Trockene Haut ist ein Problem, mit dem fast jeder gelegentlich oder chronisch konfrontiert ist. Regelmäßiges Befeuchten der Haut ist der beste Weg, um trockener Haut vorzubeugen. Effektive Methoden zur Befeuchtung der Haut konzentrieren sich darauf, die natürlichen Öle der Haut zu erhalten. Die Haut ist das größte Organ des Menschen, also halte sie sauber, um gesund zu bleiben.
Schritt
Teil 1 von 3: Eine Feuchtigkeitscreme für die Haut auswählen
Schritt 1. Bestimmen Sie Ihren Hauttyp
Sie müssen dies wissen, bevor Sie die richtige Feuchtigkeitscreme auswählen. Der Trick, zuerst das Gesicht waschen und trocknen und dann eine Stunde warten. Achte dann darauf, wie trocken oder fettig dein Gesicht ist. Die vollständige Anleitung ist hier.
Schritt 2. Finden Sie die richtige Feuchtigkeitscreme
Nachdem Sie Ihren Hauttyp kennen, bestimmen Sie die grundlegende Kategorie Ihrer Haut. Die meisten Hauttypen fallen in die Kategorie „fettig“bis „trocken“, während „normal“irgendwo dazwischen liegt. Die anderen beiden Kategorien sind „sensibel“und „erwachsen“.
- Feuchtigkeitscremes für trockene Haut sind im Allgemeinen auf Erdöl- oder Ölbasis.
- Fettige Haut braucht eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis. Diese Feuchtigkeitscreme sollte auch nicht komedogen sein, um ein Verstopfen der Poren zu verhindern.
- Normale Haut braucht auch eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis, aber sie enthält auch eine kleine Menge Öl.
- Empfindliche Haut braucht eine Feuchtigkeitscreme mit medizinischen oder beruhigenden Eigenschaften. Suche nach Feuchtigkeitscremes, die Kamille oder Aloe enthalten, aber verwende keine Feuchtigkeitscremes mit Duftstoffen, Farbstoffen oder Säuren.
- Suchen Sie für ältere, reife Haut nach einer Feuchtigkeitscreme auf Erdölbasis, die reich an Öl ist. Es gibt viele Feuchtigkeitscremes für reife Haut, die Anti-Falten-Wirkstoffe enthalten.
Schritt 3. Ziehen Sie in Betracht, einen Dermatologen (Dermatologen) für ein Rezept aufzusuchen, insbesondere für Menschen mit chronisch trockener Haut
Der Hauttyp einer Person kann in eine Kombination aus zwei Hautkategorien fallen, und dies ist durchaus üblich. Ihr Hautarzt kann Ihnen eine speziell auf Ihre Haut abgestimmte Feuchtigkeitscreme verschreiben. Ihr Arzt kann Ihnen auch zusätzliche Behandlungen für Ihre Haut vorschlagen.
Teil 2 von 3: Pflege für trockene Haut
Schritt 1. Überprüfen Sie, ob Sie trockene Haut haben
Fühlt sich Ihre Haut nach dem Duschen straff, rissig, juckend oder rau an? Sieht die Haut bei Menschen mit heller Haut ein wenig rot aus? Sieht die Haut bei Menschen mit dunkler Haut grau oder blass aus? Wenn die Antwort ja ist, suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, um die natürlichen Öle der Haut wiederherzustellen.
Schritt 2. Versuchen Sie, Ihre Haut nach dem Baden nicht zu übertrocknen
Schließen Sie die Tür, um das Badezimmer feucht zu halten, und duschen Sie schnell bei einer niedrigeren Temperatur als üblich. Puste deine Haut nicht, weil sie mehr austrocknet. Verwenden Sie ein Handtuch, aber reiben Sie es nicht. Tupfe das Handtuch einfach auf die Haut. Tragen Sie weiterhin Feuchtigkeitscreme auf die gesamte Haut auf.
Schritt 3. Tragen Sie bei Bedarf Lippenbalsam auf
Es wird empfohlen, regelmäßig Lippenbalsam zu verwenden, insbesondere für Besitzer trockener Haut. Lecken Sie sich nicht die Lippen, da dies das Problem verschlimmert. Viele Lippenbalsame enthalten auch anti-ultraviolette Inhaltsstoffe, um die Haut zu schützen. Wenn Lippenbalsam-Produkte Nebenwirkungen wie Schwellungen, Brennen oder Rötungen verursachen, wechseln Sie zu einem anderen Produkt.
Schritt 4. Vermeiden Sie die Verwendung von normalen Hautpflegeprodukten, es sei denn, sie wurden speziell für empfindliche Haut entwickelt
Einige Beispiele für aggressive Hautpflegeprodukte sind Aftershave-Produkte oder Kölnisch Wasser, die Alkohol oder Alpha-Hydroxysäuren enthalten, und Deodorantseifen. Während die Haut die Nebenwirkungen dieser Produkte bekämpfen kann, ist Vorbeugen besser als heilen. Möglicherweise müssen Sie auch ein spezielles Reinigungsmittel für empfindliche Haut verwenden, zumindest während der Pflege trockener Haut.
Schritt 5. Tragen Sie Handschuhe, wenn die Haut an Ihren Händen trocken ist
Dies ist besonders im Winter wichtig, wo es windig ist und die Temperatur nahe Null ist. Tragen Sie beim Geschirrspülen Handschuhe aus Gummi oder ähnlichem Material, da heißes Wasser und Seife trockene Haut reizen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Creme auf Ihren Händen verwenden, um trockene Haut zu behandeln.
Schritt 6. Halten Sie sich von Wärmequellen fern und verwenden Sie während der Behandlung einen Luftbefeuchter
Längerer Kontakt mit trockener Hitze trocknet die Haut schnell aus. Während ein Lagerfeuer bei kalten Temperaturen viel Spaß macht, versuchen Sie, einer trockenen Wärmequelle nicht zu nahe zu kommen, da dies trockene Haut verschlimmern kann. Versuchen Sie in Innenräumen, einen Luftbefeuchter zu verwenden, um die Luft feucht zu halten.
Teil 3 von 3: Die Haut gesund halten
Schritt 1. Finden Sie eine Seife, die zu Ihrem Hauttyp passt
Gute Seifenprodukte enthalten meist ätherische Öle, zum Beispiel: Kokosöl, Olivenöl und Jojobaöl, die die Hautfeuchtigkeit speichern können. Besuchen Sie wenn möglich ein Geschäft, das auf Naturprodukte spezialisiert ist, oder lassen Sie sich von einem Dermatologen beraten. Bleiben Sie weg von Reinigungsmitteln, die Alkohol enthalten, da sie die natürlichen Öle der Haut entfernen.
Schritt 2. Trocknen Sie Ihren Körper nach dem Baden richtig ab
Obwohl es unmöglich erscheinen mag, kann das Baden die Haut austrocknen, es sei denn, es werden zuvor Vorsichtsmaßnahmen getroffen. Zu den Methoden zur Behandlung trockener Haut gehört es, sich selbst abzutrocknen, indem Sie ein Handtuch auf Ihre Haut klopfen. Danach Feuchtigkeitscreme auf Hautpartien auftragen, die zu Trockenheit neigen oder der Luft ausgesetzt sind, wie Hände und Gesicht.
Schritt 3. Rasieren Sie sich gesund
Befeuchten Sie bei Männern Ihr Gesicht vor der Rasur mit einer speziellen Feuchtigkeitscreme oder einem feuchten Handtuch. Verwenden Sie keine Salben oder Lotionen nach der Rasur, die Alkohol enthalten, da diese die Haut austrocknen. Wenn Sie Ihre Beine rasieren möchten, verwenden Sie zur Vorbereitung unbedingt einen feuchtigkeitsspendenden Reiniger.
Schritt 4. Bewahren Sie Feuchtigkeitscreme für Hände und Körper in Ihrer Tasche auf
Vergessen Sie nicht, dass diese Produkte normalerweise sehr unterschiedlich sind. Abhängig von Ihrem Standort auf der Welt können einige Feuchtigkeitscremes einen hohen Lichtschutzfaktor enthalten, um Ihre Haut vor Sonne und UV-Licht zu schützen. Außerdem können Sie Ihre Hände nach dem Waschen immer mit Feuchtigkeit versorgen.
Schritt 5. Erstellen Sie eine Hautpflegeroutine und halten Sie sich daran
Vergessen Sie nicht, Vorbeugung ist der beste Weg, um trockene Haut zu behandeln. Achten Sie auch unterwegs auf gesunde Haut. Eine Routine wird Sie auch dazu bringen, sich ein gesundes Verhalten anzugewöhnen, ohne Ihrer Haut besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
Schritt 6. Ändern Sie Ihren Lebensstil zum Wohle Ihrer Haut
Es gibt verschiedene Lebensstiloptionen, die dazu beitragen, dass Ihre Haut gesund und mit Feuchtigkeit versorgt wird. Darunter:
- Trinken Sie täglich Wasser. Trinken Sie täglich mindestens 2,2 Liter Wasser. (für Frauen) und 3 Liter (für Männer).
- Hör auf zu rauchen. Rauchen lässt die Haut schneller altern, sodass Falten schneller auftreten. Die einzige Möglichkeit, dies zu verhindern, besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören.
Tipps
- Wählen Sie eine Creme aus natürlichen Ölen. Auf diese Weise kann die Haut Feuchtigkeit leichter speichern, wenn Dinge passieren, die die Haut unvermeidlich austrocknen.
- Auch bei gesunder Haut sollten Sie nicht heiß duschen. Dadurch werden die natürlichen Öle der Haut sofort abgetragen und die Epidermis geschädigt.
- Jahreszeitliche Veränderungen haben einen großen Einfluss auf Trockenheit und Fettproduktion der Haut. Die Feuchtigkeitscreme muss in der Trockenzeit nicht zu viel verwendet werden, aber setzen Sie die Routine fort, um eine gesunde Haut zu erhalten. Achten Sie im Winter besonders auf die Haut.
Warnung
- Seien Sie vorsichtig bei Hautpflegeprodukten, die im Internet verkauft werden, und stellen Sie sicher, dass Sie wissen, woher diese Produkte stammen.
- Menschen mit schwerer und chronisch trockener Haut sollten von einem Dermatologen oder Mediziner untersucht werden.
- Auch nachdem Sie die optimale Hautfeuchtigkeitscreme oder ein anderes Produkt gefunden haben, führen Sie zunächst einige Tests durch. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf einen kleinen Bereich der Haut am Oberarm auf und stellen Sie sicher, dass keine Nebenwirkungen wie Hautausschlag oder Trockenheit auftreten.
