Was du bist, ist eine erstaunliche Person, aber jeder möchte besser werden. Das ist gut! Sich selbst besser zu machen, verbessert Ihre Lebensqualität und gibt Ihnen etwas zu tun für die Zukunft. Manchmal braucht man jedoch Hilfe oder Inspiration. Keine Sorge: Wir helfen Ihnen! Lesen Sie weiter unten, um herauszufinden, wie Sie sich (und Ihr Leben) in wenigen einfachen Schritten entwickeln können!
Schritt
Teil 1 von 4: Dein Denken ändern
Schritt 1. Befreien Sie sich von alten Gewohnheiten
Das erste, was Sie tun sollten, ist, sich von Ihrer normalen Routine zu lösen. Routine hält uns vom Wachsen ab und wird uns nicht verändern. Wie Sie es ändern, liegt bei Ihnen, aber kleine Änderungen werden Sie an neue Dinge gewöhnen, also haben Sie keine Angst, loszulegen.
Schritt 2. Üben Sie positives Denken
Negatives Denken über uns selbst, unsere Fähigkeiten und die Welt um uns herum kann dazu führen, dass wir uns von Erfahrungen und Gelegenheiten abwenden. Hören Sie auf, sich selbst herunterzumachen und erinnern Sie sich an die guten Dinge an sich. Hören Sie auf, über die Hässlichkeit anderer oder Ihre eigenen Mängel nachzudenken und konzentrieren Sie sich auf die guten Dinge, die passieren.
Schritt 3. Kontrollieren Sie Ihre Emotionen
Lasse nicht zu, dass negative Emotionen wie Traurigkeit, Wut, Angst oder Eifersucht dein Leben zerstören. Manchmal ist es normal, solche Gefühle zu erleben, aber es ist nicht gut, sie dir bei jeder Handlung diktieren zu lassen, und wird die Qualität deiner Lebenserfahrung beeinträchtigen. Trainiere dich, dich zu beruhigen und die guten Dinge zu finden.
Schritt 4. Betrachten Sie es aus einem anderen Blickwinkel
Manchmal vergessen wir, wie gut die Dinge für uns sind. Schauen Sie sich um, um Menschen zu identifizieren, denen es viel schlechter geht als Ihnen. Betrachten Sie nun Ihr eigenes Leben und erkennen Sie die guten Dinge, die existieren. Haben Sie viele Beispiele gefunden? Erneut suchen! Erforsche die Lebensweise anderer Menschen, sei es durch Lesen oder Ansehen von Fernsehsendungen oder Dokumentationen.
Teil 2 von 4: Erste Schritte
Schritt 1. Bauen Sie Kreativität in Ihr Leben ein
Eine kreativere Person zu werden und kreativere Aktivitäten können eine sehr positive Erfahrung in Ihrem Leben sein. Auf diese Weise können Sie einen Beitrag zur Welt leisten und gleichzeitig Ihre Sicht auf die Dinge ändern. Zeichnen, formen, schreiben, tanzen, singen, nähen Sie Ihre eigenen Kleider oder finden Sie andere Aktivitäten, um Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen. [Image:Better Yourself Step 5 Version 3.jpg|center]
Schritt 2. Seien Sie ein guter Mensch
Gut sein. Lüge nicht. Achte auf die Gefühle anderer. Sei großzügig. Seien Sie nachsichtig. Sei im Grunde ein guter Mensch. Dies kann manchmal schwierig sein, aber es ist der beste Weg, um sich selbst und die Welt um Sie herum zu verbessern.
Maya Angelou sagte einmal: "Ich habe festgestellt, dass das Geben neben anderen Vorteilen die Seele des Gebers befreit."
Schritt 3. Versuchen Sie ein neues Hobby
Lerne eine neue Fähigkeit oder ein neues Hobby. Dies gibt Ihnen etwas zu tun, macht Sie und Ihr Leben interessanter und beschäftigter. Verfolgen Sie etwas, das Sie schon immer tun wollten, und Sie werden glücklicher und zufriedener sein, als Sie dachten.
Schritt 4. Seien Sie aktiv
Stehen Sie von Ihrem Platz auf! Hör auf, schlaff zu leben, auch wenn du nicht ins Fitnessstudio gehst oder so. Gehen Sie mit Ihren Lieben. Spielen Sie mit Ihrem Kind oder jüngeren Geschwistern. Erleben Sie das Leben außerhalb Ihres Wohnzimmers. Wenn Sie sich bereit fühlen, beginnen Sie mit dem Training! All diese Dinge tun Ihnen gut und verbessern Ihre Lebensqualität.
Schritt 5. Melden Sie sich freiwillig, wenn Sie können
Anderen zu helfen wird dir eine andere Perspektive geben, dich respektabler machen, deinen Seelenfrieden erhöhen, dir ein Gefühl der Zufriedenheit geben und (natürlich) anderen in Not helfen. Sie können sich für alles engagieren, den Menschen vor Ort helfen oder sogar ins Ausland gehen. Es gibt viele Möglichkeiten.
- Freiwilligenarbeit in Obdachlosenunterkünften und Jugendzentren kann einen großen Einfluss auf die Zukunft und die Gesellschaft haben.
- Die Nachbarschaft ist auch ein großartiger Ort, um sich ehrenamtlich zu engagieren.
- Wenn Sie eine besondere Fähigkeit haben, suchen Sie einen Ort oder eine Möglichkeit, diese Fähigkeit zu nutzen, um anderen zu helfen.
Schritt 6. Reisen Sie, um Erfahrungen zu sammeln
Sie werden sich als Person verändern, während Sie reisen und verschiedene Dinge im Leben erleben. Wenn Sie nur innerhalb des Landes reisen können, ist das in Ordnung, aber stellen Sie sicher, dass Sie eine neue Erfahrung machen. Gehen Sie ins Ausland, wenn Sie können, vor allem an Orte, an denen Sie die Sprache nicht kennen.
Schritt 7. Informieren Sie sich
Eine andere großartige Möglichkeit, sich selbst besser zu machen, ist die Bildung. Das heißt nicht, dass du wieder zur Schule gehen musst. Heutzutage gibt es viele Revolutionen des Lernens über das Internet. Sie können ein Fach wählen, wie zum Beispiel Computerprogrammierung oder eine Fremdsprache, oder Sie können ein breiteres Thema wie Politik oder Bildung selbstständig studieren.
- Mit Coursera können Sie alle Kurse von Top-Universitäten kostenlos belegen!
- Sie können eine kleine Lektion erhalten, um Ihren Geist zu öffnen, indem Sie sich TEDtalks ansehen!
- Wikihow bietet alle Arten von Lernressourcen. Sie können sogar die Lehre verbreiten, indem Sie Artikel in Ihrem Bereich schreiben oder verbessern!
Teil 3 von 4: Ziele setzen
Schritt 1. Identifizieren Sie die Eigenschaften, die Sie sich wünschen Finden Sie die Eigenschaften in sich selbst heraus, die Sie bei anderen Menschen finden und von denen Sie lernen möchten
Wenn Sie sie nicht sofort finden können, denken Sie an die Menschen, die Sie mögen und denen Sie nacheifern möchten. Sind sie gut? Ehrgeizig? Fleißiger Arbeiter? Dies sind die Eigenschaften, nach denen Sie bei sich selbst suchen sollten.
Schritt 2. Erkennen Sie Ihre Schwächen
Denken Sie an die Dinge, die Sie an sich selbst nicht mögen. Konzentriere dich nicht auf Dinge wie Gewicht, denn dein Körper ist nur ein Behälter dafür, wer du wirklich bist, nicht du. Dinge wie das Gewicht können geändert werden, wenn Sie Ihre Einstellung gegenüber anderen Menschen, Ihre Arbeitsmoral und Ihre Fähigkeiten ändern.
Schritt 3. Entscheiden Sie, was Sie ändern möchten
Überlegen Sie, was Sie ändern möchten. Diese Dinge müssen etwas sein, das Sie wirklich ändern möchten. Sie haben Recht: Der erste Teil der Lösung eines Problems besteht darin, zuzugeben, dass man ein Problem hat. Finden Sie heraus, was für Sie am wertvollsten ist und was Sie motivieren kann, Ihren Lebensstil zu ändern.
Schritt 4. Lassen Sie sich beraten
Sprechen Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen, wie Liebhabern, Freunden und Familienmitgliedern. Sagen Sie ihnen, was Sie in Ihrem Leben ändern möchten und warum. Sie können eine bessere Sicht haben, um Sie zu einem besseren Menschen zu machen und Ihnen eine klare Sicht zu geben.
Schritt 5. Fangen Sie klein an
Beginnen Sie mit kleinen Zielen. Beginnen Sie nicht mit so etwas wie „mit dem Rauchen aufhören“, sondern versuchen Sie „mit dem Rauchen aufzuhören“. Wenn Sie Ihre Ziele in kleinere Dinge aufteilen, bleiben Sie motiviert und Ihre Ziele realistisch.
Schritt 6. Erstellen Sie einen langfristigen Plan
Denken Sie über die Priorität dieser Ziele in Ihrem Leben nach. Es kann wirklich ändern, wie viel Mühe Sie aufwenden, um sich selbst zu verbessern. Wenn Sie der Veränderung keine Grenzen setzen, werden sich Ihre Ziele unwirklich und unvernünftig anfühlen, und Sie werden es schwer haben, sie zu erreichen.
Schritt 7. Fahren Sie fort
Start! Denken Sie nicht an Ihre Ziele oder was Sie tun möchten, gehen Sie raus und tun Sie es!
Teil 4 von 4: Gewohnheiten ändern
Schritt 1. Wunsch nach Veränderung
Wie schon gesagt, Sie müssen bereit sein, Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, sonst ändert sich nichts. Du kannst so tun, als wärst du besser, aber es wird nicht funktionieren, wenn du es nicht wirklich willst. Nehmen Sie Änderungen für sich selbst vor, anstatt sich zu ändern, weil jemand anderes Sie dazu zwingt. Nur so können Sie sich ändern.
Schritt 2. Realistische Ziele haben
Denken Sie nicht, dass eine Änderung Ihr Leben im Handumdrehen verbessern wird und alles perfekt sein wird. Das Leben ist nicht so. Und Veränderung ist auch nicht einfach. Wenn Sie ein vernünftiges Ziel haben, ist es für Sie einfacher, auftretende Probleme zu bewältigen.
Schritt 3. Identifizieren Sie Ihre Auslöser
Identifizieren Sie die Dinge, die Sie dazu bringen, Dinge zu tun, die Sie nicht mögen oder ändern. Essen Sie bei Stress? Schimpfen Sie Ihre Lieben, wenn Sie wütend sind? Finden Sie Ihre Auslöser, damit Sie den besten Weg finden, mit ihnen umzugehen.
Schritt 4. Stellen Sie die Schranke ein
Bauen Sie Barrieren auf, um Sie davon abzuhalten, Dinge zu tun, die Sie nicht mögen. Wenn Sie weniger Zeit im Internet verbringen möchten, lassen Sie Ihr Internet etwas langsamer laufen oder lassen Sie es einfach auf Ihrem Telefon. Grundlegende Barrieren wie diese halten dich von alten Gewohnheiten fern und sorgen dafür, dass schlechte Gewohnheiten bewusst und nicht zufällig passieren.
Schritt 5. Finden Sie einen Ersatz
Finden Sie etwas, das Sie tun können, anstatt die Dinge zu tun, die Sie aufhören möchten. Die im ersten Abschnitt aufgeführten Aktivitäten können durchgeführt werden, aber Sie müssen auch ein paar Tricks anwenden. Wenn du dazu neigst, sehr wütend zu werden, versuche, für dich selbst zu singen. Das funktioniert besser, wenn das Lied, das Sie singen, Sie zum Lachen bringt.
Schritt 6. Belohnen Sie sich
Machen Sie sich selbst ein motivierendes Geschenk. Halten Sie Ihre Geschenke klein und wecken Sie positive Gefühle. Sie möchten sich nicht auf Geschenke verlassen, sondern sich für all die Arbeit, die Sie geleistet haben, freuen.
Schritt 7. Geben Sie ihm Zeit
Sei geduldig! Veränderung braucht Zeit. Es geht nicht über Nacht und wenn Sie es erwarten, werden Sie von sich selbst enttäuscht sein. Warten Sie und versuchen Sie es weiter, und Sie werden zum Ende kommen!
