Wie man einen missbräuchlichen Freund erkennt (mit Bildern)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-09 06:02

Manchmal ist es schwer zu unterscheiden, ob dein Freund nur einen schlechten Tag hat oder ob er nur einen missbräuchlichen Charakter hat. 57% der College-Studenten gaben zu, nicht genau zu verstehen, wie man eine negative Beziehung zu einer missbrauchenden Person identifiziert. Folter kann viele Formen annehmen und ist viel mehr als nur körperliche Gewalt. Emotionaler Missbrauch, psychische Gewalt und verbale Misshandlungen sind alle Formen der Folter. Der Peiniger versucht, dich mit Drohungen, Nötigung, Manipulation und anderen Taktiken zu kontrollieren. Gesunde Beziehungen sind geprägt von gegenseitigem Vertrauen, gegenseitigem Respekt, gegenseitiger Akzeptanz und dem Sich-Sein-Sein-Sein. Unabhängig davon, ob Sie das Gefühl haben, gleichgeschlechtlich, gegengeschlechtlich, bisexuell oder anderweitig zu sein, sind Sie wahrscheinlich immer noch in einer ungesunden Beziehung mit dem Täter gefangen. Wenn Sie sich Sorgen machen, ob Ihre Beziehung zu Ihrem Freund ungesund ist oder ob Ihr Freund missbräuchlich ist, lesen Sie diesen Artikel weiter, um die Anzeichen zu erfahren und zu verstehen, wie Sie gesund und glücklich bleiben können.

Schritt

Teil 1 von 3: Emotionale und psychische Gewalt erkennen

Schritt 1. Finden Sie ein kontrollierendes Verhalten

Dieses kontrollierende Verhalten mag Ihnen natürlich erscheinen, aber es ist tatsächlich eine Form von Gewalt. Dein Freund sagt vielleicht, dass er die ganze Zeit wissen möchte, was du tust, weil er sich wirklich um dich kümmert, aber wahre Fürsorge hat auch eine Seite des Vertrauens. Nachfolgend finden Sie einige Beispiele für das Controller-Verhalten:

• verlangt, dass Sie ihm auch zu unangemessenen oder unangemessenen Zeiten weiterhin Nachrichten senden,
• Willst du alles wissen, was du tust,
• möchte Ihnen nicht erlauben, sich mit anderen Personen zu verbinden, es sei denn, er nimmt selbst teil,
• Überwachen Sie Ihre Telefon-, Internet- oder Social-Media-Nutzung,
• Unmut äußern, wenn Sie Zeit mit jemand anderem verbringen,
• Zwingen Sie, Ihre Textnachrichten oder andere Nachrichten zu überprüfen,
• nach Passwörtern für Ihre Konten fragen,
• Versuchen Sie, die Art und Weise, wie Sie sich kleiden, die Orte, zu denen Sie reisen, die Worte, die Sie sprechen usw.

Schritt 2. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen, wenn Sie mit ihm zusammen sind

Manchmal kann es schwierig sein, eine von Missbrauch geprägte Beziehung zu erkennen, insbesondere wenn Sie denken, dass es sich um ein Zeichen von „Gewalt“handelt (normalerweise zum Beispiel körperliche Gewalt). Berücksichtigen Sie jedoch die Gefühle, die Ihr Freund in Ihnen verursacht, können Sie feststellen, ob Ihre Beziehung gesund ist oder nicht. Du hast vielleicht das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, oder du machst dir ständig Sorgen, dass etwas in der Beziehung deinen Freund zum Explodieren bringen könnte. Sie können sich auch immer für alle Probleme verantwortlich fühlen, die in der Beziehung zwischen Ihnen beiden auftreten. Denken Sie über die folgenden Fragen nach:

• Fühlen Sie sich als das, was Sie sind, akzeptiert oder fühlen Sie sich ständig unter Druck gesetzt, sich zu ändern?
• Fühlst du dich verlegen oder gedemütigt, wenn du mit deinem Freund zusammen bist?
• Gibt dir dein Freund Schuldgefühle wegen seiner eigenen Gefühle oder Handlungen?
• Fühlst du dich in der Nähe deines Freundes schlecht?
• Hast du das Gefühl, dass du deinen Freund immer „lieben“musst, damit er sich ändert?
• Fühlen Sie sich die ganze Zeit erschöpft oder müde, wenn Sie mit ihm interagieren?

Schritt 3. Beobachten Sie, wie er mit Ihnen spricht

Wir alle können manchmal etwas Falsches sagen und es dann bereuen. Selbst in einer gesunden Beziehung verwenden beide Parteien nicht immer freundliche und respektvolle Worte. Wenn Sie jedoch ein konsistentes Muster von beleidigenden, herablassenden, einschüchternden oder erniedrigenden Äußerungen feststellen, ist dies ein Zeichen dafür, dass die Beziehung, in der Sie sich befinden, nicht gesund ist. Fragen Sie sich Folgendes:

• Hast du das Gefühl, dass dein Freund dich ständig kritisiert, auch vor anderen Leuten?
• Ruft dich dein Freund an oder nennt er dich harte oder schmutzige Worte?
• Ist Ihr Freund es gewohnt, Sie anzuschreien oder anzuschreien?
• Fühlen Sie sich oft gedemütigt, gestoppt, ignoriert oder verspottet?
• Hat Ihr Freund immer gesagt, dass niemand besser für Sie ist als er oder dass Sie niemanden außer ihm "verdienen"?
• Fühlst du dich schlecht wegen der Dinge, die dein Freund über dich sagt?

Schritt 4. Überlegen Sie, ob Sie sich in dieser Beziehung gehört fühlen

Manche Menschen werden mit einem natürlichen Talent als Führungskraft geboren, daher sind sie es gewohnt, alles zu "führen", und das ist eigentlich kein Problem. Aber wenn du das Gefühl hast, dass dein Freund deine Bedürfnisse und Ideen ignoriert oder wenn er oft Dinge entscheidet, die euch beide betreffen, ohne es vorher mit euch zu besprechen, dann ist das ein Problem. In einer gesunden Beziehung hören beide Parteien einander zu, auch wenn sie manchmal anderer Meinung sind, und arbeiten gemeinsam an Kompromissen. Die Beziehungen zum Peiniger waren meist sehr einseitig.

• Sehen Sie zum Beispiel, ob Sie ein Mitspracherecht bei der Planung von Plänen für Sie beide haben. Hast du das Gefühl, dass dein Freund dir zuhört oder musst du normalerweise einfach machen, was er will?
• Fühlen Sie sich um Ihre Gefühle gekümmert? Wenn du deinem Freund zum Beispiel sagst, dass das, was er gesagt hat, deine Gefühle verletzt hat, wird er deine verletzten Gefühle akzeptieren und bereit sein, sich zu entschuldigen?
• Fühlst du dich wohl, mit deinem Freund zu reden oder eine Konfrontation zu haben? Haben Sie das Gefühl, dass er auf Inputs oder Meinungen hört, die nicht mit seinen eigenen übereinstimmen?

Schritt 5. Überlege, ob dein Freund eine verantwortungsvolle Person ist

Ein gemeinsames Merkmal missbräuchlicher Menschen ist, dass sie dazu neigen, die Verantwortung von ihren Handlungen und Gefühlen auf andere abzuwälzen. Der Peiniger wird dir Schuldgefühle geben, weil du nicht tust, was er will.

• Das kann viel Spaß machen, weil es dir wie ein Kompliment erscheint, besonders wenn du wirklich hübsch/schön bist. Dein Freund könnte zum Beispiel sagen: „Gott sei Dank, dass ich dich kennengelernt habe. Du bist so anders als das verrückte Mädchen, mit dem ich früher zusammen war…“Erkenne, dass es ein schlechtes Zeichen ist, wenn dein Freund andere Leute für seine Gefühle und Handlungen verantwortlich macht.
• Der Peiniger kann Sie auch für seine gewalttätigen Handlungen verantwortlich machen. Häufige Ausreden für Gewalt sind zum Beispiel "Du machst mich so wütend, dass ich mich nicht mehr kontrollieren kann" oder "Ich kann nicht anders, als auf deine Freunde eifersüchtig zu werden, weil ich dich zu sehr liebe." Denken Sie daran, dass jeder für seine eigenen Gefühle und/oder Handlungen verantwortlich ist. Du bist nicht verantwortlich für die Gefühle und/oder Handlungen deines Freundes.
• Der Peiniger wird oft versuchen, zu bekommen, was er will, indem er dir ein schlechtes Gewissen macht, als ob seine Gefühle deine Schuld wären. Zum Beispiel: „Wenn du mit uns Schluss machst, bringe ich mich um“oder „Ich werde verrückt, wenn du wieder mit diesem Typen rumhängst“. Dieses Verhalten ist unfair und ungesund.

Teil 2 von 3: Sexuelle Gewalt erkennen

Schritt 1. Stellen Sie sich vor, Sie haben Sex mit Ihrem Freund

Ein weit verbreiteter Mythos in dieser Hinsicht ist, dass, wenn Sie einem Date zugestimmt haben, Sie Sex mit Ihrem Freund haben "sollten". Das ist nicht richtig. In einer gesunden Beziehung muss sexuelle Aktivität immer aufgrund der Wünsche beider Parteien erfolgen, die Zustimmung jeder Partei einholen und auch für beide Seiten angenehm / befriedigend sein. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Wünsche nicht respektiert werden, sind dies Anzeichen von Folter.

• Manche Leute glauben, dass es in der Beziehung eines Paares keine Vergewaltigung gibt, aber das ist ein falscher Glaube. Eine Partnerbeziehung mit jemandem zu haben, führt nicht unbedingt zu einem Vertrag, der Sie dazu verpflichtet, Sex mit ihm zu haben. Wenn dein Freund dich gegen deinen Willen dazu zwingt, Sex mit ihm zu haben, obwohl du vielleicht schon öfter Sex mit ihm hattest oder sogar genossen hast, dann ist das eine Vergewaltigung.
• Sexueller Kontakt mit sich selbst, während Sie betrunken, bewusstlos, unter Drogeneinfluss oder in einem Zustand der Unfähigkeit, Ihre Einwilligung zu geben, sind, sind Folter und Gewalt.

Schritt 2. Überlegen Sie, ob Sie sich gezwungen fühlen, etwas zu tun

Neben Vergewaltigungen gibt es noch andere Formen sexueller Gewalt. Zum Beispiel kann es sein, dass der Peiniger einen anderen dazu zwingt, gegen den Willen dieser Person Sex zu haben. Wenn Sie sich zum Sex unter Druck gesetzt oder manipuliert fühlen, handelt es sich um einen sexuellen Übergriff.

• Dein Freund könnte zum Beispiel sagen: „Das würdest du gerne tun, wenn du mich wirklich liebst“oder „Alle anderen Mädchen tun das, du auch“. Dies sind Beispiele für Nötigung, mit der du dich unter Druck setzen kannst, dich schuldig zu fühlen, weil du das tust, was dein Freund will.
• Das Verlangen nach bestimmten sexuellen Aktivitäten, die Sie nicht wollen oder genießen, ist ebenfalls eine Form von sexueller Nötigung. Auch wenn Sie bestimmte Arten sexueller Aktivität genießen können, sollten Sie sich niemals unter Druck gesetzt oder gezwungen fühlen, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die Sie nicht wollen, die Sie erschrecken oder die Sie stören. Zu manchen Dingen kann man immer „ja“und zu anderen „nein“sagen.
• Sie zu drängen, sexuell eindeutige Nachrichten zu senden oder Nacktfotos zu senden, sind ebenfalls Formen sexueller Gewalt. Sie sollten sich auch bewusst sein, dass das Senden von sexuell aufgeladenen Nachrichten oder Nacktfotos rechtlich als Form der Kinderpornografie eingestuft wird, wenn Sie minderjährig sind (in den meisten Ländern unter 17 oder 18 Jahre).

Schritt 3. Überlegen Sie, ob Ihre gesundheitlichen Entscheidungen respektiert werden

Sie sollten das Recht haben, über alle Angelegenheiten im Zusammenhang mit Ihrer persönlichen Gesundheit und sexuellen Gesundheit zu entscheiden. Zu diesen Optionen gehören die von Ihnen gewählte Verhütungsmethode und der Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten (STDs).

• Dein Freund sollte deine Entscheidung respektieren. Wenn du dich zum Beispiel dafür entscheidest, Kondome und andere Safer-Sex-Praktiken zu benutzen (die du eigentlich verdienst), sollte dein Freund nicht versuchen, dir Schuldgefühle einzureden oder dich dazu zu überreden, deine Meinung zu ändern.
• Ihr Freund sollte nicht versuchen, Sex mit Ihnen zu haben, ohne ein von Ihnen gewähltes Verhütungsmittel oder sexuell übertragbaren Krankheiten zu verwenden. Er sollte nicht argumentieren, dass er "vergessen hat, ein Kondom zu tragen".

Teil 3 von 3: Physische Gewalt erkennen

Schritt 1. Verstehe, dass körperliche Gewalt nicht sofort eintreten kann

Von Folter geprägte Beziehungen sind nicht immer von Anfang an mit körperlicher Gewalt verbunden. Tatsächlich erscheinen diese Art von Beziehungen auf den ersten Blick oft „zu schön“, mit einem Freund, der wie der „Traumfreund“aussieht. Jede Art von Gewalt wird jedoch mit der Zeit schlimmer, und wenn jemand in der Lage ist, auf eine Weise gewalttätig zu sein, wird er oder sie sehr wahrscheinlich auch auf andere Weise gewalttätig sein.

Körperlicher Missbrauch kann auch sich wiederholende Muster wie Zyklen aufweisen. Normalerweise gibt es ruhige Zeiten, in denen der Peiniger sanft zu dir ist und dich besonders nett behandelt. Die Spannungen würden jedoch bald eskalieren und in gewalttätigen Zwischenfällen gipfeln. Nach diesem Vorfall wird der Peiniger um Vergebung bitten, zugeben, dass es ihm sehr leid tut, und verspricht (oder sogar schwört), sich zu ändern. Dieser Zyklus wird sich jedoch immer wieder wiederholen

Schritt 2. Erkenne, dass einmal die Kategorie „zu oft“für Gewalt ist. Gibt es nicht

Mindestgrenze für Gewalttaten. Ein missbräuchlicher Freund kann seine Handlungen entschuldigen, indem er behauptet, auf etwas "wütend" zu sein oder Alkohol oder Drogen die Schuld zu geben. Menschen mit gesunden Beziehungen verwenden jedoch keine Gewalt, um Emotionen auszudrücken. Wenn Ihr Freund in Ihrer Beziehung Gewalt anwendet, bedeutet dies, dass er eine spezielle Beratung benötigt.

• Niemand wird beim Trinken "sofort" mürrisch. Wenn dein Freund Alkohol für sein gewalttätiges Verhalten verantwortlich macht, bedeutet dies, dass er Ausreden sucht, um nicht die Verantwortung für seine Handlungen zu übernehmen.
• Die Bereitschaft oder der Wunsch, Emotionen in Form von Gewalt auszudrücken, ist ein Zeichen dafür, dass diese Gewalt in Zukunft zunehmen wird. Wenn dein Freund zu irgendeinem Zeitpunkt Anzeichen von Gewalt zeigt, solltest du erwägen, die Beziehung zu ihm zu beenden.

Schritt 3.

Überlege, ob du dich in seiner Nähe sicher fühlst.

Menschen in gesunden Beziehungen können ab und zu wütend aufeinander werden, und das ist menschlich. Diejenigen, die sich gegenseitig respektieren, werden jedoch ihren Partner niemals verletzen oder drohen, ihn zu verletzen, selbst wenn sie wütend sind. Wenn du dich in der Nähe deines Freundes nicht sicher fühlst, ist dies ein starkes Zeichen dafür, dass dein Freund missbräuchlich ist.

• Transgender-Menschen und solche, die Beziehungen außerhalb der üblichen andersgeschlechtlichen Beziehungen haben, droht durch den Foltertäter tendenziell der Ausschluss aus der Gemeinschaft und dem sozialen Umfeld der Herkunft (Freunde, Familie, Schule etc.). Auch das ist gewalttätiges Verhalten.
• Manche Täter drohen gerne, sich selbst zu schaden, wenn Sie nicht tun, was sie wollen. Es ist auch eine Form von Gewalt.

Erkenne andere Arten von körperlicher Gewalt. Treten, Würgen, Schlagen und Ohrfeigen sind offensichtliche Formen körperlicher Gewalt. Es gibt jedoch andere Formen von körperlicher Gewalt, die Ihnen möglicherweise vorher nicht bewusst waren, darunter:

• Zerstörung Ihres Eigentums, zum Beispiel das Zerbrechen Ihres Telefons oder das Abschließen Ihres Autos,
• Zurückhalten Ihrer Grundbedürfnisse wie Schlafen und Essen,
• Sie ohne Ihre Zustimmung physisch binden,
• Sie davon abzuhalten, Ihr Haus oder Auto zu verlassen, ins Krankenhaus zu gehen oder den Notdienst zu rufen,
• bedrohe dich mit Waffen,
• dich aus dem Haus schmeißen oder aus dem Auto fallen lassen,
• dich an einem fremden oder gefährlichen Ort zurücklassen,
• andere Menschen oder Kreaturen zu quälen, wie Ihre Kinder oder Haustiere,
• gefährliches Fahren, während Sie im Auto sitzen.

Folter überwinden

1. Verstehe, dass Folter niemals die Schuld des Opfers ist. Ein weit verbreitetes Missverständnis über Folter ist, dass das Opfer es "verdient", gefoltert zu werden. Als Chris Brown zum Beispiel Rihanna verprügelte, dachten viele Leute sofort, dass Rihanna etwas falsch gemacht haben muss und es "verdient" hat, so behandelt zu werden. Das ist nicht wahr. Es geht nicht darum, was Sie getan oder nicht getan haben. Niemand verdient oder verdient es, gefoltert zu werden, und Folter ist „immer“die Schuld und Verantwortung des Täters.

   

   Dieses Prinzip gilt für alle Formen der Folter, nicht nur für körperliche Gewalt. Jeder hat das Recht, gerecht und gut behandelt zu werden

2. Rufen Sie den Notdienst für häusliche Gewalt an. Dieses Angebot soll allen helfen, die sich Opfer von Beziehungsgewalt fühlen (nicht nur im Rahmen von „häuslichen“oder ehelichen Beziehungen, sondern auch in anderen Formen außerehelicher Partnerbeziehungen). Einige dieser Dienste beinhalten speziell geschulte Begleitpersonen, die Ihnen zuhören und gemeinsam eine Lösung für Ihre Situation finden.

   

   In Indonesien können Sie zu diesem Zweck die polizeilichen Notdienste anrufen, und zwar unter den Telefonnummern 110 oder 112. Wenn Sie im DKI-Gebiet Jakarta wohnen, können Sie auch 119 anrufen. Wenn Sie in den USA leben, sind viele Notdienste für häusliche Gewalt auch Unterstützung für LGBTQ-Menschen (Lesben, Schwule, Bisexuelle, Transgender, Queer)

3. Sprechen Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen können. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Freund missbräuchlich ist, sprich mit jemandem, dem du vertraust. Diese Person könnte Ihr Elternteil, Ihr Berater, Ihr Schulpersonal oder Ihr Seelsorger sein. Wichtig ist, Menschen zu finden, die einem unvoreingenommen zuhören und einen unterstützen können.

   

   • Diese Art von Beziehung zu beenden kann gefährlich sein. Es ist wichtig, mit Menschen zu sprechen, die dir helfen und dich unterstützen können, damit du nicht allein damit umgehen musst.
   • Denken Sie daran, dass es kein Zeichen von Schwäche oder Versagen ist, um Hilfe zu bitten. Es ist vielmehr ein Zeichen dafür, dass Sie stark genug sind, um Entscheidungen zu treffen, die für Sie gesund und am besten sind.

4. Finden Sie ein sicheres Zuhause. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie von Ihrem Freund in Not geraten sind, gehen Sie so schnell wie möglich weg. Rufen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied an, dem Sie vertrauen, und bitten Sie um Erlaubnis, eine Weile in seinem Haus bleiben zu dürfen. Wenden Sie sich an den Notdienst bei häuslicher Gewalt an Ihrem Standort, um die nächste und sicherste Unterkunft für Opfer häuslicher Gewalt zu finden. Rufen Sie bei Bedarf die Polizei. Bleiben Sie nicht in einer Umgebung, in der Sie weiterhin missbraucht oder verletzt werden können.

   

   Wenn Sie körperliche oder sexuelle Übergriffe erleben, rufen Sie die Polizei und suchen Sie sofort einen Arzt auf

5. Schaffen Sie ein starkes Support-Netzwerk. Eine missbräuchliche Beziehung zu beenden kann sehr schwierig sein. Im Allgemeinen hat der Peiniger Sie lange von Freunden und Angehörigen isoliert. Ein missbrauchender Ex-Freund wird dir Angst machen, alleine oder völlig wertlos sein. Der Wiederaufbau deines Unterstützungsnetzwerks wird dir helfen, mit deinem Leben weiterzumachen, nachdem du einen missbräuchlichen Freund verlassen hast, und wieder zu verstehen, dass du eine wundervolle Person bist und Respekt und Liebe verdienst.

   

   • Nehmen Sie an außerschulischen Aktivitäten oder anderen Interessengemeinschaften in der Schule teil.
   • Seien Sie ein Freiwilliger, um andere Opfer häuslicher Gewalt in Ihrer Gemeinde zu begleiten. Viele Schulen und Gemeinden haben Programme, die den Menschen helfen, häusliche Gewalt zu verstehen. Wenn ein solches Programm an Ihrem Standort noch nicht verfügbar ist, warum beginnen Sie nicht, eines zu erstellen?

6. Respektiere dich selbst. Vielleicht haben Sie so viel Folter gehört und erlebt, dass Ihr Verstand es als selbstverständlich akzeptiert. Denken Sie daran, dass die verletzenden Worte, die Ihr Freund in der Vergangenheit zu Ihnen gesagt hat, nicht wahr waren. Wenn Sie feststellen, dass Sie oft negativ über sich selbst denken, nehmen Sie sich etwas Zeit, um mit diesen negativen Gedanken umzugehen. Stattdessen können Sie nach positiven Dingen suchen, die Sie sich selbst sagen können, nach einem logischen Trugschluss in diesen negativen Gedanken oder nach ihnen, diese negativen Gedanken in etwas Nützliches umzuwandeln.

   

   • Du denkst zum Beispiel vielleicht negativ über dich selbst oder dein Aussehen, besonders wenn der Peiniger dich kritisch sieht. Richte deinen Fokus auf die Dinge, die du an dir liebst und bewunderst. Das mag zunächst "falsch" klingen, weil Sie es nicht gewohnt sind, so zu denken, aber die Entscheidung, konsequent positiv zu denken, wird Ihnen helfen, das Trauma der Folter zu überwinden.
   • Wenn Sie dazu neigen, zu verallgemeinern, zum Beispiel: "Oh, ich bin so ein Trottel…", finden Sie die richtige Logik, um diesen Gedanken zu verstärken. Normalerweise gibt es keine solide logische Grundlage für diese Art des Denkens. Konzentrieren Sie sich auf jeden Punkt speziell, und wenn es ein Problem gibt, finden Sie Wege, es angemessen anzugehen, zum Beispiel: „Ich verbringe mehr Zeit vor dem Fernseher und mache überhaupt keine Hausaufgaben. Morgen mache ich zuerst meine Hausaufgaben, bevor ich etwas anderes mache, und wenn ich die Hausaufgaben gemacht habe, werde ich mich belohnen, ohne mich schuldig zu fühlen.“
   • Achten Sie auf jeden noch so kleinen Erfolg. Menschen, die Folter erlebt haben, kämpfen oft mit Gefühlen der Wertlosigkeit. Nehmen Sie sich die Zeit, sich Ihrer Leistungen bewusst zu sein, auch wenn sie klein sind.

   Tipps

   • Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Niemand verdient es, als Folteropfer allein gelassen zu werden.
   • Wenn dich jemand verurteilt, wenn du dich öffnest und es ihm erzählst, akzeptiere dieses Urteil nicht als wahr. Manchmal fällt es den Menschen schwer zu glauben, dass Folter „wirklich passiert ist“. Wichtig ist, wie du dich selbst fühlst, nicht was andere Leute sagen. Wenn Sie ohne Urteil von jemandem keine Unterstützung erhalten können, haben Sie keine Angst, sie von jemand anderem zu suchen.
   • Es gibt viele Quellen, die Opfer häuslicher Gewalt unterstützen. Eine Online-Suche oder eine gelbe Buchsuche zeigt Informationen über Gemeinschaftseinrichtungen, psychiatrische Kliniken, Hilfe bei häuslicher Gewalt und andere ähnliche Unterstützungen an.

   Warnung

   Gehen Sie nicht davon aus, dass der Peiniger sein Versprechen hält, sich zu ändern. Wenn sich der Peiniger nicht in einer Beratungstherapie befindet und sich wirklich von innen heraus verändern möchte, ist es für ihn fast unmöglich, sich in einen besseren Menschen zu verwandeln

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