Ex-Ehepartner hat Sie verletzt und gedemütigt? Es ist natürlich, dass eine Ihrer natürlichen Reaktionen darin besteht, es ihm heimzuzahlen; zumal die Menschen dazu neigen, sich die möglichen Racheversuche gegen diejenigen vorzustellen, die sie beleidigt haben. Wenn deine Gefühle wirklich verletzt sind, ist nichts falsch daran, sich für seine Taten zu rächen, solange deine Rache noch in einem vernünftigen Korridor ist. Verstehe jedoch, dass eine Rache oft eine ohnehin schlimme Situation nur noch verschlimmert. Glauben Sie mir, die beste Rache ist, wenn Sie bereit sind, sich selbst zu verbessern und ohne sie besser im Leben weiterzumachen. Mit anderen Worten, Ihr Glück ist die beste Rache!
Schritt
Teil 1 von 3: Kleine Rache planen
Schritt 1. Posten Sie alberne Fotos von Ihrem Ex auf seinen Social-Media-Seiten
Aber denken Sie daran, keine unangemessenen Fotos zu posten oder Ihren Partner ernsthaft in Verlegenheit zu bringen. Schicke ihr einfach ein Foto von ihr in einer seltsamen oder hässlichen Pose, um sie ein bisschen zu verärgern.
- Durchsuchen Sie alte Fotos, die Sie noch haben. Hat er jemals richtig pummelig ausgesehen oder auf einem Foto wirklich komisch posiert? Sammle die Fotos und poste sie auf den Social-Media-Seiten deines Ex.
- Senden Sie die Fotos an ihre aktiven Social-Media-Seiten. Wenn ihr beide noch Freunde auf Facebook seid, postet das Foto auf euren Social-Media-Seiten und markiert es mit dem Namen eures Ex.
Schritt 2. Registrieren Sie die E-Mail-Adresse, um Spam zu erhalten
Wenn Sie die E-Mail-Adresse speichern, können Sie diese registrieren, um lästigen Spam wie Tageshoroskope zu erhalten. Aber denken Sie daran, verwenden Sie diesen Service nicht, um illegale Dinge zu tun, wie zum Beispiel persönliche Daten von Ex-Partnern zu sammeln!
Sie können die E-Mail-Adresse auch an ein Fitnesscenter weitergeben, das häufig Werbeaktionen an E-Mail-Adressen von Kunden sendet. Wenn das Dessousgeschäft nach Ihrer E-Mail-Adresse fragt, können Sie auch die E-Mail-Adresse Ihres Ex angeben. Früher oder später werden Sie seinen Posteingang mit irrelevanten Werbeaktionen füllen
Schritt 3. Versuchen Sie, mit einigen seiner Freunde zu flirten
Wenn Sie Ihren Ex immer noch bei verschiedenen gesellschaftlichen Veranstaltungen treffen, versuchen Sie, auf einige seiner männlichen Freunde zuzugehen und mit ihnen zu flirten. Vertrauen Sie mir, dieses Verhalten wird ihn eifersüchtig und unsicher machen. Versuche Dinge zu tun, die mit Flirten in Verbindung gebracht werden könnten, wie zum Beispiel den Arm des Typen zu berühren, während du lächelst und ihm in die Augen schaust.
Seien Sie vorsichtig, diese Aktivität macht Spaß; aber gehen Sie nicht zu weit und geben Sie Menschen, die Sie nicht mögen, Hoffnung
Schritt 4. Versuchen Sie, einen Streichanruf zu machen
Ein Streichanruf ist ein Beispiel für einen lustigen Racheversuch, der deinem Ex-Ehepartner nicht direkt schadet. Bitten Sie beispielsweise Ihren Freund, sich als Kreditkartenagent auszugeben, der die Zahlungsrückstände eintreiben möchte. Sie können es auch selbst tun, indem Sie so tun, als wären Sie ein Vertreter eines Elektrizitätsunternehmens, das den Elektroservice im Haus eines Ex-Ehepartners einstellen wird.
Versuche, nicht zu lachen und die Dinge so ruhig wie möglich zu halten, wenn dein Freund deinen Ex anruft. Achte darauf, dass er nicht merkt, dass du ihn neckst
Schritt 5. Bringe sie vor ihrem neuen Partner in Verlegenheit
Wenn er erwischt wird, wie er sich mit jemand Neuem verabredet, tun Sie etwas, um ihn in Verlegenheit zu bringen. Du kannst direkt zu ihm gehen und ihm von den peinlichen Dingen erzählen, die er in deinem Haus hinterlassen hat. Du kannst auch so tun, als würdest du dich höflich vorstellen, um deinen Ex in Verlegenheit zu bringen.
Seien Sie nicht unhöflich oder respektlos gegenüber Menschen, die Sie nicht kennen. Denken Sie daran, es ist der Ex-Partner, der Ihnen wehtut, nicht der neue Partner. Lass deine Wut nicht an jemandem aus, der sie nicht verdient
Schritt 6. Ignoriere ihn
Dies ist der einfachste Weg, deinen Ex zu verletzen. Wenn er immer noch versucht, dich zu kontaktieren oder dich anzufreunden, versuche ihn zu ignorieren. Antworten Sie nicht auf SMS, E-Mails und Anrufe. Er wird wahrscheinlich erkennen, dass du wütend bist und ihm nicht vergeben hast, was er getan hat.
Entfernen Sie Ex-Ehepartner-Konten aus Ihren sozialen Medien. Die meisten Menschen würden sich gedemütigt fühlen, wenn sie von der Freundesliste der Menschen gestrichen würden, die sie einst geliebt haben
Schritt 7. Stellen Sie sicher, dass er den Grund für Ihre Wut versteht
Ihre Racheversuche werden nicht funktionieren, wenn er den Grund für Ihre Wut nicht versteht; zumal Rache in der Lage sein sollte, der Person bewusst zu machen, dass sie dich verletzt hat. Erkläre alles klar, damit deine Rachebemühungen nicht umsonst sind.
- Es gibt viele Möglichkeiten, ihn dazu zu bringen, Ihre Handlungen zu verstehen. Du kannst es ihnen beispielsweise direkt sagen, indem du sagst: "Ich habe nicht auf deine Nachrichten geantwortet, weil du mich verletzt hast."
- Wenn du nicht mit ihr sprechen möchtest, versuche, deine Gefühle in den sozialen Medien aufzuschreiben, wo sie eher davon liest.
Teil 2 von 3: Ein gutes Leben führen
Schritt 1. Überlegen Sie, ob Rache der richtige Schritt ist
Brauchst du wirklich Rache? Bevor Sie etwas unternehmen, denken Sie sorgfältig über Ihre Motivation nach. Welche Vorteile glaubst du, wirst du davon bekommen?
- Oftmals wird die Rache nur die Situation verbessern – nicht verbessern. Wenn Sie sich entscheiden, Ihrem Ex den Rücken zu kehren, werden Sie danach wahrscheinlich von Gefühlen der Leere, Traurigkeit oder Wut belastet.
- Denken Sie nach, bevor Sie handeln. Stellen Sie sicher, dass Sie die Situation vollständig verstehen, um sicherzustellen, dass sich Ihr Racheversuch lohnt. Überlege gut, ob du dich danach glücklicher fühlst.
- Versuchen Sie, den Drang nach Rache als natürlich anzunehmen. Verstehe jedoch, dass „nur darüber nachdenken“oft viel besser ist, als „es tatsächlich zu tun“.
Schritt 2. Beginnen Sie mit dem Training
Die Verbesserung der Selbstqualität nach einer Trennung ist einer der perfekten Racheversuche! Erkenne deinem Ex-Ehepartner, dass du ein besserer Mensch sein kannst, nachdem er gegangen ist. Trainieren Sie, um Ihr Aussehen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
- Wählen Sie eine Art von Übung, die Ihnen Spaß macht und der Sie nachgehen können. Wenn Sie gerne Fahrrad fahren, beginnen Sie mindestens ein paar Mal pro Woche regelmäßig mit dem Radfahren.
- Bevor Sie ein neues Trainings- oder Diätprogramm ausprobieren, konsultieren Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Ihr Körper dafür fit genug ist.
Schritt 3. Passen Sie gut auf sich auf
Wenn Sie versuchen, sich von einem erdrückenden Schmerz zu erholen, ist dieser Schritt für Sie wichtig. Versuchen Sie, die Gefühle, die Sie empfinden, zu akzeptieren und auf Ihre Weise damit umzugehen.
- Erlaube dir, die auftauchenden Emotionen zu erleben und zu managen. Wenn Sie sich verletzt fühlen, ignorieren Sie das Gefühl nicht. Wenn dir nach Weinen zumute ist, weine so viel du willst.
- Tue Dinge, die dich glücklich machen. Raus aus dem Haus und viel Spaß mit deinen Freunden. Besuchen Sie nach Möglichkeit auch Ihre nächsten Verwandten.
- Manchmal ist es die perfekteste Form der Rache, ein glücklicher Mensch zu sein. Stellen Sie sich vor, wie sich Ihre Ex-Partnerin fühlt, wenn sie Sie auf Ihren Social-Media-Seiten immer noch glücklich ohne sie sieht. Vertrauen Sie mir, er wird sich dadurch viel mehr verletzt fühlen.
Schritt 4. Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart
Anstatt in der Vergangenheit zu leben, konzentriere dich auf ein gutes Leben in der Gegenwart. Denken Sie daran, Sie können die Vergangenheit nicht auslöschen; Das einzige, was Sie tun können, ist, das Beste aus der Gegenwart zu machen.
- Es ist natürlich, in Schmerz und Trauer zu ertrinken. Aber wann immer Sie versucht sind, dies zu tun, versuchen Sie, sich langsam aus den Schatten der Vergangenheit zurückzuziehen. Sagen Sie sich selbst: „Das ist ein Teil meiner Vergangenheit. Ich bin bereit, voranzukommen und mein Leben besser zu leben."
- Denken Sie an die positiven Dinge, die in Ihrem Leben passieren. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Hobbys, Ihre Karriere und Ihr soziales Leben. Lassen Sie sich nicht leicht von unwichtigen negativen Gedanken verführen.
Schritt 5. Versuchen Sie, sich zu entschuldigen
Versuchen Sie nach der Genesung, Ihrem Ex-Ehepartner zu vergeben. Versuchen Sie, die Vergangenheit zu vertuschen und Ihr Leben besser fortzusetzen.
- Denken Sie daran, ihm zu vergeben ist nicht dasselbe wie sein Verhalten zu rechtfertigen. Um zu vergeben, musst du nur zugeben, dass eine schlechte Handlung ihn nicht unbedingt zu einem schlechten Menschen macht. Denken Sie daran: „Er hat Fehler gemacht wie alle Menschen auf dieser Erde. Ich bin bereit, ihm zu vergeben und weiterzumachen."
- Denken Sie daran, sich zu entschuldigen macht Sie nicht unbedingt zu einer schwachen Person. Glauben Sie mir, es erfordert enorme Kraft und Mut, jemandem zu vergeben, der Sie verletzt hat.
Teil 3 von 3: Einen Mann konfrontieren, der dich verletzt
Schritt 1. Schreiben Sie Ihre Gedanken auf
Manchmal ist es der perfekte Weg, um sich zu rächen. Wenn möglich, lassen Sie Ihren Ex-Partner wissen, dass Sie mit ihm sprechen möchten. Vertrauen Sie mir, eine produktive Konfrontation kann dazu führen, dass Sie sich in kürzester Zeit besser fühlen. Bevor Sie Ihren Ex-Ehepartner konfrontieren, versuchen Sie zuerst, Ihre Gefühle und Gedanken auf ein Blatt Papier zu schreiben.
- Schreibe auf, wie du dich fühlst und warum du es fühlst. Versuchen Sie, jedes Detail genau zu erklären.
- Konzentrieren Sie sich auf die gewünschten Ergebnisse. Möchten Sie eine Entschuldigung annehmen? Oder möchten Sie Ihrem Ex-Ehepartner einfach nur ein schlechtes Gewissen machen, indem Sie erklären, was er oder sie getan hat, das Sie verletzt hat?
Schritt 2. Befreien Sie sich von allen Erwartungen
Vertrauen Sie mir, Erwartungen werden Ihr Verhalten stark beeinflussen; und wenn Sie wütend sind, werden Sie Ihre Emotionen weniger kontrollieren. Wenn Sie erwarten, dass Ihr Ex im Gespräch auf eine bestimmte Weise reagiert, werden Sie eher wütend oder gestresst, wenn die Dinge Ihre Erwartungen übertreffen.
- Lassen Sie das Gespräch zwischen Ihnen beiden natürlich fließen. Sie müssen nicht überrascht oder frustriert sein, wenn das Gespräch nicht so verläuft, wie Sie es sich vorgestellt haben.
- Betreten Sie das Gespräch, indem Sie zugeben, dass Sie nicht sicher sind, was passieren wird. Wenn Sie diese Perspektive haben, wird es Ihnen sicherlich leichter fallen, auf unerwünschte Situationen zu reagieren.
Schritt 3. Verwenden Sie die Ich-Sprache
„Ich“-Rede konzentriert sich auf „was du fühlst“, nicht „was er getan hat“. Dies wird Ihnen helfen, die Situation nicht zu beurteilen und anderen die Schuld zu geben. Die Äußerung "Ich" hat drei wichtige Teile. Der erste Teil besteht darin, dass Sie Ihre Gefühle vermitteln, indem Sie sagen: „Ich fühle…“. Der zweite Teil ist, wenn Sie das Verhalten erklären, das das Gefühl auslöst. Im dritten Teil erklären Sie den Grund für das Gefühl.
- Sag zum Beispiel nicht: „Du hast gelogen und mich verletzt. Sie sagten, Sie brauchen etwas Zeit für sich, obwohl Sie tatsächlich angefangen haben, sich mit anderen Frauen zu treffen, nachdem wir uns getrennt haben. Du kannst einfach gleich sagen, dass du kein Interesse mehr an mir hast."
- Ändern Sie die Perspektive des obigen Satzes, indem Sie „Ich“-Wörter verwenden, zum Beispiel: „Ich fühle mich sehr verletzt, wenn Sie zugeben, dass Sie Zeit für sich selbst brauchen, obwohl Sie tatsächlich direkt mit einer anderen Frau ausgehen. Ich bin traurig und enttäuscht, weil du nicht ehrlich zu mir warst."
Schritt 4. Bitten Sie ihn um eine Entschuldigung
Eine Entschuldigung von der Person, die Sie verletzt hat, ist eine wirksame Medizin, um Ihre Gefühle zu heilen. Nachdem Sie es gehört haben, wird Ihr Groll sicherlich reduziert und Ihnen wird auch geholfen, ihm zu vergeben. Bevor das Gespräch endet, versuchen Sie, sich höflich zu entschuldigen.
- Sie können das Gespräch beenden, indem Sie sagen: "Ich weiß, dass Sie sich wahrscheinlich nicht schuldig fühlen, aber ich denke, Sie müssen sich entschuldigen."
- Vertrauen Sie mir, Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken und die Entschuldigung annehmen. Danach fällt es Ihnen leichter, weiterzumachen.
