Ehrlichkeit gegenüber den Eltern erscheint vielen Menschen, die gleichgeschlechtliche, bisexuelle und transgender (LGBT) Menschen mögen, einschüchternd und beängstigend. Deine Eltern haben mehr Zeit mit dir verbracht als alle anderen, und ehrlich zu sein, wer du bist, wird ihre Wahrnehmung von dir zerstören. Es ist jedoch auch sehr wichtig, du selbst zu sein und ehrlich zu deinen Eltern zu sein. Wenn Sie einen Plan erstellen, um mit ihnen sauber zu werden, wird dieser Prozess einfacher zu handhaben sein.
Schritt
Teil 1 von 4: Einen Plan erstellen, um mit den Eltern ehrlich zu sein
Schritt 1. Überlegen Sie, wie wahrscheinlich es ist, dass Ihre Eltern Ihr Geständnis annehmen
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Eltern Ihrer sexuellen Orientierung gegenüber misstrauisch sind und wahrscheinlich akzeptieren, wer Sie sind, machen Sie weiter Pläne. Wenn du denkst, dass dein Geständnis sie überraschen wird, überlege, wie sie reagieren würden.
- Wenn du denkst, dass deine Eltern negativ reagieren werden, solltest du warten, bevor du es ihnen sagst. Denke über einige Fragen nach, wie zum Beispiel: Haben deine Eltern Kommentare abgegeben, die darauf hindeuten, dass sie homophob sind, würdest du niedergeschlagen sein, wenn sie negativ reagieren, oder bist du bereits finanziell unabhängig? Wenn all diese Gedanken zu einem „Ja“führen, sollten Sie vielleicht warten, bis Sie wirklich unabhängig sind und sich selbst unterstützen oder sich mit stärkerer Unterstützung besser gerüstet fühlen.
- Hören Sie auf Ihren Instinkt, wenn Sie sich entscheiden, es Ihren Eltern zu sagen. Es gibt einen Unterschied zwischen der Nervosität, einem Elternteil davon zu erzählen, der immer die Entscheidungen ihres Kindes unterstützt, und der Angst, es einem altgesinnten Elternteil zu erzählen.
- Denke daran, dass deine Eltern immer noch das Gefühl haben, alles über dich zu wissen, weil sie dich erzogen haben. Wenn sie deine sexuelle Orientierung nicht vermuten, beziehe dies mit ein, wenn du darüber nachdenkst, wie du es ihnen sagen kannst.
- Machen Sie eine Geste, wenn Sie mehr über die Reaktion erfahren möchten.
Schritt 2. Entscheiden Sie, wie Sie es ihnen sagen
Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie zum Beispiel ein persönliches Gespräch oder einen Brief.
- Berücksichtigen Sie Ihre Familiendynamik, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie es ihnen sagen können, und überlegen Sie, mit welchem Kommunikationsmedium Sie sich am wohlsten fühlen. Alles per Brief zu erklären, erscheint Ihnen vielleicht einfacher und kann ihnen Zeit geben, die Neuigkeiten zu verdauen. Auf der anderen Seite möchte Ihre Familie vielleicht lieber persönlich darüber sprechen, oder Sie können Ihre Gefühle besser in Worte fassen.
- Bleiben Sie bei Ihren Entscheidungen, wenn Sie sie einmal getroffen haben. Dies verhindert, dass du es deinen Eltern aufschiebst oder es falsch machst.
Schritt 3. Sammeln Sie die Unterstützung, die Sie den Eltern mitteilen müssen
Sobald Sie sich entschieden haben, wie Sie es erklären sollen, besteht der nächste Schritt darin, ein Unterstützungssystem mit Menschen aufzubauen, die immer für Sie da sind.
- Wenn Sie Verwandte, Freunde, Lehrer oder Berater haben, die bereits wissen, dass Sie LGBT sind, bauen Sie mit ihnen ein Unterstützungssystem auf. Stellen Sie sicher, dass diese Sie beraten und akzeptieren, wenn der Frankiervorgang fehlschlägt.
- Bitten Sie die Eltern anderer LGBT-Personen, als Unterstützungssystem für Ihre Eltern zu fungieren. Das Einbeziehen anderer Eltern, die dasselbe durchgemacht haben wie sie, kann dazu beitragen, dass sie deine Sexualität akzeptieren. Bitten Sie andere Eltern, sich auf ein Treffen mit Ihren Eltern vorzubereiten, bevor Sie sich über Ihre Sexualität äußern.
- Stelle sicher, dass du mental auf dieses Gespräch vorbereitet bist und offen dafür bist, alle Fragen deiner Eltern zu beantworten. Ziehe auch in Erwägung, eine Therapie zu machen, wenn deine Eltern es empfehlen, denn eine Therapie kann sie davon überzeugen, dass du LGBT bist.
Schritt 4. Finde Bücher, Broschüren oder Websites über die LGBT-Community, die du deinen Eltern geben kannst
Die Bereitstellung von Informationen, die es ihnen ermöglichen, Ihre Perspektive besser zu verstehen, kann helfen, wenn sie verschiedene Phasen des Verlorenseins durchmachen. Nachfolgend finden Sie einige Ressourcen, die Sie für diejenigen unter Ihnen in Betracht ziehen sollten, die in den Vereinigten Staaten leben:
- „Eltern und Freunde von Lesben und Schwulen (PFLAG)“
- „Anwälte für die Jugend“
- „JugendRessource.org“
- „Trans-Jugend-Familienverbündete“
- „Nationales Ressourcenzentrum zum Altern von LGBT“
- "Projekt zur Bewegungsförderung"
- „Das Nationale Zentrum für LGBT-Gesundheitserziehung“
- "American Psychological Association"
- „Center Link: Die Gemeinschaft der LGBT-Zentren“
- Vom „Gay-Straight Alliance Network“empfohlene Bücher
- Ausleben: Schwule und lesbische Autobiografie
- Von UWSP empfohlene Bücher
Schritt 5. Recherchiere einige der Fragen, die deine Eltern stellen werden
Ein umfassender Einblick in dies bei Gesprächen mit den Eltern gibt ihnen die Gewissheit, dass Sie Ihre Entscheidung ernst meinen und es sich nicht um eine bloße „Phase“oder etwas, das „geheilt“werden kann, handelt. Bereiten Sie Antworten auf die folgenden Fragen oder Kommentare vor:
- "Bist du sicher?"
- "Warum bist du homosexuell?"
- "Ich habe gehört, dass alle Homosexuellen HIV/AIDS haben."
- "Ist es nicht unnatürlich, LGBT zu sein?"
- "Warum bist du nicht von Anfang an ehrlich zu deinem Vater/ deiner Mutter?"
- "Kannst du einen Job bekommen oder nicht?"
- "Wie können Sie einen eigenen Haushalt haben?"
- "Unsere Religion hält es für falsch, das gleiche Geschlecht zu mögen."
- "Wie lauten die Statistiken über LGBT-Menschen, die körperlich angegriffen werden?"
- "Wirst du glücklich sein?"
- "Wirst du jetzt anders sein?"
- "Wirst du deine Sexualität zeigen? Wenn ja, fühlen sich Mama/Papa sehr unwohl."
- "Wie unterstützt dich Mama/Papa?"
Schritt 6. Erstelle einen Backup-Plan für den Fall, dass das Gespräch nicht gut läuft und du noch bei deinen Eltern wohnst
Wenn deine Eltern dich zum Beispiel nicht unterstützen und aus dem Haus werfen wollen, solltest du woanders hingehen und jemanden haben, der dich in dieser Zeit unterstützt.
- Rufen Sie einen Freund, Verwandten, Lehrer oder Berater an, der Ihre Identität bereits kennt. Frage, ob du eine Weile bei ihnen zu Hause bleiben kannst oder ob sie dir helfen können, einen sicheren Platz zum Leben zu finden, wenn deine Eltern dich rauswerfen. Sie können auch für dich da sein, wenn du bereits ein eigenes Zuhause hast, aber nach einem negativen Coming-out mit deinen Eltern jemanden zum Reden und Unterstützen brauchst.
- Sammeln Sie Geld, damit Sie sich selbst versorgen können. Sie können nach Teilzeitarbeit suchen, wenn Sie alt genug sind, um zu arbeiten, oder ein anderes Einkommen sparen.
- Wenn Sie kein eigenes Fahrzeug haben, finden Sie einen Weg, um zu reisen, wenn Sie das Haus verlassen müssen. Sie können das Fahrzeug einer Person oder eines Verwandten, die jetzt bei Ihnen lebt, fahren, das Fahrzeug eines Freundes oder einer anderen Person, die Sie unterstützt, fahren oder die öffentlichen Verkehrsmittel in Ihrer Stadt nutzen.
- Finden Sie einen Weg, der Person oder dem Verwandten zu danken, die Ihnen Unterkunft gegeben hat. Sie können "Miete" zahlen, wenn Sie können, oder bei einigen Hausarbeiten oder anderen Dingen helfen, die ihre Arbeit erleichtern.
Schritt 7. Erstellen Sie einen Backup-Plan für den Fall, dass das Gespräch schief geht und Sie in der Lage sind, unabhängig zu leben
Du brauchst trotzdem Unterstützung, wenn das Gespräch mit deinen Eltern nicht gut gelaufen ist.
- Wenden Sie sich an Freunde, Verwandte oder Berater, die Ihre Identität akzeptiert und unterstützt haben. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem von ihnen bei ihm zu Hause oder wo immer Sie möchten, wenn das Gespräch mit den Eltern nicht gut läuft.
- Wenn du alleine lebst, deine Eltern dich aber immer noch finanziell unterstützen und du das Gefühl hast, dass sie dir den Geldfluss unterbrechen könnten, suche dir einen Voll- oder Teilzeitjob, damit du dich selbst versorgen kannst.
- Denke darüber nach, wie du deinen Eltern den Vortritt gelassen hast. Sie können versuchen, sie telefonisch, per E-Mail oder persönlich zu kontaktieren oder warten, bis sie sich bei Ihnen melden. Wählen Sie diejenige, die Ihrer Meinung nach am besten zu Ihrer Familiendynamik passt.
Schritt 8. Wählen Sie die richtige Zeit und den richtigen Ort, um ehrlich zu sein
Es wird nie einen „richtigen Zeitpunkt“geben, um so etwas zu tun, aber du musst darüber nachdenken, wann du es deinen Eltern erzählen wirst.
- Kommen Sie nicht rein, wenn Sie sich in einem Streit befinden, bei einem Familientreffen, einer Feier oder wenn Ihre Familie in Schwierigkeiten ist. Dies kann dazu führen, dass Eltern denken, dass Sie sich preisgeben, weil Sie wütend sind oder versuchen, jemand anderes zu sein.
- Finde oder nimm dir Zeit, wenn du und deine Eltern ohne andere zusammenkommen. Auf diese Weise gibt es keine Unterbrechungen oder Unterbrechungen von überall.
- Stellen Sie sicher, dass Sie in Innenräumen und nicht in der Öffentlichkeit aufrichtig sind. Deine Eltern können negativ reagieren und in der Öffentlichkeit für Aufregung sorgen. Sie können auch denken, dass du Witze machst, oder sie denken vielleicht, dass du sie nur in Verlegenheit bringen willst.
Teil 2 von 4: Entscheiden Sie, was Sie Ihren Eltern sagen werden
Schritt 1. Überlegen Sie, wie Sie das Gespräch beginnen
Dies wird wahrscheinlich der schwierigste Teil sein, denn die ersten Schritte zu machen ist immer schwer.
- „Mama/Papa, ich möchte dir etwas sagen, weil ich das schon lange geheim gehalten habe. Jetzt bin ich bereit, es Mama/Papa zu sagen."
- "Ich habe vor langer Zeit an etwas gedacht und jetzt fällt es mir schwer, es auszudrücken."
- „Wir müssen über etwas reden, das mir wichtig ist. Ich muss ehrlich zu Vater/Mutter sein.“
Schritt 2. Seien Sie ehrlich zu Ihren Eltern, indem Sie Ihre sexuelle Orientierung erklären
Es gibt kein Richtig oder Falsch, also wähle, was sich für dich angenehm anfühlt.
- „Ich bin homosexuell/lesbisch/bisexuell/transgender. Ich weiß schon lange, wer ich bin.“
- „Ich glaube, ich könnte homosexuell/lesbisch/bisexuell/transgender sein. Ich fühle mich zum gleichen Geschlecht hingezogen und weiß nicht, wie das passiert ist.“ODER „Ich habe das Gefühl, im falschen Körper geboren zu sein. Ich fühle mich wohler, ein Mann/eine Frau zu sein und etwas zu tun, was Männer/Frauen normalerweise tun.
- „Seit ich _ Jahre alt war, wurde mir klar, dass ich LGBT bin.“
Schritt 3. Erkläre deinen Standpunkt, damit deine Eltern es verstehen
Je mehr Sie tun können, damit sie Sie verstehen, desto besser.
- „Das fühlt sich für mich natürlich an, genauso wie meine Mutter/mein Vater es für natürlich hält, heterosexuell zu sein. Ich habe es mir nicht ausgesucht, so zu sein; Mir geht es schon so."
- „Ich bin immer noch derselbe Mensch wie zuvor. Ich habe die Identität als LGBT gewählt, weil ich mich von Anfang an so gefühlt habe.“
- „Ich fühle mich sowohl zu Männern als auch zu Frauen hingezogen. Ich bin ehrlich zu Mama und Papa, weil ich das Gefühl habe, mich selbst zu bestrafen, wenn ich an diesen Gefühlen festhalte, und ich möchte ehrlich zu mir selbst sein.“
- „Ich möchte Aktivitäten machen, die Jungen/Mädchen machen. Diese Aktivitäten sind für mich interessanter, aber sie fühlen sich jetzt nicht normal an, weil ich ein Junge/Mädchen bin.“
Schritt 4. Erkläre deinen Eltern, warum du noch nicht geoutet bist
Dies wird ihnen wirklich helfen, dich zu verstehen.
- "Ich fürchte, Mama/Papa wird mich ablehnen."
- "Unsere Gesellschaft hasst Homosexuelle, und ich habe Angst davor, was sie von mir halten."
- "Ich fürchte, das wird unsere Familienbeziehung zerstören, und ich liebe diese Familie wirklich."
- „Unsere Religion lehrt, dass es eine Sünde ist, LGBT zu sein, und ich weiß nicht, wie ich darüber argumentieren soll.“
- "Ich habe das Gefühl, dass ich meine Identität geheim halten muss, weil die Gesellschaft sie für falsch hält."
Schritt 5. Sag deinen Eltern, was sie tun können, um dich zu unterstützen
Sie müssen immer noch mit anderen Menschen klarkommen, und ihre Unterstützung kann Ihnen dabei helfen.
- „Ich möchte, dass Mama und Papa etwas über LGBT erfahren.“
- „Ich wollte Mama und Papa von meinen Freunden erzählen und wie wichtig sie mir sind. Wenn Mama und Papa bereit sind, möchte ich, dass Mama und Papa sie kennenlernen."
- „Ich habe dieses Buch gekauft, damit Mama und Papa mehr lernen können. Dieses Buch kann alle Fragen beantworten, die Mama und Papa haben, also werden Mama und Papa hoffentlich dieses Buch lesen wollen.“
- „Ich habe eine Liste mit einigen Websites geschrieben, die Mütter und Väter nachschlagen können. Ich würde mich sehr freuen, wenn Mama und Papa das machen würden."
- „Es gibt LGBT-Selbsthilfegruppen und ihre Familien. Ich habe Informationen über die Treffen, damit wir gehen können, wenn Mama und Papa bereit sind.“
- „Ich möchte, dass Mama und Papa mir sagen, was ich tun kann, um Mama und Papa zu unterstützen, denn ich möchte dasselbe tun.“
- „Ich brauche Mama und Papa, die mich und die LGBT-Community unterstützen, wenn Mama oder Papa sehen, dass wir angegriffen werden. Diese Gemeinschaft wird stärker, wenn wir uns vereinen.“
Teil 3 von 4: Seien Sie ehrlich zu den Eltern
Schritt 1. Machen Sie es nach dem erstellten Plan
Verwenden Sie Ihren Plan als Leitfaden, um darüber zu sprechen oder ihnen zu schreiben.
- Seien Sie bereit, ihre Fragen zu beantworten.
- Bringe deinen Eltern Bücher, Broschüren und andere Ressourcen mit, damit sie mehr erfahren können.
- Behalten Sie Ihren Backup-Plan im Hinterkopf, falls das Gespräch nicht gut läuft.
Schritt 2. Bleiben Sie bei Ihrer Entscheidung, ihnen zu sagen, und Ihrem Selbstbewusstsein, dass Sie LGBT sind
Dieses Selbstvertrauen wird die Verwirrung deiner Eltern verringern.
- Zeige deinen Eltern, dass du an deine Sexualität glaubst und dass du selbstbewusst bist, indem du an deinen Überzeugungen festhältst.
- Sag deinen Eltern, warum du ehrlich zu deinen Eltern bist, nämlich ehrlich zu sein und eine familiäre Beziehung zu ihnen aufzubauen.
Schritt 3. Verstehen Sie, dass die Eltern die gleichen Phasen durchmachen wie beim Verlust ihres leiblichen Kindes
Dies wird ihr Weg zur Akzeptanz sein, aber denken Sie daran, dass einige Eltern einige Phasen nicht durchlaufen werden und andere es nie zur Akzeptanz schaffen werden. Für Eltern wird es schwierig sein, einige der Anfangsphasen zu durchlaufen.
- Überrascht
- Ablehnung
- Schuld
- Ausdruck von Gefühlen
- Persönliche Entscheidungsfindung
- Aufrichtige Annahme
Schritt 4. Bleiben Sie ruhig, wenn Sie mit Ihren Eltern sprechen
Dies zeigt Ihre Reife und zeigt, dass Sie dies ernst nehmen.
- Denken Sie daran, nicht wütend zu werden und das Gespräch in einen Streit zu verwandeln.
- Lehre deine Eltern. Eine Zeit lang können deine Rollen bei deinen Eltern vertauscht sein, wenn sie versuchen, deine Sexualität zu verstehen. Möglicherweise müssen Sie sie lehren und anleiten, dies zu akzeptieren.
- Beantworten Sie alle ihre Fragen so gut Sie können, und wenn Sie sie nicht beantworten können, verweisen Sie sie auf eine Ressource, die sie lesen können, um die Antworten zu finden.
- Schau nicht verärgert, frustriert oder irritiert, wenn deine Eltern langsam zu verstehen scheinen, was los ist. Sie brauchen Zeit, um sich anzupassen.
Schritt 5. Versichere deinen Eltern, dass du sie liebst und dies zum Wohle der familiären Beziehung zu ihnen tust
. Diese Zusicherung wird eine sehr starke familiäre Beziehung zu den Eltern aufrechterhalten.
- Deinen Eltern zu versichern, dass du dich selbst liebst und akzeptierst, kann auch helfen. Sie wollen dich auf jeden Fall glücklich sehen.
- Erinnere deine Eltern daran, dass es dir gut geht. Sie werden schneller in die Akzeptanzphase eintreten, wenn sie mit diesen Gedanken beruhigt werden.
- Seien Sie ihr Unterstützer in diesem Moment. Ihre Einstellung, wenn es darum geht, ihnen zu zeigen, dass Sie sie lieben und ihnen bei diesem Verständnisprozess helfen möchten, ist, sie zu unterstützen. Tun Sie alles, was Sie können, um ihnen zu helfen, Ihre Gründe für die Offenheit und das Verständnis der LGBT-Community zu lernen und zu verstehen.
Teil 4 von 4: Kontinuierliche Unterstützung nach Ehrlichkeit
Schritt 1. Denken Sie daran, dass Ihre Eltern Zeit brauchen, um dies zu akzeptieren
Das Leben wird nach diesem Gespräch nicht so schnell in seinen „normalen“Zustand zurückkehren.
- Erinnere dich an einige der Phasen, die deine Eltern durchlaufen werden, wenn du dein Geständnis erhältst.
- Bedenke die Emotionen, die deine Eltern erleben werden, wenn sie dein Geständnis verarbeiten: Schuld, Selbstvorwürfe, Angst, Verwirrung, Zweifel und Verleugnung. Deine Eltern werden sich höchstwahrscheinlich selbst die Schuld geben und das Gefühl haben, dass sie dir Unrecht getan haben. Das wird eine schwere Zeit für sie.
- Ihre Mutter akzeptiert Ihre Sexualität möglicherweise schneller als Ihr Vater oder umgekehrt. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Eltern eine Einheit sind, denken Sie daran, dass sie Menschen sind, die Dinge unterschiedlich verarbeiten und unterschiedliche Persönlichkeiten haben.
Schritt 2. Akzeptiere die Emotionen deiner Eltern
Wenn deine Eltern versuchen, dein Geständnis zu akzeptieren, musst du jede Emotion akzeptieren, die sie fühlen oder zeigen.
- Sei stark, auch wenn deine Eltern Wut, Verletzung oder Traurigkeit zeigen. Nach und nach werden sie nicht mehr von Emotionen überwältigt und sie werden anfangen, rationaler über dein Geständnis nachzudenken.
- Zeige deinen Eltern keine negativen Gefühle. Genauso wie du vermeiden solltest, wütend zu werden, wenn du mit ihnen herauskommst, solltest du deinen Eltern keine negativen Gefühle zeigen, wenn sie versuchen, sich darauf einzustellen. Wenn du wütend oder nachtragend gegenüber deinen Eltern bist, wird der Akzeptanzprozess verlangsamt.
Schritt 3. Ermutige deine Eltern, anderen gegenüber „aufrichtig“zu sein
Ein Teil ihres Akzeptanzprozesses könnte darin bestehen, die Nachricht mit Verwandten oder anderen Familienfreunden zu teilen.
- Stellen Sie Ihre Eltern anderen Eltern vor, die die Anerkennung ihres Kindes akzeptiert haben.
- Ermutigen Sie sie, in den Vereinigten Staaten Unterstützungsnetzwerke wie PFLAG (Eltern und Freunde von Lesben und Schwulen) zu finden.
- Finde jemanden, der dir und deinen Eltern nahe steht und dich unterstützt. Diese Person kann zwischen dir und deinen Eltern vermitteln. Es kann deinen Eltern auch das Gefühl geben, dass sie jemanden haben, der ihnen nahe steht und mit dem sie über dein Geständnis sprechen können.
Schritt 4. Lerne zu akzeptieren, wie weit deine Eltern in Richtung voller Akzeptanz gegangen sind
Nicht alle Eltern werden ihr Kind wirklich als LGBT akzeptieren, und Sie müssen lernen, dies zu respektieren und in diesen Situationen mit Ihren Eltern zu interagieren.
- Wenn deine Eltern mehr erfahren möchten, stelle sie deinen LGBT-Freunden vor. Dies wird ihnen helfen, mit den Stereotypen umzugehen, an die sie glauben.
- Wenn deine Eltern nicht über dieses Thema sprechen wollen, sei vorsichtig, wenn du mit ihnen deine sexuelle Orientierung angehst. Sie brauchen möglicherweise noch Zeit, um Sie zu akzeptieren, also schieben Sie das Problem nicht immer wieder auf.
- Wenn einer oder beide Elternteile dies nicht akzeptieren, wenden Sie sich an Ihren Unterstützer, um Ihnen dabei zu helfen. Deine Eltern werden deine Identität wahrscheinlich früher oder später akzeptieren und dir weiterhin unterstützend und positiv gegenüberstehen.
Tipps
- Es gibt keinen „richtigen“oder „falschen“Weg, um ehrlich zu den Eltern zu sein. Tun Sie das, was sich für Sie und Ihre Familie am angenehmsten anfühlt.
- Seien Sie darauf vorbereitet, die gegenteilige Reaktion von dem zu erleiden, was Sie sich vorgestellt haben.
- Glaube an dich selbst, dass du das schaffen kannst und du wirst es schaffen.
- Haben Sie immer eine Unterstützung außerhalb der Familie für sich. Diese Unterstützung kann eine Person oder eine Gruppe von Personen sein, die Sie um Rat und Trost bitten können.
