6 Möglichkeiten, Akne loszuwerden, ohne Medikamente zu nehmen

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 11:03

Akne vulgaris, auch bekannt als Akne, ist eine Hauterkrankung, die auftritt, wenn die Hautporen mit abgestorbenen Hautzellen und vom Körper produzierten natürlichen Ölen (Talg) verstopft werden. Wenn Bakterien auf der Haut (als Propionibacterium acnes bezeichnet) in die Poren eindringen, können sie Infektionen und Entzündungen verursachen, so dass sich die Poren mit Eiter füllen. Akne hinterlässt auch Narben wie Mitesser (sowohl Mitesser als auch Mitesser), rote Knötchen und andere, schwerere Narben oder Wunden wie mit Eiter gefüllte Knötchen, Zysten und Schwellungen. Sicherlich keine angenehme Sache, wenn Sie morgens aufwachen und feststellen, dass Sie einen großen "schönen" Pickel im Gesicht haben. Glücklicherweise können Sie leichte oder leichte Akne mit den richtigen Reinigungsprodukten und natürlichen Heilmitteln selbst loswerden.

Schritt

Methode 1 von 3: Gesichtsreinigung mit Dampfbad

Schritt 1. Halten Sie Ihr Haar zurück, damit es Ihr Gesicht nicht blockiert

Verwenden Sie ein Haargummi, um Ihre Haare aus dem Gesicht zu halten.

Schritt 2. Reinigen Sie zuerst Ihr Gesicht

Verwenden Sie einen milden Gesichtsreiniger wie Dove oder Cetaphil. Massieren Sie das Produkt mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen etwa eine Minute lang in die Haut ein. Danach gründlich ausspülen.

• Verwenden Sie warmes Wasser, da heißes Wasser empfindliche Haut schädigen kann.
• Tupfe dein Gesicht mit einem sauberen Handtuch ab, um es zu trocknen. Reiben Sie Ihr Gesicht nicht!
• Sie können auch ein Reinigungsmittel auf Pflanzenölbasis verwenden. Traubenkernöl und Sonnenblumenöl sind die häufigsten Grundstoffe für diese Reinigungsprodukte und können überschüssiges Öl auf der Haut aufnehmen und auflösen.

Schritt 3. Testen Sie die Empfindlichkeit Ihrer Haut, bevor Sie ätherisches Öl verwenden

Manche Menschen haben Allergien oder reagieren empfindlich auf ätherische Öle. Bevor Sie also ätherische Öle für ein Dampfbad verwenden, testen Sie zuerst die Empfindlichkeit Ihrer Haut, indem Sie das Öl auf Ihre Haut auftragen.

• Mischen Sie drei Tropfen ätherisches Öl mit einem halben Teelöffel Trägeröl wie Sonnenblumenöl.
• Geben Sie eine kleine Menge der Ölmischung auf den Klebeverband und legen Sie den Verband am Unterarm an (der ölige Teil sollte auf die Innenseite des Arms treffen). Lassen Sie es für 48 Stunden.
• Wenn Ihre Haut gerötet ist, juckt, geschwollen ist oder einen Ausschlag hat, verwenden Sie das ätherische Öl nicht zum Dampfwaschen/-baden.
• Manche Menschen erleben Hautreizungen, wenn sie Thymian-, Oregano- und Zimtöle verwenden. Währenddessen verursacht Zitronenöl oft ein brennendes Gefühl auf der Haut, wenn die Haut nach dem Auftragen des Öls dem Sonnenlicht ausgesetzt ist.

Schritt 4. Füllen Sie den Topf mit 1 Liter Wasser

Danach kochen Sie das Wasser für ein oder zwei Minuten.

Schritt 5. Geben Sie ein bis zwei Tropfen ätherisches Öl in das kochende Wasser

Einige Arten von ätherischen Kräuterölen enthalten antibakterielle oder antiseptische Substanzen, die Bakterien oder Mikroorganismen abtöten können, die Akne auf der Haut auslösen. Achten Sie jedoch darauf, das von Ihnen verwendete ätherische Öl nicht zu schlucken, da viele ätherische Öle giftig sind oder beim Verschlucken unangenehme Nebenwirkungen verursachen. Es gibt verschiedene Arten von ätherischen Ölen zur Auswahl:

• Grüne Minze oder Pfefferminzöl. Fügen Sie einen Tropfen für einen Liter Wasser hinzu. Fügen Sie bei Bedarf mehr hinzu. Pfefferminz- und Krauseminzöle enthalten Menthol, das ein Antiseptikum ist.
• Thymianöl. Thymianöl enthält antibakterielle Eigenschaften und kann die Durchblutung verbessern, indem es verstopfte Blutgefäße öffnet.
• Ringelblumenöl. Calendulaöl enthält antimikrobielle Eigenschaften und hilft, den Heilungsprozess der Haut zu beschleunigen.
• Lavendel Öl. Neben der beruhigenden Wirkung enthält Lavendelöl auch antibakterielle Eigenschaften.
• Rosmarinöl. Dieses Öl ist ein natürliches antibakterielles Mittel, das Bakterien, insbesondere P. acnes-Bakterien, wirksam vernichtet.
• Oreganoöl. Oreganoöl enthält antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.
• Vermeiden Sie Teebaumöl für Dampfbäder, da es beim Verschlucken hochgiftig ist.
• Wenn du keine ätherischen Öle hast, kannst du einen halben Esslöffel getrocknete Kräuter ersetzen.

Schritt 6. Bringen Sie die Pfanne an einen stabilen Ort

Sobald du das ätherische Öl oder die getrockneten Kräuter hinzugefügt und das Wasser eine Minute lang zum Kochen gebracht hast, schalte die Hitze aus. Stellen Sie die Pfanne an einen stabilen und sicheren Ort (zB auf eine Theke oder einen Küchenschrank).

Sie können die Pfanne auch auf ein Tischset oder eine mit einem Tuch ausgelegte Tischfläche stellen

Schritt 7. Wickeln Sie Ihren Kopf mit einem sauberen großen Handtuch um

Bringen Sie Ihr Gesicht in die Nähe des dampfenden Topfes und schließen Sie die Augen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht innerhalb von etwa 30 Zentimetern über der Wasseroberfläche positionieren. Heißer Dampf kann die Blutgefäße erweitern und Poren öffnen, aber wenn Ihr Gesicht zu nahe an heißem Wasser ist, kann der Dampf, der mit Ihrer Haut in Kontakt kommt, Ihre Haut schädigen oder sogar verbrennen

Schritt 8. Atmen Sie normal

Versuchen Sie, entspannt zu bleiben und ruhig zu atmen (in einem gleichmäßigen Rhythmus). Lassen Sie Ihr Gesicht 10 Minuten lang dampfen.

Wenn Sie sich vor Ablauf von 10 Minuten unwohl fühlen, halten Sie Ihr Gesicht vom Dampf fern

Schritt 9. Gesicht gründlich abspülen

Spüle dein Gesicht mit warmem Wasser ab und tupfe es dann mit einem sauberen Handtuch ab, um es abzutrocknen. Reiben Sie Ihre Gesichtshaut nicht mit einem Handtuch ab.

Schritt 10. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, die keine Mitesser auslöst

Sie können feuchtigkeitsspendende Produkte verwenden, die Ihre Poren nicht verstopfen, wie z. B. Olay-, Neutrogena- oder Wardah-Feuchtigkeitscremes. Sie können auch Ihre eigene Anti-Akne-Feuchtigkeitscreme mit natürlichen Ölen herstellen.

Überprüfen Sie das Etikett auf der Produktverpackung. Wählen Sie Produkte, die die Hautporen nicht verstopfen und kein Öl enthalten

Schritt 11. Waschen/Dampfbad (maximal) zweimal täglich

Sie können diese Behandlung zweimal täglich durchführen: einmal morgens und einmal abends. Nach zwei Wochen können Sie Veränderungen in Ihrem Gesicht sehen.

Sobald Sie eine Verbesserung feststellen, können Sie die Behandlung nur einmal täglich durchführen

Methode 2 von 3: Meersalzbehandlung verwenden

Schritt 1. Vermeiden Sie Behandlungen mit übermäßigem Meersalz

Meersalz kann die Haut vor Bakterienbefall schützen und auch überschüssiges Fett lösen. Meersalz kann deine Haut jedoch auch austrocknen, wenn du es übertreibst. Befolgen Sie die Anweisungen in dieser Methode.

Reinigen Sie Ihr Gesicht vor der Behandlung zunächst mit einem milden Reinigungsprodukt

Schritt 2. Machen Sie eine Salzmaske

Kombinieren Sie einen Teelöffel Meersalz und drei Teelöffel heißes Wasser in einer kleinen Schüssel und rühren Sie um. Danach einen Esslöffel einer der folgenden Zutaten hinzufügen und gut vermischen:

• Aloe Vera Gel (zur Behandlung von wunder oder gereizter Haut).
• Grüner Tee (als Antioxidans und zur Vorbeugung vorzeitiger Hautalterung).
• Reiner Honig (als antibakteriell und beschleunigt die Hautheilung).

Schritt 3. Tragen Sie die Maske auf das Gesicht auf

Nachdem die Maske gut gemischt ist, tragen Sie die Maske mit den Fingerspitzen (nur dünn) auf die Gesichtshaut auf.

Du kannst auch ein Wattestäbchen in die Maskenmischung tauchen und auf die Pickel im Gesicht auftragen

Schritt 4. Lassen Sie es 10 Minuten einwirken

Lassen Sie die Maske nicht länger als 10 Minuten einwirken. Salz absorbiert Wasser von der Haut, sodass es bei zu langer Einwirkzeit austrocknen oder reizen kann.

• Spülen Sie Ihr Gesicht gründlich mit kaltem oder warmem Wasser ab.
• Tupfe dein Gesicht mit einem sauberen Handtuch ab, um es zu trocknen.
• Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, die keine Mitesser im Gesicht verursacht.
• Verwenden Sie die Maske nicht mehr als einmal täglich. Tragen Sie immer eine Feuchtigkeitscreme auf, nachdem Sie eine Meersalzmaske verwendet haben. Möglicherweise müssen Sie die Behandlung zwei- bis dreimal pro Woche durchführen.

Schritt 5. Machen Sie ein Meersalz-Gesichtsspray

Mischen Sie drei (oder vier) Esslöffel Meersalz mit 10 Esslöffeln heißem Wasser. Füge 10 Esslöffel Aloe Vera Gel, grünen Tee oder Honig hinzu. Gießen Sie die Mischung in eine saubere Sprühflasche.

Bewahren Sie die Flasche im Kühlschrank auf, um die Mischung aufzubewahren. Beschriften Sie die Flasche deutlich, damit niemand sie trinken kann

Schritt 6. Reinigen Sie zuerst Ihr Gesicht

Verwenden Sie einen milden Gesichtsreiniger, um Ihr Gesicht zu reinigen. Schließen Sie danach die Augen und sprühen Sie die Mischung auf Gesicht und Hals.

• Lassen Sie die Mischung 10 Minuten auf der Haut einwirken. Lassen Sie es nicht länger als 10 Minuten einwirken, um Hautreizungen zu vermeiden.
• Spülen Sie Ihr Gesicht gründlich mit kaltem oder warmem Wasser ab.
• Tupfe dein Gesicht mit einem Handtuch ab, um es zu trocknen.
• Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, die keine Mitesser im Gesicht verursacht.

Schritt 7. In Wasser einweichen, das mit Meersalz gemischt wurde

Gib 500 Milligramm Meersalz in warmes oder heißes Wasser, wenn du die Wanne befüllst. Durch die Zugabe von Salz während des Befüllens der Wanne kann sich das Salz leichter im Wasser auflösen. Sie können auch ein wenig Tafelsalz hinzufügen, aber Tafelsalz hat nicht die gleichen zugesetzten Mineralien und Eigenschaften wie Meersalz.

• Etwa 15 Minuten einweichen.
• Um Akne im Gesicht zu behandeln, befeuchten Sie ein sauberes Handtuch mit Salzwasser und tragen Sie es 10-15 Minuten lang auf das Gesicht auf. Achten Sie darauf, die Augen zu schließen, da Salzwasser Ihre Augen reizen kann.
• Spülen Sie Körper und Gesicht mit kaltem Wasser ab.
• Tupfe die Haut mit einem sauberen Handtuch ab, um sie zu trocknen.
• Anschließend eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme auf die Haut auftragen.

Methode 3 von 3: Verwenden natürlicher Gesichtsbehandlungen

Schritt 1. Machen Sie eine Maske für fettige Haut

Mischen Sie einen Esslöffel rohen Honig, Eiweiß (aus einem Ei), einen Teelöffel Limettensaft oder Hamamelis-Extrakt und einen halben Teelöffel ätherisches Pfefferminz-, Krauseminz-, Lavendel-, Ringelblumen- oder Thymianöl. Rühren, bis alle Zutaten gleichmäßig vermischt sind.

• Reiner Honig enthält natürliche antibakterielle und adstringierende Substanzen.
• Eiweiß kann die Mischung verdicken und auch adstringierend wirken.
• Zitronensaft wirkt adstringierend und wirksam, um die Haut aufzuhellen. Hamamelis wirkt auch adstringierend, hat jedoch keine hautaufhellenden Eigenschaften.
• Die in diesem Artikel vorgeschlagenen ätherischen Öle enthalten antibakterielle oder antiseptische Eigenschaften, die nützlich sind, um Bakterien auf der Haut abzutöten.

Schritt 2.

Tragen Sie die Maske auf die Haut auf.

Tragen Sie die Maske (nur eine dünne Schicht) mit den Fingerspitzen auf Gesicht, Hals oder andere Bereiche mit Hautproblemen auf. Sie können die Maske auch mit einem Wattestäbchen auf die Stellen auftragen, die stumpfe Hautunreinheiten aufweisen.

Lassen Sie die Maske 15 Minuten trocknen

Mit warmem Wasser abspülen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Haut gründlich abspülen. Lassen Sie die Maske nicht noch auf der Haut kleben, damit die Hautporen nicht verstopft werden.

• Tupfe die Haut mit einem sauberen Handtuch ab, um sie zu trocknen.
• Sobald die Haut trocken ist, tragen Sie eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme auf.

Machen Sie eine Hafermaske (Haferflockenmaske). Die im Hafer enthaltene Stärke kann nachweislich überschüssiges Fett entfernen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Darüber hinaus beugt Hafer auch Entzündungen vor, sodass er Reizungen der Haut und geschwollene Poren lindern kann.

• Mischen Sie 240 Gramm Haferflocken mit 160 Milliliter heißem Wasser. Mischen, bis eine glatte Masse entsteht und ruhen lassen, bis die Mischung abgekühlt ist.
• 60 Milliliter reinen Honig in die abgekühlte Hafermischung geben und gleichmäßig verteilen. Der hinzugefügte Honig wirkt gegen Bakterien und befeuchtet die Haut.

Tragen Sie die Maske auf die Haut auf. Tragen Sie die Maske (nur eine dünne Schicht) mit den Fingern auf Gesicht, Hals und andere Problemzonen der Haut auf.

• Lassen Sie die Maske etwa 20 Minuten trocknen.
• Reinigen und mit milder Seife und warmem Wasser abspülen.
• Tupfe die Haut mit einem sauberen Handtuch ab, um sie zu trocknen.
• Sobald die Haut trocken ist, tragen Sie eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme auf.

Verwenden Sie Teebaumöl. Versuchen Sie es mit einem Produkt, das Teebaumöl in einer Konzentration von 5% enthält. Tränke einen Wattebausch in dem Öl und trage ihn auf den Pickel auf. Führen Sie die Behandlung drei Monate lang einmal täglich durch. Der Prozess kann zwar länger dauern als die Behandlung mit Benzoylperoxid (einem topischen Medikament, das normalerweise zur Behandlung von Akne verwendet wird), es gibt jedoch weniger Nebenwirkungen (z. B. trockene Haut, Juckreiz oder Reizung).

• Nehmen Sie kein Teebaumöl ein, da es Ihren Körper vergiften kann. Wenn Sie an Ekzemen, Rosacea (Hautrötung) oder anderen Hauterkrankungen leiden, kann die Verwendung von Teebaumöl zu weiteren Reizungen führen. Konsultieren Sie daher zuerst einen Dermatologen, bevor Sie es verwenden.
• Für einen schnelleren Prozess verwenden Sie Teebaumöl zweimal täglich und lassen Sie es 20 Minuten einwirken. Danach reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Gesichtsreiniger wie Cetaphil oder Clean & Clear. Setzen Sie die Behandlung für 45 Tage fort.

Reinigen Sie die Haut

1. Waschen Sie Ihr Gesicht, aber waschen Sie es nicht zu oft. Wenn Sie Ihr Gesicht zu oft waschen, kann dies zu Hautreizungen und Hautrötungen führen. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich und nachdem Sie viel geschwitzt haben.

   

   • Verwenden Sie einen milden Gesichtsreiniger wie Dove, Clean & Clear oder Cetaphil. Verwenden Sie keine Handseife. Stellen Sie sicher, dass Sie das Etikett auf der Produktverpackung lesen, um sicherzustellen, dass das Produkt keine Mitesser oder ähnliches verursacht.
   • Befeuchte dein Gesicht mit Wasser und trage die Seife mit den Fingerspitzen auf. Sanft einmassieren, ohne zu reiben. Das Schrubben des Gesichts oder die Verwendung von scheuernden Reinigungsmitteln (zB Handtücher oder Schwämme) kann Hautreizungen und Wunden verursachen.
   • Waschen Sie Ihr Gesicht, nachdem Sie viel geschwitzt haben, besonders wenn Sie bereits eine Mütze oder einen Helm tragen. Schweiß, der sich in den Poren der Gesichtshaut festsetzt, kann zu einer Schwellung des Pickels führen.

2. Vermeiden Sie das Peeling abgestorbener Haut. Peeling-Produkte oder -Geräte sind sehr beliebt, aber sie können tatsächlich Reizungen und Schäden an der Haut verursachen und Akne verschlimmern. Verwenden Sie weiterhin eine milde Reinigungsseife und massieren Sie die Seife mit den Fingern in Ihre Gesichtshaut ein.

   

   Chemikalien wie Salicylsäure und Alpha-Hydroxysäuren können abgestorbene oder beschädigte Hautzellen entfernen. Sie können jedoch auch zu trockener Haut führen, also stellen Sie sicher, dass Sie sie nicht überbeanspruchen

3. Vermeiden Sie Produkte, die Alkohol enthalten. Hautpflegeprodukte wie Toner, Adstringentien und Peelings enthalten oft Alkohol. Alkohol kann die Haut austrocknen und Reizungen verursachen, so dass die Haut leicht beschädigt oder verletzt wird.

   

4. Einmal täglich duschen. Regelmäßiges Baden kann überschüssiges Öl aus dem Haar entfernen, das auf das Gesicht „übertragen“und Akne auslösen kann. Da Akne überall am Körper auftreten kann, ist es eine gute Idee, eine milde Seife zu verwenden, die beim Duschen keine Mitesser verursacht (oder die Hautporen verstopft).

   

5. Ändern Sie das Make-up und die Hautpflegeprodukte, die Sie verwenden. Starkes Make-up und fettige Hautpflegeprodukte können die Poren verstopfen und zu Akneausbrüchen führen. Wenn Sie häufig Akneausbrüche haben, ist es möglich, dass Ihre Akne durch die von Ihnen verwendeten Hautpflegeprodukte verursacht wird.

   

   Suchen Sie nach anderen Make-up- oder Hautpflegeprodukten, die als „Anti-Mitesser“gekennzeichnet sind (oder nach solchen, die keine Mitesser verursachen). Es ist unwahrscheinlich, dass diese gekennzeichneten Produkte die Hautporen verstopfen und Akneausbrüche auslösen. Suchen Sie außerdem nach Produkten, die kein Öl enthalten (ölfrei). Wählen Sie nach Möglichkeit Make-up-Produkte auf Wasser- oder Mineralbasis

   Lebensstil ändern

   1. Knallen Sie keinen bestehenden Pickel. Wenn Sie einen Pickel platzen lassen, dringen Sie tatsächlich tiefer in die Bakterien auf der Haut ein. Das Knacken, Kneifen, Drücken oder Berühren eines Pickels kann auch Aknenarben hinterlassen, die schwer zu entfernen sind.

      

      In schwerwiegenderen Fällen können Sie eine Staphylokokken-Infektion entwickeln, wenn Sie auf einen Pickel oder Pickel auf der Haut drücken. Stellen Sie sicher, dass Sie dies nicht tun

   2. Wasche deine Kissenbezüge oft. Öl und Schmutz aus dem Gesicht können am Kissen haften bleiben, sodass es bei Kontakt mit dem Gesicht zu Akne führen kann. Versuchen Sie daher, Ihren Kissenbezug alle paar Tage zu waschen oder zu wechseln, um die Wahrscheinlichkeit von Pickeln aufgrund einer Infektion mit Schmutz vom Kissen zu verringern.

      

   3. Halten Sie die Haut von Sonneneinstrahlung fern und nehmen Sie kein Sonnenbad. Die Einwirkung von ultraviolettem Licht (z. B. wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind oder ein Bräunungsgerät benutzen) kann die Haut ernsthaft schädigen. Darüber hinaus kann die Exposition gegenüber ultraviolettem Licht Aknezustände verschlimmern.

      

      • Wenn Sie mit Antibiotika, Antihistaminika und Aknemedikamenten wie Isotretinoin oder topischen Retinoiden behandelt werden, kann die Sonneneinstrahlung zu trockener, geröteter und gereizter Haut führen.
      • Einige Sonnenschutzprodukte können eine Schwellung des Pickels verursachen. Wählen Sie daher ein Sonnenschutzmittel, das kein Öl enthält, oder verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel, das Zinkoxid oder Titandioxid enthält.

   4. Halten Sie sich von Stress fern. Obwohl es nicht direkt Akne verursacht, kann Stress Ihre Akne verschlimmern. Manchmal ist Alltagsstress unvermeidlich, aber versuchen Sie nicht zu viel über Dinge nachzudenken, die Stress auslösen, indem Sie einen natürlichen Ansatz zur Entspannung verfolgen.

      

      • Versuche es mit Meditation oder Yoga. Sich eine beruhigende Umgebung vorzustellen oder sich in einer beruhigenden Umgebung zu befinden, kann die Auswirkungen von Stress reduzieren und Ihnen ein Gefühl der Ruhe geben.
      • Besuchen Sie das Fitnesscenter. Laufen, Gewichte heben oder Boxen üben, um Stress abzubauen. Die Endorphine, die Ihr Körper beim Sport produziert, können Ihre Stimmung verbessern.
      • Beobachten Sie Ihre Umgebung. Neben einem unbequemen Arbeitsplatz oder Wohnumfeld können Umweltverschmutzung und sogar Lebensmittelzusatzstoffe Angstzustände auslösen.

   5. Achten Sie auf das Essen, das Sie essen. Nahrung verursacht nicht direkt Akne, kann aber Entzündungen und die Entwicklung von Bakterien auslösen. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt und Lebensmittel, die zuvor verarbeitet wurden (z. B. Snacks), und essen Sie Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index, damit die Akne nicht zu schlimm wird. Einige Arten von gesunden Lebensmitteln mit einem niedrigen glykämischen Index, darunter:

      

      • Getreide der Epidermis, Müsli, Haferflocken
      • Vollkorn, Pumpernickel (süßes Brot aus Roggen) und andere Brote aus Vollkorn
      • Fast alle Arten von Gemüse und Obst
      • Hülsenfrüchte und Hülsenfrüchte
      • Joghurt

      Wissen, wann man einen Arzt aufsuchen sollte

      1. Zählen Sie die Anzahl der Pickel oder Pickel im Gesicht. Dermatologen teilen Akne in drei Kategorien ein: leicht, mittelschwer und schwerwiegend. Bei leichter Akne können Sie sie normalerweise mit topischen Medikamenten und Änderungen des Lebensstils behandeln. Wenn die auftretende Akne in die Kategorie der mittelschweren oder schweren Akne fällt, müssen Sie einen Arzt aufsuchen /

         

         • Für die Kategorie der leichten Akne gibt es normalerweise nicht mehr als 20 Mitesser (entweder weiß oder Mitesser), die nicht geschwollen sind, oder 15-20 Pickel, die leicht geschwollen oder gereizt sind.
         • Für die Kategorie der mittleren Akne gibt es normalerweise etwa 20-100 Mitesser, entweder weiße oder Mitesser, oder 15-50 Pickel.
         • Für die Kategorie der schweren Akne gibt es normalerweise mehr als 100 Mitesser (entweder weiß oder schwarz), mehr als 50 Pickel oder mehr als fünf Zystenpunkte (die am meisten geschwollenen Hautwunden).

      2. Warte zwei bis vier Wochen. Wenn der Pickel zwei bis vier Wochen andauert und keine Anzeichen einer Besserung erkennbar sind, nachdem Sie die verschiedenen in diesem Artikel beschriebenen Methoden ausprobiert haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um sich untersuchen zu lassen. Ihr Arzt kann Sie über die weitere Behandlung beraten oder Sie gegebenenfalls an einen Dermatologen überweisen.

         

         In den Vereinigten Staaten verlangen viele Versicherungspläne, dass Versicherungsnehmer zuerst eine Überweisung von einem Hausarzt einholen, bevor sie einen Spezialisten wie einen Dermatologen konsultieren. Wenn Sie in den Vereinigten Staaten leben, erkundigen Sie sich bei Ihrem Versicherungsanbieter, ob diese Regeln für Sie als Versicherungsnehmer gelten. In Indonesien können Sie normalerweise direkt zu einer Hautklinik (zB Erha, Natasha usw.) gehen, um einen Dermatologen bezüglich Ihrer Akne zu konsultieren. Die Behandlungskosten in Hautkliniken sind grundsätzlich selbst zu tragen (nicht im Versicherungspaket enthalten), es sei denn, Sie befinden sich in einer Behandlung in einem von der Krankenkasse beauftragten Krankenhaus oder es gelten besondere Regelungen

      3. Besprechen Sie Ihr Akneproblem mit Ihrem Arzt, wenn Sie Nebenwirkungen von der Behandlung haben. Bei manchen Menschen mit empfindlicher Haut kann es nach der Selbstpflege zu Hause zu Reizungen kommen. Wenn Ihre Haut gerötet, rau oder gereizt ist, beenden Sie die Behandlung und suchen Sie sofort einen Arzt auf.

         

         Tipps

         • Wenn Sie Ihr Gesicht waschen, versuchen Sie, es nicht mit einem Handtuch oder Waschlappen zu waschen. Verwenden Sie am besten Ihre Hände, da Waschlappen Infektionen im Gesicht verbreiten und Hautreizungen verursachen können.
         • Wenn Sie ein Gel oder Haarspray verwenden, versuchen Sie, das Produkt nicht in Ihr Gesicht zu bekommen, da das Produkt die Hautporen verstopfen kann.
         • Nehmen Sie ausreichend Vitamin A und Vitamin D über die Nahrung zu sich. Beide Vitamine sind wichtig für die Erhaltung einer gesunden Haut.
         • Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren sind in fettem Fisch wie Lachs, Thunfisch und Makrele enthalten. Neben Fisch sind auch Lebensmittel wie Leinsamen, Walnüsse und Chiasamen gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren sind nützlich bei der Linderung oder Beseitigung von Akne.
         • Achten Sie bei der Verwendung von Make-up immer darauf, Make-up zu verwenden, das keine Mitesser oder Pickel verursacht (überprüfen Sie das Etikett auf der Verpackung, bevor Sie es kaufen oder verwenden).

         Warnung

         • Kneifen, quetschen oder kneifen Sie niemals einen Pickel, da dies zu ernsthaften Reizungen, Verletzungen und Infektionen führen kann.
         • Stellen Sie keine eigene Salicylsäure-Maske mit Aspirin her. Salicylsäure kann bei unsachgemäßer Anwendung die Haut schädigen. Stellen Sie sicher, dass Sie nur topische Salben verwenden, die von Ihrem Arzt empfohlen oder genehmigt wurden.
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