Geschädigtes Haar kann ärgerlich sein; aber mit ein wenig zeit kann deine liebe und pflege dein haar kämmbarer machen. Einer der ersten Schritte zur Behandlung von geschädigtem Haar besteht darin, es mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trockenes Haar ist oft sehr spröde und wird zu strapaziertem Haar. Dieser Artikel gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihr Haar weicher machen können. Dieser Artikel enthält auch einige Ratschläge, wie Sie zukünftigen Haarschäden vorbeugen können, indem Sie sie gesund und stark halten.
Schritt
Teil 1 von 4: Pflege deines Haares
Schritt 1. Kämmen Sie Ihr Haar richtig
Kämmen Sie Ihr Haar nicht vom Ansatz bis zu den Spitzen; Dies führt dazu, dass mehr Haare ausfallen, sich verheddern und brechen. Kämmen Sie stattdessen Stück für Stück und kämmen Sie Ihr Haar zuerst an den Enden. Stellen Sie sicher, dass der Kamm, den Sie verwenden, weiche, flexible Zähne hat.
- Bürsten Sie Ihr Haar nicht, solange es noch nass ist, es sei denn, Sie haben lockiges Haar.
- Wenn dein Haar lockig ist, kämme es mit einem grobzinkigen Kamm, solange es noch nass ist.
- Versuchen Sie es mit einem Haarentwirrspray oder -gel (ein Spray oder Gel, das das Haar weniger kraus und leicht kämmbar macht), um das Kämmen zu erleichtern. Dieses Produkt erleichtert es dem Kamm, durch die Haarsträhnen zu gleiten.
Schritt 2. Vermeiden Sie Frisuren, die Ihr Haar stark belasten, wie hohe Pferdeschwänze oder enge Zöpfe
Im Laufe der Zeit können diese Arten von Frisuren die Strähnen schwächen, wodurch sie brüchig werden und brechen. Probieren Sie stattdessen Ihre Frisur aus oder stylen Sie sie in einem lässigeren Stil, wie einem niedrigen Pferdeschwanz oder einem normalen Zopf.
Schritt 3. Schneiden Sie Ihr Haar alle sechs bis acht Wochen ein wenig
Das Schneiden der Haare beseitigt nicht nur Spliss, sondern regt auch das Haarwachstum an. Wenn du deine Haare nicht regelmäßig schneidest, wandert der Schaden weiter die Strähnen hinauf und verursacht mehr Schaden.
Schritt 4. Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu oft zu färben, zu kräuseln oder zu glätten oder alles auf einmal zu tun
Wenn Sie Ihr Haar chemisch behandeln müssen, führen Sie zuerst den Locken- oder Glättungsprozess durch, warten Sie zwei Wochen und führen Sie dann den Färbeprozess durch. Dies gibt Ihrem Haar viel Zeit, um zu heilen und weitere Schäden zu verhindern.
Wenn Sie Ihre Haare färben, versuchen Sie, innerhalb des 3-Farbbereichs zu bleiben. Wenn Sie es zu hell färben, wird Ihr Haar überreagieren und es trocken und brüchig machen
Schritt 5. Verwenden Sie die richtigen Haaraccessoires
Vermeiden Sie die Verwendung von Gummibändern oder anderen Gegenständen mit scharfen Metallkanten. Versuche es stattdessen mit einem in Stoff gewickelten Haargummi und einem elastischen Haargummi. Diese Artikel belasten Ihr Haar am wenigsten.
Schritt 6. Ziehen Sie in Erwägung, einen Seidenkissenbezug zu kaufen
Kissenbezüge aus Baumwolle trocknen nicht nur deine Haare aus, sie verursachen auch viel Reibung, was zu Kräuselungen und Brüchen führt.
Schritt 7. Schützen Sie Ihr Haar vor rauem Wetter, indem Sie es abdecken
Sie können eine Mütze, eine Kapuze oder einen Schal tragen. Die sengende Hitze der Sonne kann Ihr Haar ernsthaft schädigen, ebenso wie die extrem kalten Temperaturen. Sowohl extreme Hitze als auch Kälte können Ihrem Haar Feuchtigkeit entziehen und es spröde und trocken machen. Dies verursacht geschädigtes Haar.
Schritt 8. Versuchen Sie, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Fettsäuren, Proteine und Vitamine enthalten
Diese Lebensmittel werden Haarschäden nicht entfernen oder abwehren; Aber diese Nährstoffe tragen dazu bei, dass das neue Haar, das nachwächst, gesund und stark ist. Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, indem Sie auch andere gesunde Lebensmittel zu sich nehmen.
- Lebensmittel, die reich an Fettsäuren sind, sind Avocado, Lachs und Olivenöl. Die Fettsäuren helfen, der Kopfhaut und dem Haar wieder Feuchtigkeit zuzuführen.
- Proteinhaltige Lebensmittel sind Eier, Fisch und Fleisch. Protein hilft Ihrem Haar, stärker zu werden.
- Vitamin-C-reiche Lebensmittel sind Brokkoli, Orangen und Spinat. Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an B-Vitaminen sind Beeren, Eier, Nüsse, Fisch und anderes Gemüse.
Schritt 9. Versuchen Sie, ausreichend zu schlafen und Ihren Stresspegel zu reduzieren
Wenn Sie viel Stress in Ihrem Leben haben und nicht genug Schlaf bekommen, sehen Ihre Haare ungesund aus. Ungesundes Haar ist anfälliger für Haarbruch als gesundes Haar. Sie können Ihr Haar gesund halten (und somit Haarbruch reduzieren), indem Sie mehr Schlaf bekommen und versuchen, Ihr Stressniveau zu kontrollieren. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Stress reduzieren können:
- Versuche es mit Meditation, Yoga oder Atemübungen, um deinen Geist zu fokussieren.
- Übung, um den Körper zu bewegen. Sie können zum Beispiel joggen, Sport treiben, spazieren gehen oder sogar im Fitnessstudio trainieren.
- Nimm ein Hobby auf, wie Zeichnen, Stricken oder Häkeln, Gartenarbeit, Malen, Musizieren, Lesen, Singen oder Schreiben.
Teil 2 von 4: Haare waschen und trocknen
Schritt 1. Vermeiden Sie es, Ihre Haare täglich zu waschen
Dies kann die natürlichen Öle aus Ihrem Haar entfernen. Ohne diese Öle wird das Haar trocken, spröde und anfällig für Brüche. Versuchen Sie stattdessen, Ihre Haare zweimal pro Woche zu waschen.
Wenn Sie Ihre Haare häufiger waschen müssen, waschen Sie sie alle zwei Tage
Schritt 2. Tragen Sie das Shampoo auf die Kopfhaut und die Haarwurzeln auf
Dies sind die fettigsten Stellen des Haares und müssen am meisten gereinigt werden. Massieren Sie das Shampoo mit den Fingern sanft in Ihre Kopfhaut und Haarwurzeln ein. Versuchen Sie, eine kleine bis keine Menge Shampoo an den Haarspitzen zu verwenden.
Schritt 3. Tragen Sie Conditioner auf die Haarspitzen auf
Die Haarspitzen sind die trockensten Stellen Ihres Haares und benötigen die meiste Feuchtigkeit, die die Spülung liefert. Verwenden Sie zuerst Conditioner auf den Haarspitzen und arbeiten Sie sich bis zum Kopf vor. Sie sollten eine kleine bis keine Menge Conditioner auf Ihrer Kopfhaut und Haarwurzeln verwenden.
Schritt 4. Ziehen Sie in Erwägung, eine Haarmaske mit Tiefenkonditionierungsfunktion zu verwenden
Diese Masken ähneln Conditionern, geben Ihrem Haar jedoch mehr Feuchtigkeit und Nährstoffe. Da diese Maske sehr reich an Inhalt ist, müssen Sie sie nicht jedes Mal verwenden, wenn Sie Ihre Haare waschen. Ein paar Mal im Monat ist genug. Sie können selbstgemachte Masken oder im Laden gekaufte Masken verwenden.
- Wenn Sie eine im Laden gekaufte Haarmaske verwenden möchten, suchen Sie nach einer, die Arganöl, Kokosöl oder Sheabutter enthält. Tragen Sie die Maske auf das nasse Haar auf und stecken Sie Ihr Haar dann in eine Duschhaube. Lassen Sie die Haarmaske für die empfohlene Zeit (normalerweise 20 bis 30 Minuten) einwirken, spülen Sie die Maske dann ab und fahren Sie mit Ihrer üblichen Shampoo-Routine fort. Sie können diese Maske je nach Haartyp einmal pro Woche oder zweimal im Monat verwenden. Lassen Sie die Haarmaske nicht länger als auf dem Etikett angegeben einwirken.
- Sie können auch Ihre eigene Tiefenpflegemaske mit Honig oder Joghurt herstellen. Da solche Masken aus natürlichen Zutaten hergestellt werden, halten sie nicht lange und sollten sofort nach der Herstellung verwendet werden.
Schritt 5. Trocknen Sie Ihr Haar mit einem weichen Handtuch
Beuge dich nach vorne und bedecke dein Haar mit dem Handtuch. Drücken Sie das restliche Wasser vorsichtig aus dem Haar heraus. Reiben Sie Ihre Haare nicht mit einem Handtuch ab, da dies dazu führen kann, dass sich die Haare verheddern oder brechen.
Versuchen Sie es mit einem Mikrofasertuch. Diese Handtücher sind weicher als normale Baumwollhandtücher, was zu weniger Reibung führt, die das Haar schädigt. Wickeln Sie Ihr Haar einfach in ein Mikrofasertuch und lassen Sie das Handtuch überschüssige Feuchtigkeit aufnehmen
Schritt 6. Trocknen Sie Ihr Haar mit dem Wind und verwenden Sie nicht zu oft einen Fön
Während du dein Haar am besten selbst trocknen lässt, kannst du es mit einem Föhn behandeln, ohne es zu beschädigen. Lassen Sie Ihr Haar von selbst auf natürliche Weise trocknen. Wenn es 70 bis 80 % trocken ist, können Sie einen Haartrockner verwenden. Achten Sie darauf, dass es 15,25 cm von Ihrem Haar entfernt bleibt, und verwenden Sie die niedrigste Temperatureinstellung. Eine zu hohe Hitze von einem Haartrockner kann Ihr Haar schädigen.
Schritt 7. Vermeiden Sie Hitzestyling und verwenden Sie ein Hitzeschutzspray, wenn Sie dies tun
Lockenwickler und Glätteisen können verlockend sein, besonders wenn sich dein Haar leicht verheddert. Diese Werkzeuge können zwar helfen, unordentliches Haar zu bändigen, aber sie können Ihrem Haar auch mehr Schaden zufügen. Daher sollten Sie Ihr Haar nach Möglichkeit nicht mit Hitze stylen. Wenn Sie Ihr Haar locken oder glätten müssen, verwenden Sie eine Hitzeschutzcreme oder ein Spray. Tragen Sie die Creme oder das Spray einfach auf Ihr Haar auf, bevor Sie den Lockenstab oder Glätteisen verwenden.
Schritt 8. Versuchen Sie anschließend mit etwas Haaröl oder Haarglättungsprodukt
Stellen Sie sicher, dass Sie ein Produkt verwenden, das für trockenes oder strapaziertes Haar bestimmt ist. Produkte wie diese enthalten feuchtigkeitsspendende oder pflegende Inhaltsstoffe wie Arganöl, Kokosöl und Sheabutter. Tupfen Sie einfach eine kleine Menge des Produkts auf Ihre Handflächen und reiben Sie es dann durch Ihr Haar, wobei Sie die meiste Aufmerksamkeit auf die Spitzen konzentrieren. Die Anwendung dieses Produkts auf der Kopfhaut und den Haarwurzeln sollte in geringen bis gar keinen Mengen erfolgen.
Teil 3 von 4: Verwendung verschiedener Masken und Behandlungen
Schritt 1. Verwenden Sie Honig in Ihrem Conditioner
Honig ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender und dies macht ihn zu einem idealen Inhaltsstoff, um trockenes und strapaziertes Haar wiederzubeleben.
Schritt 2. Befeuchten Sie Ihr Haar mit einer einfachen Honigmaske
Sie benötigen 90 Gramm rohen Honig und etwas Wasser, um den Honig zu verdünnen. Tragen Sie die Maske auf das nasse Haar auf und lassen Sie sie 30 Minuten einwirken. Mit Shampoo und Spülung abwaschen.
Schritt 3. Glätten Sie die wirren Haare mit Honig und Apfelessig
Sie benötigen 90 Gramm rohen Honig und 10 Esslöffel Apfelessig. Tragen Sie die Maske auf das nasse Haar auf und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken. Mit Shampoo und Spülung waschen. Apfelessig entfernt auch den Schmutz, der sich in deinem Haar angesammelt hat und lässt es glänzen.
Schritt 4. Gönnen Sie Ihrem Haar eine ultra-feuchtigkeitsspendende Behandlung mit Honig und Kokosöl
Sie benötigen 90 Gramm rohen Honig und 3 Esslöffel erwärmtes Kokosöl. Tragen Sie die Maske auf das feuchte Haar auf und lassen Sie sie 10 Minuten einwirken, bevor Sie sie mit Shampoo und Spülung abwaschen.
Schritt 5. Machen Sie ein einfaches Haaröl aus Honig und Olivenöl
Sie benötigen 175 Gramm rohen Honig und 60 ml Olivenöl. Sie können dieses Öl in kleinen Mengen verwenden, wenn Ihr Haar sehr trocken und brüchig ist.
Schritt 6. Behandeln Sie Ihr Haar mit einer Maske auf Joghurtbasis
Kombinieren Sie 1 Esslöffel Olivenöl, 1 Esslöffel rohen Honig und 65 Gramm Naturjoghurt in einer Schüssel. Tragen Sie die Maske auf das nasse Haar auf und lassen Sie sie 15 bis 20 Minuten einwirken. Haare mit warmem Wasser, Shampoo und Spülung waschen. Olivenöl und Honig wirken zusammen, um dem Haar Glanz und Geschmeidigkeit zu verleihen, während der Joghurt Proteine hinzufügt, die für gesundes und kräftiges Haar unerlässlich sind.
Schritt 7. Verwöhnen Sie Ihr Haar mit einer natürlichen Öl-Haarmaske
Erhitze etwa 3 Esslöffel Öl in einem Teamtopf oder in der Mikrowelle und trage das Öl auf das feuchte Haar auf. Stellen Sie sicher, dass das Öl durch Massieren in die Kopfhaut aufgenommen wird. Stecken Sie Ihre Haare in eine Duschhaube. Der Hut hilft Ihnen nicht nur, die Feuchtigkeit in Ihrem Haar zu speichern, sondern auch die Wärme des Öls. Lassen Sie das Öl 30 Minuten bis 2 Stunden auf Ihrem Haar, bevor Sie die Duschhaube abnehmen und mit heißem Wasser ausspülen. Waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo und spülen Sie sie erneut mit kaltem Wasser aus. Vergessen Sie nicht, auch den Nacken und den Rücken zu spülen. Hier ist eine Liste von Ölen, die Sie für Ihr Haar verwenden können und was sie für Sie tun können:
- Verwenden Sie Avocado, wenn Sie trockenes oder krauses Haar haben.
- Rizinusöl kann austrocknen, aber auch brüchiges Haar stärken.
- Verwenden Sie Kokosöl für Feuchtigkeit, Geschmeidigkeit und glänzenderes Haar. Dieses Öl eignet sich auch hervorragend zur Behandlung von Schuppen.
- Jojobaöl ist ideal für diejenigen unter Ihnen, die fettiges Haar haben.
- Sesamöl verleiht stumpfem Haar Glanz.
- Versuchen Sie, alle oben genannten Öle zu kombinieren.
Schritt 8. Verwenden Sie eine Proteinmaske, die im Laden verkauft wird
Das Protein in solchen Masken hilft dabei, das natürliche Keratin in Ihrem Haar wieder aufzubauen. Diese Masken neigen auch dazu, eine Tiefenkonditionierungsfunktion zu bieten, was bedeutet, dass sie Ihrem Haar auch helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Dies ist besonders nützlich, wenn Ihr Haar grob oder kraus ist.
Schritt 9. Stellen Sie Ihre eigene Proteinmaske her, indem Sie ein rohes Ei und einen Esslöffel Olivenöl mischen
Massieren Sie die Maske in das nasse Haar ein und bedecken Sie Ihr Haar dann mit einer Duschhaube. Lassen Sie es 30 Minuten einwirken, bevor Sie es mit kaltem Wasser abspülen. Waschen Sie Ihr Haar wie gewohnt mit Shampoo und Spülung, nachdem Sie diese Maske verwendet haben. Das Eigelb gibt deinem Haar zusätzliches Protein, während das Eiweiß hilft, überschüssiges Öl zu entfernen. Olivenöl wird Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen.
Teil 4 von 4: Die richtigen Haarpflegeprodukte kaufen
Schritt 1. Wenn Sie Haarpflegeprodukte kaufen, vermeiden Sie die Marken, die in Drogerien verkauft werden
Diese Produkte sind vielleicht billig und schonen den Geldbeutel, werden aber für Ihr Haar schwierig sein. Viele Shampoo- und Conditioner-Marken, die in Drogerien verkauft werden, enthalten Silikon und aggressive Chemikalien, die Ihr Haar austrocknen und schädigen können. Das Geld, das Sie durch Shampoo und Spülung sparen, wird später für Masken und Haarkuren ausgegeben. Versuchen Sie stattdessen, Marken zu kaufen, die in Salons verkauft werden. Diese Produkte sind teurer, schädigen aber auch Ihr Haar weniger. Salonprodukte helfen, den pH-Wert Ihres Haares auszugleichen und Feuchtigkeit zu speichern.
Schritt 2. Suchen Sie nach Produkten, die Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen und nähren
Nur weil ein Produkt nicht für geschädigtes Haar geeignet ist, heißt das nicht, dass es nicht helfen kann. Wenn Sie auf dem Etikett kein Produkt mit der Bezeichnung "für strapaziertes Haar" finden, suchen Sie nach einem Produkt, das Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt, nährt oder stärkt. Merkmale wie diese helfen dabei, den Schaden zu beseitigen oder ihn zumindest weniger auffällig zu machen. Auf folgende Dinge sollten Sie beim Kauf von Shampoo, Spülung und anderen Produkten achten:
- Produkte für "Trockenes und brüchiges Haar" sind großartige Produkte für geschädigtes Haar. Produkte wie diese sind nährender und feuchtigkeitsspendender und helfen auch Ihrem Haar, stärker zu werden.
- Suchen Sie nach Produkten, die Feuchtigkeitsspender wie Arganöl, Kokosöl oder Sheabutter enthalten.
- Glättende und weichmachende Shampoos und Conditioner enthalten gesunde Öle, die Ihr Haar gesünder und weniger kraus aussehen lassen.
- Jedes Produkt mit der Bezeichnung: reparierend, feuchtigkeitsspendend oder feuchtigkeitsspendend.
- Ziehe in Erwägung, einen Leave-in-Conditioner zu kaufen. Dieses Produkt hilft, die Feuchtigkeit in Ihrem Haar zu binden und zu verhindern, dass Ihr Haar austrocknet.
- Wenn Sie Ihre Haare färben, suchen Sie nach einem Produkt namens "Für coloriertes Haar". Produkte wie diese helfen nicht nur, das Verblassen der Haarfarbe zu verhindern, sondern versorgen Ihr Haar auch mit zusätzlicher Feuchtigkeit und Nährstoffen.
Schritt 3. Ignorieren Sie Shampoos, die zu viel Duft enthalten
Die meisten dieser Shampoos enthalten Alkohol und Chemikalien, die schlecht für Ihr Haar sind. Diese Inhaltsstoffe machen Ihr Haar spröder und trockener, was zu mehr Schaden führen kann.
Wenn Sie Produkte verwenden müssen, die Duftstoffe enthalten, suchen Sie nach Produkten mit natürlichen Düften wie ätherischen Ölen oder Kokosöl
Schritt 4. Vermeiden Sie Produkte, die Parabene, Sulfate und andere schädliche Inhaltsstoffe enthalten
Bestimmte Inhaltsstoffe in Shampoos und Spülungen (insbesondere in Drogerien) können für Ihr Haar und Ihren Körper sehr schädlich sein. Sie können weiteren Haarschäden vorbeugen, indem Sie die folgenden Inhaltsstoffe vermeiden:
- Parabene sind Konservierungsstoffe, die mit Brustkrebs in Verbindung gebracht werden.
- Sulfat erscheint oft in Zutatenlisten wie Sodium Laury Sulfate. Es ist ein scharfes Reinigungsmittel, das häufig in Bodenreinigern enthalten ist und in der Lage ist, die natürlichen Öle aus Ihrem Haar zu entfernen, was zu trockenem, sprödem Haar führt. Sulfat wird zur Schaumbildung in Shampoos verwendet.
- Harnstoff wird verwendet, weil er antimykotische und antimikrobielle Eigenschaften hat. Leider wird Harnstoff mit Hautkrankheiten und Krebs in Verbindung gebracht.
- Phthalate/Weichmacher = stören das endokrine System, können mit Krebs in Verbindung gebracht werden.
- Petrochemikalien wie Lanolin, Mineralöl, Paraffin, Petrolatum, Propylenglykol und PVP/VA-Copolymer schließen die giftigen Stoffe in Ihrem Haar ein und verhindern gleichzeitig das Eindringen von Feuchtigkeit und Sauerstoff.
Schritt 5. Suchen Sie in der Zutatenliste auf der Packung nach natürlichen Ölen und Feuchtigkeitscremes
Bestimmte Inhaltsstoffe, die in Shampoos und Conditionern enthalten sind, sind für Ihr Haar von Vorteil. Hier ist eine Liste von ätherischen Ölen und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen in Produkten für Ihr Haar:
- Öle wie Arganöl, Avocado und Olivenöl.
- Feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie: Glycerin, Glycerylstearat, Propylenglycol, Sheabutter, Natriumlactat, Natrium-PCA und Sorbit.
Schritt 6. Wissen Sie, welcher Alkohol in Ihren Haarprodukten enthalten sein sollte und welcher nicht
Viele Haarpflegeprodukte enthalten Alkohol. Einige davon machen das Haar zu trocken, verursachen mehr Schaden und sollten vermieden werden. Einige andere sind harmlos für das Haar und stellen einen großartigen Ersatz dar:
- Vermeiden Sie die folgenden Alkohole: Isopropylalkohol, Propanol, Propylalkohol und SD-Alkohol 40.
- Die folgenden Alkohole sind nicht schlecht für Ihr Haar: Cetearylalkohol, Cetylalkohol und Stearylalkohol.
Tipps
- Glätten Sie Ihr Haar nicht jeden Tag.
- Vermeiden Sie Haarbehandlungen mit übermäßiger Hitze oder Chemikalien.
- Wenn Sie Glätteisen und Lockenstäbe verwenden, versuchen Sie, diese auf der niedrigsten Temperatureinstellung zu verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Hitzeschutzspray oder -schaum auf Ihr Haar auftragen.
- Ziehen Sie beim Kämmen der Haare nicht mit aller Kraft am Kamm. Wenn der Kamm kaputt ist oder schwer zu kämmen ist, verwenden Sie die Haarbürste Ihrer Wahl.
- Wenn Sie es eilig haben, stylen Sie Ihr Haar zu einem Knoten oder Pferdeschwanz und stecken Sie Ihren Pony zurück.
- Verwenden Sie das schwarze Gummiband nicht für längere Zeit auf Ihrem Haar. Haare, die dem Gummi längere Zeit ausgesetzt sind, werden weiß.
- Bürsten Sie Ihre Haare nicht jeden Tag.
- Bürsten Sie Ihr Haar nicht, wenn es nass ist, es sei denn, Sie haben lockiges Haar.
