Sich selbst zu aktualisieren bedeutet für jeden etwas anderes. Bevor Sie sich zu jemandem machen, der Sie sein wollen, müssen Sie natürlich klar verstehen, was diese Erneuerung für Sie bedeutet. Vielleicht haben Sie bereits einige Ideen, wie Sie beispielsweise die Art ändern, wie Sie Freunde finden oder mit anderen Menschen kommunizieren. Es ist auch möglich, dass Sie Ihre Karriere oder Ihr Selbstbild ändern möchten. Um dies zu erreichen, braucht es einen Plan, um voranzukommen und Ziele zu erreichen. In der letzten Phase müssen Sie alle Schritte ausführen, die erforderlich sind, um die Person zu werden, die Sie sein möchten.
Schritt
Methode 1 von 3: Bestimmen der gewünschten Änderung
Schritt 1. Stellen Sie sich ein Bild der Zukunft vor
Fragen Sie sich, wie wird Ihr Leben in den nächsten 5, 10 und 20 Jahren aussehen? Nehmen Sie sich die Zeit, es zu visualisieren. Die vorgestellte Situation muss Hinweise auf die gewünschte Persönlichkeit geben.
- Auf den ersten Blick mag es schwierig erscheinen. Sie können sich vielleicht nichts vorstellen. Meistens fällt einem bei dieser Frage jedoch sofort ein Bild ein.
- Versuchen Sie sich das Bild vorzustellen, wenn auch nur für einen Moment. Träumen Sie davon, mit Ihrer Frau im Wohnzimmer Ihres Hauses zu sitzen? Oder spazieren Sie am Strand entlang und beobachten den Sonnenuntergang? Oder Sie träumen einfach davon, im Büro zu sitzen und mit einem Kunden über Geschäfte zu sprechen.
Schritt 2. Denken Sie an die imaginierte Zukunft
Nachdem Sie sich ein klares Bild von der Zukunft gemacht haben, die Sie erreichen möchten, überlegen Sie sich die Qualitäten oder Eigenschaften, die sich in Ihrer Vorstellung zeigen.
- Denken Sie insbesondere darüber nach, was für eine Person auf dem Bild zu sehen ist. Diese Person ist die Person, die Sie erreichen möchten.
- Vielleicht sind Sie bei der Arbeit ein strenger Mensch. Es ist auch möglich, dass Sie erfolgreich aussehen und lässig am Strand entlang spazieren. Oder Sie sehen tatsächlich glücklich, bequem und dankbar aus, wenn Sie mit Ihrer Frau im Wohnzimmer des Hauses sitzen. Es sind diese Eigenschaften, die man versucht, sich zu nehmen, wenn man sich selbst erneuert.
Schritt 3. Visualisiere ein Alter Ego
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich in der Zukunft vorzustellen, versuchen Sie, sich ein Alter Ego von sich selbst in der Gegenwart vorzustellen. Wenn du zwei Leben führen und jeder sein könntest, welche Art von Person würdest du wählen? Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über diese Frage im Detail nachzudenken.
- Was würde diese Person sagen, tun und tragen, um Ihr Alter Ego zu werden? Wie interagiert Ihr Alter Ego mit anderen Menschen? Was ist die Aufgabe dieses Alter Egos?
- Stellen Sie sich zum Beispiel eine Führungskraft vor, die eine erfolgreiche Karriere an der Spitze seines Unternehmens hat. Er absolvierte das College, absolvierte ein Praktikum und begann seine Karriere wie ein Durchschnittsmensch. Er pflegt einen fürsorglichen und professionellen Umgang. Er trug immer ordentliche Geschäftskleidung. Sein Alter Ego kann jemand sein, der stark und stur ist, immer Lederkleidung trägt und Motorrad fährt. Er arbeitet als Tätowierer und spielt am Wochenende Gitarre in seiner Band. Er zweifelte nie an seiner Meinung und hatte keine Angst, sie auszusprechen. Er ist streng mit anderen und normalerweise gewinnt seine Meinung immer.
Schritt 4. Bestimmen Sie die Bedeutung Ihres Alter Egos
Dein imaginäres Alter Ego sollte Hinweise darauf geben, wer du wirklich bist. Einige der Eigenschaften des Alter Egos weisen auf die Dinge hin, die Sie im wirklichen Leben erreichen möchten.
- Die oben dargestellte Person darf sich nie ändern. Aber vielleicht probiert sie mutigere Outfits an und geht am Wochenende auf ein Rockkonzert. Vielleicht lässt er sich tätowieren oder nimmt an einer Schulung teil, um durchsetzungsfähiger und mutiger seine Meinung zu äußern.
- Du musst dich nicht komplett in dein Alter Ego verwandeln, es sei denn, du willst es wirklich. Einige der Eigenschaften eines Alter Egos sind Teil Ihrer Persönlichkeit.
Schritt 5. Erstellen Sie ein Vision-Statement
Der nächste Schritt besteht darin, eine Aussage oder ein Ziel über die gewünschte Person zu machen. Nutzen Sie die Erkenntnisse aus einer oder beiden der oben genannten Methoden, um Ihre Vision zu entwickeln.
- Drücken Sie Ihre Idee in Form einer Aussage aus, wie zum Beispiel „Ich werde ein durchsetzungsfähiger Unternehmer sein. Ich möchte die volle Kontrolle über meine täglichen und geschäftlichen Entscheidungen haben.“
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Nachdem Sie Ihre allgemeine Aussage gemacht haben, stellen Sie sich ein paar Fragen, um zu testen, ob die Vision für Sie richtig ist. Als Beispiel:
- Hat sich die Aussage für Sie interessant und bedeutungsvoll angefühlt?
- Sind Sie mit der Vision nicht wirklich einverstanden? Welches Teil ist nicht zugelassen?
- Unterschätzen Sie die Bedeutung der Selbsttransformation, wenn Sie anderen gegenüber Ihre Absichten ausdrücken?
- Halten Sie dies aufgrund der Meinungen anderer Menschen für die richtige Vision? Halten Sie diese Veränderung für richtig?
- Spiegelt diese Vision wider, wer Sie wirklich sind?
- Nachdem Sie diese Fragen durchgedacht haben, passen Sie die Vision nach Bedarf an.
Methode 2 von 3: Einen Plan erstellen
Schritt 1. Prioritäten festlegen
Nachdem Sie sich ein klares Bild von den Dingen gemacht haben, die Sie ändern möchten, um die gewünschte Identität zu erreichen, sortieren Sie sie vom Wichtigsten zum Unwichtigsten. Erledigen Sie die wichtigsten Dinge zuerst.
- Denken Sie daran, dass Veränderungen schwer zu machen sind. Ändern Sie daher nicht zu viele Dinge auf einmal.
- Außerdem kann es sein, dass Sie nach dem ersten Wechsel genug haben. Vielleicht unterscheidet sich die gewünschte Person nicht allzu sehr von dem, was Sie jetzt sind. Oder Sie möchten die Priorität der Liste zurücksetzen, nachdem Sie einige Änderungen vorgenommen haben. Hängen Sie sich nicht an der Liste auf, die Sie beim ersten Mal erstellt haben.
Schritt 2. Definieren Sie die Anforderungen
Nachdem Sie festgelegt haben, welche Änderungen vorgenommen werden, besteht der nächste Schritt darin, die Dinge zu bestimmen, die geändert werden müssen.
- Wenn Sie beispielsweise durchsetzungsfähiger sein möchten, suchen Sie nach den notwendigen Wissensressourcen, wie einem Kurs oder einer Leseklasse. Sie können auch mit einem Freund oder Kollegen chatten, der selbstbewusst ist, und um Rat bitten. Nehmen Sie an einer Kursklasse oder einer Selbstbestätigungsgruppe teil. Bereiten Sie sich so gut wie möglich vor, bevor Sie Ihre Reise antreten.
- Es kann einfacher sein, Ihre Ziele in Schritte zu unterteilen. Denken Sie über die Dinge nach, die Sie tun müssen, um die Person zu werden, die Sie sein möchten, und machen Sie Pläne, um sie zu erreichen.
- Wenn Sie Ihre Lebensziele in kleinere Teile aufteilen, ist der Prozess einfacher zu handhaben. Sie können Ihren Fortschritt auch leichter messen. So bleiben Sie motiviert.
- Sie können mehr Motivation und Verantwortung gewinnen, indem Sie Zeitlimits für den Abschluss von Änderungsschritten festlegen.
Schritt 3. Seien Sie auf Hindernisse vorbereitet
Es gibt viele externe Faktoren, die Sie nicht kontrollieren können, daher werden Hindernisse auftauchen und Sie daran hindern, sich in die Person zu verwandeln, die Sie sein möchten. Machen Sie einen Plan, um eventuell auftretende Hindernisse zu überwinden.
- Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Sie irgendwann mehrere Ziele haben und Ziele mit höchster Priorität immer schwieriger zu erreichen sind. Es ist eine gute Idee, andere Ziele zu erreichen und zu Ihren vorrangigen Zielen zurückzukehren, wenn die Bedingungen es zulassen.
- Zum Beispiel können Sie Unentschlossenheit oder Ablehnung von Familie und Freunden erfahren. Wenn du anfängst, durchsetzungsfähig zu sein, können manche Menschen anmaßend werden und negativ reagieren. Sie können dies verhindern, indem Sie die gewünschten Änderungen erläutern. Sagen Sie zum Beispiel: „Ich möchte versuchen, durchsetzungsfähiger zu sein, und das ist mir sehr wichtig. Sie werden vielleicht feststellen, dass ich offener mit meinen Meinungen und Bedürfnissen umgegangen bin. Ich brauche noch viel Übung, aber ich hoffe, ihr könnt mich unterstützen.“
- Vielleicht werden Sie eines Tages durch Geld und Zeit eingeschränkt. Zum Beispiel müssen Sie in der Regel Geld für Kursgebühren beiseite legen. Doch plötzlich entsteht ein wichtiger Bedarf und Ihr Kursgeld muss eingesetzt werden. Dies kann mit einem Backup-Plan antizipiert werden. Am einfachsten ist es, die Frist für Ihr Ziel zu verschieben. Ihr Durchsetzungsvermögen können Sie noch durch das Studium in Büchern trainieren, bis Sie das Geld haben, um den Kurs wieder belegen zu können.
Methode 3 von 3: Fortsetzung der Bemühungen, ein besseres Selbst zu werden
Schritt 1. Lernen Sie neue Fähigkeiten und Gewohnheiten
Sich selbst zu ändern bedeutet im Allgemeinen, Dinge anders zu machen. Das bedeutet, dass neue Fähigkeiten erlernt werden müssen. Wenn Sie sich ändern, versuchen Sie, diese neuen Fähigkeiten und Wege zu üben.
- Integrieren Sie Veränderungsmaßnahmen in Ihre tägliche Kommunikation. Bemühen Sie sich, mit anderen als Person zu interagieren.
- Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Sie versuchen, eine selbstbewusstere Person zu sein. Beginnen Sie damit, sich Situationen zu notieren, in denen Sie Ihre Meinung entschieden hätten ausdrücken oder sie ruhig und für sich behalten können. Üben Sie dann, Ihre Bedürfnisse auf eine nicht aggressive und bedrohliche Weise auszudrücken.
- Fähigkeiten sind mit viel Übung leichter zu erlernen und anzuwenden. Es mag auf den ersten Blick entmutigend erscheinen, aber diese Änderungen werden Sie der Person näher bringen, die Sie erreichen möchten.
Schritt 2. Bemühen Sie sich konsequent, das Ziel zu erreichen
Alle größeren Veränderungen oder Errungenschaften erfordern konzertierte und beharrliche Anstrengungen. Bemühe dich jeden Tag, dich zu erneuern.
- Eine gute Möglichkeit, konstante Fortschritte zu erzielen, besteht darin, sich Zeit für Ihren Tagesablauf zu nehmen, um Ihre Ziele zu erreichen. Verbringe zum Beispiel jeden Tag eine Stunde damit, ein Selbstverbesserungsbuch zu lesen oder an einem Selbsttrainingskurs teilzunehmen.
- Denken Sie daran, dass große Veränderungen viel Zeit und Mühe erfordern. Versuchen Sie lange Zeit, die Person zu werden, die Sie sein möchten.
Schritt 3. Bleiben Sie motiviert
Veränderungen sind schwer zu erreichen, und wenn die Dinge schwieriger werden, ist es sehr leicht, in Versuchung zu geraten, zurückzutreten und zu alten Gewohnheiten zurückzukehren. Halten Sie immer eine Vision in Ihrer Nähe, um bei Laune zu bleiben.
- Sie können dies tun, indem Sie sich an das Bild Ihres Lebens erinnern, als die Veränderungen erfolgreich waren. Der Schatten Ihres Erfolgs ist eine ziemlich gute Quelle der Ermutigung.
- Sie können auch eine Art Erinnerung erstellen, um Ihre Stimmung aufrechtzuerhalten. Sie können Ihre Vision auf ein Blatt Papier schreiben oder eine Zeichnung speichern, die Sie daran erinnert, warum Sie all diese Änderungen wünschen. Schneiden Sie beispielsweise ein Bild einer Geschäftspräsentation aus einer Zeitschrift aus. Sie können in Zukunft auch ein Bild Ihres Traumbüros anzeigen.
Schritt 4. Seien Sie offen für Veränderungen
Menschen verändern und entwickeln sich ständig weiter. Was Sie jetzt wollen, wird in 10 Jahren anders sein. Seien Sie nicht zu starr und ändern Sie Ihre Vision, wenn sie als unangemessen erachtet wird.
Wisse, dass sich selbst zu ändern auch die Umgebung um dich herum verändert. Wenn Sie sich beispielsweise entscheiden, durchsetzungsfähig zu sein, ändert sich Ihr Kommunikationsstil. Die Menschen um Sie herum werden auch ihre Reaktion auf Sie ändern
Tipps
- Verändere dich, um ein besserer Mensch zu sein. Verändere dich nicht, nur um dich einzufügen und die Zustimmung anderer zu bekommen.
- Sei jetzt eine bessere Version deiner selbst. Jeder hat gute Eigenschaften in sich, die nicht verändert oder sogar entwickelt werden müssen.
