Obwohl es mehrere Arten gibt, sind alle Hernien Organe, Organteile oder Fettgewebe, die „verrutschen“. Dieses Material dringt in Schwachstellen oder Lücken im Bauchgewebe ein. Daher können Hernien auch bei reduziertem Risiko nicht verhindert werden. Hernien entstehen durch physischen Druck auf ein Gewebe oder Organ, das in einen schwachen Bereich eindringt. Dies passiert, wenn Sie einen schweren Gegenstand falsch heben, schwanger sind, Durchfall oder Verstopfung haben, plötzlich husten oder niesen. Andere beitragende Faktoren sind Fettleibigkeit, Rauchen, schlechte Ernährung, die den Gewebebereich schwächt und das Risiko von Hernien erhöht.
Schritt
Teil 1 von 3: Hernien zu Hause schieben
Schritt 1. Bereiten Sie die Ausrüstung vor
Fachwerk- oder Leistenbruchgurte können Sie im Sanitätshaus oder in der Apotheke kaufen. Ihr Arzt kann Ihnen vorschlagen, welcher Typ für Ihre Hernie am besten geeignet ist. Im Allgemeinen handelt es sich bei diesen Stützen um elastische Bänder oder Unterwäsche, die den Bereich um die Hernie flach halten sollen.
- Ihr Arzt kann Ihnen beibringen, wie man eine Traverse, ein Pflaster oder einen Gürtel trägt.
- Um das Becken wird ein Leistenbruchgurt gewickelt, um den Leistenbruch zu stützen. Truss Hernia ist eine Unterwäsche, die verhindert, dass sich die Hernie bewegt.
Schritt 2. Legen Sie sich hin
Legen Sie sich auf den Rücken, damit die Schwerkraft die Hernie nach unten drücken kann. Wenn Sie einen Gürtel verwenden, achten Sie darauf, den Gürtel zu dehnen, damit er um das Becken und die Hernie gewickelt werden kann. Wenn Sie eine Traverse tragen, können Sie sie im Liegen oder Stehen hochziehen, je nachdem, was für Sie bequemer ist.
Waschen Sie sich die Hände, bevor Sie diese Stützen tragen, und stellen Sie sicher, dass sie sauber sind
Schritt 3. Verwenden Sie Ihre Hände, um die Hernie neu zu positionieren
Je nach Leistenbruch können Sie den Leistenbruch mit den Händen sanft zurück in den Bauch, die Leiste oder den Bauchnabel drücken. Sie müssen nicht viele Manöver machen und es sollte nicht weh tun.
Wenn Sie beim Schieben der Hernie Schmerzen verspüren, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Sie sollten die Hernie nicht in den Bauch zurückdrücken, um den Zustand der Bauchmuskeln nicht zu verschlimmern
Schritt 4. Setzen Sie die Stützen auf
Wenn Sie ein Gummiband verwenden, legen Sie eine Seite vorsichtig an Ihren Bauch. Denken Sie daran, Sie müssen darauf liegen. Bringen Sie die andere Seite des Gummis über Ihren Bauch, damit es bequem drückt. Dieses Gerät verhindert, dass sich die Hernie bewegt.
Wenn Sie eine Bandscheibenhernie verwenden, ziehen Sie einfach an der Unterwäsche, damit sich die Hernie nicht verschiebt
Schritt 5. Setzen Sie die Stütze auf
Stützgeräte sollten nur nach ärztlicher Empfehlung verwendet werden. Tragen Sie sie daher wie angewiesen. Sie müssen verstehen, dass das Zurückbringen der Hernie an ihren Platz nur eine vorübergehende Lösung und keine dauerhafte Behandlung ist.
Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, eine Leistenbruchorthese zu verwenden, bis Sie eine korrigierende Operation haben
Teil 2 von 3: Medizinische Behandlung bekommen
Schritt 1. Wissen Sie, wann Sie den Notdienst anrufen müssen
Wenn Sie beim Schieben der Hernie Schmerzen, Schmerzempfindlichkeit oder Beschwerden verspüren, hören Sie sofort auf und suchen Sie einen Arzt auf. Hernien können den Blutfluss im Unterleib blockieren, was zu einem Notfall führen kann. Schmerzen können anzeigen:
- Hernie ist in der Bauchdecke eingeklemmt.
- Die Hernie wird verdreht und eingeklemmt, wodurch die Blutzufuhr unterbrochen wird. In diesem Fall kann das Gewebe absterben und Gangrän verursachen.
Schritt 2. Konsultieren Sie einen Arzt
Selbst wenn Sie die Hernie wieder eingeschoben und eine Orthese verwendet haben, um die Beschwerden zu lindern, kann die Hernie nur durch eine Operation dauerhaft behandelt werden. Besprechen Sie diese Option mit Ihrem Arzt. Denken Sie daran, dass die meisten Hernien harmlos sind, aber ein medizinischer Notfall sein können.
Es gibt noch keine Heilung für Hernien
Schritt 3. Führen Sie den Vorgang aus
Ärzte können eine Anästhesie und eine offene Operation vorschlagen. Bei diesem traditionellen Ansatz öffnet der Chirurg die Bauchdecke und repariert die Hernie, bevor er die Wand wieder schließt. Andernfalls kann der Arzt eine laparoskopische Operation vorschlagen, bei der es sich um ein kleines faseroptisches Gerät mit einer Kamera zur Reparatur der Bauchdecke handelt.
Die laparoskopische Operation ist weniger invasiv, obwohl sie unter örtlicher Betäubung durchgeführt wird. Die Erholungszeit ist viel kürzer als bei einer offenen Operation
Schritt 4. Befolgen Sie die postoperativen Ratschläge
Nehmen Sie nach der Operation Schmerzmittel ein und kehren Sie in 3-4 Tagen allmählich zu normalen Aktivitäten zurück. Sie können Schmerzen oder Übelkeit (aufgrund der Anästhesie) verspüren, die nach 1-2 Tagen verschwinden. Sie sollten sich von anstrengenden Aktivitäten wie dem Heben von Gegenständen fernhalten, bis Sie die ärztliche Genehmigung erhalten.
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wann Sie zu Aktivitäten wie Sex, Autofahren und Sport zurückkehren können
Teil 3 von 3: Erkennung und Reduzierung des Hernienrisikos
Schritt 1. Überlegen Sie, ob Sie eine Leisten- oder Oberschenkelhernie haben
Befindet sich die Hernie in der Nähe der Leiste, bestimmen Sie, ob sie innen oder außen liegt. Wenn es so aussieht, als ob der Leistenbruch tief in der Leiste liegt (Leistenbruch), wird ein Teil des Darms oder der Blase durch die Bauchdecke (oder den Leistenkanal) gedrückt. Wenn es so aussieht, als ob sich der Bruch an der Außenseite der Leiste befindet, wird ein Teil des Darms in den Femurkanal geschoben (Femurbruch).
Der Leistenbruch ist die häufigste Art von Leistenbruch und tritt normalerweise bei erwachsenen Männern auf. Oberschenkelhernien treten häufig bei schwangeren und übergewichtigen Frauen auf. Wenn Sie einen Oberschenkelbruch haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da dieser häufig mit einer Verletzung der Oberschenkelarterie oder des Nervs verbunden ist, da der Kanal viel kleiner und schmaler ist als bei anderen Arten von Hernien
Schritt 2. Stellen Sie fest, ob Sie einen Nabelbruch haben
Ein Nabelbruch ist eine markante Ausbuchtung im Bauchnabel. Dies geschieht, wenn ein kleiner Teil des Darms durch die Bauchdecke in Richtung Nabelbereich geschoben wird. Nabelhernien treten bei Neugeborenen häufig auf und werden in der Regel mit einer Kinderchirurgie behandelt.
Nabelhernien treten auch bei übergewichtigen oder mehrfach schwangeren Frauen auf
Schritt 3. Stellen Sie fest, ob Sie eine Hiatushernie haben
Schauen Sie sich die Ausbuchtung in der Nähe des Magens an und stellen Sie fest, ob Sie an einer sauren Refluxkrankheit leiden. Diese Krankheit ist ein Symptom einer Hiatushernie. Diese Ausbuchtung ist eigentlich Ihr Magen, der gegen die Öffnung im Zwerchfell drückt, wo Ihre Speiseröhre eintritt.
- Andere Symptome einer Hiatushernie sind: Geschwüre, ein Gefühl, als ob Essen in der Speiseröhre stecken geblieben wäre, schnelles Völlegefühl und (wenn auch selten) Brustschmerzen, die oft mit einem Herzinfarkt verwechselt werden.
- Hiatushernien treten normalerweise bei Frauen, Menschen mit Übergewicht und älteren Menschen über 50 Jahren auf.
Schritt 4. Finden Sie die Narbenhernie
Sie können nach einer Bauchoperation einen Leistenbruch bekommen, insbesondere wenn er längere Zeit inaktiv war. Bei einer Narbenhernie tritt der Darm durch den schwach operierten Teil des Bauches aus.
Narbenhernien treten in der Regel bei älteren und adipösen Menschen auf
Schritt 5. Trainieren und abnehmen
Sie können Ihr Hernienrisiko reduzieren, indem Sie ein gesundes Gewicht und eine gesunde Form beibehalten. Ein Personal Trainer kann Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Bauchmuskeln richtig trainieren. Sie sollten versuchen, diese Muskeln zu stärken, um das Risiko, an einem Leistenbruch zu erkranken, zu verringern. Untersuchungen zeigen, dass Dehnungsprogramme wie Yoga Leistenbrüche behandeln können.
Lernen Sie, schwere Gegenstände richtig zu heben, oder üben Sie das Heben von Gewichten, um beim Heben schwerer Gewichte stark zu sein. Dadurch kann eine Schädigung der Bauchmuskulatur verhindert werden. Auch beim Heben schwerer Gegenstände sollten Sie um Hilfe bitten
Schritt 6. Reduzieren Sie körperlichen Stress
Hernien können nicht verhindert werden, aber das Risiko kann reduziert werden. Der Trick besteht darin, den Druck auf die geschwächte Bauchdecke zu reduzieren. Vermeiden Sie es, beim Wasserlassen zu stark zu drücken oder zu drücken. Essen Sie viele Ballaststoffe und trinken Sie viel Wasser, um den Stuhl zu erweichen, Verstopfung oder Durchfall vorzubeugen und Verspannungen in bereits schwachen Bauchmuskeln zu lindern.
Wenn Sie eine Erkältung oder Allergien haben, haben Sie keine Angst zu niesen oder zu husten. Beides zu halten kann tatsächlich zu einem Leistenbruch führen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie viel niesen oder husten
Tipps
Nicht alle Hernien können mit einer Traverse, einem Pflaster oder einem Gürtel gestützt werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um festzustellen, ob diese Methoden bei der Behandlung Ihrer Hernie wirksam sind
Warnung
- Drücken Sie die Hernie nicht, wenn der Patient ein Säugling oder ein Kind ist.
- Drücken Sie die Hernie nicht, wenn sie Schmerzen und Beschwerden verursacht.
- Hernien sollten nur geschoben werden, wenn Sie eine ärztliche Untersuchung hatten.
- Sie können die Hernie schieben, wenn Sie in der Verwendung eines Binders, Pflasters oder Gürtels geschult sind.
