Stöhnen zeigt an, dass Sie erregt sind oder sich bei Ihrem Partner wohl fühlen. Theoretisch ist Stöhnen ein sexy, unbeabsichtigtes Geräusch. Sie stöhnen in Ihren heißesten Momenten, weil Ihr Körper von den Empfindungen, die Sie fühlen, überwältigt wurde. Nicht jeder kann natürlich stöhnen, aber Sie sollten sich das Stöhnen antrainieren und zeigen, dass Sie die Intimität mit Ihrem Partner genießen. Lesen Sie diesen Artikel für Tipps und wie man stöhnt.
Schritt
Teil 1 von 3: Stöhnen verstehen
Schritt 1. Wisse, dass Stöhnen theoretisch nicht beabsichtigt ist
Stöhnen sind Klänge des Verlangens, die herauskommen, wenn der Körper von den Freuden und Empfindungen besiegt wird, normalerweise in einem sinnlichen Kontext. Stöhnen ist eine Möglichkeit, die Freude Ihres Körpers auszudrücken. Doch nicht jeder kann laut stöhnen, und vielen fällt es schwer, ihre sinnlichen Gefühle vor anderen auszudrücken. Dank Übung, Selbstvertrauen und einem unterstützenden Partner kannst du lernen, dein Stöhnen zu vokalisieren und es natürlich klingen zu lassen.
Die Forschung legt auch nahe, dass zumindest einige Aspekte des Stöhnens bewusst kontrolliert werden, insbesondere bei Frauen. Wenn sich das für Sie nicht natürlich anfühlt, machen Sie sich keine Sorgen! Stöhnen kann man noch lernen
Schritt 2. Hören Sie auf das Stöhnen anderer
Sehen Sie sich Videos und Soundclips von stöhnenden Menschen an, die sich gegenseitig befriedigen. Sehen Sie sich YouTube-Videos an, die Ihnen beibringen, wie man stöhnt. Der beste Weg, Ihr Stöhnen zu meistern, besteht darin, jemand anderen zu imitieren, der gut stöhnen kann. Wenn Sie hören, dass jemand eine sexy Stimme macht, warten Sie, bis Sie allein sind, und versuchen Sie, die Stimme nachzuahmen.
Schritt 3. Du musst nicht stöhnen
Jeder reagiert auf große Freuden auf seine eigene Weise und du musst nicht stöhnen, wenn du es nicht natürlich tun kannst. Während manche Leute im Bett dazu neigen, laut zu sein, sind die Stöhnen, die normalerweise in Filmen oder Pornografie zu finden sind, erfundene Versionen. Wenn Ihr Partner Ihre Gesellschaft wirklich mag, ist es ihm egal, ob Sie gut stöhnen oder nicht.
Vielleicht haben Sie sogar das Gefühl, dass Ihr Partner (egal wie lange Sie schon in einer Beziehung sind) sich nicht für das Stöhnen interessiert. Gehen Sie nicht davon aus, dass die meisten Leute Stöhnen für interessant halten, nur weil es so oft in Filmen vorkommt
Teil 2 von 3: Den richtigen Zeitpunkt zum Stöhnen wissen
Schritt 1. Vermeiden Sie es, ein Stöhnen vorzutäuschen
Sie sollten nur als Ausdruck des Höhepunkts Ihrer Gefühle stöhnen. Wenn Sie vorgeben, sich gut zu fühlen, wird Ihr Partner dies möglicherweise deutlich bemerken. Denken Sie an eine Zeit, in der Sie Ihre Gefühle genossen haben, es aber nicht klar ausgedrückt haben. Im Wesentlichen ist Stöhnen ein äußerer Ausdruck wahrgenommener Freude. Dies ist eine Möglichkeit, diese Gefühle mit Ihrem Partner zu teilen.
In einigen Fällen können Sie sich gezwungen fühlen, ein Stöhnen vorzutäuschen. Vielleicht möchten Sie Ihrem Partner das Gefühl geben, geschätzt zu werden, obwohl es Ihnen nicht wirklich Spaß macht. Vielleicht denkst du, dein Partner würde es mögen, wenn du etwas lauter wärst. Übe zu stöhnen, wenn es dir wirklich gefällt, damit es echt klingt, wenn du es vortäuschst
Schritt 2. Stöhnen Sie beim Aufwärmen langsam (Vorspiel)
Ein leises Stöhnen ist ein großartiges Zeichen, um Ihren Partner wissen zu lassen, dass Sie mögen, wie Sie sich gerade fühlen und weitermachen möchten. Lass ein leises Stöhnen oder "mmmm" los, wenn die Berührung deines Partners dir ein gutes Gefühl gibt. Übertreiben Sie es jedoch nicht, damit es nicht wie eine Lüge klingt.
Schritt 3. Stöhnen Sie laut, wenn die Atmosphäre intensiver wird
Lauteres Stöhnen kann deine Intimität auf ein höheres Niveau heben. Stöhne noch ein bisschen. Lassen Sie die Fesseln los und haben Sie keine Angst, die Kontrolle zu verlieren. Je mehr Sie es genießen, desto natürlicher wird das Stöhnen und desto erregter wird Ihr Partner sein.
Kennen Sie Ort und Zeit. Wenn Sie aus irgendeinem Grund keinen Lärm machen können, lassen Sie sich nicht zu sehr vom Stöhnen mitreißen. Vielleicht sind deine Wände dünn, oder dein Mitbewohner ist anwesend oder deine Eltern sind im Nebenzimmer. Sparen Sie lautes Stöhnen, wenn es Zeit und Ort zulassen
Teil 3 von 3: Ein Stöhnen trainieren
Schritt 1. Beginnen Sie mit einem langsamen Seufzen
Ein lustvoller Seufzer ist die einfachste Form von "Stöhnen". Sie können es nach Möglichkeit entfernen. Seufzen Sie bei der ersten Berührung oder beim Aufwärmen oder beim Verringern der Intensität. Im Allgemeinen ist jedoch ein Seufzen das Geräusch, wenn Sie "nur ernst werden".
Schritt 2. Atmen Sie ein und aus
Wenn die Situation intensiver wird, lassen Sie Ihre Atmung schneller werden und versuchen Sie, Ihren Atem klarer klingen zu lassen. Wenn sich die Situation aufheizt und verschlimmert, wird Ihr Atem im Rhythmus mit dem Ihres Partners sein. Haben Sie keine Angst davor, Ihren Atem rau und locker zu lassen, während Sie in das Gefühl der Freude versinken.
Schritt 3. Wenn Ihre Atmung intensiver wird, fügen Sie Ihrem Atem Ton und Ton hinzu
Machen Sie jedes Mal, wenn Sie einatmen, ein „uuunhh“-Geräusch. Versuchen Sie bei Frauen, Ihre Stimme zu erheben, und bei Männern, versuchen Sie, Ihre Stimme zu senken. Hängen Sie sich jedoch nicht zu sehr an die Normalität und stöhnen Sie so frei, wie Sie möchten.
Andernfalls machen Sie beim Ausatmen ein Geräusch. Möglicherweise fällt es Ihnen beim Ausatmen leichter, die Stimme zu senken als beim Einatmen. Beides spielt keine Rolle, da die beteiligten Muskeln gleich sind
Schritt 4. Fügen Sie ein kleines "mmmmm" hinzu
Verwenden Sie Beugungen, die die Freuden der Beziehung hervorheben, die Sie empfinden. Sagen Sie nicht monoton "mmmmmm", sondern verwenden Sie einen sexy und verführerischen Ton. Stell dir vor, du wärst eine Katze, die schnurrt, wenn sie glücklich ist.
Schritt 5. Versuchen Sie es, wenn Sie mit Ihrem Partner zurückkommen
Echte Erfahrung ist der beste Weg, um Vertrauen aufzubauen und das Stöhnen zu meistern. Tun Sie es, auch wenn Sie selbstbewusst sind. Je mehr Sie üben, desto natürlicher und einfacher wird es stöhnen.
- Wenn Sie lange genug zusammen sind, ist es am besten, nach und nach zu beginnen. Zuerst seufzt, "mmmmmm", und stöhnt leise. Stöhnen Sie nicht sofort laut und reduzieren Sie das Interesse Ihres Partners.
- Wenn Sie einen neuen Partner haben, nehmen Sie dies zum Anlass. Versuchen Sie, sich fallen zu lassen und eine neue Seite von Ihnen zu entdecken, die Sie noch nie zuvor gesehen haben.
Schritt 6. Denken Sie daran, es gibt keinen absoluten Weg zu stöhnen
Das Wichtigste ist, dass Sie Freude an Menschen empfinden, denen es ähnlich geht. Lassen Sie alles natürlich, glücklich und schön gehen.
