Magengeschwüre sind Wunden im Inneren des Magens oder Dünndarms. Während einige Menschen mit Magengeschwüren es möglicherweise nicht einmal bemerken, treten bei anderen eine Reihe von unangenehmen Symptomen auf. Für diejenigen, die diese Symptome haben, können Bananen als wirksame natürliche Behandlungsoption verwendet werden. Bananen können sogar das Auftreten von Magengeschwüren verhindern.
Schritt
Methode 1 von 3: Verwendung von Bananen oder anderen Lebensmitteln zur Vorbeugung von Geschwüren
Schritt 1. Essen Sie jeden Tag drei Bananen
Die Aufnahme von drei Bananen in eine gesunde Ernährung kann helfen, Geschwüre zu verhindern und Schmerzen zu lindern. Du kannst Bananen sofort essen, zu einem Smoothie hinzufügen oder auf andere Weise verzehren. Bananen sind wirksam bei der Vorbeugung von Geschwüren, da sie reich an Kalium, Magnesium, Mangan, Ballaststoffen, Vitamin B6 und C sowie Folsäure sind. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Bananen reich an Enzymen sind, die helfen können, das Wachstum von Bakterien zu stoppen, die Magengeschwüre verursachen.
Es wird empfohlen, jeden Tag 3 Bananen zu essen, bis die Geschwürsymptome nachlassen. Sie sollten weiterhin täglich 3 Bananen essen, bis die Geschwürsymptome verschwinden
Schritt 2. Kombinieren Sie Bananen mit anderen gesunden Lebensmitteln
Indem Sie Bananen in einen gesunden Lebensstil integrieren, haben Sie eine größere Chance, Geschwüren vorzubeugen. Darüber hinaus erhöhen Bananen auch die Aufnahme von nicht-sauren Früchten in Ihrer Ernährung. Zu den nicht sauren Früchten gehören Kiwi, Mango und Papaya. Versuchen Sie auch, Gemüse wie Brokkoli oder Karotten kurz zu kochen. Sie sollten auch mehr Lauch, Zwiebeln, Hafer und Vollkornprodukte essen.
- Diese Lebensmittel sind reich an Vitaminen und beschleunigen den Heilungsprozess des Geschwürs.
- Bananen sind reich an Kohlenhydraten, daher kann der Verzehr zusammen mit gesunden Fetten und Proteinen dazu beitragen, dass Ihr Blutzucker nicht stark ansteigt/fällt.
Schritt 3. Vermeiden Sie saure Früchte
Zu den sauren Früchten gehören Orangen, Pfirsiche, Beeren und Grapefruit. Diese sauren Früchte erhöhen die Magensäure und reizen Geschwüre, indem sie die Schleimhaut im Magen zerstören. Versuchen Sie stattdessen, säurefreies Obst zu essen!
Schritt 4. Kochen Sie Gemüse und essen Sie kein rohes Gemüse
Rohes Gemüse kann sauer sein, insbesondere Mais, Linsen, Kürbis und Oliven. Auch hier können saure Lebensmittel Magengeschwüre reizen.
Schritt 5. Beschränken Sie den Alkoholkonsum auf wenige Getränke pro Tag
Der Konsum von übermäßigem Alkohol, mehr als ein paar Drinks pro Tag, können den Zustand von Geschwüren verschlimmern, indem sie mit den Bakterien interagieren, die sie verursachen, nämlich Helicobacter pylori (H. pylori). Um den Alkoholkonsum zu reduzieren, versuchen Sie, langsam zu trinken, oder sagen Sie Freunden und Familie, dass Sie nur 2 alkoholische Getränke pro Tag trinken sollten, um ein Geschwür zu heilen.
Trinken Sie alkoholische Getränke niemals auf nüchternen Magen, da diese Magengeschwüre reizen können
Schritt 6. Reduzieren Sie den Kaffeekonsum
Obwohl die medizinische Forschung keinen Zusammenhang nachweisen kann, wird allgemein angenommen, dass Kaffee Geschwüre verursacht. Auf der anderen Seite kann die Säure des Kaffees zu Magenverstimmungen führen. Tatsächlich können alle kaffeehaltigen Getränke ein bestehendes Geschwür reizen. Ihre Magengeschwür-Symptome können sich also lindern, wenn Sie Ihre Koffeinaufnahme reduzieren.
Schritt 7. Vermeiden Sie das Rauchen
Rauchen sowie das Trinken von alkoholischen Getränken können den Zustand von Geschwüren verschlimmern, indem sie mit den Bakterien interagieren, die sie verursachen, nämlich Helicobacter pylori (H. pylori). Durch das Rauchen steigt das Risiko, an Magengeschwüren zu erkranken. Wenn Sie starker Raucher sind, versuchen Sie, Ihren täglichen Konsum schrittweise zu reduzieren.
Schritt 8. Ziehen Sie in Betracht, Aspirin durch Paracetamol zu ersetzen
Wenn Sie Kopfschmerzen haben oder Schmerzmittel einnehmen müssen, ziehen Sie die Einnahme von Paracetamol anstelle von Aspirin in Betracht. Wie Alkohol und Zigaretten kann Aspirin Geschwüre verschlimmern, insbesondere bei Personen mit H. pylori-Bakterien im Magen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Wechsel Ihrer Schmerzmittel
Methode 2 von 3: Maximierung der Wirksamkeit von Bananen
Schritt 1. Bananen schälen, trocknen, zerdrücken und trinken
Dieser Schritt wird dazu beitragen, die heilenden Eigenschaften der Banane bei Magengeschwüren freizusetzen. Getrocknete Bananen enthalten Cytoindoside, die helfen können, den Schleim im Verdauungstrakt zu erhöhen und so die Heilung und Vorbeugung von Geschwüren zu unterstützen. Unreife Bananen können das Zellwachstum im Darmtrakt anregen. Darüber hinaus enthalten getrocknete Bananen Polysaccharide, die auch in Anti-Ulkus-Medikamenten enthalten sind.
Schritt 2. Schälen Sie die Banane, um das natürliche Heilmittel zu starten
Schälen Sie unreife Bananen von Hand, indem Sie die Enden abbrechen und die Haut abziehen, oder mit einem Messer die Enden abschneiden und dann die Haut abziehen.
Schritt 3. Schneiden Sie die geschälten Bananen in 0,3 cm dicke und trocknen Sie sie
Trocknen Sie die Bananen, indem Sie sie 7 Tage in der Sonne trocknen oder 5 Stunden bei 76 Grad Celsius in den Ofen geben.
Schritt 4. Verwenden Sie einen Mörser und Stößel, um die getrockneten Bananen zu einem Pulver zu zermahlen
Wenn du keine hast, versuche, die getrockneten Bananen in eine Plastiktüte zu geben und sie mit einer Mühle oder einem anderen schweren Gegenstand zu mahlen.
Schritt 5. Mischen Sie 2 Esslöffel Bananenpulver mit 1 Esslöffel Honig
Trinken Sie diese Mischung dreimal täglich, morgens, nachmittags und abends. Sie können auch Milch oder andere Flüssigkeiten hinzufügen, wenn Sie möchten.
Methode 3 von 3: Feststellen, ob Sie ein Magengeschwür haben
Schritt 1. Stellen Sie fest, ob Sie anfällig für diese Krankheit sind
Wenn Sie rauchen und/oder viel Alkohol trinken, sind Sie anfälliger für Magengeschwüre. Alkohol kann die Schleimhaut des Magens verdünnen, was die Magensäure erhöht, während Rauchen das Risiko von Geschwüren bei Personen mit H. pylori-Bakterien im Magen erhöht. Magengeschwüre wurden früher angenommen, dass sie durch scharfes Essen verursacht werden, aber dies ist nicht der Fall.
Sie können auch anfällig sein, wenn Sie in der Familie Geschwüre haben, regelmäßig Aspirin einnehmen oder über 50 Jahre alt sind
Schritt 2. Achten Sie auf Symptome von Magengeschwüren
Leichte Symptome von Magengeschwüren sind brennende Schmerzen im Magen zwischen den Mahlzeiten oder nachts, Blähungen, Brennen in der Brust und Übelkeit. In extremen Fällen können Sie auch dunklen Stuhlgang haben, Gewichtsverlust verspüren, starke Schmerzen haben oder Blut erbrechen.
Schritt 3. Verstehen Sie die medizinischen Behandlungsmöglichkeiten
Magengeschwüre werden durch Bakterien im Magen namens H. pylori verursacht. Wenn Sie eines der schweren Symptome bemerken, suchen Sie sofort die Notaufnahme auf. Wenn Ihre Symptome mild sind und nicht verschwinden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt. Ärzte verschreiben normalerweise Antibiotika und/oder Säurereduktionsmittel zur Behandlung von Geschwüren.
