Im weitesten Sinne kann Beten als eine demütige Bitte interpretiert werden. Heute wird der Begriff Gebet verwendet, um sich auf eine spirituelle Aktivität zu beziehen: dem Geist oder Gott, an den Sie glauben, näher zu kommen. Obwohl die Rituale und Regeln für die Ausführung des Gebets sehr unterschiedlich sind, haben sie alle das gleiche Ziel – die spirituelle Beziehung zu Kräften außerhalb der eigenen Person zu erneuern.
Schritt
Methode 1 von 3: Wann, wo und warum
Schritt 1. Nehmen Sie sich Zeit zum Beten
Egal, wie Sie beten oder zu wem Sie beten, es kann schwierig sein, Zeit zum Beten zu finden, wenn Sie beschäftigt sind. Eine Möglichkeit, damit umzugehen, besteht darin, das Gebet zu einem Teil Ihres Tagesablaufs zu machen, z. B. beten, sobald Sie morgens aufwachen, abends vor dem Zubettgehen oder vor jeder Mahlzeit. Es gibt keine schlechte Zeit zum Beten.
- Viele Menschen beten, wenn sie sich in einem emotionalen Zustand befinden, beispielsweise wenn sie traurig, ängstlich oder glücklich sind. Sie können jederzeit beten, und so viel Sie für Ihr geistliches Leben für ausreichend halten. Manche Menschen versuchen sogar, den ganzen Tag im Gebetszustand zu sein, indem sie sich ihre spirituelle Beziehung jederzeit bewusst machen.
- Die frommen Juden beten dreimal täglich (Shacharit, Mincha und Arvith) und die Muslime fünfmal täglich. Inzwischen gibt es auch Menschen, die spontan beten können, dh wenn plötzlich der Wunsch zum Beten aufkommt oder wenn er beten muss (zB für die Eltern beten, vor dem Essen beten, etc.). Beten Sie im Wesentlichen, wenn Sie das Bedürfnis dazu verspüren.
Schritt 2. Finden Sie den richtigen Ort zum Beten
In der Tat können Sie jederzeit, überall und auf jede Weise beten. Es kann jedoch besser sein, an einem spirituell ausgerichteten Ort (wie einer Moschee, Kirche, einem Tempel oder Schrein) oder an einem Ort zu sein, der Sie an eine spirituelle Verbindung erinnern kann (wie im Freien oder ein Ort mit weitem Blick). Sie können wählen, ob Sie beten möchten, wenn jemand anderes da ist, oder privat beten.
Für einige Religionen, wie den Buddhismus, ist Meditation die Standardform des Gebets (oder manchmal ist Beten die Standardform der Meditation). Die Suche nach einem ruhigen Ort, an dem Sie sich in Frieden fühlen und mit Ihrer Spiritualität verbunden sind, ist auch eine gute Form des Gebets. Egal, ob auf freiem Feld oder in einer Gemeinde, finden Sie den "Ort der Andacht", der für Sie am besten geeignet ist
Schritt 3. Kennen Sie den Zweck Ihres Gebets
Normalerweise begleitet ein Gebet ein Ritual, das den Zweck des Gebets angibt. Es kann so lange dauern wie die Zeremonie der brennenden Opfer für das Glück in der kommenden Saison, oder es kann so kurz sein wie eine kurze Danksagung nach einer Mahlzeit. Gebete müssen nicht immer Bitten, Fragen oder Danksagungen enthalten; Gebet muss respektvoll und respektvoll sein.
- Das Gebet kann ein Gespräch sein, aber es muss nicht immer so sein. Einige Religionen genießen das Gebet als Gelegenheit zur intellektuellen Kontemplation. Außerdem muss es beim Gebet nicht immer um dich selbst gehen. Die römisch-katholische Tradition hat bestimmte Gebete und Andachten, die als "Abhilfemaßnahmen" dienen, um zu helfen, die Sünden anderer abzuwaschen.
- Wenn Sie wissen, warum Sie beten, gibt es eine bestimmte Person, mit der Sie gerne sprechen würden? Wenn Sie einen Dialog wünschen, mit wem?
Schritt 4. Verstehen Sie, dass das Gebet nicht in einem stillen Zustand sein muss, der feierlich erscheint
Gebet kommt in vielen anderen Formen. Singen und Tanzen sind in verschiedenen Religionen seit langem eine Form des Gebets. Einige Christen beten sogar, indem sie körperliche Fitness üben!
Jede Aktivität, die dich deiner Spiritualität oder dem Gott, an den du glaubst, näher bringt, gilt auch als Gebetsaktivität. Wenn die Freude am Training Sie dorthin bringen kann, ist das großartig. Wenn sich diese Aktivität im Bett zusammenrollt, ist das auch in Ordnung. Sie können so laut wie möglich schreien und so schnell wie möglich auf den Hügel rennen, damit Sie das Leben wertschätzender, erstaunt über seine Segnungen oder äußerst dankbar fühlen
Methode 2 von 3: Gebetsaktivitäten
Schritt 1. Nehmen Sie eine Position zum Beten ein
Es hängt auch von den Überzeugungen ab, die Sie haben. Manchmal kann das Gebetserlebnis vollständiger werden, wenn Sie Ihre Gedanken in körperliche Handlungen umsetzen. Jeder hat beim Beten verschiedene Positionen: Sitzen, Knien, Rücken, Hände falten, Hände heben oder heben, Händchen halten, den Kopf senken, tanzen, niederwerfen, kreisen, schwingen und so weiter. Manche beten sogar mit offenen Augen, andere schließen die Augen.
Jeder Gläubige hat den Glauben an die richtige Gebetsposition. Sie müssen es auch haben. Neben der Körperhaltung ist es manchmal auch notwendig, unsere Blickrichtung oder unsere Position zur Natur zu berücksichtigen. Manche Religionen glauben, dass man beim Beten in eine bestimmte Richtung gehen muss (zB nach Mekka). Wenn es einen spirituellen Platz in Ihrem Leben gibt, verstehen Sie, wie er zu Ihnen passt
Schritt 2. Bereiten Sie sich auf das Beten vor
Nach Ihrem Glauben kann es ein Ritual geben, das Sie befolgen müssen, um sich auf das Beten vorzubereiten. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Geist auf das Gebet zu lenken. Tun Sie, was Sie tun müssen, und machen Sie es sich im Gebet bequem.
- Zu den Vorbereitungen, die Menschen vor dem Beten treffen, gehören weltweit die Reinigung (Waschung), die Salbung mit Öl, das Läuten von Glocken, das Verbrennen von Räucherstäbchen oder Papier, das Anzünden von Kerzen, das Blicken in eine bestimmte Richtung, das Kreuzzeichen oder das Fasten. Manchmal wird diese Vorbereitung von anderen Personen geleitet, beispielsweise von spirituellen Begleitern, religiösen Führern oder religiösen Experten. Einige können nur wenige Minuten im Voraus erfolgen (zB Waschung oder Kreuzzeichen), andere müssen Tage oder Wochen im Voraus erfolgen (zB Fasten).
- Viele Religionen berücksichtigen beim Beten das Aussehen. Es gibt Arten von Kleidung, die für das Gebet oder die Anbetung als angemessen oder ungeeignet angesehen werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr aktuelles Aussehen ablenkt, versuchen Sie, sich an Kleidung zu gewöhnen, die mehr zu Ihnen und Ihrer Spiritualität passt.
Schritt 3. Beginnen Sie zu beten
Sie können wählen, ob Sie laut, leise, singend oder auf andere Weise beten möchten. Einige Gebete werden zum Auswendiglernen oder Vorlesen aus einem Buch oder einer Schriftstelle rezitiert, während andere als Gespräch rezitiert werden. Sie können Ihr Gebet beginnen, indem Sie Gottes Namen anrufen und ihn dann um Hilfe bitten (oder sagen Sie, was immer Sie meinen).
Es gibt keine falsche Art zu beten. Wenn ein auswendiges Gebet oder ein Rezital Ihm bereits Ihre Bedeutung vermitteln kann, ist es dann nicht notwendig, Ihre eigenen Worte zu verfassen? Aber wenn es bestimmte Dinge gibt, die Sie mit Ihm teilen möchten, wie Gedanken, Fragen oder Bedenken, dann kann ein informeller Dialog besser vermitteln, was Ihnen am Herzen liegt
Schritt 4. Stellen Sie eine Bitte, Frage oder was auch immer Sie mitteilen möchten
Sie können um eine Antwort auf ein Problem bitten, um Ermutigung bitten, für jemand anderen beten oder sich bedanken. Die vielleicht einfachste Form des Gebets besteht darin, Ihn zu bitten, Ihnen zu helfen, ein besserer Mensch zu werden, und Ihn zu bitten, Ihre Gebete zu beantworten.
- Nichts schreibt vor, wie lange Sie beten sollen. Gott wird sicherlich jedes deiner Gebete zu schätzen wissen, auch wenn es nur kurz ist wie "Danke, Gott!"
- Deinen Geist zu klären und still zu sein, kann dir beim Beten helfen. Haben Sie nicht das Gefühl, ständig nachdenken, sprechen oder auf die angezeigten Nachrichten hören zu müssen. Sie werden vielleicht feststellen, dass ein klarer Geist in kontemplativer Stille Ihnen eine Antwort geben kann.
Schritt 5. Beende dein Gebet
Manche Menschen schließen oder beenden Gebete mit besonderen Worten, Sätzen oder Gesten oder indem sie einfach ein oder zwei Minuten still stehen oder sitzen oder „Amen“sagen.
Du allein weißt, wann dein Gebet vollendet ist. Treten Sie von Ihrem Gebetsort weg, denken Sie immer noch über sich selbst nach und gehen Sie geistlicher als je zuvor durch Ihren Tag
Methode 3 von 3: Gebet oder spirituelle Aktivitäten basierend auf der Religion
-
Buddha
- Wie betet man im Buddhismus
- Wie man gemäß dem Buddhismus meditiert
- Wie du dein spirituelles Chakra öffnest
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Christian
- Wie man unser Vater betet
- Wie man effektiv betet (Christentum)
- Wie man Zungen schätzt
- Wie man eine Gebetsnotiz macht
- Wie man zu Jesus betet
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katholisch
- Den Rosenkranz beten
- Wie man das Kreuzzeichen macht
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Hindu-
Wie man Puja. macht
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Islam
- Wie macht man Wudu
- Wie man betet
- So finden Sie die Qibla-Richtung
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jüdisch
- Wie man Netilat Yadayim. macht
- Gebete für deine Bar oder Bat Mizwa auswendig lernen und praktizieren
- Wie man das Schofar bläst
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Natur/Heide
- Wie man das Odinistische Ritual durchführt
- Wie man Boden und Zentrierung macht
- Wie man sich durch die Natur mit dem Höchsten Geist verbindet
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Unitarischer Universalist
Wie man das unitarische universalistische Gebet spricht
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Zen
- Wie man Zazen macht
- So starten Sie die Zen-Meditation (Zazen)
Tipps
- Beten Sie jeden Tag für Ihre körperliche und geistige Gesundheit, nicht nur in Zeiten der Not oder Not. Nur zu beten, wenn man etwas braucht, verdunkelt den ursprünglichen Zweck des Betens.
- Seien Sie immer dankbar für die Antwort auf Ihr Gebet. Schließlich beten Sie im Glauben, dass Ihre Gebete definitiv erhört werden, also danken Sie dem Segensgeber sehr.
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Beten Sie für Christen mit Glauben und hoffen Sie, dass das, was Sie sich erhoffen, eingetreten ist, zum Beispiel: Wenn Sie von etwas geheilt werden möchten, danken Sie Gott, dass Er ein Wunder getan und gewirkt hat für das, worum Sie gebeten haben: "Herr, ich danke dir weil du mein _ geheilt hast." (Geist, Seele, Füße, Herzschmerz oder was auch immer Sie fragen).
Vergessen Sie nicht, Segen zu suchen – durch Ihre Handlungen, einschließlich der Freude anderer durch eine gute Einstellung, um keine schlechten Konsequenzen für sich selbst und andere zu verursachen
- Der Schlüssel zum Gebet ist der Glaube, dass es eine große Macht gibt, die das Universum erschafft und regiert. Dies wird normalerweise als Glaube bezeichnet.
- Haben Sie jemals die Worte gehört, dass Sie "die ganze Zeit beten" oder "ununterbrochen beten müssen"? Eine Möglichkeit besteht darin, Gott durch deine Arbeit, deine Existenz, dein Leben zu verherrlichen und immer dankbar zu sein und anderen ein Segen zu sein.
- Manche Leute schließen oder beenden Gebete mit Worten wie "Amen" oder "Du'a", und andere, indem sie den Namen einer Macht anrufen; zum Beispiel schließen Christen normalerweise mit „…, im Namen Jesu, Amen“.
- Es spielt keine Rolle, wann oder wo Sie beten. Wichtiger ist, für wen und wie Sie beten.
Warnung
- Es gibt nicht den einen richtigen Weg zu beten, und Sie sollten sich nie gezwungen fühlen, auf eine Weise zu beten, mit der Sie sich nicht wohl fühlen.
- Beten bedeutet nicht, dass Ihr Problem sofort gelöst wird. Manchmal ist es wahr, dass es Gebete gibt, die sofort beantwortet werden, aber oft sind die Antworten auf Gebete so sanft und nicht sofort sichtbar.
- Wenn Sie oft Albträume haben, versuchen Sie, um Dank zu beten und um Segen zu bitten, damit auch andere Frieden spüren können.
- Lästere nicht, was bedeutet, dass du nicht betest und dann etwas tust, was nicht deiner Spiritualität entspricht, wie etwa Böses zu tun, in der Hoffnung, dass dein Gebet es beenden kann. Das Gebet ist keine Sühne für Sünde oder ein Deckmantel für das Böse.
