Nierensteine können mittelschwere bis schwere Schmerzen verursachen, aber glücklicherweise selten Komplikationen oder bleibende Schäden verursachen. Obwohl es unangenehm ist, sind die meisten Nierensteine so klein, dass sie ohne medizinische Behandlung entfernt werden können. Trinken Sie viel Wasser, lindern Sie Schmerzen mit Medikamenten und wenn Ihr Arzt die Einnahme von Medikamenten zur Entspannung der Harnwege empfiehlt. Um das Risiko, später im Leben Nierensteine zu entwickeln, zu verringern, sollten Sie den Salzkonsum einschränken, fettarme Lebensmittel zu sich nehmen und die Ernährung gemäß den Anweisungen Ihres Arztes umstellen.
Schritt
Methode 1 von 3: Kleine Nierensteine entfernen
Schritt 1. Gehen Sie zum Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie Nierensteine haben
Einige der Symptome von Nierensteinen sind starke Schmerzen in der Körperseite, in der Leistengegend, im Rücken oder im Unterbauch und Schmerzen beim Wasserlassen, trüber Urin und Unfähigkeit beim Wasserlassen. Gehen Sie zum Arzt, um eine genaue Diagnose und den richtigen Behandlungsplan zu erhalten.
Der Arzt wird das Vorhandensein von Nierensteinen mit Blut- und Urintests, Röntgenstrahlen und Ultraschall diagnostizieren. Durch Tests und Scans weiß Ihr Arzt, welche Art von Stein Sie haben, wie groß der Stein ist und ob er von selbst weitergeht
Schritt 2. Trinken Sie täglich 1.400-1.900 ml Wasser
Wasser spült die Nieren und hilft, Steine zu entfernen. Um die Flüssigkeitsaufnahme zu überwachen, können Sie Ihren Urin überprüfen. Wenn Ihr Urin blassgelb ist, bedeutet dies, dass Sie genug Wasser getrunken haben. Wenn es eine dunkle Farbe hat, sind Sie bereits dehydriert.
- Durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr können Sie der Bildung von Nierensteinen in Zukunft vorbeugen. Daher ist es sehr wichtig, jeden Tag viel Wasser zu trinken.
- Wasser ist die beste Flüssigkeit, aber Sie können auch Ginger Ale und einige Arten von 100% Fruchtsaft in Maßen trinken. Trinken Sie keinen Cranberry- und Grapefruitsaft (große Orangensorten), da diese das Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen erhöhen können.
- Vermeiden oder begrenzen Sie den Koffeinkonsum, da dies zu Dehydration führen kann. Trinken Sie nicht mehr als eine Tasse oder 240 ml Kaffee, Cola oder koffeinhaltigen Tee pro Tag.
Schritt 3. Nehmen Sie nach Bedarf oder nach Anweisung Ihres Arztes Schmerzmittel ein
Obwohl die meisten Nierensteine ohne medizinische Behandlung verschwinden können, kann die Entfernung schmerzhaft sein. Um Schmerzen zu lindern, nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel (wie Aspirin oder Ibuprofen). Überprüfen Sie die Verpackung und verwenden Sie das Medikament wie angegeben.
- Wenn rezeptfreie Schmerzmittel nicht wirken, bitten Sie Ihren Arzt, Medikamente zu verschreiben. Falls erforderlich, wird der Arzt ein starkes Schmerzmittel (wie Ibuprofen) verschreiben. In bestimmten Fällen kann der Arzt narkotische Schmerzmittel verschreiben.
- Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
Schritt 4. Konsultieren Sie einen Arzt, um einen Alpha-Blocker zu bekommen
Alpha-Blocker können die Muskulatur in den Harnwegen entspannen, sodass Nierensteine leichter passieren können. Dieses Medikament ist verschreibungspflichtig und muss normalerweise jeden Tag zur gleichen Zeit nach den Mahlzeiten eingenommen werden.
Nebenwirkungen, die auftreten können, sind Schwindel, Schwäche, Benommenheit, Durchfall und Ohnmacht. Wenn Sie aus dem Bett aufstehen oder aufstehen, tun Sie dies langsam, um Ohnmacht und Benommenheit zu vermeiden. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn die Nebenwirkungen nicht verschwinden oder sich verschlimmern
Schritt 5. Nehmen Sie Ihre Nierensteine, wenn Ihr Arzt es empfiehlt
Um den Stein zu nehmen, wird der Arzt Sie bitten, den Urin in eine Tasse zu sammeln und ihn dann zu filtern. Eine Nierensteinprobe wird benötigt, wenn Ihr Arzt eine Harnblockade diagnostiziert oder wenn die Art oder Ursache von Nierensteinen unbekannt ist.
- Die langfristige Behandlung von Nierensteinen variiert je nach Art und Ursache. Um eine wirksame Behandlung zu gestalten, muss der Arzt die entnommene Probe testen.
- Bei Bedarf gibt Ihnen der Arzt das notwendige Werkzeug und erklärt Ihnen, wie Sie die Steinprobe entnehmen und aussortieren.
Schritt 6. Lassen Sie den Nierenstein für mindestens einige Wochen von selbst passieren
Das Entfernen kleiner Steine kann von einigen Tagen bis zu mehreren Monaten dauern. Nehmen Sie das Medikament während dieser Zeit nach Anweisung Ihres Arztes weiter ein. Halten Sie sich ausreichend hydratisiert, tun Sie alles, um Schmerzen zu lindern, und befolgen Sie den von Ihrem Arzt empfohlenen Ernährungsplan.
Es kann frustrierend sein, darauf zu warten, dass ein kleiner Nierenstein vorbei ist, aber Sie müssen geduldig sein. Obwohl Nierensteine normalerweise von selbst passieren, ist manchmal ein medizinischer Eingriff erforderlich, um sie zu entfernen. Während Sie darauf warten, dass Nierensteine passieren, gehen Sie zum Arzt, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, wie z. B. entsetzliche Schmerzen, Unfähigkeit zu urinieren oder Blut im Urin
Methode 2 von 3: Medizinische Behandlung von Nierensteinen erhalten
Schritt 1. Gehen Sie so schnell wie möglich zum Arzt, wenn Sie schwerwiegende Symptome bemerken
Zu den schwerwiegenderen Symptomen zählen Blut im Urin, Fieber oder Schüttelfrost, Veränderungen der Hautfarbe, starke Rücken- oder Seitenschmerzen, Erbrechen oder Brennen beim Wasserlassen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn diese Symptome auftreten und Sie darauf warten, dass ein kleiner Stein passiert.
- Wenn Sie keinen Arzt aufgesucht haben oder keine Nierensteine diagnostiziert wurden, suchen Sie einen Arzt auf, wenn diese Symptome auftreten.
- Der Arzt führt einen Ultraschall (USG) oder eine Röntgenaufnahme durch, um nach Nierensteinen zu suchen. Wenn der Arzt der Meinung ist, dass der Stein zu groß ist, um allein zu passieren, wird er die geeignete Behandlungsmethode basierend auf der Größe und Lage des Nierensteins vorschlagen.
Schritt 2. Nehmen Sie Medikamente ein, um das Wachstum und die Bildung von Steinen zu stoppen
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, die die Substanz, die die Steinbildung verursacht, abbauen und beseitigen können. Ihr Arzt kann Ihnen beispielsweise Kaliumcitrat zur Behandlung von Kalziumsteinen (der häufigsten Art von Nierensteinen) verschreiben. Bei Harnsäuresteinen wird das Medikament Allopurinol verabreicht, um den Harnsäurespiegel im Körper zu senken.
Die Nebenwirkungen können variieren und umfassen normalerweise Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall und Schläfrigkeit. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn die Nebenwirkungen nicht verschwinden oder sich verschlimmern
Schritt 3. Konsultieren Sie bei Bedarf einen Arzt, um die zugrunde liegende Ursache zu behandeln
Einige Dinge, die zur Bildung von Nierensteinen führen können, sind Verdauungsstörungen, Nierenerkrankungen, Fettleibigkeit, Gicht und bestimmte Medikamente. Um das Risiko von Nierensteinen in Zukunft zu reduzieren, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um die Behandlung der Grunderkrankung abzuklären, Ihre Ernährung umzustellen oder Medikamente umzustellen.
Bei Struvitsteinen (die aufgrund einer Infektion auftreten) kann Ihr Arzt Antibiotika verschreiben. Befolgen Sie immer die Anweisungen, wenn Sie Medikamente einnehmen, und beenden Sie die Einnahme nicht, bevor Sie Ihren Arzt konsultiert haben
Schritt 4. Verwenden Sie die Stoßwellentherapie, um große Steine aufzubrechen
Die Stoßwellentherapie oder Lithotripsie wird verwendet, um große Steine in den Nieren oder den oberen Harnwegen zu behandeln. Ein Gerät sendet Hochdruck-Schallwellen in den Körper, um große Steine in kleinere Stücke zu zerbrechen. Außerdem können diese kleinen Steinchen beim Wasserlassen entfernt werden.
- Während dieses Verfahrens erhalten Sie Medikamente zum Entspannen oder Einschlafen. Das Verfahren dauert etwa 1 Stunde, mit 2 Stunden Erholung. Normalerweise können Sie am selben Tag nach Hause gehen, an dem Sie den Eingriff haben.
- Ruhen Sie sich 1-2 Tage aus, bevor Sie Ihren üblichen Aktivitäten nachgehen. Es kann 4-8 Wochen dauern, bis Teile von Nierensteinen vergehen. Während dieser Zeit können Rücken- oder Seitenschmerzen, Übelkeit oder Blut im Urin auftreten.
Schritt 5. Führen Sie eine Zystoskopie durch, um große Steine in den unteren Harnwegen zu behandeln
Die unteren Harnwege umfassen den Bereich der Blase und der Harnröhre oder den Schlauch, der den Urin aus dem Körper befördert. Ein spezielles dünnes Werkzeug wird eingeführt, um große Steine in diesem Bereich zu finden und zu entfernen.
- Ihr Arzt kann Ihnen auch ein ähnliches Verfahren namens Ureteroskopie vorschlagen, um Steine in dem Schlauch zu entfernen, der die Niere mit der Blase verbindet. Wenn der Nierenstein nicht entfernt werden kann, weil er zu groß ist, wird der Arzt ihn mit einem Laser in kleine Stücke brechen, die beim Wasserlassen entfernt werden können.
- Zystoskopie und Ureteroskopie werden in der Regel unter Vollnarkose durchgeführt, damit Sie während des Eingriffs einschlafen. Die meisten Patienten können am selben Tag nach Hause gehen, an dem sie sich diesem Verfahren unterziehen.
- Während der ersten 24 Stunden nach dem Eingriff können Sie beim Wasserlassen ein Brennen verspüren und eine kleine Menge Blut im Urin bemerken. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn diese Symptome länger als einen Tag anhalten.
Schritt 6. Konsultieren Sie einen Arzt für eine Operation, wenn andere Methoden nicht funktionieren
Eine Operation wird selten zur Behandlung von Nierensteinen verwendet, kann jedoch erforderlich sein, wenn andere Optionen unwirksam oder nicht verfügbar sind. Durch einen kleinen Schnitt im Rücken wird ein Schlauch in die Niere eingeführt. Als nächstes werden die Nierensteine mit einem Laser entfernt oder zerkleinert.
Einige Patienten müssen nach einer Nephrolithotomie (der Fachbegriff für einen chirurgischen Eingriff) mindestens 2-3 Tage im Krankenhaus verbringen. Ihr Arzt wird Ihnen Anweisungen geben, wie Sie sich ausruhen, den Verband wechseln und den Schnitt behandeln können, nachdem der Eingriff abgeschlossen ist
Methode 3 von 3: Nierensteinen vorbeugen
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Maßnahmen, um die Bildung bestimmter Steinarten zu verhindern
Ihr Arzt wird Ihnen raten, Ihre Ernährung auf die jeweilige Steinart umzustellen, die Sie haben. Einige Anpassungen wie die Begrenzung der Natriumaufnahme, der Verzehr fettarmer Lebensmittel und die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Flüssigkeit im Körper gelten für alle Arten von Steinen. Bestimmte Nahrungsmittel können jedoch dazu führen, dass sich bestimmte Nierensteine bilden.
- Wenn Sie beispielsweise Harnsäuresteine haben, essen Sie keinen Hering, Sardellen, Sardinen, Innereien (wie Leber), Spargel, Pilze und Spinat.
- Wenn Sie Kalziumsteine haben, vermeiden Sie Vitamin D und Kalziumpräparate, beschränken Sie Ihre Aufnahme von kalziumreichen Lebensmitteln auf maximal 2-3 Portionen pro Tag und vermeiden Sie kalziumhaltige Antazida.
- Denken Sie daran, dass Menschen, die Nierensteine hatten, ein höheres Risiko haben, sie in Zukunft wieder zu haben. Nierensteine können bei etwa 50% der Menschen, die sie hatten, 5-10 Jahre später wieder auftreten. Dieses Risiko kann jedoch durch Vorkehrungen verringert werden.
Schritt 2. Versuchen Sie, nicht mehr als 1.500 mg Salz pro Tag zu sich zu nehmen
Obwohl die maximale empfohlene Natriumaufnahme für Erwachsene 2.300 mg beträgt, kann Ihr Arzt Ihnen raten, nicht mehr als 1.500 mg täglich einzunehmen. Fügen Sie den Speisen kein Salz hinzu und begrenzen Sie die Salzmenge zum Kochen.
- Würzen Sie Lebensmittel statt mit Salz mit getrockneten oder frischen Kräutern, Orangensaft und Schale (die äußerste Schicht der Orangenschale).
- Kochen Sie Ihr eigenes Essen, anstatt in ein Restaurant zu gehen. Wenn Sie auswärts essen, können Sie die Salzmenge in Ihrem Essen nicht kontrollieren.
- Vermeiden Sie Feinkost (gekochtes geschnittenes Fleisch), verarbeitetes Fleisch und mariniertes Fleisch. Darüber hinaus sollten Sie auch salzige Snacks (wie Chips) vermeiden.
Schritt 3. Fügen Sie Ihrem Getränk Zitrone hinzu, besonders wenn Sie Kalziumsteine haben
Drücken Sie täglich eine Zitrone in Wasser oder trinken Sie ein Glas zuckerarme Limonade. Zitrone kann helfen, Kalziumsteine abzubauen und deren Bildung zu verhindern.
- Zitronen können auch dazu beitragen, das Risiko von Harnsäuresteinen zu verringern.
- Trinken Sie keine Limonade oder Zitronenprodukte, die mit Zucker beladen sind.
Schritt 4. Essen Sie mageres Protein in Maßen
Tierische Produkte dürfen Sie in Maßen essen, solange sie fettarm sind (zB Eier und weißes Fleisch von Geflügel). Vermeiden Sie fettiges rotes Fleisch und essen Sie Protein aus pflanzlichen Quellen wie Erbsen, Linsen und Bohnen, um Ihr Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen zu verringern.
Wenn Sie zu Harnsäuresteinen neigen, essen Sie nicht mehr als 90 Gramm Fleisch zu jeder Mahlzeit. Um Harnsäuresteine zu kontrollieren, kann Ihr Arzt Ihnen sagen, dass Sie nicht alle Proteine tierischen Ursprungs, einschließlich Eier und Geflügel, essen sollen
Schritt 5. Nehmen Sie kalziumreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, aber nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein
Manche Menschen, die an Kalziumsteinen leiden, meinen, sie sollten überhaupt kein Kalzium zu sich nehmen. Sie brauchen weiterhin Kalzium, um Ihre Knochen gesund zu halten. Sie können also täglich 2-3 Portionen Käse, Milch oder Joghurt zu sich nehmen.
Nehmen Sie kein Kalzium, Vitamin C oder Vitamin D in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ein und vermeiden Sie kalziumhaltige Antazida
Schritt 6. Trainieren Sie regelmäßig, aber trinken Sie mehr Wasser, um hydratisiert zu bleiben
Versuchen Sie, jeden Tag 30 Minuten zu trainieren. Regelmäßige körperliche Aktivität ist wichtig, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten. Schnelles Gehen und Radfahren sind ideale Sportarten, besonders wenn Sie nicht an Sport gewöhnt sind.
