtigkeit. Machen Sie keine falschen Komplimente; vertrau mir, er wird es bemerken und verletzt werden.
Schritt 3. Seien Sie unkompliziert
Wenn du nicht mit jemandem ausgehen möchtest, sei ehrlich und entschieden über deine Ablehnung. Seien Sie nicht kompliziert, machen Sie keine falschen Hoffnungen. Wenn Ihre Entscheidung einstimmig ist, teilen Sie sie sofort mit.
- Wenn dich jemand nach einem Date fragt, du das Angebot aber nicht annehmen möchtest, drücke deine Ablehnung aus. Mach dir keine Sorgen; Sie können direkt und freundlich zugleich sein.
- Vertrauen Sie mir, Sie können Ihre Gefühle immer offen ausdrücken, ohne die Gefühle anderer Menschen zu verletzen. Versuchen Sie, zu lächeln und zu sagen: „Ihre Einladung klingt lustig, aber es tut mir leid, ich kann nicht mitkommen. Ich bin nicht daran interessiert, dich zu treffen."
- Mach kein Blatt vor den Mund. Wenn du seine Gefühle nicht akzeptieren willst, musst du nicht sagen: "Ich werde darüber nachdenken, okay?".
- Am besten teilen Sie Ihre Ablehnung so schnell wie möglich mit. Machen Sie keine falschen Hoffnungen, indem Sie sagen: "Ich rufe Sie später an, okay?".
Schritt 4. Schätzen Sie ihn
Behandle ihn so, wie du behandelt werden möchtest. Mit anderen Worten, stellen Sie sicher, dass Sie immer nachdenken, bevor Sie sprechen; überlege dir deine Antwort gut.
- Es ist in Ordnung, sich einen Moment Zeit zu nehmen, bevor Sie antworten, zumal Sie sicher überrascht sein werden und etwas Zeit zum Nachdenken brauchen.
- Sag Danke. Sie sollten dankbar sein, von anderen gemocht zu werden; Sagen Sie dazu: "Danke, dass Sie mich mögen, aber es tut mir leid, ich kann das nicht akzeptieren.".
- Lach nicht. Manche Menschen neigen dazu, nervös zu lachen, wenn sie in eine unangenehme Situation geraten. Versuche es nicht, wenn du die Gefühle der anderen Person nicht verletzen willst.
Schritt 5. Effektiv kommunizieren
Manchmal kommt es nicht darauf an, was man sagt, sondern wie man es sagt. Wenn Sie die Gefühle von jemandem leugnen möchten, denken Sie an andere Faktoren, die neben Ihren Worten eine Rolle spielen. Denken Sie daran, dass auch die nonverbale Sprache einen sehr großen Beitrag zu einer Konversation leistet!
- Verwenden Sie den richtigen Tonfall. Achte darauf, dass deine Stimme fest, aber noch weich ist.
- Augenkontakt herstellen. Diese Art der Körpersprache zeigt Ihre Ernsthaftigkeit sowie Ihre Wertschätzung für die andere Person.
- Wenn ihr beide in der Öffentlichkeit seid, redet nicht zu laut. Du musst nicht jedem zeigen, dass du die Gefühle anderer Leute ablehnst.
Methode 2 von 3: Die Beziehung zum Guten beenden
Schritt 1. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Entscheidungen
Denken Sie daran, es gibt immer einen Weg, eine Beziehung zu guten Bedingungen zu beenden. Der erste Schritt, den Sie unternehmen müssen, besteht darin, die Situation so schnell und mit Bedacht wie möglich zu bewältigen.
- Zögern Sie nicht! Wenn Sie die Beziehung zu Ihrem Partner wirklich beenden möchten, tun Sie dies so schnell wie möglich.
- Warten Sie nicht, bis Ihr Partner sich zuerst trennt. Vermeiden Sie die Versuchung, Ihrem Partner schlechte Dinge zu tun, damit er sich trennt!
- Wenn Sie Ihren Partner dazu bringen, Ihre Beziehung zu beenden, werden Sie nicht unbedingt zu einem besseren Menschen. Auf diese Weise legen Sie tatsächlich die Last auf die Schultern Ihres Partners, oder?
Schritt 2. Respektieren Sie die Gefühle Ihres Partners
Eine Beziehung mit einem Partner zu beenden kann eine unangenehme und schmerzhafte Erfahrung sein. Versuchen Sie daher, dies sehr sorgfältig zu tun; Bedenke die Gefühle deines Partners!
- Gib ihm keine Vorwürfe. Du musst zum Beispiel nicht sagen: "Unsere Beziehung muss enden, weil ich denke, dass du kein guter Freund bist!".
- Nichts hindert Sie daran, Bedenken oder Beschwerden zu äußern; Stellen Sie nur sicher, dass Sie ehrliche und konstruktive Kritik üben.
- Du könntest zum Beispiel sagen: „Es tut mir leid, aber es ärgert mich wirklich, dass du immer wieder so plötzlich Termine abgibst. Ich denke, unsere Beziehung muss enden."
- Du kannst auch positive Dinge sagen wie: „Es gibt so viele Dinge, für die ich dankbar bin, dass ich mit dir zusammen bin; Trotzdem habe ich das Gefühl, dass es an der Zeit ist, ohne dich weiterzumachen."
Schritt 3. Planen Sie Ihre Worte
Die Trennung von einem Partner ist kein einfacher Prozess und wird Sie mit Sicherheit nervös machen. Manchmal kann die Erstellung detaillierter Pläne den Prozess vereinfachen! Überlegen Sie gut, welchen Kommunikationsansatz Sie wählen.
- Denken Sie über die wichtigsten Punkte nach, die Sie ansprechen möchten. Wenn Sie zum Beispiel das Gefühl haben, dass Sie nicht mehr mit Ihrem Partner kompatibel sind, stellen Sie sicher, dass Sie es teilen.
- Machen Sie sich kurze Notizen. Das Verstehen von Gedanken in schriftlicher Form wird Ihnen viel leichter fallen; Darüber hinaus wird es Ihnen auch helfen, sich daran zu erinnern, was Sie sagen möchten.
- Denken Sie an die Gefühle Ihres Partners. Üben Sie Ihre Ablehnung vor dem Spiegel; Versuchen Sie, einen Ablehnungssatz zu finden, der am ehrlichsten und natürlichsten erscheint.
Schritt 4. Finden Sie den richtigen Zeitpunkt
Du kannst wirklich nicht verhindern, dass dein Partner verletzt wird; Aber zumindest kann die Wahl der richtigen Zeit und des richtigen Ortes Ihnen beiden die Arbeit erleichtern. Denken Sie auch an die Perspektive Ihres Partners!
- Direkt trennen. Sie könnten versucht sein, sich per E-Mail oder SMS zu verabschieden, aber tun Sie es nicht! Zeigen Sie Ihre Wertschätzung für Ihren Partner, indem Sie ihn eins zu eins sprechen lassen.
- Beende die Beziehung möglichst nicht in der Öffentlichkeit. Mache zum Beispiel nicht am Geburtstag deines Freundes Schluss mit deinem Partner.
- Warnen Sie im Voraus. Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie ein ernsthaftes Gespräch mit ihm führen möchten. Versuchen Sie zu sagen: "Ich muss etwas sagen, das Sie aufregen könnte."
Schritt 5. Treffen Sie eine feste Entscheidung
Eine Beziehung mit jemandem zu beenden, den Sie einmal geliebt haben, ist nicht einfach; Deshalb versuchen viele Menschen oft, die "Beziehung" langsam zu beenden, indem sie ihren Partner meiden. Tatsächlich ist es der positivste und effektivste Weg, eine Beziehung zu beenden, die Beziehung fest zu beenden.
- Setzen Sie klare Grenzen. Versuchen Sie zu sagen: "Es scheint viel besser zu sein, wenn wir eine Weile nicht kommunizieren.".
- Erwägen Sie, sie von Ihren Social-Media-Seiten zu blockieren; Auf diese Weise wird keiner von euch versucht sein, ständig den Status des anderen in den sozialen Medien zu überwachen.
- Gib ihm keine Hoffnung. Höre nach einer Trennung auf, mit deinem Ex zu flirten oder alles zu tun, was ihm falsche Hoffnungen machen könnte.
Methode 3 von 3: Stellen Sie Ihre Interessen an die erste Stelle
Schritt 1. Wissen Sie, worauf Sie achten müssen
Ablehnung zu akzeptieren kann einen enormen emotionalen Schub in einer Person auslösen. Tatsächlich wird Ihre Weigerung ihn wahrscheinlich sehr wütend und aggressiv machen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie wissen, worauf Sie achten müssen, bevor Sie die Ablehnung einreichen.
- Ihre Sicherheit hat oberste Priorität. Wenn Sie denken, dass die Ablehnung ihn sehr wütend machen könnte, denken Sie über vorbeugende Maßnahmen nach, bevor Sie sich damit befassen.
- Wenn Sie wissen, dass er schlecht gelaunt ist, sollten Sie ihn in der Öffentlichkeit ablehnen. Obwohl sich die Situation unangenehmer anfühlt, ist dadurch zumindest Ihre Sicherheit besser gewährleistet.
- Wissen, wann es Zeit ist, die Situation zu verlassen. Wenn Ihre Weigerung ihn verärgert, versuchen Sie nicht weiter zu erklären. Verlasse ihn sofort, wenn er aggressiv wird!
- Wenn es der Person schwerfällt, mit ihren Emotionen umzugehen, kannst du deine Ablehnung per E-Mail oder SMS ausdrücken.
Schritt 2. Stellen Sie Ihre Gefühle an die erste Stelle
Die Gefühle von jemandem abzulehnen macht nie Spaß und wird dich wahrscheinlich danach schuldig fühlen. Erkenne jedoch, dass deine Gefühle immer noch an erster Stelle stehen.
- Sagen Sie nicht „Ja“, nur weil Sie nicht „Nein“sagen wollen. Stelle sicher, dass du nur mit Leuten ausgehst, die du magst.
- Erkenne, dass dein Glück das Wichtigste ist. Denken Sie daran, Sie sind nicht verpflichtet, mit jemandem auszugehen, den Sie nicht mögen!
- Betrachten Sie Ihre Motivationen. Lass deine Entscheidungen nicht von den Meinungen anderer Leute beeinflusst werden. Habe eine persönliche Meinung und bleibe dabei.
Schritt 3. Bitten Sie jemanden, dem Sie vertrauen, um eine Meinung
Jemanden abzulehnen ist kein einfacher Akt; Daher ist es nicht verkehrt, Menschen, denen Sie vertrauen, wie enge Freunde oder Verwandte, um Meinungen zu bitten.
- Ziehen Sie in Betracht, die Meinung Ihres Verwandten einzuholen. Höchstwahrscheinlich können sie Ihnen helfen, eine subtilere Art zu finden, „Nein, danke“zu sagen.
- Wählen Sie einen Freund, dem Sie vertrauen können. Lass die Situation nicht in die Ohren anderer Leute eindringen, bevor dein Partner oder Schwarm davon weiß.
- Teilen Sie Ihre Gefühle ehrlich mit. Versuchen Sie zu sagen: "Ich bin sehr nervös, jemanden abweisen zu müssen."
Tipps
- Geben Sie einen klaren Grund für die Weigerung an, die Möglichkeit zu verringern, sie zu verletzen.
- Klatsch nicht. Erzähle deinen Freunden nicht von deiner Ablehnung und lache über die Situation.
- Augenkontakt herstellen; zeigen Sie, dass Sie es schätzen.
- Reden Sie nicht um den heißen Brei herum; Wenn Sie Ihre Ablehnung nicht direkt machen, geben Sie ihr Raum für Hoffnung.
