Die Trennung von dem Mann, den du liebst, kann hart sein, aber mit der richtigen Einstellung und dem richtigen Selbstvertrauen kannst du dich verabschieden. Sie müssen bereit sein, Ihrer eigenen Gesundheit, Ihrem Glück und Ihrer Zukunft Priorität einzuräumen. Wenn die Zukunft ihn nicht betrifft, bedeutet dies, dass es jetzt an der Zeit ist, die Beziehung zu beenden, auch wenn Sie tief in Ihrem Herzen immer noch verliebt sind.
Schritt
Methode 1 von 3: Die richtige Entscheidung treffen
Schritt 1. Fragen Sie sich, warum Sie sich trennen möchten
Es ist hart, mit jemandem Schluss zu machen, und es ist noch schwieriger, wenn man tatsächlich noch verliebt ist. Manchmal ist die Straßenverbindung jedoch vorhanden, wird immer brüchiger und aufgrund von Zeit oder Entfernung schwierig aufrechtzuerhalten. Auch wenn Sie noch verliebt sind, haben Sie vielleicht Lust, ein neues Kapitel aufzuschlagen. Wenn Sie erwägen, eine Beziehung zu beenden, stellen Sie sich die folgenden Fragen. Wenn die meisten Ihrer Antworten nein sind, ist es vielleicht an der Zeit, Ihren eigenen Weg zu finden.
- Möchten Sie sich nur wegen eines kürzlichen Ereignisses trennen, beispielsweise eines Streits oder eines finanziellen Problems? Wenn nicht, ist es ein langfristiges Problem?
- Haben Sie jemals gezögert, sich zu trennen, oder waren Sie wochenlang von dieser Entscheidung überzeugt?
- Wenn Ihr Partner um eine zweite Chance bittet, geben Sie sie dann?
- Werden Sie den Partner in Ihrem Leben in sechs Monaten sehen können?
Schritt 2. Schreiben Sie eine Liste mit Gründen auf, warum Sie sich trennen möchten
Es kann schwierig sein, aber wenn Sie Ihre Gründe zu Papier bringen, wird es Ihnen leichter fallen, sich selbst zu überzeugen. Machen Sie sich keine Sorgen, ob Sie die Gefühle anderer verletzen, dieses Papier ist für Sie allein. Finden Sie heraus, warum Sie die Beziehung beenden möchten, indem Sie die folgenden Gründe berücksichtigen:
- Du kannst ihm nicht die Liebe geben, die er verdient. Vielleicht müssen Sie für einen neuen Job umziehen, möchten mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen oder haben Schwierigkeiten, über die Runden zu kommen. Wenn du ihn wirklich liebst, aber weißt, dass du nicht mit ihm zusammen sein kannst/willst, dann muss die Beziehung enden.
- Du verliebst dich in jemand anderen. Leider kannst du nicht wirklich kontrollieren, wen du liebst. Wenn Sie tiefe Gefühle für die andere Person haben, sollten Sie die Beziehung zu Ihrem aktuellen Partner beenden, bevor Sie eine neue Beziehung eingehen.
- Eine Zukunft mit ihm kann man sich nicht vorstellen. Dies ist besonders wichtig, wenn er eine Zukunft mit Ihnen plant. Beenden Sie die Dinge jetzt, anstatt zu hoffen, Ihre Meinung zu ändern, weil es unwahrscheinlich ist, dass dies passieren wird.
- Du bist nicht glücklich. Wenn die traurigen Zeiten die guten überwiegen und du jeden Tag über Beziehungsprobleme nachdenkst, ist es an der Zeit, einen anderen Weg zu finden. Dieses Problem ist nicht nur eine Phase, die überstanden werden muss, sondern weil die Beziehung begonnen hat, bitter zu werden.
Schritt 3. Sehen Sie sich die Liste der Gründe eine Woche später noch einmal an
Lesen Sie es noch einmal und fühlen Sie, ob es sich immer noch richtig anfühlt. Haben Sie diese Gründe nur aus einer momentanen Irritation heraus aufgezählt oder spüren Sie es sieben Tage später immer noch? Wenn du dir immer noch sicher bist, dass du dich trennen willst, dann ist das ein triftiger Grund.
Schritt 4. Stellen Sie sich die Freiheit vor, die Sie nach der Trennung haben werden, nicht die vorübergehenden Schmerzen, die daraus resultieren
Viele Menschen bleiben aus Angst vor der emotionalen Einsamkeit des Alleinlebens in Beziehungen. Du weißt vielleicht schon, dass es dir auf lange Sicht besser gehen wird, aber der kurzfristige Schmerz der Trennung scheint unerträglich. Der Verband muss jedoch noch entfernt werden, und es ist einfacher, die folgenden Dinge zu beachten:
- Du wirst nicht für immer allein sein. Single zu sein bedeutet nicht, dass es keine Liebe mehr geben wird, auch wenn du im Moment das Gefühl hast, nie den "perfekten" Mann zu finden.
- Freiheit macht dich stärker. Alleine zu leben kann hart sein, aber es zwingt Sie dazu, sich auf unerwartete, aber wichtige Weise zu entwickeln. Du brauchst keinen Mann, um stark und glücklich zu sein.
Schritt 5. Denken Sie daran, warum Sie ihn lieben, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Entscheidung treffen
Dies kann eines der schwierigsten Dinge sein, besonders wenn Sie entschlossen sind, die Beziehung zu beenden, aber Sie müssen die Vor- und Nachteile abwägen. Schreibe auf, warum du ihn liebst, warum du mit ihm zusammen warst und welche guten Zeiten du mit ihm hattest. Denken Sie daran, Sie werden diese Erinnerungen immer haben, egal wohin die Beziehung letztendlich führt. Wenn Sie glückliche Erinnerungen durchsucht haben, aber immer noch glauben, dass eine Trennung die beste Vorgehensweise ist, werden Sie wissen, dass dies die richtige Entscheidung ist.
Denken Sie daran, dass es immer noch der beste Schritt ist, sich zu trennen, obwohl Sie immer noch verliebt sind. Sie müssen nur sicherstellen, dass die Nachteile die Vorteile überwiegen
Schritt 6. Priorisieren Sie Ihre Gesundheit und Ihr Glück
Normalerweise ist das letzte Hindernis für eine Trennung die Sorge um die andere Person. Was werden Freunde denken? Was werden Eltern denken? Wie lösen wir dieses Problem? Vor allem, wie wird er sich fühlen? All diese Sorgen sind jedoch im Vergleich zu Ihrem eigenen Glück und emotionalen Wohlbefinden unbedeutend. Obwohl es egoistisch klingt, ist diese Art des Denkens tatsächlich die klügste. Wenn Ihre Beziehung nicht gut läuft, werden Sie und Ihr Partner oft streiten und streiten. Freunde und Familie können hinzugezogen werden, und Beziehungsprobleme werden allein gelöst und vor anderen geheim gehalten. Wenn Sie bereit sind, die Dinge zu beenden, zählt nur Ihre Entscheidung, sich zu trennen. Andere Details werden entsprechend angepasst.
Manchmal ist eine Ahnung („Diese Beziehung funktioniert nicht“) eine durchaus akzeptable Entschuldigung. Denken Sie daran, dass diese Entscheidung für Sie selbst gilt, nicht für andere
Schritt 7. Beenden Sie die Beziehung, sobald Sie eine feste Entscheidung getroffen haben
Wenn Sie die Verbindungen jetzt nicht abbrechen und weiter zögern, wird sich die Situation in Zukunft nur noch verschlimmern. Du wirst es bereuen, nichts unternommen zu haben, solange du kannst, und am Ende deine Zeit in einer bedeutungslosen Beziehung verschwenden. Es mag jetzt weh tun, aber wenn du es erst einmal überstanden hast, wirst du dankbar sein. Beide Parteien würden erst dann weiterleben können, wenn diese anfänglichen Schmerzen vorüber waren.
Denken Sie daran, es ist besser, allein glücklich zu sein, als in einer Beziehung zu leiden
Methode 2 von 3: Trennen
Schritt 1. Rufen Sie ihn an und bitten Sie ihn, sich an einem ruhigen Ort zu treffen
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Bereich wählen, der ein offenes und ehrliches Gespräch ermöglicht. Sagen Sie, dass Sie über die Beziehung sprechen müssen, aber sagen Sie nichts am Telefon. Allerdings muss man natürlich trotzdem Ernsthaftigkeit zeigen, damit er bereit ist.
Mach nicht Schluss mit ihm bei einem Date. Sie müssen eine besondere Zeit wählen, nicht in einer vermeintlich lustigen Nacht
Schritt 2. Sagen Sie, dass Sie sich sofort nach der Begrüßung trennen möchten
Reden Sie nicht im Kreis, denn das macht es Ihnen nur noch schwerer und erhöht die Spannung. Sie können die Nerven verlieren und Ihre Meinung ändern. Die 30 Sekunden, die Sie brauchen, um sich zu verabschieden, erfordern einen intensiven und extremen Mut, aber es sind immer noch nur 30 Sekunden.
Atmen Sie tief ein und zählen Sie im Kopf bis drei. Geben Sie an, dass Sie sprechen müssen, sobald Ihre Zählung "Null" erreicht hat
Schritt 3. Verwenden Sie eine klare und eindeutige Sprache
Sie müssen deutlich machen, dass Sie die Beziehung beenden wollen. Lass ihn nicht raten oder die Tür für ein Gespräch öffnen. Wenn Ihre Entscheidung gefallen ist, ist es an der Zeit, vorwärts zu gehen. Stelle sicher, dass er weiß, dass du ihn immer noch liebst und Freunde sein willst, aber dass die Liebesbeziehung nicht weitergehen kann. Es gibt eine Reihe von einleitenden Wörtern, die Sie verwenden können, um eine Beziehung zu beenden, aber es ist am besten, eine einfache und direkte Sprache zu verwenden, zum Beispiel:
- "Ich möchte weiterhin außerhalb dieser Beziehung leben."
- "Es ist an der Zeit, dass wir jemanden kennen lernen."
- "Ich denke wir sollten Schluss machen."
Schritt 4. Werden Sie nicht emotional, weisen Sie nicht darauf hin oder beschuldigen Sie sie nicht
Das Trennen der Verbindung ist schwierig genug, es besteht keine Notwendigkeit, den Kampf oder Streit hinzuzufügen. Es kann eine Reihe von Gründen für die Trennung geben, aber das bedeutet nicht, dass Sie die Fehler und Probleme in der Beziehung einzeln durchgehen müssen. Es wird nur zu einer Beleidigung der Verletzung führen und zu einem Streit oder Streit führen, der beide Parteien gleichermaßen im Stich lässt („Was meinst du damit, ich habe dich nie unterstützt, ich habe dich immer unterstützt!“oder „Es ist nicht meine Schuld, es ist deine Schuld du gerührt! ). Er wird jedoch fragen, warum Sie sich trennen möchten, und es ist am besten, eine ruhige, ehrliche und nicht wertende Antwort vorzubereiten.
- "Mir wurde klar, dass wir auseinanderdriften. Wir sind schon lange zusammen und dafür bin ich dankbar, aber jetzt muss ich auf meine Weise wachsen und mich weiterentwickeln."
- „Ich glaube, wir respektieren uns nicht mehr so sehr wie früher. Einiges davon ist meine Schuld. Aber wir müssen jemanden finden, der uns so behandelt, wie wir es wollen.“
Schritt 5. Stehen Sie für Ihre Entscheidung ein, egal was er sagt
Wenn er dich immer noch liebt, bittet er um eine zweite Chance, schlägt eine vorübergehende Trennung vor oder überredet dich, deine Meinung zu ändern. Hat man sich jedoch einmal entschieden, muss man sich daran halten. Denken Sie daran, was er jetzt sagt, wird die Beziehung oder das Problem, das Sie dazu gebracht hat, sich zu trennen, nicht lösen.
- "Ich verstehe, aber ich denke, wir sollten getrennte Wege gehen."
- "Ich will keine vorübergehende und unsichere Trennung. Ich will eine echte Trennung."
Schritt 6. Gehen Sie, nachdem Sie gesagt haben, was Sie sagen sollen
Um den Schlag zu mildern, umarme ihn ein wenig und geh weg. Verweilen Sie nicht und warten Sie nicht, was die Reaktion sein wird. Lassen Sie sich nicht in die emotionalen Auswirkungen dieser Trennung verwickeln. Erkenne, dass es weh tut und es keine Möglichkeit gibt, es einfacher oder besser zu machen. Keiner von Ihnen wird nach diesem Gespräch mit der Anwesenheit des anderen zufrieden sein, egal ob Sie verweilen oder was auch immer Sie sagen. Die beste Option ist, höflich zu gehen.
Methode 3 von 3: Mit dem Leben weitermachen nach der Trennung
Schritt 1. Denken Sie daran, warum Sie sich getrennt haben, wenn Sie ihn oder sie vermissen
Aufbrechen ist nicht einfach. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass Ihre Gründe richtig sind und dass das Problem nicht bei Ihnen liegt, sondern bei ihm. Seien Sie versichert, dass Sie das Richtige getan haben. Selbst wenn Sie es geschafft haben, aus der Beziehung herauszukommen, kann es immer noch Schmerzen und Wut geben. Dieser Genesungsprozess hängt davon ab, wie viel Liebe Sie haben, aber keine Sorge, Sie werden sich schon bald besser fühlen.
Das Vermissen ändert nichts und ist kein Grund, warum Sie wieder zusammenkommen sollten. Die größeren Probleme, die zum Ende der Beziehung führten, werden immer noch da sein
Schritt 2. Entfernen Sie sich von den Möglichkeiten, die Sie bereits sehen
Nachdem Sie Ihren Liebsten verlassen haben, werden Sie definitiv traurig sein. Sie werden ihn oft vermissen, das Gefühl haben, eine falsche Entscheidung getroffen zu haben und ihn für Ihre nächsten Schritte um Rat fragen möchten. Sie müssen jedoch der Versuchung widerstehen, ihm zu schreiben, ihn anzurufen oder zu sehen. Sie können ihn vergessen und mit Ihrem Leben weitermachen, aber nur, wenn Sie eine starke Willenskraft haben. Widerstehe dem Drang, mit ihm zu sprechen, und versuche, mit deinen eigenen Gefühlen umzugehen. Es wird schwierig, aber du kannst es schaffen.
- Vielleicht kannst du dich eines Tages mit ihm anfreunden, aber dieser Tag liegt noch lange vor dir. Inzwischen sollten Sie alle andauernden Liebesgefühle für ihn vergessen können und die einzige Möglichkeit besteht darin, sich nicht zu sehen.
- Um den Wiederherstellungsprozess zu starten, entfernen Sie Fotos und Gegenstände, die schmerzhafte Erinnerungen mit sich bringen.
Schritt 3. Probieren Sie etwas Neues aus
Eine Trennung ist schmerzhaft, aber sie bringt auch ein Gefühl von Freiheit mit sich. Sie müssen keine Entscheidungen mehr für zwei Personen treffen, Sie können alles selbst entscheiden. Sie werden plötzlich feststellen, dass Sie mehr Freizeit haben und dass Veranstaltungen und Aktivitäten, für die Sie früher nur schwer Zeit fanden, jetzt leicht zu bewältigen sind. Verbringe keine Zeit damit, über deine Gefühle nachzudenken, geh raus und probiere etwas Neues aus. Genieße deine neue Freiheit und erkunde die Welt der alleinstehenden Frauen.
Mach alles für dich. Nehmen Sie sich diese Zeit, um für sich selbst zu sorgen und auf sich aufzupassen
Schritt 4. Bitten Sie Freunde und Familie um Unterstützung
Die Anwesenheit anderer Menschen wird Sie daran erinnern, dass Sie nicht allein sind, auch wenn Sie keinen Liebhaber haben. Genießen Sie Ihre Zeit mit Ihren Lieben, um das klaffende Loch in Ihrem Herzen zu heilen.
- Wenn Sie Ihren Ex anrufen oder ihm eine SMS schreiben möchten, rufen Sie Ihren besten Freund an. Sagen Sie kurz, dass Sie immer noch versuchen, die alte Gewohnheit, mit Ihrem Ex zu plaudern, loszuwerden.
- Die meisten Menschen werden Ihnen gerne bei der Genesung helfen, aber das bedeutet nicht, dass sie den ganzen Tag Beschwerden und Geschichten über Ihren Ex hören möchten. Vermeiden Sie das Thema Ihres Ex, sondern ersetzen Sie es durch ein anderes Thema.
