Wie andere Gewohnheiten und Laster ist unhöflich zu sein eine Angewohnheit, die leicht zu machen, aber schwer zu brechen ist. Es ist so schwer, dass man manchmal gar nicht merkt, dass man gerade etwas Unhöfliches gesagt hat. Solange Sie sich jedoch dieser schlechten Angewohnheit bewusst sind und sie wirklich loswerden möchten, können Sie aufhören, unhöflich zu sein. In diesem Artikel erhalten Sie einige nützliche Tipps, um die schlechte Angewohnheit loszuwerden.
Schritt
Methode 1 von 3: Hör auf, hart zu sagen
Schritt 1. Finden Sie Freunde, die Ihnen helfen können
Wenn du einem Freund oder Partner deine Probleme oder Schwierigkeiten erzählst, wird dein Verstand etwas leichter. Indem du Freunde hast, die dir helfen können, wird es dir leichter fallen, nicht mehr unhöflich zu sein. Verwenden Sie einfach eine dieser beiden Methoden.
- Finden Sie Freunde, die auch die Angewohnheit haben, unhöflich zu sein, und versuchen Sie, sich gegenseitig daran zu erinnern, wenn sie unhöflich sind, oder finden Sie Freunde, die nie oder selten unhöfliche Dinge sagen, um Sie daran zu erinnern und zu stoppen, wenn sie unhöflich sind.
- Wenn Sie jedoch von anderen beaufsichtigt und gewarnt werden, wenn Sie unhöfliche Dinge sagen, werden Sie langsam davon abgehalten, unhöflich zu sein.
Schritt 2. Finden Sie heraus und vermeiden Sie, was Ihre „Trigger“sind
Jeder hat etwas, das ihn dazu bringt, unhöflich zu sein. Zum Beispiel aufgrund von Staus, Schlangestehen oder vielleicht so einfach wie das Verlieren oder Sterben in einem Videospiel. Wenn Sie wissen, was Sie dazu veranlasst, hart zu sprechen, können Sie Wege finden, diese Auslöser zu vermeiden.
Halte dich von allen Situationen fern, die negative Emotionen auslösen können. Auf diese Weise können Sie Ihre Sprache indirekt leichter steuern
Schritt 3. Verwenden Sie Geld als Strafe oder Belohnung
Bereiten Sie ein Sparschwein oder einen Platz vor, um Geld aufzubewahren, das schwer zu brechen oder zu öffnen ist. Machen Sie es sich zur Regel, dass Sie jedes Mal, wenn Sie etwas Unhöfliches sagen, etwas Geld in das Sparschwein legen müssen. Je nach Standpunkt ist das Geld, das Sie geben, eine Strafe oder eine Belohnung für die Zukunft.
- Es heißt Bestrafung, denn jedes Mal, wenn Sie etwas Unhöfliches sagen, müssen Sie Geld ausgeben. Es kann aber auch als Belohnung bezeichnet werden, denn wenn das Sparschwein voll ist oder Sie endlich die Gewohnheit haben, unhöflich zu sein, können Sie das Sparschwein öffnen und damit Dinge kaufen oder spenden.
- Es ist eine gute Idee, andere Leute mit der gleichen Angewohnheit dazu zu bringen, sich an diesem Bestrafungsspiel zu beteiligen. Stellen Sie einfach sicher, dass jeder bereit ist, ehrlich zu spielen. Wenn das Sparschwein voll ist oder alle es geschafft haben, die Gewohnheit abzulegen, können Sie etwas zum Feiern kaufen.
Schritt 4. Geben Sie sich körperliche Bestrafung
Auch wenn es hart und schmerzhaft ist, ist es eine gute Idee, jedes Mal, wenn du etwas Unhöfliches sagst, eine leichte körperliche Bestrafung zu verhängen. Sie können die Form der Bestrafung selbst bestimmen, indem Sie ein Gummiband am Handgelenk tragen und es ziehen und dann loslassen, so dass es auf Ihre Hand trifft, oder sich einfach selbst kneifen.
- Auf diese Weise werden Sie anfangen zu denken, dass Unhöflichkeit zu Schmerzen führt, und Sie werden allmählich aufhören, unhöflich zu sein.
- Wenn du es wirklich brauchst und/oder willst, kannst du deine Freunde bitten, dich zu bestrafen. Aber beide Parteien sollten immer daran denken, dass dies zu Ihrem eigenen Besten ist.
Schritt 5. Stellen Sie sich vor, die Person, die Sie lieben oder fürchten, ist in Ihrer Nähe
Eine Möglichkeit, damit aufzuhören, unhöflich zu sein, besteht darin, sich vorzustellen, dass jemand Sie jedes Mal hört, wenn Sie unhöflich sein wollen. Diese Person kann jeder sein, den Sie fürchten oder um den Sie sich kümmern; Oma, Chef bei der Arbeit oder ein junges und unschuldiges Familienmitglied.
Stellen Sie sich jedes Mal, wenn Sie etwas Unhöfliches sagen möchten, die Person vor, die neben Ihnen steht, und deren Gesichtsausdruck, die überrascht, traurig oder verängstigt sein wird, wenn Sie etwas Unhöfliches sagen
Schritt 6. Vermeiden Sie missbräuchliche Medien oder Inhalte
Viele missbräuchliche Gewohnheiten, insbesondere bei Teenagern, entstehen durch den Einfluss öffentlicher Inhalte wie Musik, Filme oder Fernsehen. Wenn du es wirklich magst, wegen des Einflusses deines Lieblingsrappers unhöflich zu sein, dann komm zur Besinnung! Sie selbst verwenden diese Wörter auch nicht in der realen Welt. Wenn Sie sich leicht beeinflussen lassen, ändern Sie die Musik, die Sie hören, oder finden Sie Ihren Lieblings-Rap-Song.
Methode 2 von 3: Einstellungen ändern
Schritt 1. Überzeugen Sie sich selbst, dass Dirty Talk eine schlechte Sache ist
Harte Worte dienen mehreren Zwecken oder Funktionen - um Ärger auszudrücken, etwas zu betonen oder als Witz. Aber was auch immer der Grund oder Zweck ist, unhöflich zu sein ist immer noch eine schlechte Angewohnheit, denn es kann dich dumm oder ungebildet aussehen lassen, einschüchtern, andere beleidigen und andere dazu bringen, dich nicht zu respektieren.
- Ihre Angewohnheit ist vielleicht als Mitglied Ihrer eigenen Familie oder als Teenager aus Ihnen herausgewachsen, als Sie das Gefühl hatten, dass harte Worte cool waren.
- Was auch immer der Grund und wer auch immer die Ursache sein mag, das Wichtigste ist, dass Sie sich dieser schlechten Angewohnheit bewusst sind und sie loswerden möchten.
Schritt 2. Denken Sie positiv
Positives Denken ist wichtig, um nicht mehr unhöflich zu sein, denn Menschen sagen normalerweise häufiger unhöfliche Dinge, wenn sie sich über etwas beschweren, schlechte Laune haben oder sogar oft negativ denken. Indem Sie positiv denken, können Sie den Grund für die Unhöflichkeit selbst beseitigen. Zugegeben, positives Denken zu lernen ist nicht einfach, aber versuchen Sie es zumindest; Atmen Sie tief ein, wenn negative Emotionen und die Absicht, unhöfliche Dinge zu sagen, auftauchen und fragen Sie "was ist los?"
- Fragen Sie beispielsweise: "Was ist, wenn Sie zu einem Meeting ein paar Minuten zu spät kommen?" oder „Was ist, wenn Sie die Fernbedienung nicht finden und die Kanäle über die Tasten am Fernseher wechseln müssen?“Die Dinge in eine positivere Perspektive zu bringen, kann Ihnen helfen, sich zu beruhigen und negative Emotionen zu vermeiden.
- Denken Sie auch positiv über Ihre Bemühungen nach, nicht mehr unhöflich zu sein. Wenn Sie pessimistisch sind und das Gefühl haben, dass Ihre Angewohnheit nicht verschwinden wird, dann wird dies nicht der Fall sein. Denken Sie daran, wenn andere Menschen schwierigere Dinge tun können, wie mit dem Rauchen aufzuhören oder Dutzende Kilos Gewicht zu verlieren, dann sollte es nicht so schwierig sein, mit harten Worten aufzuhören.
Schritt 3. Seien Sie geduldig mit sich selbst
Harte Worte können jahrelang deine Gewohnheit sein und werden jeden Tag gemacht, und sie loszuwerden kann nicht über Nacht geschehen. Der Prozess kann langwierig sein, aber ob es Ihnen gefällt oder nicht, es muss getan werden. Denken Sie daran, warum Sie es getan haben, und stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlen würde, wenn diese Gewohnheit endlich verschwinden würde.
- Überlege, warum du aufgehört hast, unhöflich zu sein. Vielleicht möchten Sie bei der Arbeit einen guten Eindruck hinterlassen und Ihrem Kind kein schlechtes Beispiel geben. Was auch immer der Grund ist, machen Sie es motivierend.
- Gib nicht auf. Versuchen Sie immer und glauben Sie, dass Sie tun können, was Sie wirklich wollen.
Methode 3 von 3: Ändern von Sprachmustern
Schritt 1. Seien Sie sich Ihrer missbräuchlichen Sprachgewohnheiten bewusst
Ab und zu harte Worte zu sagen mag in Ordnung sein, aber wenn du oft harte Worte sagst, dann solltest du sie eliminieren. Der erste Schritt, um eine Gewohnheit loszuwerden, besteht darin, sich der Gewohnheit selbst bewusst zu sein und sie zu kennen. Mit wem sprichst du hart? Welche harten Worte verwendest du oft? Kennen Sie die Gründe für Ihre Worte und die Funktion der Worte selbst in den Sätzen, die Sie sprechen.
- Wenn Sie es einmal erkannt und erkannt haben, werden Sie vielleicht überrascht sein, dass Sie es gewohnt sind, hart zu sprechen. Keine Sorge, das Erkennen ist der erste Schritt, um es zu stoppen.
- Sobald Sie sich dieser schlechten Angewohnheit bewusst werden, werden Sie unterbewusst dieselbe Angewohnheit von anderen Menschen erkennen. Damit können Sie wissen, wie unangenehm es ist, schmutzige Worte zu hören und welchen schlechten Eindruck es verursachen kann.
Schritt 2. Verwenden Sie andere Wörter anstelle von unhöflichen Wörtern
Sobald Sie Ihre missbräuchlichen Sprachgewohnheiten erkannt haben, können Sie damit beginnen, diese Gewohnheiten aus Ihren täglichen Gesprächen zu entfernen. Du verwendest oft beleidigende Worte als unnötige Extras – nicht um Ärger auszudrücken – aber anstatt harte Worte zu verwenden, kannst du anfangen, sie durch andere Worte zu ersetzen, die weniger hart und beleidigend sind.
- Ersetzen Sie die beleidigenden Wörter durch andere Wörter mit dem gleichen Anfangsbuchstaben. Es mag anfangs seltsam erscheinen, es zu sagen, aber mit der Zeit werden Sie sich daran gewöhnen. Tatsächlich können Sie diese Wörter sogar weglassen, weil Sie das Gefühl haben, dass dies nicht erforderlich ist.
- Wenn Sie versehentlich ein hartes Wort sagen, wiederholen Sie Ihren Satz, indem Sie das beleidigende Wort ersetzen, das gesprochen wurde. Langsam gewöhnt sich dein Gehirn daran.
Schritt 3. Erweitern Sie Ihren Wortschatz
Manchmal meinen die Leute, dass "es kein besseres Wort gibt" als ein hartes Wort, um etwas auszudrücken. Aber die Wahrheit ist, dass es viele nicht beleidigende Wörter gibt, die dies tun können. Indem Sie Ihren Wortschatz erweitern und Ihre häufig verwendeten beleidigenden Wörter durch andere Wörter ersetzen, können Sie Ihre Gewohnheit, beleidigende Wörter zu verwenden, leicht abbrechen.
- Erstellen Sie eine Liste der beleidigenden Wörter, die Sie verwenden, und öffnen Sie dann das Wörterbuch, um Ersatz für sie zu finden. Indonesisch hat eine Vielzahl von Wörtern, die einzigartig sind und vielleicht selten gehört werden, aber Bedeutungen haben, die den harten Wörtern, die Sie verwenden, zumindest ähnlich sind.
- Sie können Ihren Wortschatz auch erweitern, indem Sie viele Bücher oder Zeitungen lesen. Notieren Sie sich die Wörter, die Sie interessant finden und anstelle von unhöflichen Wörtern verwendet werden können, und versuchen Sie, sie in Ihrem täglichen Leben zu verwenden. Versuchen Sie auch, nicht beleidigende Wörter oder Ausdrücke zu imitieren, die von anderen Personen verwendet werden.
Tipps
- Seien Sie ein gutes Beispiel für Kinder. Wenn sie sehen, dass Sie unhöflich sind, können sie es nachahmen.
- Kontrolliere deine Wut und deine Emotionen. Dies kann verhindern, dass du zu viel redest, geschweige denn harte Worte, und deinen Geist und Körper klar halten.
- Wenn Sie unweigerlich wütend werden und etwas Unhöfliches sagen möchten, atmen Sie tief ein und warten Sie 10 Sekunden. So vergisst du deine Wut.
- Das Vermeiden von harten Worten bedeutet nicht, dass Sie es für den Rest Ihres Lebens nicht mehr verwenden werden. Es gibt einige Dinge, die jeden dazu bringen, unhöflich zu sagen. Die Gewohnheit der unhöflichen Sprache zu vermeiden bedeutet, sie aus Ihren täglichen Gedanken und Worten zu entfernen, weil sie unnötig ist und keinen Nutzen bringt.
- Wenn deine Gewohnheiten wirklich schlecht sind, bitte deinen Freund, dich jedes Mal daran zu erinnern, wenn ein unhöfliches Wort gesagt wird. Oder Sie können auch ein Gerät mit Spracherkennungstechnologie verwenden.
- Viele Leute sagen, dass Sie eine neue Gewohnheit haben, wenn Sie 21 Tage lang etwas tun oder aufhören. Versuchen Sie, 21 Tage lang nicht unhöflich zu sein, und sehen Sie, was passiert.
Warnung
- In einigen Ländern oder Städten kann ein unhöfliches Sprechen eine Geldstrafe oder sogar eine Gefängnisstrafe zur Folge haben.
- Einige Unternehmen mögen keine Leute, die gerne unhöflich sagen. Lassen Sie sich nicht wegen Ihrer eigenen Worte entlassen.
- Die Verwendung von harten Worten im Internet, sei es ein Online-Spiel oder eine Website, kann Sie daran hindern, vom Manager auf das Spiel oder die Website zuzugreifen.
