Ohnmacht ist ein Zustand der Bewusstlosigkeit für kurze Zeit, gefolgt von einer Rückkehr zum vollen Bewusstsein. Ohnmacht, der medizinische Begriff für Synkope, tritt auf, wenn die Luftzufuhr zum Gehirn aufgrund eines Blutdruckabfalls plötzlich reduziert wird. In den meisten Fällen wird die ohnmächtig gewordene Person innerhalb von ein oder zwei Minuten nach der Ohnmacht das Bewusstsein wiedererlangen. Es gibt mehrere Ursachen für eine Ohnmacht, von Dehydration oder plötzlichem Aufstehen nach langem Sitzen bis hin zu einer ernsthaften Herzerkrankung. Was sollten Sie jedoch tun, wenn Sie sehen, dass jemand ohnmächtig wird oder Sie selbst ohnmächtig werden?
Schritt
Methode 1 von 2: Umgang mit einer ohnmächtigen Person
Schritt 1. Helfen Sie ihm, sich hinzulegen
Wenn Sie sehen, dass jemand ohnmächtig wird, versuchen Sie, ihn zu fangen und niederzulegen. Eine bewusstlose Person kann beim Fallen nichts erreichen, um sich zu schützen. Während Menschen, die ohnmächtig werden, normalerweise nicht ernsthaft verletzt werden, können Sie sie schützen, indem Sie verhindern, dass sie zu Boden fallen. Tun Sie dies jedoch nur, wenn es für Sie sicher ist. Wenn der Körper beispielsweise größer ist, könnten Sie sich verletzen.
Schritt 2. Legen Sie den Körper in Rückenlage
Klopfen oder schütteln Sie seinen Körper, um zu sehen, ob er das Bewusstsein wiedererlangt. In den meisten Fällen wird die bewusstlose Person das Bewusstsein schnell wiedererlangen (normalerweise zwischen 20 Sekunden und 2 Minuten).
- Eine ohnmächtige Person wird fallen, so dass sich ihr Kopf auf der Höhe ihres Herzens befindet. In dieser Position pumpt das Herz leichter Blut zum Gehirn. In diesem Bereich kann die Erholung so schnell erfolgen wie eine Ohnmacht.
- Wenn er das Bewusstsein wiedererlangt hat, fragen Sie ihn, was seine früheren Symptome oder Zustände dazu geführt haben, dass er ohnmächtig wurde. Symptome wie Kopfschmerzen, Krampfanfälle, Taubheitsgefühl oder Kribbeln, Brustschmerzen oder Atembeschwerden sind besonders besorgniserregend. In solchen Fällen sollten Sie den Notdienst rufen.
Schritt 3. Helfen Sie ihm, sich auszuruhen, wenn er das Bewusstsein wiedererlangt
Lockere enge Kleidung (wie Krawatte oder Kragen), damit er sich wohler fühlt.
- Lassen Sie ihn sich hinlegen und 15-20 Sekunden ausruhen. Dies gibt dem Blut genügend Zeit, um zum Gehirn zurückzukehren.
- Geben Sie ihm Raum zum Atmen und fächern Sie nach frischer Luft. Wenn er an einem öffentlichen Ort ohnmächtig wurde, strömten die Leute normalerweise herbei, um zu sehen, was los war. Bitten Sie alle, sich zurückzuziehen, es sei denn, sie helfen.
- Geben Sie ihm Wasser und/oder Nahrung, sobald er bei Bewusstsein und stabil ist, da Wasser und Nahrung zur Erfrischung beitragen. Dehydration und Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) sind häufige Ursachen für eine Ohnmacht.
- Lass ihn nicht gleich aufwachen. Bitten Sie ihn, einige Minuten liegen zu bleiben. Dadurch soll das Blut zum Gehirn zurückfließen. Außerdem kann ein plötzliches Aufwachen erneut eine Ohnmacht auslösen. Nachdem er das Bewusstsein wiedererlangt hatte, wollte er vielleicht nach dem Vorfall schnell aufstehen und versuchen zu gehen.
- Sie sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie eine Kopfverletzung, zusätzliche Symptome (wie Atembeschwerden, Brustschmerzen, starke Kopfschmerzen usw.) oder andere Erkrankungen (Schwangerschaft, Herzerkrankungen usw.) hat.
Schritt 4. Überprüfen Sie den Puls, wenn er das Bewusstsein nicht wiedererlangt
Rufen Sie an oder lassen Sie eine andere Person den Notdienst rufen. Sie können auch jemanden nach einem automatisierten externen Defibrillator suchen lassen. Achten Sie auf einen Puls im Nacken, denn dort ist der Puls am stärksten. Legen Sie Zeige- und Mittelfinger neben die Luftröhre und tasten Sie den Puls ab.
- Überprüfen Sie den Puls jeweils nur auf einer Seite des Halses. Die gleichzeitige Überprüfung beider Seiten kann den Blutfluss zum Gehirn reduzieren.
- Wenn Sie einen Puls spüren, versuchen Sie, das Bein etwa einen halben Meter anzuheben. Dies hilft, das Blut zurück zum Gehirn zu zirkulieren.
Schritt 5. Führen Sie eine HLW durch, wenn Sie keinen Puls finden
Wenn Sie mit HLW nicht vertraut sind, fragen Sie, ob jemand in Ihrer Umgebung ein medizinischer Experte ist.
- Knien Sie sich neben die bewusstlose Person.
- Legen Sie den Handballen in die Mitte seiner Brust.
- Legen Sie Ihre nächste Hand auf die erste Hand.
- Achte darauf, dass sich deine Ellbogen nicht beugen.
- Verwenden Sie das gesamte Oberkörpergewicht und drücken Sie auf die Brust.
- Die Brust sollte zusammengedrückt werden, wenn Sie Ihre Hände bis zu einer Tiefe von 5 cm schieben.
- Drücken Sie etwa 100 Mal pro Minute auf die Brust.
- Drücken Sie weiter auf seine Brust, bis Hilfe eintrifft und übernimmt.
Schritt 6. Bleiben Sie ruhig und beruhigen Sie das Opfer
Gelassenheit und Selbstbeherrschung in einer solchen Situation werden einen großen Unterschied machen.
Methode 2 von 2: Bewältigung, wenn Sie in Ohnmacht fallen
Schritt 1. Lernen Sie, die Anzeichen einer Ohnmacht zu erkennen
Eines der besten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie zur Ohnmacht neigen, ist zu lernen, die Anzeichen zu erkennen. Beachten Sie die Symptome, wenn Sie häufig ohnmächtig werden. Wenn Sie das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, können Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen und schwere Verletzungen vermeiden. Anzeichen einer Ohnmacht sind:
- Übelkeit, Schwindel oder Benommenheit
- Sehen weißer oder schwarzer Punkte oder verschwommenes oder eingeschränktes Sehen (Tunnel)
- Hitzegefühl oder Schwitzen
- Magenschmerzen
Schritt 2. Suchen Sie sich einen Platz zum Liegen, wenn Sie glauben, ohnmächtig zu werden
Heben Sie Ihre Beine an, um die Durchblutung des Gehirns zu fördern.
- Wenn Sie sich nicht hinlegen können, setzen Sie sich und legen Sie Ihren Kopf zwischen Ihre Knie.
- Ruhen Sie sich etwa 10-15 Minuten aus.
Schritt 3. Atmen Sie tief ein
Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus. Tiefes Atmen kann dich auch ruhiger machen.
Schritt 4. Bitten Sie um Hilfe
Es ist eine gute Idee, um Hilfe zu bitten, da andere Menschen auf Ihre Situation aufmerksam werden. So wird Sie jemand bei einem Sturz auffangen, hinlegen und notfalls einen Arzt rufen.
Schritt 5. Versuchen Sie, sicher zu bleiben, wenn Sie ohnmächtig werden
Wenn Sie das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, halten Sie sich von potenziellen Gefahren fern und ergreifen Sie Maßnahmen, um die Schwere der Ohnmacht zu minimieren.
Versuchen Sie beispielsweise, sich so zu positionieren, dass Sie nicht auf einen scharfen Gegenstand fallen
Schritt 6. Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen, um in Zukunft eine Ohnmacht zu vermeiden
In einigen Fällen können Sie eine Ohnmacht vermeiden, indem Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen und Auslöser vermeiden. Einige Schritte, die Sie ausprobieren können, sind:
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Hydratisieren Sie den Körper und essen Sie regelmäßig:
Besonders an heißen Tagen sollten Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten, indem Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten trinken. Der regelmäßige Verzehr gesunder Lebensmittel hilft, den mit dem Hunger verbundenen Schwindel und die Schwäche zu reduzieren.
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Stresssituationen vermeiden:
Bei manchen Menschen wird eine Ohnmacht durch eine stressige, angstauslösende oder beunruhigende Situation verursacht. Daher sollten Sie ruhig bleiben, indem Sie solche Situationen vermeiden.
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Vermeidung von Drogen, Alkohol und Zigaretten:
Die Substanz ist voll von Giftstoffen, die im Allgemeinen ungesund sind und bei manchen Menschen eine Ohnmacht auslösen können.
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Ändern Sie die Position nicht plötzlich:
Ohnmacht wird manchmal durch plötzliche Bewegungen verursacht, wie zum Beispiel plötzliches Aufstehen nach dem Sitzen oder Liegen. Versuchen Sie, langsam zu stehen und die Position ruhig zu halten, um Ihren Körper, wenn möglich, auszubalancieren.
Schritt 7. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn das Problem weiterhin besteht
Wenn Sie häufig ohnmächtig werden, ist es wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen. Ohnmacht kann ein Symptom eines ernsteren Problems sein, wie Herzprobleme oder orthostatische Hypotonie.
- Sie sollten Ihren Arzt auch anrufen, wenn Sie sich während einer Ohnmacht den Kopf stoßen, schwanger sind, Diabetes, Herzerkrankungen oder andere gesundheitliche Probleme haben oder wenn Sie Symptome wie Brustschmerzen, Kopfschmerzen oder Kurzatmigkeit verspüren.
- Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte auswerten, um herauszufinden, warum Sie ohnmächtig geworden sind. Weitere Tests können bestellt werden, wie ein Elektrokardiogramm (EKG) und Bluttests.
Tipps
Versuchen Sie, die Ursache der Ohnmacht herauszufinden. Ist es Stress oder langes Stehenbleiben?
Warnung
- Auch bei schwangeren Frauen kommt es aufgrund hormoneller Veränderungen häufig zu Ohnmachtsanfällen. In den späteren Stadien der Schwangerschaft kann die vergrößerte Gebärmutter Druck auf die Blutgefäße ausüben und den Blutrückfluss zum Herzen beeinträchtigen. Dies kann wiederum dazu führen, dass sich die schwangere Frau ohnmächtig fühlt.
- Ohnmachtsanfälle treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Ohnmachtsanfälle treten auch häufiger bei Menschen ab 75 Jahren auf.
