Nasenbluten kann durch Verletzungen, aber auch durch Trockenheit und Reizung in der Nase verursacht werden. Nasenbluten kann verhindert werden, indem die Nase nicht durch Zupfen, Kratzen oder Reiben gereizt wird. Du kannst das Innere deiner Nase feucht halten, indem du die Luftfeuchtigkeit in deinem Zuhause erhöhst und Vaseline in deine Nasenlöcher auftragen. Wenn das Nasenbluten nicht aufhört oder Sie ein erneutes Nasenbluten nicht verhindern können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Schritt
Methode 1 von 3: Reizungen vermeiden
Schritt 1. Nicht in der Nase bohren
Die bei weitem häufigste Art von Nasenbluten ist das vordere Nasenbluten, bei dem Blut aus der unteren Nasenscheidewand, der Wand zwischen den beiden Nasenhöhlen, austritt. Dieser Bereich hat viele empfindliche Blutgefäße, die bei Reizung auslaufen können. In der Nase zu bohren ist einer der Hauptreizstoffe, die Nasenbluten verursachen.
- Im Allgemeinen sollten Sie nicht in der Nase bohren, wenn Sie das Risiko von Nasenbluten minimieren möchten.
- Achte darauf, dass deine Nägel regelmäßig geschnitten werden. Wenn du also in der Nase bohrst, ist die Wahrscheinlichkeit einer Reizung geringer.
Schritt 2. Reduzieren Sie die Gewohnheit, sich die Nase zu putzen, und wenn ja, tun Sie es langsam
Pflücken kann zu Reizungen führen, aber das Schnäuzen kann auch Nasenbluten verursachen. Putzen Sie sich nicht zu oft die Nase, und wenn es sein muss, tun Sie es langsam. Nasenbluten kann auftreten, wenn Sie eine Erkältung oder Allergie haben und sich häufiger als gewöhnlich die Nase putzen.
Das heftige Reiben der Nase oder mit anderen körperlichen Handlungen oder Traumata kann ebenfalls Nasenbluten verursachen
Schritt 3. Vermeiden Sie bestimmte rezeptfreie Nasensprays und orale Medikamente
Antihistaminika, abschwellende Mittel und rezeptfreie medizinische Nasensprays können Nasenbluten verursachen. Übermäßiger Gebrauch dieser Produkte kann das Innere der Nase austrocknen und Wunden und Nasenbluten verursachen. Darüber hinaus können viele Arten von Antihistaminika und oralen abschwellenden Mitteln die Nasenwege austrocknen und Nasenbluten verschlimmern. Wenn das Medikament zur Behandlung von Allergien verwendet wird, aber zu Nasenbluten beiträgt, versuchen Sie es zu reduzieren oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Optionen.
Schritt 4. Reduzieren Sie die Verwendung von Aspirin
Wenn Sie häufig Aspirin einnehmen und Nasenbluten bekommen, kann ein Zusammenhang zwischen beiden bestehen. Medikamente wie Aspirin und Antikoagulanzien erleichtern die Blutung und erhöhen das Risiko von Nasenbluten.
- Wenn Sie vermuten, dass ein verschriebenes Medikament Nasenbluten verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
- Hören Sie nicht auf, die verschriebenen Medikamente zu verwenden, es sei denn, Ihr Arzt hat es angewiesen. Das Absetzen des Medikaments kann zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen. Wenn Sie nicht anders können, als Aspirin oder Antikoagulanzien einzunehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Möglichkeiten zur Vermeidung und Behandlung von Nasenbluten.
Methode 2 von 3: Die Nase schützen
Schritt 1. Tragen Sie Vaseline auf die Innenseite der Nase auf
Wenn die Innenseite der Nase trocken und gereizt ist, steigt das Risiko von Nasenbluten. Sie können diesem Risiko entgegenwirken, indem Sie eine dünne Schicht Vaseline auf die Innenseite Ihrer Nase auftragen. Dies soll sicherstellen, dass die Nasenhöhle feucht bleibt und das Risiko von Trockenheit und Reizungen reduziert wird.
Sie können sich zwei-, drei- oder viermal am Tag erneut auftragen
Schritt 2. Verwenden Sie eine Kochsalzlösung oder ein Nasengel auf Wasserbasis
Eine Alternative zu Vaseline ist ein Nasengel, das speziell entwickelt wurde, um das Innere der Nase feucht zu halten. Sie können das Gel rezeptfrei in Apotheken oder Drogerien kaufen. Stellen Sie sicher, dass Sie das Gel sorgfältig und gemäß den Anweisungen auf der Packung auftragen. Sie können auch ein salzhaltiges Nasenspray versuchen, um die Nasengänge zu befeuchten.
Schritt 3. Tragen Sie beim Training einen Kopfschutz
Wenn Sie Sportarten ausüben, bei denen Sie sich den Kopf stoßen können, wie Rugby, Fußball oder Kampfsport, sollten Sie in Betracht ziehen, einen Kopfschutz zu tragen. Zusätzlich zum Schutz des Kopfes kann der Protektor auch die Auswirkungen des Aufpralls reduzieren, was wiederum die Möglichkeit von Nasenbluten verringert.
Schritt 4. Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie häufig Nasenbluten haben und diese nicht vermeiden können, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren. Wenn Ihr Kind unter 2 Jahren Nasenbluten hat, rufen Sie den Arzt an. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, eine Blutgerinnungsstörung oder Bluthochdruck haben und wenn Ihr Nasenbluten von Anämiesymptomen wie Herzklopfen oder schneller Herzschlag, Schwindel, blasser Haut und Kurzatmigkeit. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn:
- Blut floss für mehr als 20 Minuten.
- Sie verlieren viel Blut und das Blut kommt reichlich heraus.
- Sie haben Schwierigkeiten beim Atmen.
- Sie haben so viel Blut geschluckt, dass Sie erbrechen.
- Nasenbluten tritt nach einer schweren Verletzung auf.
Methode 3 von 3: Änderungen in der häuslichen Umgebung vornehmen
Schritt 1. Halten Sie Ihr Zuhause feucht
Niedrige Luftfeuchtigkeit ist eine häufige Ursache für Nasenbluten. Wenn die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause niedrig ist und Sie häufig Nasenbluten haben, erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit. Sie können die Luftfeuchtigkeit im ganzen Haus erhöhen, vor allem aber im Schlafzimmer.
- Trockene Luft trägt wesentlich zu Nasenbluten bei, die mit einem Luftbefeuchter behandelt werden können.
- Wenn sich Ihre Nase sehr trocken anfühlt, atmen Sie etwas feuchte Luft ein. Sie können den Warmwasserhahn im Badezimmer aufdrehen und dort 15-20 Minuten am Stück im Dampf verweilen.
- Sie können auch einen Vaporizer verwenden, der im Schlafzimmer kühlen Dampf abgibt.
Schritt 2. Senken Sie die Temperatur im Schlafzimmer
Sie können die Wahrscheinlichkeit von Nasenbluten begrenzen, indem Sie die Temperatur im Schlafzimmer senken. Niedrige Temperaturen und kühle Luft verringern das Risiko von Trockenheit in der Nasenhöhle. Versuchen Sie nachts beim Schlafen die Temperatur zwischen 16°C und 18°C einzustellen.
Das Hochlagern des Kopfes beim Schlafen mit einem zusätzlichen Kissen kann auch helfen, Nasenbluten zu vermeiden
Schritt 3. Bleiben Sie hydratisiert
Trockene Nasenschleimhäute sind anfälliger für Wunden und Blutungen. Wenn du dein Zuhause feucht hältst, kannst du Nasenbluten vermeiden, aber du solltest deinen Körper auch mit viel Wasser versorgen, indem du viel Wasser trinkst. Wenn Ihr Nasenbluten schwerwiegend ist und häufig auftritt, trinken Sie mindestens acht Gläser pro Tag. Versuchen Sie an sehr trockener Luft, alle 15 Minuten etwas zu trinken.
