Wenn dein Freund schmollend ist, entweder aus Mangel an Reife oder dem Wunsch, dich zu kontrollieren, lerne, damit umzugehen oder überdenke deine Möglichkeiten, denn Schmollen ist eine Möglichkeit, andere Menschen zu manipulieren. Wenn Sie nachgeben, ist das Problem nicht gelöst, es wird nur noch schlimmer. In diesem Artikel wird erklärt, wie man mit einem Schmollenden interagiert, indem man beispielsweise sein Verhalten beobachtet, sich beim Schmollen nicht beeinträchtigt fühlt und seinen üblichen Aktivitäten nachgeht. Laden Sie ihn zu einem Gespräch von Herz zu Herz ein, um eine Lösung zu finden. Erinnern Sie sich daran, dass Sie nicht daran schuld sind, dass er so handelt. Wenn er immer noch schmollend ist, ziehen Sie in Betracht, sich beraten zu lassen oder sich zu trennen.
Schritt
Methode 1 von 3: Umgang mit einem Schnauben
Schritt 1. Lassen Sie sich nicht beirren, wenn er schmollt
Versuchen Sie, Ihren Alltag wie gewohnt ruhig zu gestalten. Wenn er anfängt zu schmollen, rede nicht weiter mit ihm und gib nicht seinem Drang nach, ihm klar zu machen, dass er durch Schmollen nicht mehr Aufmerksamkeit bekommt. Diese Methode kann schlechtes Verhalten beseitigen oder reduzieren.
- Anstatt sich von seinem Verhalten beeinflussen zu lassen, lächle ihn an, bleib höflich und fahre mit deinem normalen Tagesablauf fort.
- Unterstützen Sie nicht sein schlechtes Benehmen. Beziehungen werden in Schwierigkeiten geraten, wenn Sie sie schmollen lassen.
Schritt 2. Beheben Sie das Problem, wenn er weiterhin besteht
Wenn er sich nicht ändert, versuchen Sie, eine Lösung zu finden, indem Sie durchsetzungsfähig bleiben, ohne ihm die erwartete Antwort zu geben. Er wird weiterhin handeln, wenn Sie immer wieder fragen, warum. Zeigen Sie, dass Sie seine Gefühle verstehen, aber lassen Sie sich nicht beeinflussen.
Anstatt zu fragen, warum, sagte sie ihm: „Ich weiß, dass du aufgebracht bist, aber ich weiß nicht warum. Ich würde gerne mit dir reden, wenn du dich beruhigt hast.“
Schritt 3. Aufmerksamkeit ablenken
Wenn er still bleibt, wenn er dich trifft, weil er hofft, begrüßt oder bemerkt zu werden, verlasse diese Situation. Gehen Sie in einen anderen Raum, um ein Buch zu lesen oder machen Sie einen gemütlichen Spaziergang im Garten, um die frische Luft einzuatmen.
Schritt 4. Nehmen Sie sein Verhalten nicht für wichtig
Die Interaktion mit einem Schmollen kann Sie launisch machen. Versuchen Sie, auf Ihre psychische Gesundheit zu achten, indem Sie sich nicht von seiner Einstellung beeinflussen lassen. Wenn sein schlechtes Benehmen dich stört, kontrolliere deine Emotionen und reflektiere.
- Sagen Sie sich zum Beispiel: "Seine Launenhaftigkeit ist sehr besorgniserregend. Hoffentlich gibt es eine beste Lösung dafür."
- Erinnere dich daran, dass das Schmollen sein Problem ist, nicht deins.
- Denken Sie daran, dass Sie auf seine Behandlung nicht reagieren müssen, weder indem Sie sich vorübergehend distanzieren oder sich von ihm trennen. Du musst nicht die ganze Zeit bei ihm sein.
- Habe keine Angst davor, Grenzen zu setzen, wenn du in einer Beziehung bist. Lass dich nicht von anderen manipulieren oder zwingen, zu tun, was sie wollen, indem sie schmollen.
Methode 2 von 3: Langfristige Lösungen finden
Schritt 1. Wisse, dass er verstehen muss, wie er sich selbst trösten kann
Er muss es selbst tun, nicht du. Im Laufe der Zeit macht dich eine Beziehung mit einem Schmollend unglücklich und unsicher, was zu Zweifeln führt, ob du es verdient hast, beschuldigt zu werden. Du bist unschuldig. Er ist dafür verantwortlich, sein Verhalten zu korrigieren, nicht Sie.
Im Wesentlichen muss er verstehen, sich selbst zu kontrollieren und reif zu handeln, um eine gesunde Beziehung aufbauen zu können
Schritt 2. Geben Sie ihm die Möglichkeit, seine Frustration auszudrücken
Es ist nicht einfach, deine Emotionen zu kontrollieren, damit du nicht wütend oder aufgebracht wirst, sondern ihm zeigen, dass du kommunizieren möchtest. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie bereit sind, zuzuhören und gut zu reagieren, wenn er ohne Schmollen diskutieren möchte.
- Wenn er nett sein und über seine Probleme sprechen möchte, fragen Sie ihn, warum er schmollen ist und wie er sich fühlt.
- Er könnte zum Beispiel sagen: „Ich fühle mich beleidigt, weil du gestern Abend eine halbe Stunde zu spät zum Abendessen gekommen bist“oder „Du hast mit anderen gelacht. Ich bin eifersüchtig. Ich glaube, du magst ihn mehr als ich.“
- Dieses Gespräch ist zunächst unangenehm, weil es Verletzlichkeit auslöst und von beiden Seiten Offenheit verlangt, aber Probleme sind leichter zu lösen, wenn er bereit ist zu diskutieren.
Schritt 3. Erwägen Sie Optionen für die Therapie
Wenn sein Verhalten immer noch problematisch ist oder sich verschlechtert, bringen Sie ihn zur Beratung zu einem professionellen Berater. Die Therapie kann dem Schnarcher bewusst machen, dass sein Verhalten sich selbst und anderen schadet.
- Berater sind in der Lage zu erklären, wie man effektiv mit einem mürrischen Liebhaber umgeht.
- Manchmal kann ein Paarberater Sie beide bitten, ihn getrennt zu sehen, damit er das Problem an der Wurzel packen und Ihnen helfen kann, es individuell zu lösen.
- Wenn sich Ihr Freund weiterhin schlecht benimmt oder sich die Beziehung verschlechtert, kann ein Berater Sie beraten, ob Sie die Beziehung fortsetzen sollten oder nicht.
- Fragen Sie bei der Auswahl eines Beraters Ihren Arzt nach Empfehlungen oder suchen Sie auf Websites nach Informationen.
Schritt 4. Trennen Sie die Verbindung, wenn es sich nicht ändert
Es ist eine gute Idee, Sie beide zu trennen, wenn er immer noch schmollend ist, obwohl er bereits weiß, dass Sie Einwände haben. Denken Sie daran, dass Sie nicht ständig mit unreifen, eifersüchtigen und unsicheren Menschen interagieren müssen. Diese Art von Beziehung ist Ihnen gegenüber unfair und für beide Seiten ungesund.
- Die Trennung von Menschen, die sich schlecht benehmen, wie zum Beispiel schmollen, ist normalerweise sehr schwierig und belastend. Damit Sie sich in gutem Einvernehmen trennen können, sollten Sie sich klar machen, warum Sie sich trennen und klare Grenzen setzen möchten, während Sie ihm gegenüber respektvoll sind.
- Sag ihm zum Beispiel: „Ich kann die Beziehung nicht fortsetzen, wenn du mich angreifst, wenn ich wütend bin. Vielleicht hast du ein emotionales Problem, das angegangen werden muss. Ich hoffe, es gibt eine Lösung, aber ich will uns zu trennen."
Methode 3 von 3: Sein Verhalten analysieren
Schritt 1. Unterscheiden Sie zwischen Stille, um den Geist zu beruhigen, und Schmollen
Stellen Sie sicher, dass Sie erkennen können, warum er Sie meidet, weil er seine Emotionen kontrollieren will oder schmollend ist. Jeder braucht Privatsphäre. Nach einiger Zeit allein scheint er nicht zu schmollen, wenn er zu Ihnen kommt und ruhig redet, eine neue Idee hat oder nach einer Lösung sucht.
Wenn er sich immer wieder zurückzieht und dich ignoriert, nimmt er sich nicht die Zeit, seinen Geist zu beruhigen und nachzudenken. Stattdessen schmollt er, um Aufmerksamkeit zu suchen und dich zu manipulieren
Schritt 2. Bestimmen Sie den Auslöser für das Verhalten
Versuchen Sie, die Ursache seines schlechten Verhaltens zu verhindern oder zu vermeiden, indem Sie seine Verhaltensmuster beobachten, um herauszufinden, was passiert ist, um ihn zum Schmollen zu bringen.
Zum Beispiel kann er schmollen, wenn du sarkastische Kommentare machst oder zu spät zum Abendessen kommst
Schritt 3. Beobachten Sie das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Manipulationsverhalten
Sie können feststellen, ob er Sie manipuliert oder nicht, indem Sie seine Handlungen beobachten. Dieses Verhalten ist ein Indikator für eine manipulative und ungesunde Beziehung.
- Zum Beispiel legt er Dinge auf den Sitz neben sich, damit er dich ignorieren kann. Manchmal tut er dies in der Öffentlichkeit.
- Beachten Sie die Änderung in seinem Verhalten. Wenn er plötzlich nett zu dir ist, wenn andere ihn ansprechen, aber wieder schmollend ist, sobald diese Person geht, manipuliert er dich höchstwahrscheinlich.
Schritt 4. Achten Sie auf seine Körpersprache, um sicherzustellen, dass er schmollen ist
Wenn seine Einstellung signalisiert, dass er verärgert ist, aber nicht nach einer Lösung sucht, bedeutet dies, dass er schmollend ist. Die folgenden verbalen und nonverbalen Hinweise weisen darauf hin, dass er schmollend ist.
- Er geht plötzlich, versteckt sich oder ist allein im Raum.
- Er verhält sich unreif, indem er Körpersprache verwendet, wie höhnisch, anerkennend, die Arme vor der Brust verschränken oder beim Gehen mit den Füßen stampfen.
- Er hat die Atmosphäre verdorben und war unfreundlich.
- Er möchte nicht reden oder das Gespräch beenden, indem er "Okay" oder "Was auch immer" sagt.
- Er macht dich oft schuldig, indem er sagt: „Du bist gemein zu mir“oder „Niemand kümmert sich um mich“.
Schritt 5. Erkenne, dass Schwüle dazu neigen, Gefühle auszudrücken
Ob aus Mangel an Reife oder dem Wunsch, andere zu kontrollieren, Schmollen wird durch eine geringe emotionale Intelligenz verursacht. Tatsächlich war er nicht in der Lage, seine eigenen Gefühle zu verstehen. Außerdem muss er lernen, einen positiven inneren Dialog zu führen und/oder sich selbst zu lieben, um dieses Problem zu überwinden.
- Der Schmollen muss lernen, einen positiven inneren Dialog zu führen, zum Beispiel: "Ich weiß, dass ich einen emotionalen Zusammenbruch habe. Ich werde daran arbeiten" oder "Ich habe die ganze Zeit falsch gemacht. Ich bin Es tut mir leid. Ich werde mich verbessern."
- Er sollte in der Lage sein, sich selbst zu trösten, indem er die Bestätigung sagt: „Ich respektiere mich selbst, habe Ethik und bin für mein Handeln verantwortlich.
