Möchten Sie den Raum verdunkeln? Sie können nachts arbeiten und tagsüber schlafen müssen oder einfach nur ein Nickerchen machen. Wenn Ihre Jalousien oder Vorhänge die Sonne immer noch nicht abhalten können, tun Sie einige der folgenden Schritte, um den Raum abzudunkeln, damit Sie sich bequem ausruhen können.
Schritt
Teil 1 von 2: Das Fenster schließen
Schritt 1. Decken Sie das Fenster mit einer Abdeckfolie ab
Eine Reihe von Unternehmen stellen Abdeckfolien in Form von Kunststoff her, die entfernt und geschnitten werden können, um sie an Fenstern anzubringen. Während dieser Film allein das Licht nicht vollständig blockiert, kann er die Lichtmenge reduzieren, die in das Fenster eindringt.
Schritt 2. Decken Sie Ihre Fenster mit Aluminiumfolie ab
Aluminiumfolie kann Sonnenlicht, das durch das Fenster eindringt, reflektieren, so dass sie Stromrechnungen reduzieren und auch den Lichteintritt blockieren kann. Verwenden Sie Klebeband, um die Aluminiumfolie zu befestigen, um Schäden an Ihren Fenstern zu vermeiden.
Wenn Sie in einem gemieteten Haus wohnen, denken Sie daran, dass Ihr Vermieter Ihnen möglicherweise nicht erlaubt, Ihre Fenster mit Folie zu bekleben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Verwendung von Folie in Ordnung ist oder nicht, fragen Sie zuerst nach
Schritt 3. Kaufen Sie dunkle Vorhänge mit einer speziellen Beschichtung
Dunkle Vorhänge bestehen normalerweise aus dickem Stoff mit einer zusätzlichen Schicht, um das Licht zu blockieren. Darüber hinaus können diese Vorhänge auch die Stromrechnungen senken, da sie den Lichteinfall in Ihr Zuhause blockieren.
- Um das gleiche Ergebnis zu erzielen, können Sie auch "thermische" Vorhänge kaufen, die ebenfalls eine spezielle Beschichtung mit hohem Gewicht haben.
- Wenn Sie alte Gardinen wirklich mögen, können Sie nur die dunklen Schichten kaufen und diese mit Clips oder zusätzlichen Gardinenbügeln hinter vorhandene Vorhänge hängen. Einige Orte, die dunkle Beschichtungen verkaufen, sind IKEA, Home Depot und so weiter.
Schritt 4. Machen Sie Ihre eigenen dunklen Vorhänge, indem Sie sie nähen
Wenn Sie Nähkenntnisse haben, können Sie Ihre eigenen Vorhänge nähen, was viel billiger ist, als sie zu kaufen. Die meisten Stoffgeschäfte verkaufen "dunkles Futter" und Thermostoffe, die auf die Rückseite Ihres Lieblingsvorhangstoffs genäht werden können. Sie können sogar eine dunkle Schicht auf einen vorhandenen Vorhang nähen.
Schritt 5. Kaufen Sie dunkle Jalousien
Rollos, Raffrollos und andere Stoffjalousien können verwendet werden, um mehr Licht zu blockieren als Vorhänge allein. Sie können diese Jalousien in Baumärkten, Kaufhäusern oder online kaufen.
Jalousien können auch aus dunklen Stoffen selbst hergestellt werden. Obwohl sie nicht so gut sind wie fabrikgefertigte Jalousien, sind diese selbstgemachten Jalousien normalerweise billiger
Schritt 6. Kleben Sie die Jalousien und Jalousien an die Fensterabdeckungen
Jalousien und Jalousien können helfen, das Licht zu blockieren, das noch durch mit einer Folie und Aluminiumfolie abgedeckte Fenster dringt.
Teil 2 von 2: Andere Lichtquellen loswerden
Schritt 1. Schalten Sie das Licht im Haus aus
Licht kann durch die Lücken in der Zimmertür einfallen, wenn Lichter außerhalb des Zimmers eingeschaltet sind.
Schritt 2. Trennen Sie nicht verwendete elektronische Geräte vom Stromnetz
Bei vielen elektronischen Geräten blinkt eine Kontrollleuchte, wenn sie an eine Steckdose angeschlossen, aufgeladen oder eingeschaltet werden. Diese können ziemlich viel Licht in den Raum emittieren, also ziehen Sie sie aus, wenn Sie sie nicht verwenden, um das Licht auszuschalten.
- Als Bonus können Sie Stromkosten sparen, indem Sie nicht verwendete elektronische Geräte vom Stromnetz trennen. Der Geldbetrag, den Sie sparen können, kann in einem Jahr 10 % erreichen!
- Verwenden Sie eine Kabelsteckdose mit Ein-/Aus-Taste, damit Sie alle elektronischen Geräte im Raum gleichzeitig ausschalten können. Stecken Sie alle elektronischen Geräte in die Kabelsteckdose und drücken Sie die Aus-Taste, wenn Sie schlafen möchten.
Schritt 3. Schließen Sie die Unterseite Ihrer Schlafzimmertür
Legen Sie ein zusammengerolltes Handtuch oder eine Decke entlang der Unterseite der Tür, damit kein Licht durch den Spalt eindringen kann. Kaufe oder baue eine "Draft Snake", eine lange, schlangenförmige Unterlage, die zum Abdichten von Lücken unter Türen verwendet wird.
Schritt 4. Kaufen Sie eine Augenklappe
Dies ist wahrscheinlich der einfachste Weg, um jeden Raum direkt abzudunkeln. Viele Augenbinden haben einen Aromatherapie-Duft wie Lavendel, der Ihnen beim Entspannen und Einschlafen hilft. Tragen Sie eine Augenklappe in Kombination mit einer Raumverdunkelungsmethode, damit Sie sich bei Bedarf bequem ausruhen können.
Tipps
- Wenn Ihr Bett ein Kopfteil hat (das Brett oben am Bett), stellen Sie es vor das Fenster. Dies kann helfen, das Eindringen von Licht zu blockieren.
- Schlafen Sie wenn möglich mit dem Rücken zum Fenster.
