Angenommen, Sie haben das Lieblingsstück Ihrer Schwester fallen gelassen oder etwas Verletzendes gesagt, während Sie einen schlechten Tag hatten. Sie und Ihre Geschwister können sich viel streiten und wissen nicht, wie Sie Ihre Beziehung in Ordnung bringen sollen. Sich zu entschuldigen kann eine Herausforderung sein, aber du kannst deine Reue zeigen, indem du dich aufrichtig entschuldigst und Schritte unternimmst, die deine Entschuldigung und Verantwortung widerspiegeln. Überlege auch, wie du in Zukunft Konflikte mit ihm vermeiden kannst, damit du dich nicht ständig bei ihm entschuldigen musst.
Schritt
Methode 1 von 3: Eine aufrichtige Entschuldigung ausdrücken
Schritt 1. Suchen Sie sich einen ruhigen und geschlossenen Ort
Beginnen Sie damit, einen ruhigen Ort in Ihrem Zuhause zu finden, um mit Ihren Geschwistern privat zu sprechen. Sie können ein Mehrbettzimmer oder das Zimmer Ihrer Schwester nutzen. Indem Sie sich privat an einem ruhigen Ort entschuldigen, zeigen Sie, dass Sie es mit Ihrer Entschuldigung ernst meinen und das Problem ansprechen möchten, ohne dass es jemand weiß.
- Entschuldigen Sie sich aufrichtig und direkt (von Angesicht zu Angesicht). Entschuldigungen per SMS oder E-Mail sind unehrlich und haben nicht die gleiche emotionale Wirkung wie eine direkte Bitte.
- Sie müssen auch die für Ihren Bruder am besten geeignete Zeit auswählen. Entschuldige dich nicht, wenn er es eilig hat und gleich gehen will oder wenn er mit seinen Freunden zu Hause Spaß hat. Wähle einen Moment, in dem er allein ist und sich auf deine Entschuldigung konzentrieren kann.
Schritt 2. Erkenne die Gefühle deiner Schwester an und akzeptiere sie
Beginne deine Entschuldigung, indem du zugibst, dass du seine Gefühle verletzt hast und seinen Schmerz lindern möchtest. Sagen Sie nicht „wenn“oder „aber“, wenn Sie mit ihm sprechen. Sprechen Sie ehrlich und geben Sie zu, dass Ihr Bruder sich beleidigt oder verärgert gefühlt hat.
Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich verstehe, wie verletzend du dich fühlst, wenn ich dein Tagebuch ohne Erlaubnis lese“oder „Ich weiß, dass ich dich beleidigt habe, als ich vor deinen Freunden verletzende Dinge gesagt habe.“
Schritt 3. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen
Sie müssen bereit sein, Ihre Handlungen und Fehler zuzugeben. Indem Sie Verantwortung übernehmen, zeigen Sie, dass Sie sich Ihrer schlechten Einstellung bewusst sind und Ihre Einstellung zu Ihrem Bruder verbessern möchten.
- Sprechen Sie nicht über das Verhalten Ihres Bruders und geben Sie ihm keine Vorwürfe oder machen Sie ihm nicht das Gefühl, minderwertig zu sein. Sie sollten sich für Ihre Taten entschuldigen und ihn nicht für seine Taten schuldig machen. Ihn zu beschuldigen macht ihn nur noch wütender.
- Du kannst etwas sagen wie: „Ich weiß, dass ich mich schlecht benommen habe, als ich dein Tagebuch gelesen habe“oder „Ich weiß, dass es verletzend und unfair war, was ich zu dir gesagt habe.“Du kannst auch sagen: "Ich bin wirklich sauer auf dich, aber ich sollte dich nicht anschreien."
Schritt 4. Verwenden Sie das Wort „Ich“in Ihrer Entschuldigung
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Fehler zugeben, indem Sie in Ihrer Entschuldigung "Ich" sagen. Auf diese Weise können Sie zeigen, dass Sie zu dem stehen, was Sie sagen, und bereit sind, Ihre Fehler oder schlechte Einstellung ihm gegenüber zuzugeben.
- Du musst deiner Schwester einmal aufrichtig und mit Gefühlen "Entschuldigung" sagen. Sagen Sie nicht mehrmals "Entschuldigung", denn Ihre Worte klingen leer, nachdem Sie sie einmal gesagt haben. Halte Augenkontakt mit ihm, wenn du dich entschuldigst. Auf diese Weise können Sie zeigen, dass Sie es ernst meinen und sich aufrichtig bei ihm entschuldigen.
- Du könntest zum Beispiel sagen: „Es tut mir leid, was ich dir angetan habe“oder „Es tut mir leid, dass ich deine Gefühle verletzt und unfair bin.“
Schritt 5. Geben Sie ihm Zeit, Ihre Entschuldigung anzunehmen
Erwarte nicht, dass dein Bruder dir sofort vergibt. Er kann deine Entschuldigung annehmen, aber trotzdem verärgert sein oder gar nicht auf deine Entschuldigung reagieren. Er braucht Zeit, um seine Wut zu verarbeiten und wird deine Entschuldigung annehmen, wenn er bereit ist.
- Denken Sie daran, dass Ihr Bruder nicht verpflichtet ist, Ihre Entschuldigung sofort (oder überhaupt) anzunehmen. Sie sollten seine Entscheidung respektieren und ihm Zeit geben, Ihnen zu vergeben.
- Wenn Ihr Bruder auf Ihre Entschuldigung mit Feedback oder Kommentaren zu Ihrem Verhalten antwortet, hören Sie zu, was er zu sagen hat, ohne ihn zu verurteilen. Zeigen Sie die Bereitschaft, zuzuhören, was er zu sagen hat, und nutzen Sie sein Feedback, um Ihre Einstellung zu ihm in Zukunft zu verbessern. Revanchieren Sie sich nicht und ärgern Sie sich nicht, wenn er Ihnen mit Kommentaren oder Feedback antwortet.
Methode 2 von 3: Bedauern zeigen
Schritt 1. Schreiben Sie einen Entschuldigungsbrief
Manchmal ist es schwer, sich persönlich zu entschuldigen, besonders wenn du deine Geschwister wirklich verletzt oder beleidigt hast. Außerdem kann es "beängstigend" sein, sich bei Ihren Geschwistern zu entschuldigen, da Sie sie möglicherweise als Vorbilder betrachten. Wenn du Angst hast, dich persönlich bei deinem Bruder zu entschuldigen, versuche, einen Entschuldigungsbrief zu schreiben und ihn ihm zum Lesen zu geben, wenn er Freizeit hat.
- Sie können Ihren Brief mit einem Gruß wie "Hi, Sis!" beginnen und dann Ihre Entschuldigung schreiben. Akzeptiere und erkenne zuerst die Gefühle deines Bruders an und zeige dann Verantwortung für deine Handlungen.
- Sie können den Brief mit etwas wie "Es tut mir leid, was ich getan habe" beenden und erklären, dass Sie verstehen, dass er Zeit braucht, um Ihre Entschuldigung anzunehmen. Du kannst auch persönlich mit ihm sprechen, wenn er weniger wütend ist, und den Brief dann mit "Ich liebe dich" beenden, um zu zeigen, dass er dir immer noch wichtig ist.
Schritt 2. Schreiben Sie ein Entschuldigungsgedicht
Eine andere Möglichkeit, deinen Geschwistern deine Reue für dein Verhalten zu zeigen, besteht darin, ein Entschuldigungsgedicht zu schreiben. Dies kann eine gute Wahl sein, wenn Sie sich wohler fühlen, Ihre Gefühle auf kreativere Weise auszudrücken und einen Brief nicht in einem formelleren Format verwenden möchten.
- Sie können Ihr Gedicht "Entschuldigung für meinen Bruder" nennen. Verwenden Sie beim Schreiben von Gedichten freie Formen, um die Gefühle Ihrer Schwester zu erklären und Ihr missbräuchliches Verhalten anzuerkennen.
- Sie können das Gedicht mit einer einfachen Zeile wie "Es tut mir leid für meinen Fehler" beenden. Danach unterschreibe das Gedicht und füge das Datum hinzu. Gib das Gedicht dann deiner Schwester, damit sie es privat lesen kann.
Schritt 3. Geben Sie ein Entschuldigungsgeschenk
Sie können seine Wut auch entschärfen, indem Sie ihm als Entschuldigung ein besonderes Geschenk machen. Denken Sie an ein einzigartiges Geschenk, das zeigt, dass es Ihnen leid tut, wie Sie ihn behandelt haben, und dass Sie die Beziehung verbessern oder für Ihre Handlungen bezahlen möchten.
- Wenn Sie zum Beispiel das Tagebuch Ihrer Schwester stehlen, können Sie ihr ein neues mit einem besseren Schloss und Schlosssystem geben. Wenn Sie den Lieblingsartikel Ihrer Schwester beschädigen, können Sie einen ähnlichen Artikel finden und verschenken.
- Sie können Ihr Geschenk auch mit einer aufrichtigen Entschuldigung vervollständigen. Sagen Sie, dass es Ihnen leid tut, und geben Sie ihm dann ein Geschenk, um sein Herz zu gewinnen. Sie haben eine bessere Chance, von ihm Vergebung zu bekommen, wenn Sie Ihre Gabe mit einer Entschuldigung vervollständigen.
Methode 3 von 3: Vermeidung zukünftiger Konflikte
Schritt 1. Lerne Techniken zur Wutbewältigung
Wenn du anfängst, wütend zu werden, ist es eine gute Idee, dich zu beruhigen, bevor du mit deinem Bruder sprichst. Wenn du eines Tages Probleme mit ihm hast, versuche dich 15 Minuten lang zu beruhigen, bevor du mit ihm sprichst. Einige Techniken, die Sie ausprobieren können, sind:
- Tiefes Atmen.
- Meditation.
- Progressive Muskelentspannung.
Schritt 2. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte Ihres Bruders
Normalerweise streiten sich Geschwister über triviale und ernste Angelegenheiten. Vielleicht streitest du dich oft mit deinem Bruder, auch nachdem du erwachsen geworden bist. Sie können Konflikte vermeiden, indem Sie sich die Zeit nehmen, sich auf die positiven Aspekte zu konzentrieren. Oft ist es für eine Person einfacher, die positiven Aspekte zu ignorieren und sich nur auf das Negative zu konzentrieren.
- Vielleicht beschwert sich deine Schwester zum Beispiel und nörgelt über deine Lebensentscheidungen. Versuchen Sie, sich auf die positiven Aspekte seiner Einstellung zu konzentrieren. Zum Beispiel kann er nörgeln, weil er sich Sorgen um Ihre Entscheidungen macht und sich um Ihren Zustand kümmert.
- Sie müssen sich auch daran erinnern, dass er, selbst wenn er Sie nörgelt, seine Anwesenheit bereitstellt, um Sie zu unterstützen, wenn Sie einen Misserfolg oder einen schlechten Moment erleben. Die positiven Aspekte können die negativen Aspekte überwiegen, insbesondere die, die mit der Art und Weise zusammenhängen, wie er Sie behandelt.
Schritt 3. Betrachten Sie den Standpunkt
Versuchen Sie, die Situation aus seiner Sicht zu sehen und werden Sie nicht sofort defensiv. Vielleicht unterscheidet sich Ihre Sicht auf eine Situation von seiner und dies löst Konflikte aus. Es könnte sein, dass Ihre Herangehensweise an ein Problem aus seiner Sicht falsch erscheint. Zeigen Sie die Bereitschaft, ihren Standpunkt zu berücksichtigen und zu respektieren, auch wenn Sie nicht wirklich damit einverstanden sind.
Zum Beispiel haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihre Schwester als Kind oft das goldene Kind war und dass sie besser behandelt wird als Ihre jetzigen Eltern. Sie können Ihre Kindheit aus seiner Sicht sehen und erkennen, wie viel Druck und Erwartung er als Erwachsener tragen musste. Auf diese Weise können Sie mehr Empathie zeigen, wenn Sie die Situation aus seiner Sicht sehen
Schritt 4. Versuchen Sie, ihm Gutes zu tun
Versuchen Sie, ihm zumindest etwas Gutes zu tun. Du kannst kleine Dinge tun, wie morgens Zahnpasta auf seine Zahnbürste auftragen oder ihn fragen, wie es ihm in der Schule geht. Kleine Freundlichkeiten wie diese lassen ihn dich als guten kleinen Bruder sehen und helfen, in deiner Beziehung zu ihm mehr Fürsorglichkeit und ein Gefühl des Gebens aufzubauen. Sie beide werden nicht leicht in Streit geraten oder sich streiten, wenn Sie respektvoll und fürsorglich miteinander umgehen.
