Ein spiritueller Praktizierender zu werden erfordert einen lebenslangen Lernprozess und tiefe Kontemplation, die nicht als bloße Ablenkung oder Kleinigkeit aufgefasst werden sollte. Der erste Schritt, um ein Spiritueller Praktizierender zu werden, besteht darin, eine spirituelle Praxis oder Tradition zu finden, die für Sie funktioniert, und nach Antworten auf Ihre Fragen zu suchen. Der eigentliche Weg begann jedoch erst danach. Wenn Sie als spiritueller Denker eine persönliche Verbindung mit der spirituellen Welt aufbauen möchten, können Sie lernen, wie Sie auf den Grundlagen der Kontemplation, des Gebets und der Meditation aufbauen und Ihre Praxis dieser Dinge vertiefen, um ein echtes Verständnis zu erlangen. Sind Sie bereit, die Herausforderung anzunehmen?
Schritt
Teil 1 von 3: Spirituell denken
Schritt 1. Versuchen Sie, die Anwesenheit des Helfers zu spüren
Unabhängig davon, ob Sie sich als spirituelle Person betrachten oder nicht, ein spiritueller Praktizierender ist jemand, der versucht, im Chaos Ordnung zu finden und die Ursachen dieser Ordnung zu sammeln. Wenn Sie ein Mensch sind, der jeden seltsamen Zufall, jede schöne Metapher oder jedes Erscheinen eines Regenbogens als Zeichen dafür sieht, dass etwas Besseres passieren wird, können Sie die Anwesenheit des Helfers spüren, auf dem Ihre Überzeugungen basieren.
- Religiöse spirituelle Praktizierende gründen ihren Glauben an eine höhere Macht, die das Leben und alle Menschen darin erschafft und kontrolliert. Manchmal, wie es im Zen-Buddhismus der Fall ist, stützen religiöse spirituelle Praktiker ihren Glauben auch auf die Ausübung von Askese und Meditation als der am besten geeigneten Weg, dieses Leben zu verstehen.
- Spirituell Praktizierende sind nicht immer religiös, obwohl sie im Allgemeinen religiöse Menschen sind. Quantenphysik-Theoretiker und Psychologen, die Jungs Theorie studieren, verwenden oft spirituelle Einsichten, um ein tieferes Verständnis zu erlangen. Welche Systeme, Umstände oder Praktiken auch immer Ihren Überzeugungen zugrunde liegen, verwenden Sie sie!
Schritt 2. Versuchen Sie, eine Verbindung zwischen den Dingen zu finden, die um Sie herum geschehen
Versuchen Sie, Ordnung und Balance in Ihrem Leben zu finden, anstatt Unterschiede und Lücken zu betonen. Suchen Sie nach Dingen, die Sie und Ihre Feinde gemeinsam haben.
Lesen Sie unabhängig von Ihrem spirituellen oder religiösen Wissen verschiedene spirituelle Schriften, Wissenschaften und Dogmen. Der christliche Schriftsteller Thomas Merton verbrachte viel Zeit damit, den Zen-Buddhismus zu studieren
Schritt 3. Betonen Sie die Erfahrung
Wer kann als spiritueller Praktizierender bezeichnet werden? Was ist der Unterschied zwischen einem christlichen spirituellen Praktizierenden und einem gewöhnlichen Christen oder einem buddhistischen spirituellen Praktizierenden von einem gewöhnlichen Buddhisten? Ob in der Praxis, in der Wissenschaft oder in der Kultur, spirituell Praktizierende haben eines gemeinsam: eine tiefe persönliche und spirituelle Verbindung zu ihrem Glauben. Für einen spirituell Praktizierenden ist die persönliche Erfahrung in Sachen Spiritualität immer mächtiger und wichtiger als das Lernen durch Bücher oder das, was er hört. Für einen spirituellen Praktizierenden reicht es nie, einfach in die Kirche zu gehen.
Vermeiden Sie die Falle von Materialisten, die in bestimmten Religionen gerne angeben. Um ein buddhistischer spiritueller Praktizierender zu werden, musst du keinen schönen Garten, keinen Koiteich und keinen speziellen Meditationsraum bauen. Sie müssen kein Kreuz aus dem 13. Jahrhundert haben, um Christ zu sein
Schritt 4. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment
Ein spiritueller Praktizierender muss zu jeder Zeit voll und ganz fokussiert sein und darf sich nicht von elektronischen Geräten, Stress oder einem hektischen Zeitplan den ganzen Tag ablenken lassen. Stattdessen sollten sie sich ganz darauf konzentrieren, eine Sache nach der anderen und nur auf eine Sache zu tun. Beim Mittagessen liegt Ihr Fokus nur auf dem Mittagessen. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf, Ihren Körper gesund zu halten, sich zu beruhigen und zu genießen, was Sie essen. Wenn du die Zeitung liest, konzentriere deine Aufmerksamkeit darauf, etwas zu lernen, die Wörter zu lesen und die Konzepte zu verstehen. Konzentriere dich voll und ganz auf jede Aktion.
Dies mag sehr schwierig erscheinen und funktioniert möglicherweise nicht sofort. Der Klang eingehender Anrufe und der unerbittliche Lärm des 21. Jahrhunderts können es Ihnen noch schwerer machen, sich ruhig und konzentriert zu fühlen. Versuchen Sie, das Leben so einfach wie möglich zu leben. Fangen Sie klein an, z. B. schalten Sie Ihr Telefon aus, es sei denn, Sie benötigen es zum Anrufen oder SMS
Schritt 5. Fragen Sie nach allem
Ein spiritueller Praktizierender möchte eine persönliche Verbindung mit seinem spirituellen Leben und sich selbst, nicht mit dem, was andere Leute sagen. Überlieferte Weisheiten oder Lehren mit Klischees werden von ihnen oft in Frage gestellt. Wenn Sie eine Verbindung zwischen Ihrem spirituellen Leben und Ihrem weltlichen Leben aufbauen möchten, sowohl physisch als auch nicht-physisch, beginnen Sie, große Fragen zu stellen. Was auch immer Ihre Religion oder Ihr spirituelles Wissen ist, lernen Sie große Fragen zu verstehen wie:
- Warum sind wir hier?
- Was bedeutet es, ein gutes Leben zu führen?
- Wer bin ich?
- Was passiert, wenn wir diese Welt verlassen? Was bedeutet mein bevorstehender Tod?
Schritt 6. Vertrauen Sie Ihrer Intuition
Diese großen Fragen zu stellen ist nicht nur wichtig, sondern soll Sie auch glauben lassen, dass Ihr Herz Sie zu den Antworten führt, die Sie suchen. Glaube an dich selbst. Entwickeln Sie Ihre Intuition und Ihre Abhängigkeit von sich selbst. Beseitigen Sie Zweifel und vertrauen Sie darauf, dass Sie das Vertrauen haben, das zu finden, wonach Sie suchen.
Teil 2 von 3: Aufbau einer Grundlage, um ein spiritueller Praktizierender zu werden
Schritt 1. Lesen Sie die Schriften von spirituellen Praktizierenden in Ihrer Tradition
Das Verstehen der Schriften und Bücher von Spirituellen Praktizierenden ist grundlegend für das Studium des Lebens von Spirituellen Praktizierenden. Jede Tradition hat sehr unterschiedliche spirituelle Ansichten und Dogmen, und Sie sollten den Umfang jeder Schrift verstehen. Die Dinge werden ähnlich aussehen und es gibt mehr Ähnlichkeiten als Unterschiede, wenn Sie Folgendes lesen:
- Thomas Mertons No Man is an Island
- Die Bekenntnisse des hl. Augustinus von St. Augustinus
- Die Wolke des Unwissens, anonym
- Julians Schriften aus der norwegischen Offenbarung der göttlichen Liebe
- DT Suzuki schreibt eine Einführung in den Zen-Buddhismus
- Die Geschichten in den Nasruddin-Geschichten, die aus den Traditionen der Sufis. stammen
Schritt 2. Kennen Sie den Schwerpunkt Ihrer Spirituellen Praxis
Spirituelle Praxis ist eine Kombination aus nachsichtiger Meditation und Kontemplation mit spezifischer Anleitung durch Ihre Religion oder eine andere Praxis. Jedes religiöse Leben hat einen anderen Weg, weil jede religiöse Person unterschiedlich sein wird. Entscheiden Sie, was Ihnen am wichtigsten ist, und nur eine Person kann bestimmen, welche Spirituelle Praxis Sie machen möchten, und das sind Sie.
Für einige christliche spirituelle Praktizierende ist es der wichtigste Aspekt, das Christentum zu praktizieren, ein Leben zu führen, das eher dem Weg Jesu entspricht. Für andere ist es am wichtigsten, das Evangelium zu verbreiten. Beide Ansichten können zu spirituellem Verständnis und einer hohen Wertschätzung des spirituellen Lebens führen
Schritt 3. Machen Sie Ihre Spirituelle Praxis zur obersten Priorität
Ein spiritueller Praktizierender zu werden ist keine Teilzeitangelegenheit. Sie sollten dies zu einer obersten Priorität in Ihrem Leben machen, unabhängig von Ihren religiösen Überzeugungen und den großen Fragen, die Sie haben, nicht Ihrem Job, Ihrer Familie oder Ihren Hobbys. Ihre Verbindung zum Universum sollte Ihre größte Verpflichtung sein.
Die meisten Menschen entscheiden sich für das Zölibat, um spirituelle Praktizierende zu werden, und im Allgemeinen führen sie aus irgendeinem Grund ein klösterliches Leben. Wenn Sie ein spiritueller Praktizierender werden möchten, können Sie an den Wochenenden nicht mehr Spaß haben. Sind Sie bereit, die Herausforderung einer Verpflichtung anzunehmen?
Schritt 4. Stellen Sie sich dem Geheimnis
Ein Teil der Zen-Meditation besteht darin, die Fähigkeit zu erlangen, Sorgen loszulassen und Leere zu finden. Für spirituelle Praktizierende ist diese Leere ihr Lebensraum. Wenn Sie sich auf Ihr Gewissen verlassen und tiefer in die großen Fragen eintauchen, werden Sie tendenziell zu mehr Fragen führen, als Antworten zu erhalten. Sie können frustriert oder erleichtert sein, wenn Sie feststellen, dass Sie möglicherweise nie wissen, was nach Ihrem Tod passieren wird oder ob Ihre Interpretation des Lebens tatsächlich "richtig" ist oder nicht.
Teil 3 von 3: Deine Spirituelle Praxis vertiefen
Schritt 1. Bauen Sie durch Gebet und Kontemplation eine solide Glaubensgrundlage auf
Welche Religion oder Weltanschauung auch immer für Sie funktioniert oder auch wenn Sie sich keiner religiösen Organisation anschließen möchten, Sie müssen in Ihrem Zeitplan Zeit für Kontemplation und Meditation einplanen. Gewöhnen Sie sich an, regelmäßig zu beten, zu meditieren und zu kontemplieren.
- Um mit dem Beten zu beginnen, konzentriere dich nicht auf Ja-Nein-Fragen und versuche, dich mehr auf das Fühlen zu konzentrieren. Wie fühlt es sich an, mit einer höheren Macht verbunden zu sein, an die Sie glauben? Wie wirkt sich ein Gespräch mit einem Gott, an den Sie glauben, auf Ihre Seele aus?
- Manche Mönche müssen ihre Zeit gleichmäßig aufteilen, um gute Schriften zu lesen, zu meditieren und ihrem täglichen Leben nachzugehen. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen der Zeit für das Gebet und dem Lesen von Artikeln über die Religion zu finden, die Sie studieren.
Schritt 2. Erweitern Sie Ihr Bewusstsein durch Meditation
Es gibt kein spezifisches Ziel oder spezifisches Ergebnis der Meditation. Sie werden sich nicht in einer anderen Situation befinden und das Gefühl haben, nach der Meditation etwas gelernt zu haben oder ein großes Problem gelöst zu haben, nach dem Sie gesucht haben. Versuchen Sie stattdessen, sich zu beruhigen und Ihr Bewusstsein zu stärken, und bringen Sie diesen Zustand dann in Ihren Alltag.
- Um mit der Meditation zu beginnen, lernen Sie, Ihren Geist zu beruhigen und zu beobachten, wie er durch Ihren Geist fließt, ohne aktiv zu versuchen, sich zu identifizieren. Setzen Sie sich hin, konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und richten Sie Ihren Blick auf die Leere.
- Versuchen Sie, Ihre meditativen Gedanken den ganzen Tag über so lange wie möglich aufrechtzuerhalten. Achte auf die kleinen Dinge und versuche ruhig zu bleiben.
Schritt 3. Ignoriere einfach unnötige Glaubenssätze
Das berühmte Zen-Sprichwort vergleicht Zen mit einem Boot. Nehmen Sie ein Boot, wenn Sie den Fluss überqueren müssen, aber Sie müssen es nicht nehmen. Lernen Sie, Ihr Zen-Verständnis am Fluss zu lassen, wenn es nicht mehr benötigt wird. Religion, Meditationspraxis und andere Aspekte deiner spirituellen Praxiserfahrung sollten dein Verständnis des Lebens unterstützen und nicht belasten.
Schritt 4. Umgeben Sie sich mit spirituellen Praktizierenden
Sie sollten sich die Zeit nehmen, sich mit gleichgesinnten Gläubigen zu treffen, die ernsthafte Spirituelle Praxis betreiben. Studieren Sie durch Beobachtungen und Gespräche über komplexe Angelegenheiten mit Menschen in Ihrer Kirche, Organisation oder anderen religiösen Gruppe, damit sie Ideen und Interpretationen miteinander austauschen können. Lernen Sie so viel wie möglich.
