Der physische Übergang von männlich zu weiblich oder zu trans weiblich ist ein individueller und einzigartiger Prozess. Es gibt keinen "richtigen" oder "falschen" Weg des physischen Übergangs. Einige Transfrauen entscheiden sich für eine Geschlechtsumwandlungschirurgie (SRS), während andere mit einer Hormonersatztherapie (HRT) zufrieden sind. Der Übergang, wie auch immer er genannt wird, ist ein langer, teurer und riskanter Prozess, um profitable Ergebnisse zu erzielen! Seien Sie geduldig und umgeben Sie sich mit unterstützenden Freunden und Familienmitgliedern.
Schritt
Teil 1 von 5: Übergangsvorbereitung
Schritt 1. Denken Sie über die Entscheidung für den Übergang nach
Zu akzeptieren, dass Sie eine Transgender-Person sind, eine Person, deren Geschlecht bei der Geburt nicht übereinstimmt, ist etwas anderes, als sich auf ein Leben als Transsexueller einzulassen, eine Person, die ihr Geschlecht durch medizinische Entdeckungen und Behandlungen geändert hat oder zu ändern versucht. Der Übergang ist ein unwiederholbarer, riskanter, zeitaufwändiger und kostspieliger Prozess. Führen Sie ein tägliches Tagebuch. Besprechen Sie den Vorgang mit einem vertrauenswürdigen engen Freund oder Mitglied einer Community.
Wenn es in Ihrer Region oder Stadt keine lokale Trans-Community gibt, treten Sie einer Online-Community bei
Schritt 2. Recherchieren Sie
Lesen und lernen Sie so viel wie möglich über den Übergangsprozess. Bewaffnen Sie sich mit den Vorteilen, Risiken und Kosten des Übergangsprozesses. Informieren Sie sich über die Unterschiede in den Verfahren, bereiten Sie sich auf den Kampf gegen Diskriminierung vor und berechnen Sie den Geldbetrag, der für Ihren Übergang erforderlich ist. Sie können Ressourcen an vielen Orten und auf verschiedene Weise sammeln. Suchen Sie im Internet nach Informationen - verwenden Sie Schlüsselwörter wie "LGBTQ", "männlich zu weiblich" oder "Transgender". Finden Sie Bücher und Zeitschriften in Ihrer örtlichen Bibliothek - suchen Sie nach dem Thema im Bibliothekskatalog. Mitglieder Ihrer Community können auch qualitativ hochwertige Ratschläge erhalten. Verwenden Sie sie als Ressourcen!
Jeder Übergang ist einzigartig, spezifisch für jeden Einzelnen. Möglicherweise benötigen Sie keine zusätzliche Haarentfernungstherapie oder Sie erhalten nach der Hormonersatztherapie (HRT) zuerst Brustimplantate. Auch wenn Sie nicht alle medizinischen Verfahren durchlaufen möchten, ist es wichtig, den gesamten Prozess zu lernen. Ihr Wissen hilft bei der Entscheidungsfindung
Schritt 3. Zeigen Sie sich Menschen, die Sie unterstützen
Zu bestimmen, ob, wann, wo und wie man vor Familie und Freunden erscheint, kann stressig sein! Wie Übergänge ist das Sich-Enthüllen für das Individuum einzigartig. Ihre Ausstiegsmethode muss stimmen! Wenn Sie sich lieber persönlich treffen, sagen Sie dies persönlich; Wenn Sie sich dafür entscheiden, es allen auf einmal zu erzählen, versammeln Sie enge Freunde und Familie. Du musst es nicht jedem erzählen, den du kennst. Seien Sie ehrlich zu denen, die Ihnen nahe stehen. Teile deine Geschichte. Bitten Sie um ihre Unterstützung. Geben Sie ihnen Raum und Zeit, diese Neuigkeiten zu verdauen.
Schritt 4. Versuchen Sie, andere LGBT+-Freunde zu finden
Der Ausbau Ihres Netzwerks in der LGBT+-Community kann Sie wirklich unterstützen. LGBT+-Freunde können auf unkomplizierte Weise Ratschläge und Meinungen geben, die Cis-Menschen möglicherweise nicht verstehen. Erweitern Sie den Kreis und suchen Sie nach Menschen, die Ähnliches erlebt haben.
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihrer Versicherungsgesellschaft und sparen Sie Geld
Der Übergangsprozess ist sehr teuer. Manche Versicherungen übernehmen einen Teil der Kosten, aber nie alle. Fragen Sie Ihre Krankenkasse, ob sie die Kosten für Therapie, HRT, Haarentfernung, Brustimplantate oder Vaginaloperation übernimmt? Wenn Sie nicht versichert sind oder Ihre Versicherung die Kosten für Behandlungen und Eingriffe nicht übernimmt, keine Panik! Arbeiten Sie mit einem Freund zusammen, der sich mit Finanzen auskennt, um ein Budget zu erstellen und einen Sparplan vorzubereiten. Sobald Sie ein finanzielles Budget haben, legen Sie Geld für unerwartete Ausgaben beiseite.
- Im Durchschnitt kostet eine Vaginaloperation 20.000 US-Dollar oder etwa 268 Millionen Rupiah. Der Preis für die Laser-Haarentfernung variiert zwischen 25,00 und 150,00 US-Dollar oder etwa 335 Tausend - 2.010 Millionen Rupien pro Stunde. Die Hormonersatztherapie kostet zwischen 5,00 und 85,00 US-Dollar oder etwa 67.000 - 1.139 Millionen pro Monat – diese Behandlung wird für den Rest Ihres Lebens fortgesetzt.
- Die Dauer des Übergangsprozesses wird oft von Ihrer finanziellen Situation bestimmt.
Schritt 6. Beginnen Sie mit dem Training und üben Sie Ihre weibliche Stimme
Beginnen Sie mit dem Üben, bevor Sie sich einer HRT unterziehen. Abnehmen ist schwer, wenn die Hormonproduktion steigt! Beginnen Sie, Ihre Stimme zu üben. Experimentieren Sie, um Tonhöhe, Tonhöhe und Resonanz zu finden. Üben Sie, Bruststimmen auf Kopfstimmen umzustellen – mit anderen Worten, sprechen Sie mit einer hohen Stimme oder einer „Minnie-Maus“-Stimme. Sobald Sie den Dreh raus haben, gehen Sie zu schwierigeren Stimmübungen über, wie zum Beispiel dem bewussten Training der Muskeln, die um Ihre Stimmbänder und den Adamsapfel herum arbeiten.
Legen Sie zwei Finger unter Ihren Adamsapfel und heben Sie ihn an, um Ihre Stimme zu erheben. Mit der Zeit werden deine Muskeln deinen Adamsapfel nach oben ziehen
Teil 2 von 5: Beratung eines Therapeuten
Schritt 1. Finden Sie einen qualifizierten Therapeuten
Gemäß dem HBGDIA WPATH-Servicestandard müssen Sie einen Gendertherapeuten aufsuchen, bevor Sie Hormone erhalten oder sich einer Operation unterziehen. Bitte deine Freunde um eine Therapeutenempfehlung in der Trans-Community. Durchsuchen Sie das Internet, um einen Therapeuten zu finden, der Erfahrung in der Arbeit mit Mitgliedern der Gemeinschaft hat. Vertrauen Sie einem Therapeuten, der Sie beruhigt.
- Fragen Sie andere Kunden nach den Preisen, Praktiken, der Ausbildung und der Akzeptanzrate Ihres zukünftigen Therapeuten.
- Stellen Sie Ihrem potenziellen Therapeuten viele Fragen. Untersuchen Sie ihr Interesse an Gendertherapie und wie viele ihrer Kunden Empfehlungen zu HRT und Operationen akzeptieren.
- Wenn Ihr Therapeut nicht zu Ihnen passt, können Sie ihn gerne durch einen neuen Berater ersetzen!
Schritt 2. Holen Sie sich eine Diagnose
Während einer Reihe von Sitzungen wird der Therapeut Ihre individuelle Situation beurteilen, um eine Diagnose zu stellen. Nachdem Sie bestätigt haben, dass Sie ständig Symptome wie Abneigung gegen Genitalien, den Wunsch, Geschlechtszeichen entfernen zu lassen, und/oder die Überzeugung haben, dass Ihr Geschlecht nicht Ihrem tatsächlichen Geschlecht entspricht, wird der Therapeut bei Ihnen eine Geschlechtsdysphorie (Geschlechtsdysphorie) diagnostizieren..
- Sie werden diese Symptome für mindestens 6 Monate haben.
- Seien Sie ehrlich mit dem Therapeuten und sich selbst.
- Geschlechtsdysphorie bedeutet nicht, dass Sie krank sind oder versagt haben; Dies bedeutet, dass Sie sich nicht damit zufrieden geben, ein Leben des zugewiesenen Geschlechts zu führen. Ihr Arzt wird dies aufzeichnen, damit er befugt ist, Ihnen die Pillen, Therapien und/oder Operationen zu verabreichen, die Sie wünschen oder benötigen.
- Geschlechtsdysphorie bedeutet keine traurige Stimmung. Wenn Sie sich depressiv oder ängstlich fühlen, sprechen Sie mit einem Therapeuten. Sie können auch von einer Behandlung dafür profitieren.
Schritt 3. Entwickeln Sie einen Behandlungsplan
Nach der Diagnose einer Geschlechtsdysphorie wird der Therapeut Ihnen Behandlungsmöglichkeiten anbieten. Das Ziel ist nicht, Ihre Gefühle zu ändern, sondern zu helfen, sie zu überwinden und Leiden zu lindern. Zusätzlich zur Nachsorge kann der Therapeut Ihnen eine HRT empfehlen, die von einem Hausarzt oder Endokrinologen durchgeführt und überwacht wird.
Wenn Sie noch keine Pubertät hinter sich haben, kann Ihnen ein Therapeut einen Pubertätsblocker verschreiben
Schritt 4. Erfüllen Sie Ihren geschlechtsspezifischen Rollenwechsel
Wenn Sie den Wunsch nach einer Operation zur Geschlechtsumwandlung (SRS) äußern, erfüllen Sie Ihren sozialen Geschlechterrollenwechsel, bevor der Therapeut das medizinische Verfahren genehmigt. In dieser Übergangsphase leben Sie ein oder zwei Jahre mit Ihrer neuen Geschlechtsidentität. Sie werden das Leben als Frau erleben. Sie werden sich verkleiden, ins Büro gehen, an Familienveranstaltungen teilnehmen, Sport treiben und als Frau einkaufen. Nach dem Durchlaufen verschiedener Ereignisse wird der Therapeut Ihnen helfen, festzustellen, ob SRS die richtige Entscheidung für Sie ist.
Halten Sie sich während dieses Prozesses an Hormonpillen, entfernen Sie unerwünschte Gesichts- oder Körperbehaarung und finden Sie Ihre weibliche Stimme
Teil 3 von 5: Sich einer nicht-chirurgischen Behandlung unterziehen
Schritt 1. Erhalten Sie eine Hormonersatztherapie
Das Ziel der HRT ist es, Sie mit Ihrem Körper wohler zu machen. Hormone werden Ihren Körper an Ihre Geschlechtsidentität anpassen. Wenn ein Mann zu einer Frau wird, wird ein Endokrinologe oder Hausarzt eine Diät mit dem Hormon Östrogen durchführen. Sie müssen regelmäßig HRT erhalten. Einmal begonnen, sollte die HRT kontinuierlich fortgesetzt werden, auch nachdem Sie sich einer geschlechtsangleichenden Operation (SRS) unterzogen haben. HRT kann Ihren Körper drastisch verändern und ist bei manchen Menschen eine gute Behandlung für Menschen mit Geschlechtsdysphorie. HRT ändert jedoch weder die Größe Ihrer Hand noch die Höhe Ihrer Stimme. Ihre Hoden werden schrumpfen, aber nicht verschwinden. Daher suchen manche Menschen möglicherweise nach anderen Behandlungsformen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
- Erkennen Sie die Risiken einer HRT. Seien Sie sich des Muskelabbaus und der Fettverteilung bewusst. Hormone können Leberschäden verursachen, wenn sie nicht von einem Arzt überwacht werden. Versuchen Sie NIEMALS, sich selbst zu behandeln.
- Nehmen Sie das Hormon immer mit der niedrigsten wirksamen Dosis ein. Die Einnahme einer zu hohen Dosis verlangsamt den Übergangsprozess.
- Ihr Arzt oder Endokrinologe sollte die HRT überwachen. Planen Sie regelmäßige Kontrollen ein!
Schritt 2. Entfernen Sie Ihr Fell
Laser-Haarentfernung ist schmerzhaft und teuer! Auch die Behandlung dauert sehr lange. Beginnen Sie so schnell wie möglich mit der Haarentfernung. Es kann zwischen 100 und 400 Stunden dauern, um einen Bart dauerhaft loszuwerden! Sie können auch Haare von Händen, Brust und Füßen entfernen. Wenn Sie sich dem SRS-Verfahren unterziehen, müssen die Haare um den Hodensack entfernt werden.
Schritt 3. Beginnen Sie mit der Stimmänderungstherapie Sie können die Höhe Ihrer Stimme ändern, jedoch nicht mit THP
Arbeiten Sie mit einem Sprachpathologen (Sprachpathologen) zusammen, um die richtige Tonhöhe, Resonanz und Neigung der Stimme einer Frau zu finden. Ein Stimmtrainer kann Ihnen dabei helfen, die Geschwindigkeit und Tonhöhe Ihrer Stimme zu ändern. Sie können auch dazu beitragen, Ihrem Vokabular weibliche Wörter und Sprüche hinzuzufügen, wie z.
- Wenn Sie keinen Spezialisten konsultieren möchten, finden Sie online hilfreiche Ressourcen! Es gibt CDs und DVDs, die Sie kaufen können, um Sie durch eine Vielzahl von Übungen zu führen. Es gibt sogar kostenlose Apps und Videos online!
- Ihre Stimme zu ändern erfordert Geduld und Übung. Der Prozess kann zwischen 6 Monaten und 1 Jahr dauern.
Teil 4 von 5: Sich einer chirurgischen Behandlung unterziehen
Schritt 1. Ziehen Sie eine Operation zur Reduzierung des Schildknorpels in Betracht
Die Verkleinerung Ihres Adamsapfels ist ein einfacher, ambulanter Eingriff. Dieses Verfahren wird allgemein als „Trachrasur“bezeichnet und reduziert das Erscheinungsbild männlicher Merkmale durch die Entfernung von Knorpel.
Schritt 2. Betrachten Sie Brustimplantate
HRT erhöht die Brustgröße auf natürliche Weise. Die meisten Transfrauen haben eine Größe A. Wenn Sie Ihre Oberweite vergrößern möchten, sollten Sie sich Implantate zulegen. Das Implantat aktualisiert die Größe, Form und das Aussehen Ihrer Brüste.
Seien Sie sich bewusst, dass Brustimplantate ein riskantes Verfahren sind und giftig sein können, wenn sie auslaufen. Sobald Sie dies tun, ist es nicht ratsam, sie dauerhaft loszuwerden: Ihre Brüste werden hässlich aussehen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich absolut sicher sind, bevor Sie es tun
Schritt 3. Ziehen Sie eine weibliche Gesichtschirurgie in Betracht
Diese Operation kombiniert mehrere Verfahren, um männliche Merkmale auf weibliche Merkmale zu reduzieren. Sie können wählen, ob Sie Ihr scharfes Kinn oder eine breite Nase reduzieren möchten. Ändern Sie den Haaransatz oder die Lippenform. Durch die Reduzierung männlicher Merkmale können Sie leichter als Frau erkannt werden. Der plastische Chirurg wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um das perfekte und schöne weibliche Aussehen zu erreichen..
Während des Operationsprozesses ist es üblich, die Größe des Adamsapfels zu reduzieren
Schritt 4. Ziehen Sie eine vaginale Operation in Betracht
Während des Eingriffs versucht der Chirurg, das Gewebe des Penis und des Hodensacks in Vagina, Klitoris und Schamlippen umzuwandeln. Nach dem Eingriff werden Ihre Genitalien weiblich aussehen. Sie können Geschlechtsverkehr haben und einen Orgasmus erreichen. Dieser Vorgang ist irreversibel.
Teil 5 von 5: Rechtsangelegenheiten lösen
Schritt 1. Wählen und ändern Sie Ihren Namen
Wählen Sie einen Namen, der Ihre Persönlichkeit als Frau widerspiegelt. Die Namensänderung erfordert Zeit und Geduld. Beantragen Sie zunächst eine Namensänderung bei der Archivabteilung des Amtsgerichts. Am angegebenen Termin erscheinen Sie mit vollständigen Unterlagen vor dem Richter. Wenn alle Ihre Dokumente gültig sind, ordnet der Richter eine offizielle Namensänderung an. Nachdem Sie vor Gericht erfolgreich waren, kaufen Sie Originalkopien der Gerichtsbeschlussdokumente. Sie benötigen es für Rechtsdokumente während des Namensänderungsprozesses.
- Jedes Land kann unterschiedliche Prozesse und Dokumente haben.
- Starten Sie diesen Prozess frühzeitig!
Schritt 2. Bereiten Sie sich auf Ihren Jobwechsel vor
Informieren Sie sich über die Richtlinien Ihres Unternehmens für die Einstellung von transgender und transsexuellen Männern und Frauen. Informieren Sie vor Abschluss Ihres Übergangs Ihren Vorgesetzten und Personalvertreter über die Veränderungen in Ihrem Leben. Wenn Sie ein Problem haben, wenden Sie sich zuerst an einen Antidiskriminierungsanwalt oder ein Mitglied der Trans-Community. Schließlich musst du entscheiden, ob es sich lohnt, für den Kampf zu kämpfen!
Schritt 3. Schützen Sie sich vor Diskriminierung
Rüste dich mit Ressourcen aus, die Mitgliedern der LGBTQ-Community zur Verfügung stehen, insbesondere Transfrauen. Machen Sie sich mit lokalen Hilfszentren und Unterstützungsgemeinschaften vertraut. Wenn Sie Diskriminierung jeglicher Art erfahren, suchen Sie Hilfe bei einem engen Freund, Familienmitglied oder Aktivisten. Bleiben Sie stark und lassen Sie sich von Ihren Unterstützern durch diese Situation begleiten.
Tipps
- Für den Übergang ist es nie zu spät. Selbst wenn Sie das Erwachsenenalter erreicht haben, können Sie den Übergang schaffen und großartig aussehen!
- Ihre Brustwarzen und Brüste werden zeitweise anschwellen, das Ausmaß der Schmerzen ist bei jeder Person unterschiedlich. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig essen und keine Diät machen, damit die Dosis des Medikaments effektiv wirkt.
Warnung
- Brechen Sie die Einnahme von THP nicht ab, es sei denn, es liegt eine medizinische Anweisung vor. Das Starten und Absetzen kann zu Schäden an Ihrem endokrinen System führen.
- Wenn Sie sich selbst behandeln müssen (nicht empfohlen, aber einige Transgender-Personen sind aus Kostengründen weniger in der Lage), recherchieren Sie gründlich.
