Wenn Sie eine liebevolle Beziehung aufrechterhalten möchten, ist es wichtig, dass Sie Ihrem geliebten Menschen Ihre Gefühle auf eine Weise zeigen, die er versteht und anerkennt. Drücken Sie Ihre Liebe aus, wenn die Dinge gut laufen, und drücken Sie Ihre Liebe aus, wenn Sie andere Meinungen haben. Mit ein wenig Aufwand werden Sie in der Lage sein, Ihre Liebe leicht auszudrücken und Ihre Beziehung stark zu halten.
Schritt
Teil 1 von 2: Zeigen Sie Ihrem Ehepartner Liebe
Schritt 1. Verstehen Sie die Bedürfnisse Ihres Partners
Vielleicht drücken Sie Liebe mit Geschenken aus, während Ihr Partner Liebe mit Berührung empfängt. Zu erkennen, dass die Art und Weise, wie Sie Liebe geben, möglicherweise nicht die Art ist, wie Ihr Partner Liebe empfängt, kann Ihnen die Augen öffnen. Aber zu wissen, wie sich dein Partner geliebt fühlt, kann dir helfen, deine Liebe auf eine Weise auszudrücken, die er oder sie schätzen kann. Probieren Sie verschiedene Methoden aus und sehen Sie, was die positivste Reaktion hervorruft. Mehrere Studien haben sich mit fünf „Liebessprachen“befasst, oder Möglichkeiten, sich mit Ihrem Partner zu verbinden, Liebe auszudrücken und Liebe zu empfangen:
- Bekräftigende Worte: Komplimente, positive Gefühle ausdrücken, „Ich liebe dich“sagen.
- Zeit zusammen: Schenken Sie Ihrem Partner die volle Aufmerksamkeit.
- Geschenke: physische Symbole der Liebe wie Blumen, Schmuck, Werkzeuge.
- Hilfreiche Aktionen: mit dem Hund spazieren gehen, die Küche putzen.
- Körperliche Berührung: Sex haben, Händchen halten, Zuneigung schenken.
Schritt 2. Drücken Sie Ihre Gefühle aus
Sag deinem Partner, dass du ihn liebst. Sag ihm, wenn er attraktiv aussieht. Dein Partner kann keine Gedanken lesen, also drücke dich in Worten aus, wenn du Bewunderung für deinen Partner empfindest. Drücken Sie die Qualitäten aus, die Sie in Ihrem Partner sehen, und denken Sie daran, er kann sich nie altmodisch anfühlen!
- Es ist dir vielleicht lieber, deine Gefühle aufzuschreiben, als sie laut auszusprechen, also schreibe deinem Partner eine Karte oder einen Brief.
- Hinterlassen Sie Ihrem Partner eine Notiz, um zu zeigen, dass Sie an ihn denken und ihn lieben.
Schritt 3. Zeigen Sie Zuneigung
Zuneigung wird Liebe auf eine Weise vermitteln, die Worte nicht können. Wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, seien Sie liebevoll und drücken Sie Ihre Liebe mit Berührung aus. Berühre ihr Haar, nimm ihre Hand und lege deinen Arm um sie. Körperliche Berührung kann Intimität schaffen und Ihrem Partner zeigen, dass Sie ihm körperlich nahe sein möchten.
Erkenne, dass manche Menschen Zuneigung anderen vorziehen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was er schätzt, wie gerne er berührt wird und ob Berührungen in der Öffentlichkeit angebracht sind
Schritt 4. Verbringen Sie einige Zeit allein zusammen
Das Leben kann mit Arbeit, Kindern, Haustieren, Schwiegereltern, Freunden usw. Stellen Sie sicher, dass Sie etwas Zeit mit Ihrem Partner verbringen. Finden Sie ein Kindermädchen für die Kinder und nehmen Sie sich Zeit für einen gemeinsamen Abend. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Partner und sprechen Sie über Dinge, die für Sie beide von Bedeutung sind; Vermeiden Sie es, über Hausarbeiten, Kinder oder Geld zu sprechen. Vereinbaren Sie einen Date-Abend und genießen Sie es, gemeinsam etwas zu unternehmen.
Sie müssen eine Verabredungsnacht nicht immer romantisch machen; Spaß haben. Machen Sie etwas Dummes oder wählen Sie eine Aktivität, über die Sie lachen und gemeinsam genießen können
Schritt 5. Dankbarkeit ausdrücken
Zeige deinem Partner, dass du dich interessierst, indem du seine Handlungen anerkennst, die du schätzt. Zeigen Sie Dankbarkeit für die Dinge, die Ihr Partner tut (wie das Abholen der Kinder, den Kauf von Hundefutter) und die Dankbarkeit für Eigenschaften, die Sie an Ihrem Partner bewundern (wie liebevoll, liebevoll und großzügig).
- Zeigen Sie Ihre Dankbarkeit durch Worte oder Notizen.
- Sie können ein Geschenk machen, das Dankbarkeit ausdrückt, wie zum Beispiel Blumen oder ein ausgefallenes Essen oder etwas Besonderes, das Sie ausgewählt haben.
Schritt 6. Seien Sie ein freundlicher Mensch
Freundlichkeit ist das beste Werkzeug, um die langfristige Stabilität und Zufriedenheit in einer Beziehung vorherzusagen. Freundlich zu sein wird Ihrem Partner zeigen, dass Sie sich dafür einsetzen, Liebe in der Beziehung zu zeigen. Menschen, die Freundlichkeit als eine Kraft betrachten, die ständig kultiviert werden muss, neigen dazu, positivere Interaktionen zu erleben als Menschen, die Freundlichkeit als Konstante betrachten.
- Wenn Ihr Partner ein Bedürfnis äußert und Sie sich müde, abgelenkt oder überfordert fühlen, ignorieren Sie ihn nicht. Wenden Sie sich an ihn und kommunizieren Sie.
- Freundlichkeit ist auch im Kampf wichtig. Behandle deinen Partner mit Freundlichkeit und erkenne, wann du nicht so nett zu deinem Partner warst und korrigiere den Fehler.
Schritt 7. Teilen Sie das Glück
Feiern Sie die guten Nachrichten von Ihrem Partner. Sie müssen für Ihren Partner da sein, wenn es schwierig wird, aber vor allem, wenn Ihr Partner positive Nachrichten erhält. Paare, die gemeinsam die gute Nachricht feiern, haben eine bessere Langzeitstabilität. Zeigen Sie, dass Sie ihn unterstützen und sein Glück teilen. Schenken Sie ihm Ihre volle Aufmerksamkeit, wenn er die Neuigkeiten teilt.
Lassen Sie sich voll und ganz auf Ihren Partner ein. Stellen Sie Fragen und zeigen Sie Ihre Begeisterung
Teil 2 von 2: Liebe ausdrücken, wenn unterschiedliche Meinungen vorliegen
Schritt 1. Bieten Sie fünfmal mehr positive Interaktionen als negative Interaktionen
Die Forschung zeigt, dass bei jeder negativen Interaktion fünf positive Interaktionen durchgeführt werden müssen, um den Fehler zu korrigieren und die Beziehung wiederherzustellen. Wenn negative Interaktionen nicht ausgeglichen sind, können sich diese Interaktionen aufbauen und das Paar auseinander driften lassen.
- Zeigen Sie, dass Sie Ihrem Partner zuhören und ihn verstehen.
- Nähern Sie sich ihm mit Liebe.
- Verwenden Sie Gemeinsamkeiten als Links, wie zum Beispiel Humor.
Schritt 2. Kommunizieren Sie Verständnis und Empathie statt Konflikte
Auch wenn Sie und Ihr Partner anderer Meinung sind, zeigen Sie, dass Sie zuhören. Zeigen Sie Empathie für die Sichtweise Ihres Partners, indem Sie anerkennen, was er oder sie sagt und welche Gefühle er mitteilt. Erinnere dich (und deinen Partner) daran, dass du sie trotz des Konflikts bewunderst.
Schritt 3. Drücken Sie Vergebung aus
Zuzugeben, dass du in deiner Beziehung nicht immer freundlich oder verständnisvoll warst, ist kein Problem. Erkenne, wenn du deinen Partner im Stich gelassen oder einen Fehler gemacht hast. Gib deinem Partner die Schuld und entschuldige dich. Auch Ihrem Partner sofort zu vergeben, wenn er einen Fehler gemacht hat. Vergebung ermöglicht es Partnern, Schwächen anzuerkennen und die Beziehung durch Selbstentwicklung anzugehen. Verweilen Sie nicht bei Dingen, die schmerzhaft sind; fortfahren.
Schritt 4. Drücken Sie regelmäßig Liebe aus
Stellen Sie bei wichtigen Beziehungen, insbesondere zu Ihrem Ehepartner oder anderen Familienmitgliedern, sicher, dass Sie Ihre Liebe oft zeigen und Ihre Liebe weiterhin auf verschiedene Weise ausdrücken, insbesondere auf die Weise, die sie am besten verstehen. Der Satz "Was zählt, ist die Absicht" wird weithin geglaubt, aber die Absicht ist nur dann wichtig, wenn das Geschenk der Liebe tatsächlich gegeben wird. Verborgene Liebe nützt niemandem.
Tipps
Achte genau darauf, was eine Person für eine andere tut: Dies ist ein starker Hinweis auf seine primäre Art, Liebe zu empfinden
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