Nicht alle Schuhe sind angenehm zu tragen. Bestimmte Schuhe können tatsächlich schmerzhaft sein, aber Probleme wie dieses können tatsächlich behandelt werden. Bevor Sie sich unter Schmerzen, Blasen und Blasen an den Füßen leiden lassen, probieren Sie einige der in diesem Artikel beschriebenen Tipps und Tricks aus. Beachten Sie jedoch, dass einige Schuhe möglicherweise mit einer falschen Konstruktion hergestellt werden und nicht vollständig repariert werden können. Lesen Sie diesen Artikel, um Tipps zu erhalten, um Schuhe angenehmer zu tragen oder zumindest etwas erträglicher zu machen.
Schritt
Methode 1 von 3: Verwenden von Moleskin, Schuheinlagen und Einlegesohlen
Schritt 1. Verhindern Sie Blasen, Abschürfungen und Kratzer, indem Sie Moleskin in Ihre Schuhe einführen
Kaufen Sie ein Moleskin in einem Schuhmachergeschäft (oder in der Fußpflegeabteilung einer Drogerie) und erhalten Sie ein Blatt. Legen Sie das Moleskin-Blatt hinter die problematischen Schnürsenkel oder Absätze und zeichnen Sie mit einem Bleistift ein Muster. Schneiden Sie die Form des Musters mit einer Schere aus und entfernen Sie die Klebeabdeckung. Befestigen Sie das Moleskin am Riemen oder an der Ferse.
- Diese Spitzen können auch an anderen Stellen des Schuhs angebracht werden, die Blasen an den Füßen verursachen. Wenn sich der Bereich, der die Blase verursacht, auf der Innenseite des Schuhs befindet, schneiden Sie eine runde oder ovale Moleskin aus, die etwas größer ist als der Teil der Zehe, der zerkratzt wurde. Entfernen Sie die Klebeabdeckung und tragen Sie die Moleskin dort auf, wo der Fuß Blasen hat.
- Sie können Moleskin auch direkt auf Ihre Füße auftragen und am Ende des Tages entfernen.
Schritt 2. Verhindern Sie Wundscheuern und Blasenbildung, indem Sie einen Anti-Friction-Balsam auf die Füße auftragen
Sie können es in Drogerien kaufen. Tragen Sie den Balsam direkt auf die Haut auf, genau dort, wo Blasen und Blasen wahrscheinlich auftreten.
Sie sollten diesen Balsam nicht auf die Blasen an den Füßen auftragen. Wenn Ihre Füße bereits Blasen haben, sollten Sie eine Behandlung für die Blasen in Betracht ziehen. Es sieht aus wie ein ovales Pflaster und bedeckt die Blase. Dieses Pflaster hilft, die Blase abzupolstern und sauber zu halten, damit sie sich nicht infiziert
Schritt 3. Ziehen Sie in Erwägung, ein schweißhemmendes Deodorant für Ihre Füße zu verwenden, um das Schwitzen zu reduzieren
Der Schweiß und die Feuchtigkeit, die durch die Blasen erzeugt werden, können die Blasen verursachen oder verschlimmern. Antitranspirant-Deodorants reduzieren die Feuchtigkeit und reduzieren hoffentlich die Wahrscheinlichkeit, dass sich Blasen bilden.
Schritt 4. Stellen Sie sicher, dass sich der Fuß im Schuh nicht hin- und herbewegt, indem Sie Schuheinlagen verwenden, um Blasen und Blasen zu vermeiden
Rutscht der Fuß hin und her, können sich Blasen entlang der Vorder- und Rückseite des Fußes bilden, wo der Schuh auf der Haut reibt. Wenn Sie beim Tragen von Keilschuhen oder ähnlichen Schuhen bemerken, dass sich Ihre Füße hin und her bewegen, legen Sie eine Gel- oder Polstereinlage in den Schuh, um die Fußverschiebung zu reduzieren.
Schritt 5. Reduzieren Sie Fußballenschmerzen mit Kugellagern
Wenn Ihre Fußballen am Ende des Tages wund sind, sind Ihre Schuhe möglicherweise zu hart. Dies ist bei High Heels üblich. Kaufen Sie ein Paar Kugellager und befestigen Sie sie vorne am Schuh, direkt unter dem Fußballen. Diese Pads sind normalerweise oval oder eiförmig.
Wenn Sie ein Paar hochhackige Sandalen haben, deren Riemen beim Tragen zwischen Ihren Fingern rutschen, sollten Sie herzförmige Pads kaufen. Der gebogene Teil des Herzens passt genau auf jede Seite der Schnur
Schritt 6. Verwenden Sie Silikongelkugeln oder klebriges Schaumstoffband, um übermäßigen Druck auf kleinere Bereiche zu reduzieren
Beides kann in einem Schuhgeschäft oder Drogeriemarkt (zB Century) erworben werden. Die Silikongel-Kugeln sind klar und leicht zu verbergen, aber das Schaumstoffband kann auf die gewünschte Form und Größe zugeschnitten werden.
Schritt 7. Verwenden Sie eine Silikon-Fersenschale oder Fußgewölbestütze, die in den Schuh eingeführt wird, um schmerzende Fersen zu beruhigen
Wenn die Ferse schmerzt, kann dies daran liegen, dass die Rückseite/Ferse des Schuhs zu hart ist. Oder Schuhe bieten nicht genügend Halt für das Fußgewölbe. Versuchen Sie, eine Fersenschale oder Fußgewölbestütze in den Schuh einzuführen. Beide können auf die richtige Größe angepasst werden und sind auf der Rückseite mit Klebstoff versehen, damit sie nicht verrutschen.
- In den Schuh eingesetzte Fußgewölbestützen sind in der Regel damit gekennzeichnet. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen zu finden, suchen Sie nach einem Schuheinsatz mit einer dickeren Mitte, direkt über dem Fußgewölbe.
- Wenn Sie Schuheinlagen in engen Schuhen verwenden, fühlen sich Ihre Füße eng und unbequem an. Versuchen Sie in diesem Fall, den Schuheinsatz dünner zu machen.
Schritt 8. Stellen Sie sicher, dass Ihre Zehen beim Tragen von High Heels nicht gebeugt sind, indem Sie den Schuster bitten, die Ferse zu kürzen
Manchmal ist der Winkel zwischen Ferse und Fußballen zu groß, wodurch der Fuß nach vorne rutscht und sich die Zehen gegen die Schuhvorderseite drücken. Das Verringern der Höhe des Rechts kann dieses Problem lösen. Versuchen Sie nicht, es selbst zu tun, sondern bitten Sie einen Schuster, es zu tun. Die meisten High Heels können mit einem Schuster auf 2,5 cm abgeschabt werden.
Methode 2 von 3: Schuhe reparieren
Schritt 1. Wissen Sie, wie ein schlecht sitzender Schuh Ihre Füße verletzen kann und wie Sie ihn reparieren können
Zu große Schuhe können den Füßen genauso weh tun wie zu enge Schuhe. Übergroße Schuhe bieten nicht die nötige Unterstützung und führen dazu, dass sich der Fuß hin und her bewegt, was zu Blasen und gebeugten Zehen führt. Zu kleine Schuhe führen dazu, dass sich Ihre Füße am Ende des Tages verkrampft und wund anfühlen. Zum Glück ist es immer noch möglich, den Schuh zu dehnen, um ihn etwas lockerer zu machen, oder den Schuh zu füllen, um ihn kleiner zu machen.
Denken Sie daran, dass sich einige Materialien leichter dehnen als andere
Schritt 2. Versuchen Sie, Schuheinlagen zu verwenden, wenn die Schuhe zu groß sind
Schuheinlagen sorgen für zusätzliche Dämpfung im Schuhinneren und verhindern ein zu starkes Hin- und Herrutschen des Fußes.
Schritt 3. Verwenden Sie einen Fersengriff, wenn der Schuh zu groß ist und der Fuß zu stark nach vorne rutscht
Der Fersengriff hat eine ovale Form und ist einseitig mit Klebstoff versehen. Sie können einen aus Gel oder Schaumstoff wählen, der mit Moleskin überzogen ist. Sie entfernen einfach das Fersengriffschutzband und befestigen es auf der Rückseite des Schuhs, direkt an der Ferse. Der Fersengriff sorgt für zusätzliche Dämpfung im hinteren Bereich des Schuhs, wodurch ein Scheuern der Ferse verhindert und der Fuß in Position gehalten wird.
Schritt 4. Legen Sie die Schurwolle in die Vorderseite des übergroßen Schuhs ein
Wenn Ihre neuen Halbschuhe oder Arbeitsschuhe zu groß sind und Ihre Zehen immer wieder nach vorne rutschen und sich beugen, versuchen Sie, den Vorfuß mit Schurwolle zu stopfen. Dieses Material kann die Luft zirkulieren und sich kühl anfühlen, so dass es sich angenehmer an den Füßen anfühlt und nicht wie Gewebe klumpt. Wenn Sie keine Schurwolle haben, können Sie Wattebäusche verwenden.
Schritt 5. Dehnen Sie den Schuh mit dem Schuhspanner
Je nach Länge und Breite des Schuhspanners kann der Schuhspanner die Form des Schuhs beibehalten oder dehnen. Stecken Sie den Schuhspanner in den Schuh, wenn Sie ihn nicht tragen. Diese Technik funktioniert am besten bei Schuhen aus Leder und Wildleder, aber nicht bei Gummi- oder Kunststoffmaterialien.
Schritt 6. Dehnen Sie den Schuh mit einem Schuhspanner
Besprühen Sie den Schuh mit einer Schuhdehnflüssigkeit und legen Sie dann die Trage in den Schuh. Schuhspanner gibt es in verschiedenen Formen, aber die meisten haben Griffe und Knöpfe. Der Drehknopf dient zum Einstellen der Länge und der Griff zum Einstellen der Breite. Drehen Sie die Griffe und Knöpfe weiter, bis Sie die gewünschte Dehnung erreicht haben, und lassen Sie die Trage dann sechs bis acht Stunden im Schuh sitzen. Drehen Sie nach Ablauf der vorgegebenen Zeit die Griffe und Noppen in die andere Richtung (um die Schuhdehnung zu reduzieren) und entfernen Sie sie aus dem Schuh. Diese Technik kann eine gute Wahl für Loafer und zu schmale Arbeitsschuhe sein.
- Es gibt verschiedene Arten von Schuhspannern auf dem Markt, auch solche mit hohen Absätzen. Zwei-Wege-Stretcher sind wahrscheinlich am nützlichsten, da sie sowohl die Breite als auch die Länge des Schuhs dehnen.
- Einige Schuhspanner werden ergänzt, um Beschwerden wie Ballenzehen zu behandeln. Bringen Sie diesen zusätzlichen Aufsatz an, bevor Sie den Schuhspanner verwenden.
- Schuhspanner können den Schuh nur dehnen und lockern, damit er nicht zu eng und eng wird, aber er kann nicht verwendet werden, um ihn eine Nummer größer zu machen.
- Schuhspanner funktionieren am besten auf natürlichen Materialien wie Leder und Wildleder. Dieses Werkzeug kann bei bestimmten Materialien gut funktionieren, ist jedoch bei synthetischen Materialien und Kunststoffen nicht effektiv.
Schritt 7. Bitten Sie einen Schuster, den Schuh zu dehnen
Gestreckte Schuhe bieten mehr Bewegungsfreiheit für die Zehen. Das Dehnen ist jedoch nur bei Schuhen aus Leder und Wildleder möglich. Wenn Sie ein teures Paar Schuhe haben und diese nicht durch eigenes Dehnen beschädigen möchten, ist es nicht verkehrt, einen Schuster um Hilfe zu bitten.
Schritt 8. Verwenden Sie Eis, um Schuhe zu dehnen, die vorne zu eng sind
Füllen Sie dazu zwei Plastik-Clip-Beutel zur Hälfte mit Wasser und schließen Sie die Clips fest, damit keine Luft im Beutel zurückbleibt und sich das Wasser nicht rührt. Tauchen Sie jeden Beutel in jeden Schuh und legen Sie beide Schuhe in den Gefrierschrank. Lassen Sie die Schuhe im Gefrierschrank, bis das Wasser gefriert, und nehmen Sie sie dann heraus. Entfernen Sie die Plastiktüte vom Schuh und ziehen Sie den Schuh an. Die Schuhe passen sich der Fußform an, wenn die Temperatur wieder normal ist.
- Diese Methode hilft dabei, den Schuh bis zu einem gewissen Grad zu dehnen, da sich das Wasser beim Gefrieren ausdehnt.
- Diese Methode kann nur bei Schuhen aus natürlichen Materialien wie Leder, Wildleder und Stoffen angewendet werden. Bei Kunststoffen und Kunstleder (Kunstleder) führt diese Methode nicht zu den gewünschten Ergebnissen.
- Denken Sie daran, dass die Flecken Flecken hinterlassen, wenn Leder- oder Wildlederschuhe feucht werden. Ziehe in Erwägung, deine Schuhe in ein Handtuch zu wickeln, um sie zu schützen.
Methode 3 von 3: Andere Probleme beheben
Schritt 1. Kaufen Sie benutzerdefinierte Socken
Manchmal müssen Sie nur die richtige Art von Socke tragen, um ein schmerzhaftes Schuhproblem zu lösen. Diese Art von Socken stützen die Füße, absorbieren Feuchtigkeit und helfen, Blasen und Blasen zu vermeiden. Hier sind einige der speziellen Arten von Socken, die Sie finden können und welche Vorteile Sie davon haben:
- Sportliche Socken sind im Fußgewölbe enger. Diese Socken unterstützen das Fußgewölbe und sind daher ideal für die Verwendung mit Sport- und Laufschuhen.
- Feuchtigkeitsabsorbierende Socken helfen, den Schweiß von den Füßen zu entfernen. Dies hilft, Ihre Füße trocken zu halten und Verbrühungen zu vermeiden.
- Laufsocken haben eine zusätzliche Dämpfung in der Sohle. Dieses Kissen absorbiert den Aufprall auf die Füße beim Laufen.
- Fußhandschuhe ähneln Handschuhen, werden aber an den Füßen verwendet. Die Zehenhandschuhe wickeln sich separat um jeden Zeh und können Blasen zwischen den Zehen verhindern.
- Betrachten Sie das Material der Socke. Manche Materialien, wie zum Beispiel Baumwolle, nehmen Schweiß zu leicht auf und können Blasen an den Füßen verursachen. Acryl, Polyester und Polypropylen leiten Schweiß ab, damit die Füße trocken bleiben.
Schritt 2. Vermeiden Sie die Schmerzen beim Tragen von Flip-Flops, indem Sie die geklemmten Riemen polstern
Flip-Flops sind eine bequeme und einfach zu tragende Schuhwahl. Wenn jedoch die Riemen der Sandalen zwischen den Fingern zu schmerzen beginnen, wird das Tragen von Sandalen schmerzhaft. Hier sind einige Tricks, die Sie ausprobieren können, um Flip-Flops bequemer zu machen:
- Verwenden Sie Gelpads für Flip-Flops. Sie haben die Form von Kugellagern, haben aber einen kleinen Zylinder, der vorne herausragt. Legen Sie das Gelpad auf die Vorderseite der Flip-Flops und schieben Sie dann den Slipper-Riemen in den Zylinder. Die Zylinder verhindern, dass die Riemen zwischen den Beinen schmerzen.
- Wickeln Sie den Sandalenriemen mit selbstklebendem Moleskin. Dieser Schritt ist besonders effektiv bei Flip-Flops aus Kunststoff oder Gummi. Moleskin hilft, den Fuß zu polstern und die scharfen Kanten des Seils zu erweichen.
- Wickeln Sie den Stoff um den Sandalenriemen. Sie können sogar alle Träger mit Stoff wickeln, um eine persönliche Note und ein bisschen Farbe zu erhalten. Kleben Sie die beiden Enden des Stoffes mit etwas Schuhkleber zusammen.
Schritt 3. Erfahren Sie, wie Sie mit stark riechenden Schuhen umgehen
Du kannst Mikro-Wildleder-Schuheinlagen verwenden, um geruchsverursachenden Schweiß aufzusaugen, oder du kannst Teebeutel in deine Schuhe stecken, wenn du sie nicht trägst. Der Teebeutel nimmt den Geruch auf. Werfen Sie den Teebeutel am nächsten Tag weg.
Schritt 4. Ziehen Sie in Betracht, den dritten und vierten Finger mit hautfarbenem medizinischem Klebeband zu verbinden
Dadurch werden Schmerzen im Fußballen gelindert. Dieser Schritt funktioniert, weil zwischen den beiden Fingern ein Nerv liegt. Diese Nerven sind gespalten, wenn Sie High Heels tragen und viel Stress haben. Das Zusammenlegen der beiden Finger kann die Spannung etwas verringern.
Schritt 5. Lockern Sie steife Schuhe, indem Sie sie einige Augenblicke lang häufig tragen
Wenn Ihre neuen Schuhe weh tun, weil sie steif sind, können Sie sie zu Hause tragen. Machen Sie regelmäßig Pausen und ziehen Sie Ihre Schuhe aus, wenn Ihre Füße anfangen zu schmerzen. Mit der Zeit werden die Schuhe lockerer und angenehmer zu tragen.
Schritt 6. Verwenden Sie einen Haartrockner, um steife Schuhe zu dehnen und zu lockern
Wählen Sie am Haartrockner die niedrigste Einstellung und richten Sie die Schnauze in den Schuh. Wärmen Sie die Schuhe einige Minuten von innen auf und schalten Sie dann den Föhn aus. Ziehe zwei Paar Socken an und ziehe Schuhe an. Wenn es kalt wird, passen sich die Schuhe der Fußform an. Diese Methode eignet sich am besten für Schuhe aus Naturmaterialien und wird nicht für Kunststoffe und andere synthetische Materialien empfohlen, da diese diese beschädigen können.
Tipps
- Tragen Sie Schuhe zu Hause, bevor Sie sie draußen verwenden. Dadurch lockert sich der Schuh und du kannst potenzielle Probleme erkennen, bevor sie zu schmerzhaft werden.
- Weichen Sie den wunden Fuß nach dem Ausziehen des Schuhs in heißem Wasser ein. Die Wärme wird die Schmerzen lindern und Ihre Füße fühlen sich besser an.
- Ziehe in Erwägung, den ganzen Tag über verschiedene Schuhe zu tragen. Wenn Sie zu Fuß zur Arbeit oder zu einer Veranstaltung gehen, tragen Sie bequeme Schuhe. Ziehen Sie nach Ankunft im Büro oder bei der Veranstaltung formelle Schuhe an.
- Legen Sie einen durchsichtigen oder schwarzen Fersenschutz auf die Unterseite einer kleinen Ferse, wenn Sie auf instabilem Gelände gehen. Der Fersenschutz schafft einen breiteren Bereich und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass die Ferse hängen bleibt.
- Bitte beachten Sie, dass sich die Fußgrößen ändern können. Die Füße werden größer, wenn es heiß ist, und schrumpfen, wenn es kalt ist. Außerdem kann sich die Größe der Füße mit dem Alter ändern. Es wäre schön, wenn Sie ab und zu fachkundige Hilfe beim Vermessen Ihrer Füße im Schuhgeschäft anfordern würden.
- Wenn die Haut an deinen Füßen Blasen bildet, weiche deine Füße 10 Minuten lang in warmem grünem Tee ein. Der adstringierende Inhalt im Tee tötet Bakterien ab, reduziert Gerüche und verringert das Infektionsrisiko. Warme Temperaturen können auch helfen, Schmerzen zu lindern.
- Wenn Sie einen Ballenzeh haben, suchen Sie nach Schuhen, die mit "breit" gekennzeichnet sind. Einige Schuhe werden in schmalen, normalen/normalen und weiten Größen hergestellt.
