Es gibt Zeiten, in denen wir uns entschuldigen müssen, und dies ist oft eine unangenehme Erfahrung. Zu wissen, wie man sich respektvoll und aufrichtig entschuldigt, ist eine sehr nützliche Fähigkeit für eine Person in ihrem beruflichen und privaten Leben. Viele Menschen verstehen jedoch in ihrem ganzen Leben nie wirklich, wie sie sich entschuldigen sollen. Die gute Nachricht ist, dass dieser Prozess zwar nicht immer einfach ist, es jedoch einige großartige Tipps gibt, die Ihnen helfen können. Beginnen Sie mit dem Lesen der folgenden Schritte.
Schritt
Schritt 1. Finden Sie heraus, warum Sie sich wirklich schlecht fühlen
Wenn Sie sich entschuldigen müssen, wissen Sie genau, wofür es ist. Wenn nicht, gibt es Risiken, denen Sie sich stellen müssen, von den kleinsten, wenn Sie jemandem das Gefühl geben, erniedrigt zu fühlen, bis hin zu den schlimmsten, wenn Ihre Haltung andere angegriffen fühlen lässt. Emotionen können unsere Wahrnehmung in einem Streit oder einer anderen stressigen Interaktion oft verzerren. Holen Sie daher eine objektive Meinung der anderen Person (die nicht beteiligt ist) ein, was die Meinungsverschiedenheit wirklich verursacht. Denken Sie über Ihre Handlungen nach, wenn Sie sich beruhigt haben, indem Sie fragen, ob Sie respektvoll und logisch waren oder ob Ihr Verhalten respektlos war? Wenn Sie aus Wut handeln, kann diese Handlung gerechtfertigt sein oder nicht?
Wenn Sie immer noch mit der Person sprechen können, die Sie schlecht behandelt haben, fragen Sie sie, was sie von dem Vorfall hält, bevor Sie sich entschuldigen. Sie werden vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass Ihre Meinung zu dem Vorfall anders war als die anderen
Schritt 2. Nehmen Sie sich Zeit und bereiten Sie sich vor, bevor Sie sich entschuldigen
Entschuldigungen können nie verzögert werden. Nicht ernst und unpersönlich zu sein, wenn man sich entschuldigt, zeigt Respektlosigkeit und kann zu anhaltender Feindseligkeit führen. Auch wenn Sie sehr beschäftigt sind und glauben, dass das, was als "Fahrlässigkeit" gilt, eine relativ kleine Sache ist, versuchen Sie, sich Zeit für persönliche Entschuldigungen zu nehmen, indem Sie sich sehen. Setzen Sie sich an einen ruhigen, privaten Ort mit der Person, die sich verletzt fühlt, damit Sie sich von Herzen entschuldigen können, ohne sich um Unterbrechungen oder Ablenkungen sorgen zu müssen.
Wenn Sie sich aus irgendeinem Grund nicht persönlich entschuldigen können, sagen Sie dies telefonisch. Die Methode ist dieselbe, legen Sie einen Zeitplan fest, erhalten Sie keine Anrufe usw. Vielleicht müssen Sie mit dem richtigen Wortlaut schreiben, einen Brief oder eine E-Mail in einem aufrichtigen Ton verfassen. Textnachrichten sind nicht angebracht und sollten nur verwendet werden, wenn es keine andere Möglichkeit gibt, sich zu entschuldigen
Schritt 3. Drücken Sie Ihre Entschuldigung klar und direkt aus
Wenn du dich entschuldigen willst, versuche nicht auszuweichen oder zu "entschuldigen", indem du sagst: "Ich hätte nicht gedacht, dass es so kommt" oder "Es scheint ein Missverständnis zwischen uns zu geben", damit du dich selbst klären kannst hoch. Stattdessen sollten Sie sich sofort entschuldigen, indem Sie "Es tut mir leid" oder "Es tut mir leid" sagen. Dies zeigt, dass Sie es ernst meinen und geben Ihrer Entschuldigung Kraft, auch wenn sie sich als abgelehnt herausstellt.
Sich zu entschuldigen kann sehr schwierig sein! Es ist nie leicht zuzugeben, dass wir etwas Überstürztes oder Böses getan haben, weil es bedeutet, dass wir die oft verleugnete Wahrheit anerkennen, dass wir im Grunde genommen unvollkommen sind. Dies ist jedoch der einzige Weg, wenn Sie sich wirklich entschuldigen möchten
Schritt 4. Verwenden Sie eine höfliche und freundliche Körpersprache
Zeigen Sie die Veränderung aus Ihrem Herzen heraus. Jeder drückt seine Gefühle anders aus, manche Menschen zeigen Sorgen oder Sorgen im Gesicht, während andere schwerer zu erkennen sind. Auch wenn Sie Typ zwei sind, verwenden Sie Ihre Körper- und Gesichtssprache, um die Aufrichtigkeit Ihrer Entschuldigung zu zeigen. Wirken Sie nicht arrogant, gleichgültig oder wütend, sondern versuchen Sie, Blickkontakt zu halten und sprechen Sie klar und höflich. Sprechen Sie direkt, sprechen Sie nicht über Dinge, die sie nicht verstehen oder glauben, sie nicht zu verstehen usw. Erniedrige oder schüchtere niemals jemanden mit feindseliger Körpersprache ein, indem du deine Brust aufblähst oder dein Kinn anhebst.
Schritt 5. Hören Sie ihnen zu
Eine Entschuldigung auszudrücken ist keine Einbahnstraße, selbst wenn Sie der Schuldige sind. Im Gegenteil, nutzen Sie diese Gelegenheit für einen wechselseitigen Dialog. Lassen Sie die Person, die Sie verletzt haben, ihre Beschwerden mitteilen. Sie sind verpflichtet, sie zu respektieren und zu pflegen.
Zeigen Sie Ihre Besorgnis, indem Sie Blickkontakt halten, nicken und höflich auf ihre Fragen oder Anschuldigungen antworten. Versuchen Sie auch, ruhig und aufmerksam zu bleiben, bis sie mit dem Sprechen fertig sind. Unterbrechen Sie niemals ihr Gespräch, da dies zu Spannungen führt und zu anhaltender Feindseligkeit führen kann
Schritt 6. Zeigen Sie Ihren Wunsch, sich zu ändern
Der wichtigste Aspekt der Entschuldigung ist Ihre Verpflichtung, danach anders zu handeln, z. Wenn Sie immer noch nicht bereit sind, sich zu ändern, ist Ihre Entschuldigung nicht aufrichtig, sondern nur eine Art, sich für etwas zu entschuldigen, aber nicht genug, um etwas dagegen zu tun. Verpflichte dich, Veränderungen vorzunehmen und sie gut zu machen, denn wenn du dich wirklich um sie kümmerst, wirst du sie nie wieder in irgendeiner Weise verletzen.
Alte Gewohnheiten sind schwer zu brechen. Sie können versprechen, sich zu ändern, aber wirklich zu ändern ist etwas ganz anderes. Wir waren alle dort, haben versprochen, unsere Gewohnheiten zu ändern, und haben dann die gleichen Fehler wieder gemacht. Wenn du das tust, musst du dich erneut entschuldigen, aber sei vorsichtig, denn zu viele sinnlose Entschuldigungen können deine Beziehung beschädigen oder sogar zerstören
Schritt 7. Markieren Sie Ihre Aufrichtigkeit (optional
) Wenn Sie möchten, kann ein hübsches Geschenk oder ein herzlicher Brief eine andauernde Anfeindung lindern. So teuer es auch sein mag, kein Geschenk kann eine aufrichtige Entschuldigung ersetzen, also gib ein kleines, aufrichtiges Geschenk statt eines großzügigen. Verwenden Sie niemals ein Geschenk, damit Ihnen vergeben wird. Denken Sie daran, wenn Sie jemandem die Vergebung erkaufen können, ist Ihre Beziehung nicht eng.
Geben Sie keine verführerischen oder anmaßenden Geschenke. Geben Sie ihnen stattdessen kleine, personalisierte Geschenke, die zu ihnen passen. Ein hübscher kleiner Strauß (keine Rosen, es sei denn, Sie sind in einer romantischen Beziehung) und Notizen sind keine schlechte Idee. Geben Sie niemals Geld, denn dies ist der Weg der Mafia, ihre Probleme zu lösen
Schritt 8. Erzählen Sie Ihre Geschichte
Sobald Ihnen vergeben wurde (und erst danach), können Sie beginnen, sorgfältig zu erklären, warum Ihnen Unrecht getan wurde. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu entlasten, weil Sie etwas falsch gemacht haben, das jemanden verletzt hat. Versuchen Sie stattdessen zu erklären, warum, bis Sie einen Fehler gemacht haben. Vielleicht muss dir noch einmal vergeben werden, zum Beispiel für eine dumme Annahme, die du gemacht hast, für ein falsches Urteil oder dafür, dass du dich von deinen Emotionen überwältigen lässt. Wenn Sie erklären, geben Sie ihnen die Möglichkeit zu antworten, indem Sie ihre Kommentare oder Argumente angeben.
Denken Sie auch hier daran, sich für Ihre Fehler nicht zu entschuldigen. Der beste Weg, dies zu tun, ist eine Erklärung statt einer Entschuldigung
Schritt 9. Bauen Sie Ihre Bindung langsam wieder auf
Mit einer aufrichtigen Entschuldigung und einem starken Willen zur Veränderung werden viele Freundschaften und Beziehungen wiederhergestellt, aber dies geschieht nicht sofort, nachdem Sie sich entschuldigt haben, es sei denn, Ihr Fehler war relativ geringfügig. Wenn du das Vertrauen der verletzten Person wiedergewonnen hast, baue deine Beziehung zu ihr allmählich wieder auf. Wiederholen Sie Ihre Gewohnheiten, die Vertrauen oder Vertrautheit erfordern.
Gib ihnen Freiheit. Selbst wenn dir vergeben wurde, kann die Situation zwischen euch beiden angespannt und peinlich bleiben. Normalerweise braucht jemand Zeit, um dir wieder zu vertrauen. Infolgedessen können Sie sie möglicherweise nicht so oft kontaktieren und Ihre Beziehung kann weniger intim werden. Warten Sie eine Woche, einen Monat oder länger, bis sich die Situation vollständig "erholt" hat
Schritt 10. Wissen Sie, wann Sie sich nicht entschuldigen müssen
Es ist auch erwähnenswert, dass es Zeiten gibt, in denen die Leute verlangen, dass Sie sich entschuldigen, was Sie nicht sollten. Wenn Sie also jemand bittet, sich für etwas zu entschuldigen, was Sie nicht getan haben, müssen Sie natürlich Ihre Unschuld bewahren. Wenn Sie über diesen Vorfall nachgedacht haben und sich sicher sind, dass die andere Partei schuld ist, sollten Sie beide die Angelegenheit wahrscheinlich sofort besprechen. Letztendlich, wenn Sie zwingende Gründe zu der Annahme haben, dass der Geschädigte durch Ihre Behandlung emotional gestört war, sollten Sie sich nicht einfach nur entschuldigen, sondern sollten sich an einen Freund oder Berater Ihres Vertrauens wenden.
Normalerweise wissen Sie in Ihrem Herzen, ob Sie in einer bestimmten Situation wirklich schuld sind oder nicht. Wenn Sie Zeit haben, sich zu beruhigen, denken Sie ehrlich über Ihre Handlungen nach. Wenn Sie sich nicht schuldig fühlen, aber weiterhin Ausreden für Ihre Handlungen finden, die Sie nicht sofort rechtfertigen können, z. Vielleicht müssen Sie ihre Anfrage überdenken
Tipps
- Wiederholen Sie nicht die gleichen Fehler.
- Geben Sie ihnen genügend Zeit, bevor Sie diese Schritte ausführen. Denken Sie daran, dass Freundschaften gut sein müssen, um zusammen zu leben.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Freund keine Nahrungsmittel, Getränke und Blumen geben, die Allergien auslösen könnten, damit Sie keine größeren Probleme bekommen.
