Nicht alle Freundschaften halten. Vielleicht befinden Sie sich in einer Situation, in der Sie eine Beziehung mit einem unerwünschten Freund verlassen oder beenden müssen. Das Beenden einer Freundschaft unterscheidet sich nicht wesentlich vom Beenden einer Beziehung mit einem romantischen Partner. Sie können sich regelmäßig distanzieren oder die Freundschaft schnell und klar beenden. Für welche Methode Sie sich auch entscheiden, Sie müssen sich auch die Zeit nehmen, um die Freundschaft und die geeignete Vorgehensweise zu bewerten, um sie zu beenden.
Schritt
Methode 1 von 3: Freundschaft fest und klar beenden
Schritt 1. Treffen Sie Pläne
Wenn Sie mit Ihrem „Freund“einen Chat für Erwachsene beginnen und erklären möchten, dass Sie die Freundschaft beenden müssen, besteht der erste Schritt darin, ein Treffen zu planen. Bestimmen Sie eine Zeit und einen Ort für ein Treffen, z. B. wenn Sie eine romantische Beziehung beenden möchten. Es ist eine gute Idee, ihn zu einem persönlichen Treffen einzuladen, nicht durch einen Anruf, geschweige denn eine kurze Nachricht.
Schritt 2. Üben Sie, was Sie sagen möchten
Chats wie dieser sind normalerweise ziemlich schwer zu bewältigen, daher ist es eine gute Idee, von Anfang an zu üben, was man sagen soll. Beachten Sie die verschiedenen Gründe, warum Sie sich von ihm fernhalten. Denken Sie daran, sich auf sich selbst und Ihre persönlichen Bedürfnisse zu konzentrieren. Das ist effektiver, als ihn zu beschuldigen oder zu beschuldigen.
- Du könntest sagen: „Ich glaube nicht, dass wir die gleichen Dinge mehr mögen. Ich habe das Gefühl, dass wir keine wirklich guten Freunde mehr sind."
- Du kannst auch sagen: „Ich mag mich nicht, wenn ich bei dir bin. Ich denke, wir zeigen einander tatsächlich die schlimmsten Seiten, wenn wir zusammen sind."
- Sage: "Ich kann dir nicht vergeben, was passiert ist und ich denke, es wäre besser, wenn wir nicht in Kontakt bleiben."
Schritt 3. Beende deine Freundschaft mit ihm
Wenn Sie sich treffen, setzen Sie sich mit ihm zusammen und äußern Sie Ihre Wünsche offen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihm zuhören wollen, so wie er zuhört, was Sie zu sagen haben. Danach kann man es verlassen und stolz sein, dass man damit reif umgehen konnte.
- Wenn Sie es hilfreich finden, können Sie die wichtigen Punkte auf einer Karte notieren und mitnehmen.
- Auch wenn es albern oder unpersönlich klingen mag, kann es für jemanden manchmal sehr schwierig sein, sich in einem ernsthaften oder stressigen Gespräch an alles zu erinnern.
Schritt 4. Grenzen setzen
Manchmal möchten Sie ihn vielleicht nicht mehr sehen oder mit ihm sprechen. In anderen Situationen fühlen Sie sich vielleicht immer noch wohl, Bekanntschaften zu machen und leicht mit ihnen zu interagieren. Wie auch immer die Entscheidung ausfällt, es ist wichtig, dass Sie ihm klare Grenzen setzen und erklären, welche Art von Beziehung Sie für die Zukunft wünschen.
- Erklären Sie Ihre Grenzen so klar wie möglich.
- Du kannst sagen: "Ehrlich, ich möchte nicht mehr mit dir befreundet sein."
- Du könntest auch sagen: „Ich denke, wir brauchen etwas Zeit, um uns zu erholen. Vielleicht können wir uns in ein oder zwei Monaten wieder unterhalten."
- Sag zum Beispiel: "Wenn wir uns auf einer Party treffen, können wir uns natürlich unterhalten und etwas Zeit miteinander verbringen, aber ich glaube nicht, dass ich Zeit mit dir alleine verbringen kann."
Schritt 5. Bereiten Sie sich auf emotionale Reaktionen vor
Natürlich ist es schwierig, seine Reaktion auf das, was Sie sagen, vorherzusagen. Vielleicht ist er entspannt und sagt nur "Oh, okay", oder er schreit dich an, weint oder ärgert sich. Er kann auch versuchen, Ihre Optionen zu diskutieren. Versuchen Sie, sich die verschiedenen Reaktionen vorzustellen, die er haben könnte, und überlegen Sie, was Sie für jede einzelne tun oder sagen könnten.
- Nachdem Sie gesagt haben, was gesagt werden muss, und sich die Zeit genommen haben, aufmerksam zuzuhören, können Sie gehen.
- Wenn Ihre Entscheidung getroffen ist, hat es keinen Sinn, mit ihm über Ihre Optionen zu streiten.
Schritt 6. Seien Sie auf Fragen von ihm vorbereitet
Wenn Sie dies mit Ihrem „ex“besten Freund besprechen, stellt er oder sie möglicherweise viele Fragen. Denken Sie von Anfang an über alle Fragen nach, die er stellen könnte, und finden Sie einen ehrlichen (und immer noch „warmen“) Weg, um Ihre Botschaft oder Meinung zu vermitteln. Hier sind einige Fragen, die er stellen könnte:
- "Warum magst du mich nicht?"
- "Warum willst du nicht mehr Zeit mit mir verbringen?"
- "Gibt es etwas, das dich wütend macht?"
- "Was ist mit unseren anderen Freunden?"
Methode 2 von 3: Periodische Enthaltung
Schritt 1. Hör auf, ihn anzurufen oder ihm zu schreiben
Als erstes müssen Sie den Chat beenden. Hoffentlich haben Sie ihn immer als Bekannten und nicht als engen Freund betrachtet, damit Sie sich nicht unbehaglich oder unbehaglich fühlen, wenn Sie ihn nicht kontaktieren. Schreib ihm nicht, was passiert ist. Rufen Sie ihn nicht an, um mit ihm zu reden oder Pläne zu schmieden. Helfen Sie ihm "aufzustehen", indem Sie ihn aus keinem Grund kontaktieren.
Schritt 2. Überqueren Sie nicht die Wege mit ihr
Sie können ihn auch nicht treffen oder überholen. Vielleicht kennen Sie die Orte, an die er normalerweise geht. Es ist eine gute Idee, diese Orte nicht zu besuchen. Sie können möglicherweise nicht die Freuden bekommen, die Sie früher genossen haben, aber denken Sie daran, dass Sie sich davon distanzieren müssen. Wenn Sie ihr jedoch über den Weg laufen, gibt es ein paar Tipps zu beachten, damit es sich nicht unangenehm anfühlt und Sie trotzdem Abstand halten können.
- Wenn Sie beide dieselbe Schule besuchen, beschäftigen Sie sich mit den Schulaufgaben. Wenn er im Unterricht oder nach der Schule auf dich zukommt, sag ihm, dass du es eilig hast und dich durch die anstehende Aufgabe unter Druck gesetzt fühlst.
- Wenn Sie auf einer Party sind, bieten Sie dem Gastgeber an, zu helfen. Wenn Sie es sehen, können Sie auch sofort „streiten“und andere Gäste oder Freunde begrüßen.
- Wenn du irgendwann mit ihm reden musst, führe Smalltalk, der nicht mit tiefgründigen oder emotionalen Themen gefüllt ist.
- Sie beziehen auch eine dritte Person in den Chat ein.
Schritt 3. Lehnen Sie den von ihm erstellten Plan ab
Wenn er versucht, dich zu kontaktieren und Pläne zu schmieden, solltest du nein sagen können. Es gibt ein paar Dinge zu sagen, um seine Einladung höflich abzulehnen:
- "Danke für die Einladung, aber ich war an diesem Tag beschäftigt."
- "Entschuldigung, ich kann nicht teilnehmen, aber danke für die Einladung."
- "Danke, aber die Aktivität gefällt mir nicht."
Schritt 4. Sprechen Sie ehrlich
Wenn er mit Fragen angreift und Sie zwingt, sich zu treffen, müssen Sie den Mut zusammennehmen und die Wahrheit sagen. Wenn er auf dich zukommt und reden möchte, besteht eine gute Chance, dass er nicht dieselbe Ansicht von Freundschaft teilt. In diesem Fall haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht mehr zu ihm passen, aber er fühlt sich anders. Sie müssen Ihre Meinung ehrlich sagen und die Freundschaft klar und eindeutig beenden.
- Hier sind einige Dinge, die Sie sagen können:
- "Ich denke, unsere Freundschaft ist anstrengend und vielleicht sollten wir sie beenden."
- "Ich glaube nicht, dass wir mehr dafür geschaffen sind, Freunde zu sein."
- "Ich glaube nicht, dass es gut für uns ist, wieder Zeit miteinander zu verbringen."
Methode 3 von 3: Freundschaften bewerten und Pläne schmieden
Schritt 1. Nehmen Sie sich Zeit, um über bestehende Freundschaften nachzudenken
Bevor Sie drastische Schritte unternehmen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über Ihre Freundschaft nachzudenken. Eine Freundschaft mit jemandem zu beenden ist eine große Entscheidung und du solltest nicht einfach die Verbindung zu jemandem abbrechen. Nehmen Sie sich etwas Zeit und denken Sie über die positiven und negativen Aspekte der Freundschaft nach.
- Erstelle eine Pro/Contra-Liste, die sowohl positive als auch negative Aspekte deiner Freundschaft enthält.
- Achte darauf, dass du dich auf den aktuellen Stand der Freundschaft konzentrierst, nicht auf die „vorherige“Freundschaft.
Schritt 2. Suchen Sie nach roten Fahnen in Freundschaften
Es gibt mehrere Dinge, die eine schlechte Freundschaft auszeichnen. Wenn du deine Freundschaft im Spiegel ansiehst, achte auf Anzeichen dafür, dass deine Freundschaft tatsächlich gefährlich ist. Wenn Sie einige dieser Anzeichen bemerken, ist es eine gute Idee, sich von ihnen fernzuhalten.
- Sie fühlen sich müde, nachdem Sie Zeit mit ihm verbracht haben.
- Du magst nicht, wie du dich benimmst, wenn du mit ihm zusammen bist.
- Es gibt kein Gleichgewicht. Er kann dich ignorieren oder um zu viel Aufmerksamkeit bitten.
- Er gibt dir das Gefühl, minderwertig zu sein oder versucht, dich zu manipulieren.
- Du hast den Respekt vor ihm verloren.
Schritt 3. Grenzen definieren
Bevor Sie Ihren Wunsch äußern, mit ihm Schluss zu machen, stellen Sie sicher, dass Sie die Auswirkungen oder das Endergebnis kennen. Willst du "dauerhaft" die Bindungen abbrechen und nie wieder mit ihm reden? Brauchen Sie nur etwas Zeit, um eine Weile allein zu sein? Sie möchten sich in der Gruppe trotzdem wohlfühlen, aber keine Zeit allein mit ihm verbringen? Stellen Sie sicher, dass Sie die Grenzen kennen, die gesetzt werden müssen, und machen Sie sie so genau wie möglich.
Schritt 4. Denken Sie an andere Freunde
Es ist auch eine gute Idee, über Probleme mit anderen Freunden, die Sie beide kennen, nachzudenken und zu planen, wie Sie damit umgehen können. Wenn Sie Ihre Freundschaft endgültig beenden und ihn nicht wiedersehen möchten, müssen sich andere Freunde zwischen Ihnen beiden entscheiden. Vielleicht werden Sie zu einer bestimmten Veranstaltung nicht eingeladen (oder vielleicht auch nicht). Wenn du es mit einer "toxischen" Freundschaft zu tun hast, dann ist eine Trennung definitiv die richtige Wahl. Es wäre jedoch ratsam, wenn Sie auch darüber nachdenken und überlegen, wie Sie mit der Situation umgehen und/oder anderen Freunden die Situation erklären können.
Tipps
- Entscheiden Sie, ob Sie beide sich tatsächlich „vermeiden“oder nicht. Wenn die Freundschaft angespannt erscheint und beide Parteien das gleiche Gefühl haben, müssen Sie nur mit ihm sprechen und versuchen, die Beziehung neu zu entfachen. Dies gilt leider nicht, wenn nur eine der Parteien die Freundschaft brechen will.
- Wenn du noch in der Schule bist, ist es eine gute Idee, die Freundschaften mit ihm über die Feiertage zu beenden.
Warnung
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine Beziehung mit jemandem beenden möchten. Sie können bestimmte Konsequenzen übersehen, wenn Sie sich entscheiden, Verbindungen zu trennen.
- Zuerst kann es sein, dass Sie sich schlecht fühlen. Versuche jedoch, Zeit mit anderen Freunden zu verbringen, um dich abzulenken.
