Auch wenn es beängstigend klingen mag, ist das Lernen tatsächlich eine wichtige Fähigkeit für die Schule und dein Leben. Indem Sie wissen, wie man effektiver lernt, können Sie Ihre Noten verbessern und das erlernte Wissen behalten. Zu Beginn müssen Sie sich vielleicht sehr gut vorbereiten, aber je mehr Sie üben, desto effizienter werden Ihre Lerneinheiten!
Schritt
Teil 1 von 3: Gute Lerngewohnheiten aufbauen
Schritt 1. Haben Sie die richtige Einstellung, bevor Sie studieren
Forscher sagen, dass der Lernansatz der Schüler fast genauso wichtig ist wie das Material und die Art und Weise, wie die Schüler lernen.
- Denk positiv. Lassen Sie sich nicht überfordern oder deprimieren. Glauben Sie an sich und Ihre Fähigkeit, sich dieser Herausforderung zu stellen.
- Denken Sie nicht an das Worst-Case-Szenario. Planen Sie Ihre Zeit ein und suchen Sie nach den positiven Seiten Ihrer Studiensituation (auch wenn es nicht lustig oder stressig ist). Seien Sie jedoch nicht zu "arrogant", damit der Optimismus Sie nicht dazu bringt, die Ernsthaftigkeit der Prüfung zu unterschätzen und Sie abzulenken.
- Betrachten Sie jedes Hindernis als Chance zu lernen und zu wachsen.
- Vergleichen Sie Ihre Noten nicht mit denen anderer Freunde. Eine wettbewerbsorientierte Denkweise wird dich nur noch depressiver machen.
Schritt 2. Bleiben Sie bei Ihrer bestehenden Studienroutine
Indem Sie einem Zeitplan folgen, können Sie Ihre Zeit und Lernbelastung verwalten, damit Sie sich leichter auf die anstehende Aufgabe konzentrieren können.
Versuchen Sie, einen „Studientermin“mit sich selbst in Ihr Agendabuch oder Ihren Kalender aufzunehmen. Sie können eine Studiensitzung als ernsthafte Verantwortung betrachten, wenn sie zu einem formellen „Versprechen“mit Ihnen selbst wird
Schritt 3. Ändern Sie die Umgebung, um die Lernsitzungen effizienter zu gestalten
Mehrere Studien haben gezeigt, dass ein Wechsel des Lernortes die Qualität des Empfangens und Speicherns von Informationen im Gehirn verbessern kann.
- Finden Sie heraus, ob Sie lieber an einem ruhigen Ort oder mit Geräuschen im Hintergrund lernen.
- Versuchen Sie, bei geöffnetem Fenster zu lernen (wetterabhängig). Laut einigen Forschern kann frische Luft Energie liefern und die Stimmung heben.
Schritt 4. Gestalten Sie die Atmosphäre so angenehm wie möglich
Sie sollten sich nicht "zu" wohl fühlen, um einzuschlafen, aber denken Sie daran, dass Unbehagen es Ihnen schwer macht, sich zu konzentrieren. Schaffen Sie daher eine angenehme und förderliche Lernatmosphäre.
- Wählen Sie einen bequemen Stuhl, auf dem Sie länger als eine Stunde sitzen können. Verwenden Sie einen Schreibtisch, um Lernmaterialien aufzubewahren.
- Bleiben Sie vom Bett fern. Sie können sich so wohl fühlen, dass Sie faul sind zu lernen. Außerdem fällt es Ihnen schwer, gut zu schlafen, wenn Sie häufig andere Aktivitäten in Ihrem Bett verrichten.
Schritt 5. Lernen Sie ohne Ablenkungen
Schalten Sie Ihr Telefon und Ihren Fernseher aus und sehen Sie davon ab, Social-Media-Konten zu überprüfen. Solche Ablenkungen stören Ihren Lernprozess und erschweren es Ihnen, sich an die gelernten Informationen zu erinnern und sie zu behalten.
Sie haben vielleicht das Gefühl, mehrere Dinge gleichzeitig tun zu können, aber zu lernen, während Sie Social-Media-Konten wie Facebook, Instagram und dergleichen überprüfen, ist nicht die richtige Wahl
Schritt 6. Lernen Sie nicht das gesamte Material in kurzer Zeit
Brechen Sie das zu untersuchende Material in kleinere, „verwaltete“Teile auf. Diese Methode ist effektiver, als das gesamte Material auf einmal auswendig zu lernen. Studieren Sie jedes Material in kurzen Lernsitzungen über mehrere Tage oder Wochen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Schritt 7. Genießen Sie vor dem Lernen eine kleine Koffeinaufnahme
Die Einnahme von Koffein verhindert Schläfrigkeit und hält Sie konzentriert, während Sie lesen, lernen und sich auf den Unterricht vorbereiten. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Koffein Sie nicht nur wacher macht, sondern auch dazu beiträgt, die Gedächtnisqualität zu verbessern.
Trinken Sie nicht zu viel Koffein. Die Einnahme von zu viel Koffein kann Sie nervös, ängstlich oder depressiv machen. Aufgrund von Expertenratschlägen sollten Kinder und Jugendliche den Koffeinkonsum auf 100-200 Milligramm pro Tag begrenzen. Diese Menge entspricht 1-2 Tassen Kaffee, 1-3 Flaschen Kratingdaeng (Energiegetränk) oder 3-6 Portionen Cola
Schritt 8. Machen Sie Sport
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Cardio-Training als Teil einer Routine die Gedächtnisqualität und die allgemeine psychische Gesundheit verbessern kann.
Schritt 9. Versuchen Sie, einer Lerngruppe beizutreten
Die Forscher fanden heraus, dass Schüler, die in Gruppen zusammen lernten, bei Tests und Quiz besser abgeschnitten haben.
Teil 2 von 3: Aus Notizen im Unterricht lernen
Schritt 1. Nehmen Sie Lehr- und Lernaktivitäten im Unterricht auf und hören Sie sich die Aufzeichnung zu Hause oder unterwegs an
Bitten Sie Ihren Lehrer um Erlaubnis, Lehr- und Lernaktivitäten im Unterricht aufzuzeichnen. Nachdem Sie die Erlaubnis eingeholt haben, verwenden Sie während des Unterrichts ein Audioaufnahmegerät. Wenn Sie einen digitalen Rekorder verwenden, konvertieren Sie die Datei in das MP3-Format und hören Sie die Aufnahme unterwegs (zB zur Schule oder nach Hause) oder morgens beim Sport an.
Schritt 2. Führen Sie Ihre Notizen zusammen und kürzen Sie sie
Anstatt jedes Wort Ihres Lehrers aufzuschreiben, schreiben Sie einfach Ideen, Konzepte, Namen und wichtige Daten auf.
Schritt 3. Überprüfen Sie Ihre Notizen täglich
Sie sollten sie nach Möglichkeit gleich nach Unterrichtsende überprüfen. Auch wenn Sie nach dem Unterricht nicht lernen können, ist es wichtig, so schnell wie möglich zu lernen, da die im Unterricht gelernten Informationen in der Regel nach 24 Stunden vergessen sind.
- Lesen Sie jede Notizenzeile langsam und sorgfältig durch.
- Bitten Sie Ihren Lehrer um Informationen oder Materialien, die verwirrend oder unklar klingen.
Schritt 4. Übertragen Sie Unterrichtsnotizen in ein Lernnotizbuch
Auf diese Weise können Sie die wichtigsten Informationen an einem Ort sammeln, um die Notizen, die Sie im Unterricht schreiben, besser zu verstehen. Aber übertragen Sie das Lernmaterial nicht einfach auf ein spezielles Notizbuch! Schreiben Sie das Material in Ihren eigenen Worten um, damit Sie das Material verstehen können, und nehmen Sie nicht nur auf, was gelehrt wurde.
Schritt 5. Überprüfen Sie die Unterrichtsnotizen eine Woche am Wochenende
Auf diese Weise können Sie Ihr Verständnis für das, was Sie während der Woche gelernt haben, stärken und den Kontext des jeweiligen Tagesthemas in Ihrem wöchentlichen Lernplan sehen.
Schritt 6. Verwalten Sie Ihre Notizen
Es ist eine gute Idee, Notizen für jede Lektion oder jedes Thema mit Farbe zu markieren. Sie können auch mehrere verschiedene Ordner verwenden, um ein übersichtlicheres Materialsystem zu erstellen.
Probieren Sie verschiedene Managementmethoden aus, bis Sie die richtige gefunden haben. Sie können beispielsweise Handzettel getrennt von Notizen aufbewahren oder alle Materialien nach Datum, Kapitel oder Thema gruppieren
Schritt 7. Erstellen und verwenden Sie Informationskarten (Flashcards)
Informationskarten helfen Ihnen, sich wichtige Namen, Daten, Orte, Ereignisse und Konzepte zu merken. Dieses Lernmedium kann für fast alle Unterrichtsfächer in Schulen eingesetzt werden.
- Wählen Sie den wichtigsten Namen, das Datum, das Konzept oder die Informationen.
- Schreiben Sie den Namen oder Begriff auf eine Seite der Karte und die Definition auf die Rückseite der Karte. Schreiben Sie bei mathematischen Formeln die Formel auf eine Seite und die Problemlösung auf die Rückseite.
- Teste dich selbst. Nachdem Sie eine Definition oder Problemlösung basierend auf dem Namen oder Begriff auf der Vorderseite der Karte angeben konnten, fordern Sie sich selbst heraus, indem Sie die Karte auf den Kopf stellen. Lesen Sie die Definition oder Problemlösung auf der Rückseite der Karte und versuchen Sie, die auf der Vorderseite der Karte aufgeführten Begriffe oder Gleichungen zu sagen.
- Trennen Sie die Karten in kleine Stücke. Wie bei dem System, von dem abgeraten wurde, "über Nacht zu beschleunigen", stellten die Forscher fest, dass die Strategie des "Abstands" effektiver war, als das gesamte Material auf einmal durch Karten zu studieren. Verwenden Sie nicht mehr als 10-12 Karten in einer Lerneinheit.
Schritt 8. Verwenden Sie Geräte-Mnemonik
Sie können sich Informationen aus Notizen leichter merken, indem Sie bestimmte Namen oder Begriffe mit etwas anderem verbinden, das Sie sich leicht merken können.
- Verwenden Sie keine komplexen mnemonischen Geräte. Diese Tools sollten leicht zu merken und einfach genug für die Verwendung während der Prüfungen sein.
- Songtexte können eine der einfachsten Optionen sein. Wenn Sie verwirrt sind, versuchen Sie, das Lied zu Ihrem Herzen zu summen und den Text mit dem Material zu verknüpfen, das Sie auswendig lernen möchten.
Schritt 9. Nutzen Sie mobile Geräte
Sie müssen nicht an Ihrem Schreibtisch kleben, um zu lernen. Nutzen Sie die Vorteile der Technologie, um Ihre Lernsitzungen freizugeben, damit Sie jederzeit und überall lernen können.
- Es gibt viele mobile Apps, mit denen Sie Materialkarten erstellen können. Sie können die Karten überall überprüfen, egal ob Sie in der Warteschlange im Supermarkt oder auf einer Busfahrt sind.
- Versuchen Sie, Ihre Notizen in einem Wiki oder Blog aufzuzeichnen. Diese Posts oder Uploads können Sie mit relevanten Schlagworten markieren, damit Sie im Studium schnell Material finden. Darüber hinaus können Sie Ihre Notizen auch von überall aus überprüfen, solange Sie über eine Internetverbindung verfügen.
Teil 3 von 3: Aus Lehrbüchern lernen
Schritt 1. Überfliegen Sie jedes Kapitel, bevor Sie es genauer lesen
Suchen Sie nach Text in Fett- oder Kursivschrift oder nach Beschriftungen in Diagrammen oder Grafiken. Suchen Sie auch nach Segmenten am Ende von Kapiteln, die wichtige Konzepte enthalten. Wenn Ihr Lehrer eine Prüfung für das betreffende Kapitel oder Segment vorbereitet, werden die auf diese Weise präsentierten Informationen normalerweise als sehr wichtig angesehen.
- Wenn Sie kreative Werke wie Theaterstücke oder Romane studieren, suchen Sie nach Mustern und Themen. Motive (Elemente mit zusätzlicher Bedeutung wie Dunkelheit, Blut oder Gold) können wiederholt im Text vorkommen. Diese Elemente sind wichtig zu beachten. Sie müssen auch auf das große Ganze im Text achten.
- Falls erlaubt, können Sie Lernhilfen wie Cliffs Notes oder Shmoop verwenden, um die Handlung zu verstehen, damit Sie sich auf die wichtigeren Themen und Muster konzentrieren können. Verlassen Sie sich jedoch nicht nur auf diese Leitfäden, um herauszufinden, was Sie wissen müssen. Verwenden Sie den Leitfaden als Ergänzung zu anderen Lern- und Lesetechniken.
Schritt 2. Lesen Sie das Kapitel aufmerksam durch und beachten Sie die wichtigen Informationen
Nachdem Sie das Kapitel überflogen und die wichtigsten Konzepte notiert haben, lesen Sie das Kapitel mindestens einmal sorgfältig durch. Achten Sie auf die Details und notieren Sie sich beim Lesen zusätzliche Informationen oder Notizen. Auf diese Weise können Sie das Material verstehen und das Kapitel in einer größeren Diskussionseinheit kontextualisieren.
Schritt 3. Seien Sie ein aktiver Leser
Wenn Sie aktiv lesen, müssen Sie Fragen zu dem gelesenen Material stellen und sich Notizen machen. Diese Technik hat sich als effektiver und effizienter erwiesen, als nur passiv Kapitel zu lesen.
- Schließen Sie wichtige Konzepte im Kapitel in Klammern ein und kreisen Sie unbekannte Begriffe oder Namen ein.
- Schreiben Sie beim Lesen Fragen an den Rand des Buches und suchen Sie dann nach Antworten auf diese Fragen.
Schritt 4. Formulieren Sie das Hauptkonzept in Ihren eigenen Worten
Auf diese Weise können Sie den Stoff besser verstehen und sich wichtige Konzepte besser merken.
- Denken Sie daran, dass Sie bei der erneuten Erklärung eines Konzepts möglicherweise auch Ihre Notizen verdichten und fokussieren müssen. Achten Sie beim Umschreiben von Material auf die wichtigsten Informationen.
- Betrachten Sie zum Beispiel den folgenden Absatzausschnitt: „Schüler fügen beim Schreiben von Notizen zu oft direkte Zitate ein. Daher verwenden sie auch zu viele direkte Anführungszeichen in der [endgültigen] Zuweisung. Tatsächlich sollte Ihr endgültiges Projekt nur etwa 10 % des direkten Angebotsmaterials enthalten. Versuchen Sie daher, beim Schreiben von Notizen die Menge an direkt zitiertem Material zu begrenzen.“Lester, James D. Schreiben von Forschungsarbeiten. Zweite Ausgabe. (1976): 46-47.
- Umgekehrt könnte dieses wichtige Konzept so aussehen: „Reduzieren Sie direkte Zitate bei Notizen, damit es im Abschlussprojekt nicht zu viele Zitate gibt. Maximal 10 % direkte Zitate im Abschlussprojekt.“
- Wie Sie sehen, enthält das obige Beispiel die meisten wichtigen Informationen aus dem Absatzausschnitt. Das Beispiel ist jedoch in eigenen Worten verfasst und viel kürzer. Das bedeutet, dass Sie sie sich leichter merken können.
Schritt 5. Überprüfen Sie alles, was Sie nach Abschluss des Kapitels gelesen haben
Öffnen Sie die erstellten Notizen und Informationskarten erneut. Testen Sie sich selbst, nachdem Sie die Notizen einige Male gelesen haben. Sie können sich die wichtigsten Konzepte, Namen und Daten merken. Wiederholen Sie diesen Überprüfungsprozess so oft wie nötig, um die Informationen oder das Material bei der Vorbereitung auf bevorstehende Tests und Prüfungen im Auge zu behalten.
Schritt 6. Studieren Sie nicht das gesamte Material auf einmal
Mehrere Studien haben gezeigt, dass der effizienteste Weg zum Lernen darin besteht, den Stoff in kurze Lerneinheiten (normalerweise etwa 1-3 Stunden) aufzuteilen. Verbringen Sie ein paar Tage mit ein paar Lerneinheiten, um sich vorzubereiten.
Schritt 7. Wechseln Sie das Studienfach
Die Forschung zeigt, dass das Studium verschiedener Materialien, die immer noch mit dem Hauptmaterial in Verbindung stehen, effizienter und effektiver ist als das Studium eines Materials in einer Lernsitzung.
Sie können den Lernstoff auch mit bereits Bekanntem in Verbindung bringen. Stellen Sie Verbindungen zwischen neuem Material und populärer Kultur her, wenn Sie möchten. Sie können sich an neues Material erinnern, wenn Sie es mit etwas in Verbindung bringen können, das als bekannt gilt
Tipps
- Finden Sie die beste Zeit zum Lernen. Manche Leute bleiben gerne lange auf und können nachts besser lernen. Währenddessen sind andere besser geeignet, morgens zu lernen. Lernen Sie Ihren eigenen Körperzustand kennen, um die effizienteste Zeit zum Lernen herauszufinden.
- Identifizieren Sie die am besten geeigneten Lernmethoden und halten Sie sich an diese Lerngewohnheiten.
- Machen Sie alle ein bis zwei Stunden eine Pause, damit Sie Ihr Gehirn nicht überfordern. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie auch nicht zu oft/lang ruhen.
