Ist Ihr HPL in der Nähe oder sogar verfehlt und Sie möchten Ihr Fruchtwasser aufbrechen? Wenn Sie schwanger sind, gibt es mehrere Gründe, die dazu führen, dass Sie Ihr Fruchtwasser brechen möchten. Auch wenn Sie kurz vor Ihrem Geburtstermin stehen und bereit sind zu gebären, sollten Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn es darum geht, das Fruchtwasser durch Änderungen des Lebensstils und medizinische Methoden zu brechen. Konsultieren Sie immer einen Geburtshelfer, eine Hebamme oder einen Arzt Ihres Vertrauens, bevor Sie auf eine Methode zurückgreifen, die das Aufbrechen des Fruchtwassers fördert. Wenn Sie bei guter Gesundheit sind, lesen Sie diesen Artikel über Änderungen des Lebensstils und medizinische Verfahren, die Sie ergreifen können, um das Aufbrechen des Fruchtwassers zu fördern.
Schritt
Methode 1 von 11: Gehen Sie zu Ihrer Hebamme oder Ihrem Geburtshelfer
Schritt 1. Fragen Sie, ob sie natürliche Wege zum Aufbrechen des Fruchtwassers vorschlagen
Es ist sehr wichtig, eine professionelle Genehmigung einzuholen, wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten. Einige natürliche Methoden können die Wehen beschleunigen, was zu Komplikationen führen kann, wenn Sie nicht vorher Ihren Arzt konsultieren.
- Bitten Sie Ihren Arzt, einen Lebensstil oder eine medizinische Methode vorzuschlagen, die am besten zu Ihrer Schwangerschaft passt.
- Versuchen Sie niemals, das Fruchtwasser zu brechen oder Wehen einzuleiten, wenn Sie noch nicht in der 39. Schwangerschaftswoche sind.
Methode 2 von 11: Machen Sie einen Spaziergang
Schritt 1. Das Gehen kann das Baby dazu ermutigen, in das Becken abzusenken
Dadurch wird Druck auf das Becken ausgeübt, so dass der Gebärmutterhals zur Geburt bereit ist und die Membranen reißen. Wenn Sie bereits Wehen haben, kann das Gehen auch die Wehen beschleunigen.
- Machen Sie einen Spaziergang von maximal 30 Minuten am Stück, um das Baby zur Bewegung anzuregen. Denken Sie daran, sich beim Gehen nicht zu viel Druck oder Gewalt auszuüben, auch wenn Sie wirklich mit den Wehen beginnen möchten.
- Tragen Sie Schuhe, die die Füße bei unnötigem Druck stützen können. Versuchen Sie, wenn möglich, auf einer ebenen Fläche zu gehen.
Methode 3 von 11: Machen Sie eine weitere Übung
Schritt 1. Atmen Sie tief ein, setzen Sie sich auf einen Gymnastikball oder machen Sie Kniebeugen
Wenn Sie Sport treiben möchten, um das Aufbrechen des Fruchtwassers zu fördern, sollte der Gebärmutterhals weich und bereit sein, sich von selbst zu öffnen. Mit anderen Worten, der Körper muss für die Wehen bereit sein, wenn diese Methode funktionieren soll. Wenn der Gebärmutterhals und der Körper bereit sind, kann selbst leichtes Training dazu führen, dass das Wasser bricht und Sie beginnen, sich zusammenzuziehen.
- Versuche es mit tiefen Atemübungen. Halten Sie den Atem an und atmen Sie langsam durch den Mund aus und stellen Sie sich vor, wie Ihr Baby in Richtung Ihres Beckens gedrückt wird. Wiederholen Sie diese Übung, bis sich die Beckenbodenmuskulatur entspannt anfühlt.
- Setzen Sie sich auf den Gymnastikball und hüpfen Sie sanft. Spreizen Sie im Sitzen die Beine und bewegen Sie Ihren Körper auf dem Ball auf und ab. Dadurch kann sich die Beckenbodenmuskulatur entspannen und zusammenziehen.
- Unterstützte Kniebeugen können den Beckenboden dehnen, was dem Baby hilft, sich nach unten (in Richtung Becken) zu bewegen. Drücke deinen Rücken gegen die Wand und stelle deine Füße schulterbreit auseinander. Beuge deine Knie und senke deinen Körper so weit du kannst. Beim Senken des Körpers ausatmen und beim Heben des Körpers einatmen.
Methode 4 von 11: Haben Sie Geschlechtsverkehr
Schritt 1. Wenn Sie sich wohl fühlen, kann Sex in der 39-40 Schwangerschaftswoche sinnvoll sein
Sex stimuliert das Hormon Oxytocin, das Kontraktionen verursachen kann. Orgasmen können auch dazu führen, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht, wenn der Körper zur Geburt bereit ist. Versuchen Sie es in Positionen, die eine tiefe Penetration ermöglichen, wie zum Beispiel Cowgirl (Frau oben) oder Kerl von hinten. Dadurch kann der Gebärmutterhals besser stimuliert werden und die in den Spermien vorhandenen Prostaglandine lösen Wehen aus.
Haben Sie keinen Sex, wenn das Fruchtwasser aufgebrochen ist, da schädliche Bakterien in den Geburtskanal gelangen können
Methode 5 von 11: Massieren Sie die Brustwarzen
Schritt 1. Verwenden Sie die Stimulation der Brustwarzen, um die Wehen einzuleiten oder zu beschleunigen
Wischen Sie die Brustwarze und den Warzenhof (der schwarze, rote oder braune Kreis, der die Brustwarze umgibt) mit Daumen und Zeigefinger ab (dies ahmt das Saugen eines Babys beim Füttern nach). Bitten Sie Ihren Mann, dies zu tun, wenn Sie sich dadurch wohler fühlen. Diese Methode (die das Hormon Oxytocin freisetzt) kann helfen, das Fruchtwasser abzubauen, das die Gebärmutter zusammenzieht. Stimulieren Sie jede Brustwarze etwa 15 Minuten lang, insgesamt etwa eine Stunde pro Tag.
Um mit den Wehen zu beginnen, müssen Sie die Brustwarzen möglicherweise lange Zeit stimulieren
Methode 6 von 11: Essen Sie Lebensmittel, die Wehen auslösen können
Schritt 1. Einige Lebensmittel können Wehen auslösen, obwohl es nur wenige medizinische Beweise gibt
Zum Beispiel können scharfe Speisen (wie Chilischoten) den Darm reizen, was die Kontraktionen anregen kann, obwohl sie auch Sodbrennen und Durchfall verursachen können. Vermeiden Sie diese Methode, wenn Ihr Magen sehr empfindlich ist. Einige Lebensmittel, die beim Abbau von Fruchtwasser helfen können, sind:
- Aubergine
- Balsamico Essig
- Süßholz (Süßholz)
- Basilikum
- Oregano
Methode 7 von 11: Rizinusöl konsumieren
Schritt 1. Rizinusöl stimuliert den Darm, was die Gebärmutter reizen kann
Dies löst Kontraktionen aus und kann das Fruchtwasser brechen. Wenn Sie es versuchen möchten, wenden Sie sich an einen Arzt, um die Dosis zu erfragen. Rizinusöl kann Durchfall und Magenverstimmung verursachen. Wenn Sie zu Magenproblemen neigen, wird Ihr Arzt diese Methode möglicherweise nicht empfehlen.
- Trinken Sie morgens Rizinusöl, um Komplikationen zu vermeiden. Indem Sie es morgens trinken, können Sie die Wehensymptome überwachen, den ganzen Tag über Wasser trinken, um hydratisiert zu bleiben, und verhindern, dass Sie nachts häufig urinieren müssen.
- Rizinusöl kann zu Austrocknung führen. Wenn Sie diese Methode anwenden, halten Sie Ihren Körper hydratisiert, indem Sie viel Wasser trinken.
Methode 8 von 11: Versuchen Sie, mit Zustimmung Ihres Arztes roten Himbeerblättertee einzunehmen
Schritt 1. Dieser Kräutertee kann Kontraktionen stimulieren
Fruchtwasser kann brechen, wenn Sie sich zusammenziehen. Machen Sie Tee aus Himbeerblättern und trinken Sie ihn gegen Ende der Schwangerschaft. Abgesehen von der Förderung der Wehentätigkeit deuten einige Hinweise darauf hin, dass dieser Tee dazu beitragen kann, die Gebärmutter zu stärken und die Milchproduktion zu steigern. Dieser Tee kann sogar helfen, Schmerzen während der Wehen zu lindern.
Da dieser Tee Wehen auslösen kann, sollten Sie ihn im ersten Trimester der Schwangerschaft nicht trinken
Methode 9 von 11: Wenden Sie sich an einen Arzt, um das Fruchtwasser aufzubrechen
Schritt 1. Der Arzt oder die Hebamme kann das Fruchtwasser durch bestimmte Verfahren medizinisch aufbrechen
Wenn Sie das Fruchtwasser nicht selbst aufbrechen können, sollten Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme aufsuchen, um das Fruchtwasser medizinisch aufzulösen. Diese Methode kann sowohl für Ihr Baby als auch für Sie selbst riskant sein. Medizinisches Fachpersonal wird dieses Verfahren nur in den folgenden Fällen durchführen:
- Das Gestationsalter ist 2 Wochen nach dem Fälligkeitsdatum überschritten
- Sie haben eine Gebärmutterentzündung
- Das Wachstum des Babys hat wie erwartet aufgehört
- Zu wenig Fruchtwasser (auch Oligohydramnion genannt)
- Sie haben einen Plazentaabriss, das ist die Trennung der Plazenta von der Innenwand der Gebärmutter
- Sie haben Diabetes oder Bluthochdruck
Methode 10 von 11: Fragen Sie Ihren Arzt nach dem Abschälen oder Abkratzen der Membran
Schritt 1. Ihr Arzt kann diese Methode empfehlen, wenn sich Ihre Schwangerschaft Ihrem Fälligkeitsdatum nähert oder überschritten ist
Dieses einfache Verfahren kann in einer Arztpraxis durchgeführt werden, indem die Fruchtblase mit den Fingern von der Gebärmutterwand getrennt wird. Dieses Verfahren kann auch den Gebärmutterhals massieren oder dehnen, um das Aufreißen des Fruchtwassers zu stimulieren.
- Das Ablösen der Membran kann unangenehm sein und zu anhaltenden Krämpfen führen. Dieses Verfahren ist auch nicht so effektiv wie andere Induktionsmethoden.
- Mach es nie selbst zu Hause. Das Membranpeeling sollte nur von einem geschulten Arzt durchgeführt werden, der sterile Techniken und Geräte verwendet.
Methode 11 von 11: Lassen Sie eine Amniotomie (Zerfall des Fruchtwassers) durchführen
Schritt 1. Das Verfahren zum Aufbrechen der Fruchtblase wird von einem Arzt mit speziellen Geräten durchgeführt
Wenn Ihr Geburtstermin überschritten ist, sich Ihr Gebärmutterhals erweitert und ausgedünnt hat oder sich die Wehen verlangsamt haben, wenn das Baby aus Ihrem Becken abgesunken ist, kann Ihre Hebamme oder Ihr Arzt dieses Verfahren durchführen. Diese Aktion wird das Fruchtwasser aufbrechen und die Wehen stimulieren.
- Lassen Sie sich und Ihr Baby nach der Amniotomie vom Arzt untersuchen, um sicherzustellen, dass Sie keine Probleme haben.
- Dieses Verfahren birgt das Risiko einer Infektion, einer Uterusruptur (Tränen in der Gebärmutter) und erhöht die Chancen auf einen Kaiserschnitt.
