Die Pflege der Haare ist mit den richtigen Schritten relativ einfach. Haare bestehen aus Proteinen, daher ist die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und einer guten Gesundheit ein wichtiger Bestandteil der Erhaltung von schönem Haar. Hier sind einige Tipps zur Haarpflege und Dinge, die Sie zu Hause tun können, um schöne Haare zu bekommen.
Schritt
Schritt 1. Waschen Sie Ihr Haar richtig mit einem hochwertigen Shampoo
Viele Leute denken, dass zu häufiges Haarewaschen das Haar austrocknen, es von seinen natürlichen Ölen befreien und es schädigen kann. Waschen Sie Ihre Haare jeden zweiten Tag mit Shampoo. Manche Leute waschen ihre Haare sogar nur zweimal pro Woche.
- Versuche es mit einem Shampoo, das keine Sulfate und Parabene enthält. Sulfat ist die Chemikalie, die Shampoo schäumt. Parabene sind Konservierungsstoffe, die nach längerer Anwendung Reizungen und Augenprobleme verursachen. Beide Chemikalien sind schädlich für die Umwelt, also versuche es mit einem Shampoo mit natürlichen Reinigungsmitteln.
- Wählen Sie ein Shampoo, das zu Ihrem Haartyp passt. Verwenden Sie nicht das vorherige Shampoo. Finden Sie das richtige Shampoo für Sie!
- Lockige haare oder Rauh benötigen ein Shampoo, das Frizz minimiert und das Haar weich macht.
- Glattes Haar oder fettig benötigen für die tägliche Haarwäsche ein spezielles sanftes Shampoo.
- Gefärbtes Haar benötigen Sie Shampoos, die mit Extrakten oder Aminosäuren angereichert sind, da das Färben Ihrer Haare Ihrem Haar tatsächlich Schaden zufügen kann.
- Haar trocken benötigen ein Shampoo, das Glycerin und Kollagen enthält, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Schritt 2. Verwenden Sie eine Spülung, die zu Ihrem Haartyp, Ihrer Länge und Ihrem Farbschaden passt
Eine gute Faustregel ist, bei jeder Haarwäsche eine Spülung zu verwenden, auch wenn chemisch behandeltes oder gefärbtes Haar mehr Pflege benötigt als natürliches Haar.
- Führen Sie einmal pro Woche eine tiefe Aktion durch. Verwenden Sie im Laden gekaufte Produkte oder versuchen Sie es mit hausgemachten Zubereitungen.
- Befolgen Sie diese Schritte, um den Haarkonditionierungsprozess basierend auf dem Haartyp durchzuführen:
- Fürs Haar dünn: Wenn Sie sehr schlaffes Haar haben, versuchen Sie es vor der Haarwäsche mit einer Pflanzenölbehandlung. Verwenden Sie zum Beispiel Lavendelöl oder Teebaumöl und tragen Sie es unter der Nagelhaut auf, bevor Sie es mit Shampoo waschen. Haare ausspülen und Conditioner von der Haarmitte bis zu den Haarspitzen auftragen. Vor dem Waschen eine Minute einwirken lassen.
- Fürs Haar Mittel bis um dickVerwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit natürlichem Wassergehalt. Nur ein kleiner Conditioner. Tragen Sie Conditioner auf Ihr gesamtes Haar auf und lassen Sie es 2-3 Minuten einwirken.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Produkte verwenden, die zu viel Protein enthalten. Zu viel Protein macht das Haar trocken und spröde. Protein ist der Hauptinhaltsstoff für gesundes Haar. Verwenden Sie daher eine Spülung mit ausgewogenen Inhaltsstoffen.
- Ein Frizz-Kontrollserum kann in kleinen Mengen zur Behandlung von Frizz verwendet werden. Stellen Sie sicher, dass Sie es nicht zu oft verwenden und waschen Sie Ihr Haar einmal pro Woche mit einem Tiefenreinigungsshampoo, um die Ansammlung von Shampoorückständen auf Ihrem Haar zu vermeiden, da es Ihr Haar stumpf aussehen lässt und leicht bricht.
Schritt 3. Bürsten Sie Ihr Haar nicht zu oft
Das Bürsten Ihres Haares kann die Follikel stimulieren, die das Haarwachstum unterstützen, aber wenn Sie es zu oft tun, kann es die Strähnen beschädigen und dazu führen, dass sich Ihr Haar verheddert und die Spitzen splissig werden.
Schritt 4. Lassen Sie das Haar natürlich trocknen
Wickeln Sie Ihr Haar nach der Haarwäsche in ein Baumwoll-T-Shirt. Handtücher bestehen aus sehr groben Materialien und können das Haar beschädigen, was zu Kräuselungen und Spliss führt. Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu bürsten, solange es noch nass ist, da es Ihr Haar brüchig und schwach machen kann. Verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm, um die Verwicklungen zu entwirren, während Ihr Haar noch nass ist.
- Versuchen Sie, keinen Haartrockner zu verwenden. Gesundes Haar reagiert nicht gut auf Hitze. Das Haar wird leicht durch Hitze beschädigt, insbesondere durch einen Haartrockner. Wenn Sie einen Haartrockner verwenden müssen, trocknen Sie ihn bei niedriger Temperatur und beschränken Sie die Verwendung auf einmal pro Woche.
- Wenn Sie Ihre Haare abends vor dem Schlafengehen waschen, locken Sie Ihre Haare und lassen Sie sie über Nacht trocknen. Das Haar wird morgens trocken sein.
Schritt 5. Schneiden Sie Ihr Haar regelmäßig
Der beste Weg, um Spliss zu vermeiden, ist, es selbst zu tun! Verwenden Sie eine große Schere und schneiden Sie die Haare ca. cm von dem Teil mit den gespaltenen Enden ab. Viele Frauen mit perfektem Haar haben nie Spliss, weil sie es zu einer Priorität machen, ihre Haare im Salon zu machen oder es alle 6-8 Wochen selbst zu machen.
Schritt 6. Führen Sie die Haarfärbung nach Möglichkeit sorgfältig durch
Haare zu färben erfordert viele Opfer. Menschen, die sich für natürliches Haar entscheiden, haben oft keine Probleme mit trockenem, geschädigtem oder chemisch exponiertem Haar.
Wenn Sie Ihre Haare färben, tun Sie es nicht zu oft. Machen Sie nach dem Färben Ihrer Haare eine Pause und geben Sie Ihrem Haar die Möglichkeit, ein wenig zu atmen. Diese Methode wird gute Ergebnisse liefern
Schritt 7. Stylen Sie Ihr Haar auf natürliche Weise, um Haarschäden zu minimieren
Das Styling Ihres eigenen Haares schadet Ihrem Haar nicht viel, aber wiederholtes Styling mehrmals pro Woche kann zu ernsthaften Haarproblemen führen.
- Vermeiden Sie nach Möglichkeit Dauerwellen, Kräuseln, Glätten, Locken, Bleichen oder wiederholtes Färben. Es ist in Ordnung, deine Haare zu glätten, wenn du an einem Wochenendabend eine Veranstaltung hast. Aber tun Sie es ab und zu nicht dauerhaft.
- Verwenden Sie keine Gummibänder, um Haare zu binden oder zu stylen. Das Gummiband bricht das Haar, wodurch es sich vom Follikel löst.
- Versuchen Sie, das Haarstyling nicht durch Feststecken oder Zurückziehen durchzuführen. Frisuren wie Cornrows (Flechten von Haaren entlang der Kopfhaut) oder enge Pferdeschwänze können die Haarwurzeln schädigen oder die Haarfollikel belasten.
- Versuchen Sie als Alternative Folgendes: Ein einfacher Pferdeschwanz oder Knoten sieht ordentlich aus und erfordert nur sehr wenig Haarpflege. Sie können Ihr Haar auch locker machen, indem Sie ein Stirnband tragen.
Schritt 8. Essen Sie gesundes Essen und geben Sie die richtige Menge an Vitaminen für das Haar
Da Haare aus Protein bestehen, solltest du auf eine ausgewogene Ernährung achten, die aus magerem Protein, Vollkornprodukten, Obst und Gemüse besteht. Eine gesunde Ernährung lässt das Haar schöner aussehen und fühlt sich wohler an.
- Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C (stärkt das Haar), Eisen (hilft, Sauerstoff zu den Blutgefäßen zu transportieren), Zink (erhält und repariert das Gewebe) und Omega-3-Fettsäuren (erhält gesundes Haar).
- Geben Sie Ihrem Haar Zeit, ihm ein neues Aussehen zu verleihen. Was Sie essen, wird dem Haar keine sofortigen Ergebnisse bringen, aber es hilft, dem Haar neues Wachstum zu verleihen.
Schritt 9. Entfernen Sie Stress aus Ihrem Leben
Körperlicher und psychischer Stress lässt das Haar an Kraft verlieren. Stress kann zu Haarausfall führen, also versuche, dich nicht von Stress zu belasten. Dies bedeutet, dass die Suche nach gesunden emotionalen Lösungen für Stress, wie Yoga, Radfahren, Meditation oder verschiedene Arten von Übungen, gute Ergebnisse bringen kann.
Tipps
- Versuchen Sie nach der Haarwäsche, das Haar mit einem grobzinkigen Kamm oder den Fingern zu kämmen. Verwenden Sie keine Haarbürste.
- Tiefenkonditionierung ist großartig für Ihr Haar. Dies hält Ihr Haar weich, gesund und mit Feuchtigkeit versorgt.
- Massieren Sie häufig die Kopfhaut. Dies fördert die Durchblutung des Haares und lässt das Haar schneller wachsen.
- Trockne deine Haare nicht zu oft mit einem Fön. Die zu häufige Verwendung eines Haartrockners oder anderer hitzehaltiger Werkzeuge kann Ihr Haar belasten.
- Reiben Sie Ihr Haar beim Handtuchtrocknen nicht zu stark. Dies kann zu Haarausfall führen. Versuchen Sie, ein Handtuch aus Mikrofaser zu verwenden, da es mehr Wasser aufnehmen kann.
- Stress hat einen größeren Einfluss, als Sie denken. Meditation wird dabei sehr helfen, ebenso wie Übung.
- Spülen Sie das Haar nach dem Waschen mit Shampoo und Spülung mit kaltem Wasser aus, damit es glänzender wird und schöner aussieht als zuvor.
- Detangler-Spray (ein Produkt zum Entwirren von Haaren) hilft, Verwicklungen zu beseitigen, damit Sie Ihr Haar beim Bürsten nicht entwirren müssen.
- Schlafen Sie nicht mit nassen oder feuchten Haaren. Dadurch werden die Haarfollikel schwach und die Haarsträhnen werden brüchig. Trocknen Sie die Haarwurzeln mit einem Fön bei schwacher Hitze, bevor Sie zu Bett gehen.
- Tragen Sie am Abend vor der Haarwäsche Öl auf Ihr Haar auf, da dies Ihr Haar glänzend aussehen lassen kann.
- Wenn Sie Hitze verwenden müssen, stellen Sie sicher, dass Sie zuvor ein schützendes Haarspray verwenden. Dieses Produkt ist sehr günstig.
- Sie können Ihr Haar auch auf natürliche Weise stärken, indem Sie eine Mischung aus Karotten und Fruchtsaft der Marke Fuze oder Vitamin Water herstellen und vor der Haarwäsche sanft in Ihr Haar einreiben. Stellen Sie sicher, dass Sie es danach abspülen.
- Die tägliche Einnahme einer Biotin-Ergänzung kann Haare und Nägel stärken. Diese Ergänzung funktioniert gut und ist preiswert.
- Viele Menschen verwenden Shampoo mehr als nötig. Je nach Haarlänge benötigen Sie möglicherweise nur eine kleine Menge Shampoo.
- Spülen Sie das Haar vor der Haarwäsche mit Essig aus. Essig lässt das Haar glänzend und sauberer aussehen und kann Schuppen behandeln. Verwenden Sie 1 Teil Essig (Bio-Apfelessig ist besser) mit 3 Teilen warmem Wasser, spülen Sie dann Ihre Haare aus und waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt.
- Waschen Sie Ihre Haare dreimal täglich mit einem Kräutershampoo, das Sie mit ein paar Hibiskusblättern und Aloe Vera selbst zu Hause machen können. Machen Sie eine Paste aus diesen Zutaten, tragen Sie sie auf Ihr Haar auf und waschen Sie Ihre Haare nach 15 Minuten.
Warnung
- Schützen Sie Ihr Haar vor übermäßiger Sonneneinstrahlung und Staubbelastung.
- Lockenwickler und Glätteisen können Verbrennungen verursachen, wenn sie nicht sorgfältig verwendet werden. Beobachten Sie, was Sie tun, wenn Sie es verwenden.
