4 Möglichkeiten, dem Hamsterer zu helfen

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 11:03

Die Tendenz zum Horten tritt bei Menschen auf, die bewusst Dinge lagern und ständig neue Dinge kaufen oder wollen. Dieses Verhalten kann soziale, wirtschaftliche und gesundheitliche Probleme verursachen. Menschen mit einer Hortungsstörung erkennen manchmal, dass sie ein Problem haben, müssen aber ein Bewusstsein für die Notwendigkeit und den Wunsch nach Hilfe erreichen, um ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen. Ohne ein solches Bewusstsein und diese Absicht ist es schwierig, einen Hamsterer zu zwingen, Hilfe zu suchen oder seine gelagerten Gegenstände loszuwerden. Wenn Sie einen Hamsterer kennen, der zugibt, ein Problem zu haben, können Sie ihn unterstützen und unterrichten, seinen Genesungsprozess unterstützen und helfen, das Chaos zu beseitigen, das sein Verhalten verursacht hat.

Schritt

Methode 1 von 1: Unterstützung bieten

Schritt 1. Machen Sie sich ein Ohr, um Ihren Lieben zuzuhören

Das Wichtigste bei der Unterstützung eines Hamsterers ist, zuzuhören, ohne zu urteilen oder zu urteilen. Zuhören kann ihm helfen, schwierige Gefühle und Gedanken zu verstehen und zu verarbeiten. Anstatt spontan eine Lösung anzubieten, stellen Sie klare Fragen, die der Person helfen können, selbst zu denken. Fragen Sie mit einer motivierenden Einstellung, um eine echte Lösung oder Hilfe zu erreichen.

Fragen Sie, warum die Person viele Sachen behalten möchte. Hamsterer behalten oft Dinge, weil sie an ihren sentimentalen Wert, ihre Nützlichkeit (sie denken, dass sie sie zu einem späteren Zeitpunkt wieder verwenden können) und ihren inneren Wert (sie halten sie für gut oder interessant) glauben. Stellen Sie Fragen, warum er jeden Gegenstand sammelt oder aufbewahrt

Schritt 2. Versuchen Sie, mit Ihren Lieben geduldig zu sein

Es kann manchmal schwer zu verstehen sein, warum Ihr geliebter Mensch nicht von einigen Dingen getrennt werden kann, die für Sie eigentlich Müll sind. Halten Sie jedoch den Mund und seien Sie sich bewusst, dass er möglicherweise noch nicht bereit ist, sich von dem Gegenstand zu trennen.

Erkenne, dass, wenn dein geliebter Mensch eine Hortungsstörung (HD) hat, er oder sie Zeit braucht, um zu heilen

Schritt 3.

Erwägen und ermutigen Sie ihn, sich einer Behandlung zu unterziehen.

Wenn Ihr Angehöriger behauptet, fachkundige Hilfe zu benötigen, fragen Sie, ob er oder sie Hilfe bei der Auswahl eines Therapeuten möchte. Wenn sie verwirrt ist, ob sie Hilfe suchen möchte oder Angst hat, mit Fremden über ihre persönlichen Probleme zu sprechen, bieten Sie ihr an, an einer oder zwei Sitzungen zur moralischen Unterstützung teilzunehmen.

• Die beste Hilfe für Menschen mit Huntington-Krankheit ist eine Psychotherapie, eine Ehe- und Familientherapie oder eine Therapie durch einen Psychiater.
• Denken Sie daran, dass ein Hamsterer möglicherweise nicht behandelt werden möchte. Zwingen Sie ihm diese Idee nicht auf.

Bestimmen Sie die Behandlungsmöglichkeiten. Die häufigste Therapieform zur Behandlung der Hortungsstörung ist die kognitive Verhaltenstherapie (KVT). CBT für Hamsterer konzentriert sich auf die Veränderung von Gedanken, die zuvor dazu neigten, das Horten zu verstärken, mit dem Ziel, negative Gefühle zu reduzieren und das Hortenverhalten zu verringern. Ein Hamsterer zeigt normalerweise eine positive Reaktion auf CBT. Zu diesem Zeitpunkt beginnen auch mehrere Gruppentherapieoptionen zu entstehen.

• Es hat sich gezeigt, dass Online-Hilfe und Selbsthilfegruppen Menschen dabei helfen, sich vom Horten zu erholen
• Informieren Sie sich über die verfügbaren medizinischen Behandlungsmöglichkeiten. Mehrere Arten von Medikamenten, die beispielsweise in verschreibungspflichtigen Medikamenten für Hamsterer verwendet wurden, sind "Paxil". Wenden Sie sich an einen Psychiater, um weitere Informationen oder Optionen für Psychopharmaka zu erhalten.

Förderung des Wiederherstellungsprozesses

1. Geben Sie dem Hamsterer zusätzliches Wissen. Nachdem Sie angemessene Unterstützung gezeigt haben, kann zusätzliches Wissen über die psychologische Seite des Hortens der beste erste Schritt sein, um Ihrem geliebten Menschen zu helfen. Verstehen Sie, dass das Horten mit einem sehr unordentlichen Stapel von Gegenständen, Schwierigkeiten beim Entfernen von Gegenständen und dem übermäßigen Hinzufügen neuer Gegenstände verbunden ist. Aufgrund der steigenden Fallzahlen dieses Hortungsverhaltens wurde die Hortungsstörung (HD) in der neusten überarbeiteten Version des Handbuchs „Diagnose und Statistisches Handbuch psychischer Störungen“(DSM-5) in die Liste der psychischen Störungen aufgenommen ist die grundlegende Referenz für alle Diagnosen der psychischen Gesundheit.

   

   • In erster Linie kann das Horten Gesundheits- und Sicherheitsrisiken bergen. Erklären Sie Ihren Lieben, dass Horten ein gefährliches Verhalten ist, da Lagerhaltung uns im Notfall daran hindert, zum Ausgang zu gelangen, gegen die allgemeinen Brandschutzvorschriften verstößt und das Wachstum schädlicher Schimmelpilze und Bakterien in der Wohnung fördern kann. Diese Angewohnheit kann auch bei täglichen Aktivitäten zu verschiedenen Komplikationen führen, wie z. B. Gehen, Hin- und Hergehen, Suchen nach bestimmten Gegenständen, Essen, Schlafen und die Benutzung der Wäsche oder des Badezimmers.
   • Das Horten kann Folgen in Form von sozialer Isolation, beschädigten Beziehungen, rechtlichen und finanziellen Problemen, Schulden und Wohnungsschäden haben.
   • Einige Probleme im Zusammenhang mit dem Hortenverhalten sind beispielsweise negative Gedanken, die nicht konstruktiv sind, wie Perfektionismus und Angst, vorhandene Informationen oder Gegenstände wegzuwerfen, zu sehr an materielle Gegenstände gebunden zu sein, reduzierte Aufmerksamkeitsspanne und eingeschränkte Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen.

2. Verwenden Sie einen festen Kommunikationsstil. Durchsetzungsfähig zu sein bedeutet, dass du sagst, was du denkst und fühlst und trotzdem respektvoll und freundlich zu der anderen Person bist. Besprechen Sie mit Ihrem Angehörigen Ihre Gefühle bezüglich des Hortens und alle spezifischen Bedenken, die Sie in Bezug auf seine Gesundheit und Sicherheit haben.

   

   Erklären Sie Ihre Bedenken und setzen Sie Grenzen. Erklären Sie, dass Sie nicht weiter im Haus wohnen oder bleiben werden, wenn das Haus unsicher oder unhygienisch ist (wenn dies ein sichtbarer Zustand ist)

3. Biete deine Hilfe an. Lassen Sie Ihren Liebsten wissen, dass Sie bereit sind, ihm zu helfen, wenn er bereit ist zu helfen. Seien Sie sich bewusst, dass Hamsterer sehr starke emotionale Reaktionen haben können, wenn sie aufgefordert werden, gesammelte Gegenstände loszuwerden.

   

   Beurteilen Sie die Offenheit der Person für Ihre Hilfe. Du könntest sagen: „Ich weiß, dass du schon lange über diese Angewohnheit nachgedacht hast, zu horten, und ich habe auch darüber nachgedacht. Ich bin hier, um Ihnen zu helfen, wenn Sie möchten. Was denken Sie?" Wenn die Person negativ antwortet und sagt: „Oh nein. Ich möchte nicht, dass du mich dazu zwingst, meine Wertsachen wegzuwerfen“, solltest du dich vorübergehend zurückziehen. Wenn die Person etwas sagt wie: „Ja, ich denke darüber nach“, gib ihr etwas Raum und Zeit, um zu entscheiden, ob du ihr helfen möchtest. Sie können zu einem anderen Zeitpunkt wieder mit ihm sprechen

4. Helfen Sie ihm, sich ein Ziel zu setzen. Ein Horter muss sich für die Zukunft konkrete Ziele setzen, um das Hortenverhalten erfolgreich zu reduzieren. Dies hilft ihm, seine Gedanken und Pläne zur Reduzierung seines Lagerbestands zu ordnen. Hamsterer brauchen Hilfe bei der Motivation, der Organisation, dem Vermeiden des Hinzufügens neuer Gegenstände und dem Entfernen von Stapeln.

   

   Schreiben Sie ein konkretes Ziel auf, das Sie sich mit Ihrem Liebsten gesetzt haben. Diese Liste könnte Dinge beinhalten, wie den Stapel von Sachen zu reduzieren, sich im Wohnzimmer leicht bewegen zu können, keine neuen Dinge mehr zu kaufen und das Lager zu räumen

   Aufräumen von Horten

   1. Entwickeln Sie einen Aktionsplan. Um das Horten zu reduzieren, müssen Sie zuerst Ihrem geliebten Menschen helfen, Fähigkeiten aufzubauen und einen Plan zu entwickeln, um seine oder ihre Habseligkeiten zu organisieren. Besprechen Sie diesen Plan mit dem Hamsterer und machen Sie Vorschläge, wenn er oder sie dafür offen ist.

      

      • Identifizieren Sie bestimmte Kriterien als Leitfaden für die Entscheidung, jedes dieser Elemente zu behalten oder loszuwerden. Fragen Sie ihn nach den Kriterien: welche Gegenstände er loswerden möchte und welche Gegenstände er behalten möchte. Sie sollten in der Lage sein zu sagen: „Versuchen wir, einen Plan zu entwickeln, der uns hilft, unsere Zeit effektiv zu nutzen. Würde es Ihnen etwas ausmachen, eine Liste mit Gründen zu erstellen, um diese Dinge zusammenzuhalten? Welche Arten von Gegenständen müssen Sie wirklich aufbewahren? Welche Art von Gegenständen möchten Sie loswerden?“Stellen Sie sicher, dass Ihr geliebter Mensch noch offen ist, um zu helfen, und wenn er oder sie diese Idee akzeptiert, können Sie den Plan gemeinsam vorantreiben.
      • Erstellen Sie eine Liste mit Kriterien für die Lagerung und Entsorgung von Gegenständen. Vielleicht sieht diese Liste so aus: Gespeichert, wenn dieser Gegenstand zum Überleben oder für das tägliche Leben benötigt wird oder wenn es sich um ein Familienerbstück handelt; Wegwerfen/verkaufen/spenden, wenn dieser Artikel derzeit nicht verwendet wird oder in den letzten sechs Monaten nicht verwendet wurde. Gruppieren und sortieren Sie die Gegenstände, die Sie behalten und loswerden möchten.
      • Sprechen Sie über den Lagerort und das Entsorgungssystem der Artikel. Wählen Sie beim Sortieren von Elementen einen temporären Speicherort. Sortieren Sie die Artikel in Kategorien: Müll, Recycling, Spenden oder Verkaufen.

   2. Fördern Sie Problemlösungsfähigkeiten beim Hamsterer. Im Wiederherstellungsprozess für das Horten sind besondere Fähigkeiten erforderlich, wie etwa organisatorische Fähigkeiten und Entscheidungstechniken. Helfen Sie dem Hamsterer, die Regeln festzulegen, die er beim Hinzufügen, Aufbewahren und Entsorgen von Gegenständen befolgen muss.

      

      Wählen Sie nicht nur aus, welche Gegenstände Sie wegwerfen möchten, sondern lassen Sie den Hamsterer basierend auf den von Ihnen zusammengestellten Kriterien seine eigenen Entscheidungen treffen. Wenn er Zweifel hat, helfen Sie ihm, sich seine Liste der Gründe anzusehen, einen Gegenstand zu behalten oder loszuwerden. Sie könnten sich fragen: „Ist dieser Gegenstand für das tägliche Leben notwendig, wurde er in den letzten sechs Monaten verwendet oder ist es ein Familienerbstück?“

   3. Übe, Dinge loszuwerden. Konzentrieren Sie sich auf einen Schritt nach dem anderen. Anstatt zu versuchen, das ganze Haus an einem Tag zu reinigen, versuche in einem der weniger "besorgniserregenden" Räume zu beginnen. Machen Sie einen Plan, um die Dinge systematisch zu organisieren, zum Beispiel basierend auf der Lage des Raums oder der Art des Raums oder der Art des Gegenstands.

      

      • Beginnen Sie mit den einfachen Elementen und fahren Sie dann mit den schwierigeren Elementen fort. Fragen Sie die Person, wo sie am einfachsten anfangen kann, dh an der Stelle, an der sie am leichtesten arbeiten kann, ohne ihr emotionale Probleme zu bereiten.
      • Bitten Sie immer zuerst um Erlaubnis, bevor Sie irgendwelche der gelagerten Gegenstände der Person berühren.

   4. Fragen oder bezahlen Sie jemanden, der bei dem Prozess helfen kann. Manchmal braucht es viel Zeit und einen anstrengenden emotionalen Prozess, einen Haufen Dinge aufzuräumen. Glücklicherweise gibt es spezialisierte Dienste, die sich auf Reinigungs-, Hortungs- und Entsorgungsschulungen spezialisiert haben. Suchen Sie in Ihrer lokalen Zeitung nach Informationen oder suchen Sie im Internet nach einem solchen Dienst in Ihrer Nähe.

      

      Wenn Sie feststellen, dass die Kosten für den Service Ihre Mittel und Ihr Budget übersteigen, können Sie einfach Freunde oder Familie um Hilfe bitten. Bitten Sie um Hilfe, indem Sie fragen: „Er braucht unsere Hilfe beim Aufräumen seines Zeughaufens. Glaubst du, du hast ein oder zwei Tage Zeit, um sein Haus aufzuräumen und etwas von seinem Zeug wegzuwerfen?“

   5. Helfen Sie dem Hamsterer, das Hinzufügen neuer Gegenstände zu vermeiden. Helfen Sie Ihrem Angehörigen, die Probleme zu erkennen, die beim Sammeln neuer Gegenstände auftreten werden.

      

      • Arbeiten Sie mit Ihrem Liebsten zusammen, um von Situationen, die einfacher zu handhaben sind, zu Situationen zu gelangen, die schwieriger zu handhaben sind, wie z. den gewünschten Artikel, kommt mit dem gewünschten Artikel in Kontakt und verlässt das Geschäft, ohne den Artikel zu kaufen.
      • Stellen Sie Fragen, die ihm helfen können, alternative Gedanken über die Nützlichkeit oder den Nutzen des Gegenstands zu entwickeln, den er haben möchte. Sie könnten zum Beispiel fragen: „Werden Sie diesen Gegenstand verwenden? Kannst du ohne dieses Zeug leben? Was sind die Vor- und Nachteile dieses Artikels?“
      • Helfen Sie ihm, Regeln für den Erwerb neuer Gegenstände aufzustellen, d. h. nur, wenn sie sofort verwendbar sind, wenn er genug Geld hat, um sie zu kaufen, und genügend Platz / Fläche im Haus hat, um sie zu lagern.

   6. Helfen Sie dem Hamsterer, vorwärts zu kommen, indem Sie einen kleinen Schritt nach dem anderen im Genesungsprozess machen. Zu Beginn der Therapie werden der Person kleine Aufgaben gestellt, die sie zwischen den geplanten Sitzungen selbstständig erledigen kann, z. B. das Reinigen einer bestimmten Ecke des Zimmers oder des Schranks. Bieten Sie an, zu helfen, indem Sie Kisten oder Tüten für die zu entfernenden Gegenstände festhalten, aber räumen Sie den Bereich nicht selbst auf. Ein Teil dieses Wiederherstellungsprozesses besteht darin, dass der Hamsterer derjenige sein muss, der die Entscheidungen darüber trifft, welche Gegenstände er behalten und welche er loswerden möchte.

      

   7. Wisse, dass es manchmal Rückschläge geben wird. Ein Hamsterer, der es schafft, seinen Schrank aufzuräumen, kann am nächsten Tag möglicherweise nichts wegwerfen. Abhängig von der Erkrankung kann die Erholungsphase von einer Woche bis zu einem Jahr oder länger dauern, bevor signifikante und konsistente Fortschritte auftreten.

      

      Erfahren Sie mehr über Hortungstendenzen

      1. Kennen Sie die möglichen Ursachen des Hortens. Das Horten wird von 2-5% der über 18-Jährigen durchgeführt. Horten im Zusammenhang mit Alkoholabhängigkeit, Paranoia, schizotypischer Störung (denken gerne an Dinge, die nicht real/abergläubisch sind), Vermeidungsverhalten und zwanghafte Persönlichkeitsstörung, Unsicherheit über Raub und übermäßige körperliche Disziplin vor dem Alter von 16 Jahren sowie a psychopathischer elterlicher Hintergrund. Das Hortenverhalten kann auch das Ergebnis einer Person sein, die auf Gegenstände angewiesen ist, die sie an einen Verstorbenen erinnern oder besondere Erinnerungen in der Vergangenheit bewahren. Horten kommt auch in Familien vor, insbesondere bei Frauen.

         

         Diejenigen, die an einer Hortungsstörung leiden, können Gehirnanomalien haben, die es schließlich schwierig machen, den wahren emotionalen Wert eines Artikels zu erkennen, und haben Schwierigkeiten, normale emotionale Reaktionen zu zeigen oder Emotionen zu kontrollieren, wenn sie Entscheidungen treffen (beim Kauf, Lagern oder Entsorgen eines Artikels).

      2. Seien Sie sich der negativen Auswirkungen des Hortens bewusst. Menschen, die horten, können von Zwangsräumungen oder der Drohung mit Ausweisung, Übergewicht, Arbeitsverweigerung und medizinischen und psychischen Problemen betroffen sein.

         

      3. Denken Sie daran, dass der Ärger mit dem Horten möglicherweise nicht vollständig verschwindet. Wie bei vielen Arten von Krankheiten besteht das Ziel darin, zu lernen, das Chaos zu kontrollieren, nicht dass diese Tendenz verschwindet und nie wiederkehrt. Diese Person, die Sie lieben, kann immer versucht sein, mehr zu horten. Ihre Rolle als Freund oder Familienmitglied besteht darin, dem Hamsterer zu helfen, die Versuchung zu erkennen, indem Sie seine Impulse auf den Nutzen des Gegenstands untersuchen.

         

      Tipps

      • Während viele Dokumentationen über das Hortenverhalten zeigen, dass die Beseitigung dieses Ärgernisses in rasantem Tempo erfolgen kann, bis die Wohnung des Hamsterers vollständig von unwichtigen Gegenständen befreit ist, ist dies oft nicht der Fall. Eine Therapie, die darauf abzielt, die verborgene Ursache, die das Horten auslöst, anzugehen, ist für den Genesungsprozess unerlässlich und kann lange dauern. Die Reinigung des Hauses ist wichtig, aber es ist nicht das Ende der Reise.
      • Ein Hamsterer wird in seinem eigenen Tempo vortreten. Es ist wichtig, Ihren geliebten Menschen zu unterstützen, wenn er sich vorwärts bewegt, und ihn nicht zu verurteilen, wenn er untergeht. Wie bei vielen anderen psychischen Störungen ist neben echter Unterstützung durch die Angehörigen auch eine Kombination aus Zeit, Therapie und manchmal auch medizinischer Behandlung erforderlich, um diese Verhaltenstendenzen zu überwinden.
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