Ein ruhiger Mensch zu sein hat viele Vor- und Nachteile. Viele Leute denken, dass eine ruhige Person jemand ist, der zu schüchtern oder an Dingen desinteressiert ist; das ist jedoch normalerweise nicht der Fall. Ein ruhiger Mensch zu sein ist keine soziale Veränderung, sondern eine persönliche Veränderung. Mit ein wenig Übung kannst du ein ruhiger Mensch sein, während du alte Freunde behältst und du selbst bist.
Schritt
Teil 1 von 2: Ein ruhiger Mensch sein
Schritt 1. Finden Sie Freunde, die Sie verstehen
Ein häufiges Missverständnis, das Menschen über ruhige Menschen haben, ist, dass ruhige Menschen keine Freunde haben. Das ist nicht wahr. Tatsächlich gibt es einige ruhige Menschen, denen es leichter fällt, starke Freundschaften zu entwickeln, weil sie sich beim Reden eher auf die andere Person konzentrieren, anstatt Smalltalk zu führen oder über sich selbst zu sprechen.
- Sie müssen nicht nach ruhigen Freunden suchen, aber stellen Sie sicher, dass die Freunde um Sie herum in der Lage sind, Ihre ruhige Natur zu verstehen und zu verstehen.
- Suchen Sie nach Menschen, die verstehen und verstehen. Wenn Sie in Ihrem sozialen Umfeld niemanden kennen, der ruhige Menschen versteht, sprechen Sie mit neuen Leuten.
Schritt 2. Üben Sie Selbstbewusstsein
Ruhige Menschen haben im Allgemeinen das Gefühl, dass sie ihre Gefühle aufgrund ihrer ruhigen Persönlichkeit tiefer spüren können. Um Selbstbewusstsein zu entwickeln, müssen Sie verstehen und verstehen, wie Sie zu einer bestimmten Person, Idee oder einem Thema stehen. Mit Selbstbewusstsein wird es Ihnen leichter fallen, das Leben zu leben.
- Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für die Selbstbeobachtung. Wenn Sie eine zurückhaltendere und introspektive Person sein möchten, müssen Sie sich die Zeit nehmen, sich zu besinnen und über Ihren Tag nachzudenken.
- Finden Sie heraus, welche Lebenserfahrungen Sie am sinnvollsten oder aufschlussreichsten finden. Denken Sie dann darüber nach, wie sich diese Lebenserfahrung auf Sie ausgewirkt hat.
- Wenn Sie mit Menschen in Ihrer Nähe sprechen, fragen Sie nach ihrer ehrlichen Meinung zu Ihrem Verhalten und Ihren Ideen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sich Ihrer selbst und Ihrer Denk- und Handlungsweise bewusster werden möchten. Sagen Sie auch, dass Sie denken, dass die Perspektive der anderen Person bei Ihrer Selbsteinschätzung sehr hilfreich sein wird.
Schritt 3. Entwickeln Sie Ihre Interessen
Ruhige Menschen verbringen im Allgemeinen viel Zeit damit, ihre Interessen zu entwickeln. Das müssen sicherlich nicht alle stillen Menschen tun, aber die Entwicklung von Interesse gehört zu den Merkmalen stiller Menschen. Dies macht Sie zu einer realistischeren und bequemeren Person in Ihrer ruhigen Persönlichkeit.
- Denken Sie an Ihre Kindheit. Was machst du am liebsten? Wenn Sie gerne zeichnen oder malen, können Sie vielleicht Kunst lernen. Wenn Sie gerne schreiben und lesen, besuchen Sie einen Schreibkurs. Die Dinge, die Ihnen als Kind am meisten bedeutet haben, sind vielleicht noch in Ihrem Kopf, nur nicht sichtbar.
- Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, ein Interesse zu finden, denken Sie an all die Dinge im Leben, die Ihre Neugier wecken. Was reizt Sie im Alltag?
Schritt 4. Lernen Sie, mit sozialen Situationen umzugehen
Wenn Sie ein ruhiger Mensch sind, fühlen Sie sich von den meisten sozialen Situationen eingeschüchtert. Manche Menschen fühlen sich beim Einkaufen sogar bedroht, weil sie mit Fremden interagieren müssen. Glücklicherweise gibt es einfachere und weniger stressige Wege, mit sozialen Situationen umzugehen. Unter anderem sind:
- Tragen von Ohr- oder Kopfhörern beim Gehen, Bus-/Zugfahren oder Shoppen
- Menschen meiden, die traurig oder verstört wirken
- Smalltalk mit Fremden vermeiden oder höflich beenden
Teil 2 von 2: Mit Unbekannten sprechen
Schritt 1. Finden Sie eine angenehme Umgebung
Wenn Sie eine ruhige Person sind, werden Sie sich wahrscheinlich nicht wohl fühlen, in einem belebten Einkaufszentrum oder einer Cafeteria über persönliche Angelegenheiten zu sprechen. Ruhige Menschen ziehen es im Allgemeinen vor, in einer ruhigen und entspannten Atmosphäre zu sprechen. Suchen Sie sich nach Möglichkeit einen Ort, an dem Sie zuerst sprechen können.
- Hektische Orte sind normalerweise nicht förderlich für tiefe, reflektierende Gespräche. Der Lärm des Veranstaltungsortes kann Sie und die andere Person zwingen, lauter und direkter zu sprechen. Für manche kann dies unangenehm sein.
- Es gibt auch Menschen, die das Gefühl haben, dass ein zu heißer Ort die Denkfähigkeit beeinträchtigen kann.
- Verstehen Sie, welche Art von Ort Sie mögen. Führen Sie dann Gespräche in oder um solche Orte.
Schritt 2. Üben Sie Ihr Hörverständnis
Ruhige Menschen sind im Allgemeinen gute Zuhörer. Dies liegt daran, dass Menschen mit ruhigen Persönlichkeiten es normalerweise vorziehen, Informationen zu denken und zu verarbeiten, bevor sie weitersprechen. Menschen, die nicht still sind, fragen normalerweise stille Menschen, wenn sie Hilfe oder Rat brauchen.
- Hören Sie aufmerksam auf die Worte anderer.
- Entscheiden Sie, wann Sie antworten und wie Sie antworten werden. Kurze Antwort.
- Denken Sie zuerst darüber nach, bevor Sie etwas beantworten.
- Wenn Sie etwas Zeit zum Nachdenken brauchen, bevor Sie antworten, sagen Sie: "Hmm. Ja, ich habe eine Meinung, aber ich muss zuerst nachdenken."
Schritt 3. Stellen Sie viele Fragen
Ruhige Menschen fragen normalerweise nach mehr über andere Menschen. Indem Sie Fragen stellen, können Sie mit anderen Menschen sprechen, ohne endlos über unwichtige Dinge sprechen zu müssen, die ruhige Menschen nicht mögen.
- Stellen Sie stattdessen Fragen mit offenen Antworten. Stellen Sie keine Fragen, die mit Ja/Nein beantwortet werden können. Hören Sie genau zu, was die andere Person sagt, und stellen Sie dann eingehende Fragen zu dem, was sie sagt, um die Person besser kennenzulernen.
- Anstatt zu fragen: "Sind Sie aus Surabaya?" Stellen Sie lange beantwortete Fragen wie "Schule in Surabaya, ist das nicht gut?"
Schritt 4. Sei du selbst
Denken Sie daran, Sie müssen sich nicht schämen, ruhig zu sein. In einigen Ländern gilt es sogar als eine gute Eigenschaft, leise zu sein! Wenn Sie weniger sprechen und mehr hören, vermeiden Sie außerdem, dass Sie sich versehentlich über andere lustig machen. Wenn Sie endlich eine "fitte" Person treffen, werden Sie auch Ihre Interaktionen bedeutungsvoller finden.
Tipps
- Sei immer du selbst.
- Finden Sie Ihre Komfortzone. Möglicherweise müssen Sie Ihre ruhige Persönlichkeit mit Ihrem Bedürfnis nach Interaktion mit anderen Menschen in Einklang bringen, beispielsweise bei der Arbeit oder in der Schule. Finden Sie Wege, sich mit anderen wohlzufühlen, aber seien Sie trotzdem Sie selbst.
