Wir alle wissen, wie peinlich und nervig es sein kann, mit stinkenden Füßen umzugehen. Medizinisch nennt man dies Bromose. Schlecht riechende Füße werden meist durch Bakterienwachstum und übermäßiges Schwitzen verursacht. Es gibt zwar mehrere Möglichkeiten, mit diesem Problem umzugehen, aber der effektivste Weg, um mit stinkenden Füßen umzugehen und sicherzustellen, dass Ihre Füße jeden Tag frisch riechen, besteht darin, die durch Bakterien verursachte Geruchsentwicklung zu verhindern, indem Sie Ihre Füße sauber halten.
Schritt
Methode 1 von 3: Verwenden von Naturheilmitteln
Schritt 1. Weiche deine Füße in Wasser und Backpulver ein
Natriumbicarbonat, allgemein bekannt als Backpulver, ist ein wirksamer Bestandteil zur Beseitigung von schlechtem Fußgeruch, da es den pH-Wert Ihres Schweißes neutralisieren und Bakterien an Ihren Füßen reduzieren kann.
- Gib Backpulver zu warmem Wasser (ein Esslöffel pro Tasse Wasser) in einen Eimer oder eine Schüssel, um die Füße einzuweichen.
- Weichen Sie Ihre Füße etwa eine Woche lang jede Nacht 15 bis 20 Minuten lang ein. Um dem Einweichwasser ein erfrischendes Aroma zu verleihen, drücken Sie eine Zitrone aus und fügen Sie sie dem Backpulver und dem Wasser hinzu. Wischen Sie Ihre Füße nach dem Einweichen vollständig trocken.
- Du kannst Backpulver auf deine Schuhe und Socken streuen, um Gerüche loszuwerden.
Schritt 2. Verwenden Sie schwarzen Tee, um stinkende Füße loszuwerden
Die Säure im Tee tötet Bakterien ab und schließt die Poren an Ihren Füßen, wodurch Ihre Füße trocken und frei von Bakterien bleiben.
- Gießen Sie ein paar Tassen sehr heißes oder kochendes Wasser in einen Eimer oder eine Frikadelle, um die Füße einzuweichen.
- Fügen Sie 4 schwarze Teebeutel oder zwei Beutel pro Tasse Wasser hinzu.
- Lassen Sie den Teebeutel 10 Minuten in kochendem Wasser einweichen. Fügen Sie dann ein paar Tassen kaltes Wasser hinzu, um die Wassertemperatur zu senken, damit es für Ihre Füße angenehm ist.
- Weichen Sie Ihre Füße für 20 Minuten ein. Tun Sie dies einmal am Tag und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße nach dem Einweichen vollständig trocknen.
Schritt 3. Versuchen Sie, Ihre Füße in Essig einzuweichen
Essig kann Gerüche entfernen und eine saure Umgebung schaffen, die das Wachstum von geruchsverursachenden Bakterien blockiert.
- Füllen Sie einen Eimer oder eine Schüssel mit 5-8 Tassen warmem Wasser. Fügen Sie eine Tasse weißen Essig oder Apfelessig hinzu.
- Legen Sie Ihre Füße in den Eimer, rühren Sie die Mischung um und weichen Sie Ihre Füße zweimal täglich 15 Minuten lang ein.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße nach dem Einweichen gründlich reinigen und trocknen. Der Trick, waschen Sie Ihre Füße mit kaltem Wasser und wischen Sie sie mit einem Handtuch ab.
Schritt 4. Verwenden Sie Bittersalz (englisches Salz), um den Schweiß an Ihren Füßen zu reduzieren
Bittersalz minimiert unangenehme Gerüche an Ihren Füßen, da es mikrobielle Infektionen bekämpft und viele Gerüche neutralisiert. Darüber hinaus ist Bittersalz sehr gut zur Linderung von Schmerzen in den Füßen.
- Mischen Sie zwei Tassen Bittersalz in einem Eimer oder einer Schüssel mit warmem Wasser.
- Weichen Sie Ihre Füße zweimal täglich 15 Minuten lang ein. Für beste Ergebnisse sollten Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen einweichen, wenn Sie mehrere Stunden lang keine Socken oder Schuhe tragen müssen.
Schritt 5. Tragen Sie Lavendelöl auf Ihre Füße auf
Lavendelöl lässt nicht nur Ihre Füße gut riechen, sondern tötet auch die Bakterien an Ihren Füßen ab und verhindert so die Entstehung schlechter Gerüche.
- Bevor Sie dieses Mittel ausprobieren, überprüfen Sie immer, ob das Öl Ihre Haut nicht reizt. Der Trick besteht darin, einen Tropfen Öl auf eine Körperstelle zu tropfen. Wenn nach einigen Minuten keine Reaktion auftritt oder Juckreiz auftritt, tragen Sie das Öl auf.
- Tragen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl auf und massieren Sie Ihre Füße, bevor Sie zu Bett gehen.
- Du kannst auch ein Lavendelölbad machen, indem du etwas Öl in warmes Wasser in einen Eimer oder eine Schüssel tropft, wo du deine Füße zweimal täglich 15-20 Minuten lang einweichst.
Schritt 6. Versuchen Sie es mit Salbei und Rosmarin
Salbei ist ein außergewöhnliches Kraut, da es antibakterielle, antivirale und antimykotische sowie adstringierende Eigenschaften enthält. Rosmarin ist auch ein ölreduzierendes Kraut, das sowohl antibakterielle als auch antimykotische Eigenschaften hat, so dass es helfen kann, die Ölproduktion Ihrer Schweißdrüsen zu reduzieren.
- Wenn Ihre Füße nicht zu verschwitzt sind, werden die geruchsverursachenden Bakterien dort nicht gerne leben. Außerdem sorgen die beiden Kräuter für einen guten Duft und ein frisches Gefühl an den Füßen.
- Füllen Sie einen Eimer oder eine Schüssel mit mehreren Tassen kochendem Wasser. 1 Teelöffel getrockneten Rosmarin und 1-2 Teelöffel getrocknete Salbeiblätter in das Wasser geben.
- Lassen Sie die Kräuter einweichen, bis das Wasser etwas abgekühlt, aber noch warm ist, damit Sie Ihre Füße bequem darin einweichen können.
- Weichen Sie Ihre Füße ein- bis zweimal täglich 30 Minuten lang ein.
Methode 2 von 3: Verwendung professioneller Produkte
Schritt 1. Tragen Sie Hibiscrub-Seife auf Ihre Füße auf
Diese spezielle antibakterielle Seife ist sehr effektiv bei der Abtötung von Bakterien, die einen schlechten Geruch an den Füßen verursachen.
- Hibiscrub-Seife kann online oder in der nächsten Drogerie gekauft werden.
- Waschen Sie Ihre Füße mit Hibiscrub-Seife in einem Eimer oder Becken und lassen Sie die Seife etwa 2 Minuten lang auf Ihren Füßen aufschäumen, bevor Sie sie waschen.
- Verwenden Sie die Seife einmal morgens und einmal vor dem Schlafengehen. Ihre Füße werden innerhalb einer Woche nach der Verwendung dieser Seife frisch riechen.
Schritt 2. Kaufen Sie ein spezielles Puder für die Füße
Es gibt viele Fußpuder auf dem Markt, zum Beispiel Gold Bold und Dr. Scholl's Odor X-Foot Powder, das Gerüche kontrolliert und Juckreiz an den Füßen reduziert.
Schritt 3. Tragen Sie ein Deo- oder Antitranspirantspray auf Ihre Füße auf
Auch das übliche Deo für die Achselhöhle kann an den Füßen sowie Produkte für die Füße zu einem günstigeren Preis verwendet werden.
Schritt 4. Holen Sie sich von Ihrem Arzt ein Rezept für Fußpuder und -salbe
Ärzte können härtere Puder und Salben verschreiben, um Fußgeruch zu beseitigen, sowie Antitranspirantien, um übermäßiges Schwitzen zu reduzieren, wenn rezeptfreie Medikamente nicht helfen.
Schritt 5. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, zu viel zu schwitzen
Ihr Arzt wird Sie möglicherweise zu einer Behandlung namens Iontophorese überweisen, die Ihren Füßen einen schwachen elektrischen Strom durch das Wasser zuführt, um übermäßiges Schwitzen zu bekämpfen.
Methode 3 von 3: Verhindern Sie stinkende Füße
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Füße täglich und trocknen Sie sie gut ab
Waschen Sie Ihre Füße mit lauwarmem Wasser und trocknen Sie Ihre Füße nach dem Duschen oder Waschen gut ab. Feuchtigkeitscremes können das Wachstum von geruchsverursachenden Bakterien fördern.
Schritt 2. Wechseln Sie Ihre Schuhe, damit Sie nicht jeden Tag oder mehrere Tage hintereinander die gleichen Schuhe tragen
Der Geruch deiner Füße kann auf deinen Schuhen zurückbleiben, also lasse sie mindestens 24 Stunden draußen.
- Damit deine Schuhe schnell trocknen, nimm wenn möglich die Einlegesohle des Schuhs.
- Vermeiden Sie das Tragen von Plastikschuhen, da Ihre Füße dadurch nicht atmen können. Tragen Sie stattdessen Schuhe aus Leder, Canvas oder einer für Sportschuhe üblichen Spezialschicht (Sportmesh).
Schritt 3. Wechseln Sie Ihre Socken jeden Tag
Es empfiehlt sich, dicke, weiche Socken aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle oder Wolle zu tragen.
- Nylonsocken sind weniger geeignet, um stinkende Füße zu verhindern, da sie Ihre Füße nicht zum Atmen und Schwitzen bringen können.
- Suchen Sie nach Socken, die Ihre Füße trocken halten können, die normalerweise von Menschen getragen werden, die Sport treiben. Solche Socken haben Belüftungslöcher, um Ihre Füße trocken zu halten.
- Sie können auch auf antibakterielle Socken umsteigen, die mit Chemikalien beschichtet sind, die das Wachstum von geruchsverursachenden Bakterien an Ihren Füßen hemmen.
Schritt 4. Bestäuben Sie Ihre Füße häufig mit Babypuder oder Fußpuder
Dies wird dazu beitragen, Ihre Füße zu erfrischen und Juckreiz und Geruch zu verhindern.
Schritt 5. Holen Sie sich medizinische Einlagen für Ihre Schuhe
Diese Einlegesohle wurde speziell entwickelt, um Fußgeruch zu bekämpfen, da sie Ihre Schuhe frisch riecht, wenn Ihre Füße schwitzen, und auch einen Teil des Schweißes aufnehmen kann.
Eine Einlegesohle aus Zedernholz ist auch sehr effektiv, da sie aus Zedernholz besteht, das natürlich und antimykotisch ist. Die Einlegesohle duftet zudem nach Menthol und hemmt die Schimmelbildung
Schritt 6. Tragen Sie Sandalen im Sommer oder bei warmem Wetter
Dadurch wird verhindert, dass Ihre Füße in Ihren Schuhen zu stark schwitzen und die Entwicklung von geruchsbildenden Bakterien wird reduziert.
Schritt 7. Achten Sie auf Infektionen in Ihren Füßen und lassen Sie sie überprüfen
Achte zwischen deinen Zehen und deinen Fußsohlen auf Rötungen, Trockenheit oder Risse. Behandeln Sie sofort, wenn eine Pilzinfektion vorliegt, damit sie sich nicht ausbreitet.
