Bei einem Blutgerinnsel, Schlaganfall, Herzrhythmusstörungen oder sogar einem Herzinfarkt werden dem Patienten in der Regel Blutverdünner verschrieben. Verdünnen Sie das Blut, um zu verhindern, dass die oben genannten Probleme erneut auftreten. Mithilfe von Medikamenten, Änderungen des Lebensstils und ärztlichen Ratschlägen können Sie Ihr Blut verdünnen und Ihren Körper gesund halten.
Schritt
Methode 1 von 3: Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten
Schritt 1. Verwenden Sie Medikamente der Cumarin-Klasse
Wenn Sie jemals ein gesundheitliches Problem hatten, das blutverdünnende Medikamente erforderte, kann Ihr Arzt ein Antikoagulans verschreiben, das auf die Blutgerinnungsfaktoren abzielt. Ihr Arzt kann Cumarin-Medikamente wie Coumadin oder Warfarin verschreiben. Der zweite Effekt ist die Verminderung der Bildung von Vitamin-K-abhängigen Blutgerinnungsfaktoren. In der Regel wird dieses Medikament einmal täglich zur gleichen Zeit oral eingenommen, mit oder mit Nahrung.
Häufige Nebenwirkungen dieses Medikaments sind Blähungen, Magenschmerzen und Haarausfall
Schritt 2. Erkennen Sie die Nebenwirkungen von Warfarin
Sie werden während der Behandlung mit Warfarin engmaschig überwacht, da dieses Medikament bekanntermaßen innere Blutungen verursacht. Ihr Blut wird wöchentlich kontrolliert und die Dosis Ihrer Medikamente wird entsprechend angepasst.
- Warfarin interagiert auch mit vielen Medikamenten, daher sollten Sie Ihren Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine oder Medikamente informieren, die Sie einnehmen. Sie sollten auch während der Einnahme von Warfarin auf Ihre Ernährung achten, da eine erhöhte Zufuhr von Vitamin K die Therapie beeinträchtigen und Blutgerinnsel verursachen kann.
- Vermeiden Sie während der Einnahme von Warfarin Lebensmittel, die reich an Vitamin K sind, wie Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Kohl, Grünkohl, Spinat, Kichererbsen, grüner Tee, Leber und einige Käsesorten. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig nur eine davon pro Tag konsumieren. Besprechen Sie Ihre Ernährung während der Warfarin-Therapie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater.
Schritt 3. Versuchen Sie ein anderes blutverdünnendes Medikament
Ihr Arzt kann andere bevorzugte Antikoagulanzien verschreiben. Der Vorteil ist, dass Sie Ihr Blut nicht wöchentlich untersuchen lassen müssen und Ihre Vitamin-K-Zufuhr die Wirksamkeit nicht beeinträchtigt. Einige Ärzte mögen die Anwendung jedoch nicht, da sie schwer zu überwachen ist. Wenn also innere Blutungen auftreten, können Sie sie nicht durch eine Erhöhung Ihres Vitamin-K-Spiegels behandeln.
- Ihr Arzt kann Ihnen Pradaxa verschreiben, das normalerweise zweimal täglich oral mit oder ohne Nahrung eingenommen wird. Nebenwirkungen sind Bauchschmerzen, Übelkeit und ein brennendes Gefühl in der Brust. Andere schwerwiegende Nebenwirkungen sind Blutungen.
- Sie können auch ein Xarelto-Rezept erhalten. Je nach Zustand des Körpers wird Ihnen möglicherweise geraten, dieses Medikament 1- oder 2-mal täglich oral mit einer Mahlzeit einzunehmen. Nebenwirkungen sind Muskelkrämpfe. Eine weitere schwerwiegende Nebenwirkung sind Blutungen.
- Ihr Arzt kann Ihnen auch die Anwendung von Eliquis vorschlagen, das normalerweise 2-mal täglich mit oder ohne Nahrung eingenommen wird. Eine schwerwiegende Nebenwirkung dieses Medikaments sind Blutungen.
Methode 2 von 3: Andere Methoden verwenden
Schritt 1. Verwenden Sie das Apilet
Wenn Sie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hatten oder bestimmte andere Risikofaktoren haben, wird Ihr Arzt Ihnen möglicherweise empfehlen, täglich eine 81-mg-Aspirin-Tablette einzunehmen. Aspirin verdünnt das Blut, indem es das Zusammenkleben der Blutzellen verhindert und dadurch das Risiko von Blutgerinnseln verringert. Seien Sie jedoch vorsichtig, da Aspirin das Risiko birgt, Blutungen wie hämorrhagischen Schlaganfall und Magen-Darm-Blutungen zu verursachen.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Magengeschwüre, Magen-Darm-Blutungen haben oder allergisch gegen Aspirin sind. Auch die regelmäßige Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika wie Ibuprofen erhöht das Blutungsrisiko. Informieren Sie auch Ihren Arzt darüber, bevor Sie mit der Einnahme von Aspirin beginnen.
- Aspirin kann mit anderen Medikamenten wie Heparin, Ibuprofen, Plavix, Kortikosteroiden und Antidepressiva sowie mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Ginkgo, Kava und Katzenkralle interagieren.
- Informieren Sie Ihren Arzt über alle Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente, die Sie derzeit einnehmen.
Schritt 2. Übung
Bewegung ist sehr wichtig, um das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren. Auch wenn Sie Ihren Körper nicht wieder in den alten Zustand zurückversetzen können, können Sie weitere Komplikationen vermeiden, wenn Sie während der Behandlung mit dem Training beginnen. Sie sollten Aerobic-Übungen mit mittlerer Intensität durchführen, z. B. 150 Minuten pro Woche oder etwa 30 Minuten pro Tag gehen.
Versuchen Sie, Sportarten zu vermeiden, bei denen Sie ernsthafte Verletzungen, Komplikationen oder innere Blutungen riskieren können. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Aktivitäten, die Ihrer Krankengeschichte und den von Ihnen eingenommenen Medikamenten am besten entsprechen
Schritt 3. Ändern Sie Ihre Ernährung
Eine Diät kann auch dazu beitragen, Herzproblemen vorzubeugen. Sie können es mit Medikamenten anpassen, um das Blut zu verdünnen und Ihre Gesundheit zu erhalten. Passen Sie Ihre Essensportionen an. Versuchen Sie es mit kleineren Tellern und achten Sie auf die Menge Ihres Essens. Eine Portion Fleisch von 60-90 Gramm hat die Größe eines Kartenspiels. Erhöhen Sie die Aufnahme von Obst und Gemüse, das reich an Vitaminen, Nährstoffen und Antioxidantien ist. Versuchen Sie, Weizenmehl durch Vollkornmehl zu ersetzen. Nehmen Sie gute Fette wie Nüsse und Thunfisch oder Lachs in Ihre Ernährung auf. Milchprodukte und fettarmes Hühnchen können auch zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden.
- Sie sollten Lebensmittel mit wenig gesättigtem Fett essen. Der Gehalt an gesättigten Fettsäuren in Ihrer Ernährung sollte insgesamt 7 % der Gesamtkalorien nicht überschreiten. Sie sollten auch den Verzehr von Transfettsäuren vermeiden, indem Sie ihre Aufnahme auf weniger als 1% der Gesamtkalorien in der Nahrung beschränken.
- Vermeiden Sie salzige, ölige, fetthaltige Lebensmittel, Fast Food, Tiefkühlkost und verpackte Lebensmittel. Auch Tiefkühlkost, die als gesund gilt, enthält viel Salz. Vermeiden Sie auch gefrorene Kuchen, Waffeln und Muffins.
Schritt 4. Trinken Sie mehr Wasser
Es gibt Studien, die zeigen, dass Wasser eines der besten Blutverdünner ist. Dehydration verdickt das Blut und lässt es gerinnen. Trinken Sie jeden Tag mehr Wasser, um das Blut zu verdünnen und den Körper als Ganzes zu nähren.
- Einige Ärzte empfehlen, 1,9 Liter pro Tag zu sich zu nehmen. Es gibt jedoch auch Ärzte, die eine Formel von 150 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht verwenden. Wenn Sie beispielsweise 140 Pfund (etwa 63,5 kg) wiegen, sollten Sie täglich etwa 2,1 Liter trinken.
- Trinken Sie nicht zu viel Wasser. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, aber wenn Sie sich aufgebläht fühlen, zwingen Sie sich nicht, mehr zu trinken.
Methode 3 von 3: Medizinische Hilfe suchen
Schritt 1. Konsultieren Sie einen Arzt
Probleme wie Blutgerinnsel, Lungenembolie, Herzinfarkt, Vorhofflimmern und Schlaganfälle sind ernst und lebensbedrohlich. Wenn dieses Problem nicht richtig behandelt wird, besteht die Gefahr eines erneuten Auftretens. Sie sollten einen Arzt aufsuchen und sich einer regelmäßigen Behandlung unterziehen, wenn Sie dies bemerken. Unter ärztlicher Aufsicht wird Ihnen empfohlen, blutverdünnende Medikamente einzunehmen und sich einer speziellen Diät zu unterziehen, um den Prozess zu unterstützen.
Während bestimmte Lebensmittel das Blut verdicken oder verdünnen können, versuchen Sie nicht, Lebensmittel allein zur Blutverdünnung zu verwenden
Schritt 2. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu heilen
Wenn Sie ein hohes Risiko haben oder Herzprobleme oder einen Schlaganfall haben, versuchen Sie nicht, das Blut selbst zu verdünnen. Ernährung und Hausmittel allein können Blutgerinnsel oder Herzinfarkte nicht verhindern. Die Regulierung von Ernährung und Bewegung kann Ihnen nur helfen, diese Probleme zu verhindern, bevor sie auftreten. Wenn Sie jedoch an einer Herzerkrankung oder bestimmten Erkrankungen leiden, die eine blutverdünnende Therapie erfordern, reichen Bewegung und Ernährung allein nicht aus, um ein erneutes Auftreten zu verhindern.
Befolgen Sie immer die Ratschläge des Arztes in Bezug auf Ernährung und Einnahme von Medikamenten
Schritt 3. Achten Sie auf Blutungszeichen
Rufen Sie Ihren Arzt oder suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie während der Einnahme von Antikoagulanzien Anzeichen oder Symptome einer Blutung bemerken. Suchen Sie auch sofort einen Arzt auf, wenn Sie Symptome von inneren Blutungen, Blutungen oder anderen versteckten Blutungen bemerken.
- Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie längere Blutungen bemerken. Zum Beispiel wiederholtes Nasenbluten oder Zahnfleischbluten sowie mehr als normale Menstruationsblutungen.
- Rufen Sie bei Verletzungen oder unkontrollierbaren starken Blutungen sofort die Notaufnahme an.
- Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn bei Ihnen Symptome einer inneren Blutung wie roter, rosa oder brauner Urin auftreten; Stühle, die hellrot, rot gestreift oder schwarz sind; Aushusten von Blut oder Blutgerinnseln; Erbrechen von Blut oder kiesigem Erbrochenem wie Kaffeesatz; Kopfschmerzen oder Schwindel, Schwäche oder sogar Ohnmacht.
Warnung
- Befolgen Sie immer den Rat Ihres Arztes, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente, diätetische Einschränkungen oder medizinische Verfahren einnehmen.
- Verwenden Sie keine pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel ohne ärztliche Genehmigung. Derzeit gibt es keine pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel, die das Blut effektiv verdünnen können. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wegen anderer gesundheitlicher Probleme einnehmen. Diese Nahrungsergänzungsmittel können die Wirkung von blutverdünnenden Medikamenten beeinträchtigen und ernsthafte Probleme verursachen.
