Die Auswirkungen bakterieller Infektionen variieren von leicht bis schwer und können sogar lebensbedrohlich sein. Diese Infektion kann die Haut, das Blut, die Organe oder den Darm des Patienten angreifen. Die Zahl der Patienten, die Antibiotika benötigen, die Bakterien abtöten, nimmt jedes Jahr weiter zu, und auch die Sterblichkeitsrate durch diese Infektion steigt. Daher muss jeder wissen, wie man bakterielle Infektionen verhindert. Wenn Sie glauben, dass Sie sich mit den Bakterien infiziert haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um eine Behandlung zu erhalten. Sie können das Risiko einer bakteriellen Infektion verringern, indem Sie einige einfache Strategien anwenden und einige Ihrer Gewohnheiten ändern.
Schritt
Methode 1 von 4: Verwenden Sie grundlegende Strategien zur Infektionsprävention
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände häufig
Händewaschen ist ein wichtiger Schritt, um die Ausbreitung bakterieller Infektionen zu verhindern. Waschen Sie sich nach dem Niesen oder Husten und mehrmals am Tag die Hände. Sie sollten Ihre Hände auch waschen, wenn:
- Vor und nach der Zubereitung von Speisen
- Vor und nach der Krankenpflege
- Vor und nach der Behandlung von Wunden auf der Haut
- Nach dem Toilettengang oder Windelwechsel
- Nach dem Berühren von Müll
- Nach dem Berühren, Füttern oder Aufnehmen von tierischen Abfällen.
Schritt 2. Verwenden Sie die richtige Handwaschtechnik
Die richtige Handwaschtechnik sorgt dafür, dass Ihre Hände so gründlich wie möglich gewaschen werden. Verwenden Sie antibakterielle Seife und warmes Wasser, um Ihre Hände zu waschen.
- Befeuchte deine Hände und seife sie dann ein, bis sie schaumig sind. Reiben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang aneinander. Die Reibung beim Händewaschen tötet die Bakterien an Ihren Händen ab.
- Stellen Sie sicher, dass Sie den Schmutz unter Ihren Nägeln und zwischen Ihren Fingern reinigen.
- Spüle die Seife mit warmem Wasser ab und trockne deine Hände mit einem sauberen Handtuch.
- Wenn Sie eine Zeitleiste benötigen, singen Sie zweimal von Anfang an "Happy Birthday". Normalerweise dauert das Lied 20 Sekunden.
Schritt 3. Reinigen Sie die Dinge in Ihrem Haus oder Büro
Sie können die Menge an Bakterien in der Umgebung reduzieren, indem Sie einige wichtige Dinge sauber halten. Reinigen Sie häufig verwendete Gegenstände in Ihrem Zuhause oder Büro wie Telefone, Türklinken, Waschbecken und Toilettengriffe. Verwenden Sie mindestens einmal pro Woche ein Desinfektionsmittel, um diese Gegenstände zu reinigen.
Schritt 4. Halten Sie sich von Menschen fern, die krank erscheinen
Sie wissen nie genau, ob jemand nur eine Erkältung oder eine ernstere Krankheit hat. Vermeiden Sie daher Menschen, die krank zu sein scheinen. Berühren Sie keine Menschen, die infiziert sind, eine Erkältung oder Grippe haben oder eine andere ansteckende Krankheit haben.
Methode 2 von 4: Sich vor Bakterien in Lebensmitteln schützen
Schritt 1. Erfahren Sie mehr über schädliche Darmbakterien
Es gibt verschiedene Bakterien, die im Darmtrakt wachsen und leichte bis lebensbedrohliche Krankheiten verursachen können. Zu diesen Bakterien zählen Campylobacter, Salmonellen, Shigellen, z. Coli, Listerien und Botulismus. Jedes Bakterium verursacht eine Reihe von Symptomen, die ein Arzt diagnostizieren und behandeln kann. Vorbeugen ist jedoch immer besser als heilen.
Schritt 2. Holen Sie sich viele Informationen über Essen und Trinken
Manchmal können Lebensmittel und Getränke verunreinigt werden, daher müssen Sie die Nachrichten über verunreinigtes Wasser oder Lebensmittel im Auge behalten.
- Hören Sie sich lokale Nachrichten an, um Nachrichten über Kontamination in der Wasserversorgung Ihrer Stadt zu erhalten. Wenn Sie wissen, dass das Wasser verunreinigt ist, kaufen Sie Wasser in Flaschen zum Trinken oder Kochen und schränken Sie das Baden ein, bis die Wasserversorgung wieder normal ist.
- Hören Sie Nachrichten zu Lebensmittelrückrufen. Kontamination ist ein häufiges Problem, also bleiben Sie auf dem Laufenden. Wenn bekannt ist, dass bestimmte Lebensmittel zurückgerufen wurden, werfen Sie sie zu Hause weg und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie sie gegessen haben, bevor Sie die Nachrichten hören.
Schritt 3. Halten Sie beide Hände sauber, wenn Sie Speisen zubereiten
Händewaschen ist sehr wichtig, um bakterielle Infektionen zu verhindern. Vor und nach dem Umgang mit Lebensmitteln sollten Sie sich immer die Hände waschen. Auch nach dem Toilettengang oder Windelwechsel sollten Sie sich gründlich die Hände waschen, bevor Sie in der Küche arbeiten.
Schritt 4. Waschen und kochen Sie Ihr Essen gut
Das gründliche Waschen und Kochen von Lebensmitteln kann verhindern, dass Bakterien in Ihren Körper gelangen. Waschen Sie alle Früchte und Gemüse vor dem Essen gut und kochen Sie tierische Produkte, um Bakterien in Lebensmitteln abzutöten.
- Vermeiden Sie den Verzehr von rohen oder ungekochten Lebensmitteln, verarbeitetem Geflügel und Eiern.
- Kontaminieren Sie Ihre Lebensmittel nicht, indem Sie dieselben Kochutensilien für rohes Fleisch oder Eier mit Gemüse und Obst verwenden, bis die Utensilien gründlich gewaschen wurden. Achten Sie darauf, Spülen, Schneidebretter und Kochfelder gründlich zu waschen, nachdem Sie sie zum Kochen von Fleisch oder Eiern verwendet haben, da sie andere Lebensmittel kontaminieren können.
Schritt 5. Vorsicht vor Botulismus
Essen Sie keine schlecht riechenden oder beschädigten Lebensmittel. Beides sind Symptome von Botulismus, einem sehr gefährlichen Bakterium. Botulismus kann bei Verzehr lebensgefährlich sein. Lebensmittelbotulismus wird oft mit säurearmen Konserven wie Spargel, grüne Bohnen, Rüben und Mais in Verbindung gebracht. Befolgen Sie die Konservenverfahren perfekt, wenn Sie Ihr eigenes Essen zu Hause einmachen.
Geben Sie Kindern unter 12 Monaten keinen Honig. Honig kann Botulismus enthalten, der Babys betrifft
Methode 3 von 4: Bakterielle Infektionen physisch verhindern
Schritt 1. Reduzieren Sie das Risiko einer Vaginitis
Vaginitis oder Vulvovaginitis ist der medizinische Begriff für eine Entzündung der Vagina und/oder Vulva durch Bakterien, Viren oder chemische Reizstoffe, die in Cremes, Seifen und Lotionen vorkommen. Bakterielle Vaginose ist oft das Ergebnis eines abnormalen Bakterienwachstums in der Vagina. Es gibt mehrere Schritte, um das Risiko einer Vaginitis zu verringern.
- Nicht duschen. Spülungen verändern den pH-Wert in der Vagina und erhöhen das Risiko, sich mit Bakterien zu infizieren.
- Beschränken Sie Ihren Sexualpartner auf nur eine Person. Bakterielle Vaginose betrifft tendenziell Menschen mit mehreren Sexualpartnern leichter.
- Nicht rauchen. Rauchen ist mit einem erhöhten Risiko einer bakteriellen Infektion der Vagina verbunden.
Schritt 2. Schützen Sie sich vor Pharyngitis (Halsschmerzen)
Eine bakterielle Infektion im Rachenraum wird als Pharyngitis bezeichnet. Diese Krankheit bezieht sich auf eine Entzündung und Infektion des Rachens (Speiseröhre) oder des Rachens. Es gibt verschiedene Strategien, die verwendet werden können, um das Risiko von Halsinfektionen zu reduzieren.
- Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie sich in der Öffentlichkeit oder in der Nähe von Menschen mit Atemproblemen aufgehalten haben.
- Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie sich die eigene Nase geputzt haben oder ein kleines Kind, das eine laufende Nase oder Halsschmerzen hat.
- Teilen Sie Besteck nicht mit Kindern oder Erwachsenen, die eine Infektion oder Halsschmerzen zu haben scheinen. Trennen Sie die Essutensilien von Kranken von anderen und waschen Sie sie gründlich mit heißem Seifenwasser.
- Waschen Sie alle Spielsachen, mit denen Babys mit Pharyngitis spielen. Verwenden Sie heißes Seifenwasser, spülen Sie es gründlich aus und trocknen Sie es gründlich ab.
- Werfen Sie alle gebrauchten Taschentücher sofort weg.
- Vermeiden Sie es, Menschen mit Grippe, Erkältung, Mononukleose oder anderen bakteriellen Infektionen zu küssen oder Essgeschirr zu teilen.
- Nicht rauchen und Passivrauchen vermeiden.
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, wenn die Luft in Ihrem Haus zu trocken ist.
- Halten Sie Ihren Hals warm, indem Sie bei kaltem Wetter einen Schal tragen. Somit ist Ihre Körpertemperatur nicht für das Wachstum von Viren und Bakterien geeignet.
Schritt 3. Reduzieren Sie das Risiko einer Lungenentzündung
Lungenentzündung ist eine Infektion der Lunge, die durch Bakterien, Viren oder Pilze verursacht werden kann. Diese Infektion ist sehr ernst und kann zum Tod führen. Einige Personengruppen haben ein hohes Risiko, an einer Lungenentzündung zu erkranken und sollten Vorsichtsmaßnahmen mit Vorsicht treffen. Treffen Sie sofortige Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie:
- Rauchen oder andere Tabakprodukte verwenden.
- eine Atemwegsinfektion wie Grippe, Erkältung oder Kehlkopfentzündung haben
- eine Erkrankung haben, die Ihre Schluckfähigkeit beeinträchtigt, wie Schlaganfall, Demenz oder Parkinson.
- Haben Sie eine chronische Lungenerkrankung wie Mukoviszidose, COPD oder Bronchiektasen
- Sie haben eine ernsthafte Erkrankung wie Herzerkrankungen, Leberzirrhose oder Diabetes
- Hatte kürzlich eine Operation oder erlitt ein körperliches Trauma
- Ein geschwächtes Immunsystem aufgrund bestimmter Erkrankungen oder Medikamente haben.
Schritt 4. Reduzieren Sie das Risiko einer Lungenentzündung so weit wie möglich
Wenn Sie zu einer Lungenentzündung neigen, schützen Sie sich so gut wie möglich. Maßnahmen zur Vorbeugung einer Lungenentzündung umfassen:
- Holen Sie sich jedes Jahr den Grippeimpfstoff
- Injizieren Sie den Impfstoff gegen Pneumokokken-Pneumonie, wenn Sie ein Erwachsener sind.
- Hören Sie auf, Tabak zu konsumieren, insbesondere Zigaretten.
- Waschen Sie sich die Hände, nachdem Sie sich die Nase geputzt haben, auf die Toilette gegangen sind, sich um Kranke gekümmert haben oder bevor Sie essen oder Essen zubereiten.
- Halten Sie Ihre Hände von Gesicht und Nase fern.
- Eine Aspirationspneumonie kann auftreten, wenn Nahrung oder Flüssigkeit durch den Rachen geschluckt wird. Vermeiden Sie es, in Bauchlage zu essen oder falsch sitzende Personen zu füttern.
- Passen Sie im Allgemeinen auf sich auf, denn eine Lungenentzündung kann von anderen Atemwegsinfektionen herrühren.
Schritt 5. Reduzieren Sie das Risiko Ihres Kindes, Ohrenentzündungen zu entwickeln
Kinder sind anfälliger für Innenohrentzündungen. Diese Infektion ist sehr schmerzhaft und kann andere gesundheitliche Probleme auslösen. Mit den folgenden Schritten können Sie dieses Risiko reduzieren:
- Rauchen Sie nicht im Haus oder in der Nähe von Kindern. Ohrinfektionen treten häufiger bei Kindern auf, die Passivrauch ausgesetzt sind.
- Stillen Sie Ihr Kind, wenn möglich. Muttermilch hilft Kindern bei der Entwicklung ihres Immunsystems und verringert das Risiko von Ohrinfektionen.
- Lassen Sie Ihr Baby niemals im Liegen aus einer Flasche trinken. Die Struktur des Ohrs und des Kanals, der das Mittelohr entwässert, erhöht das Risiko von Ohrenentzündungen, wenn Sie im Liegen trinken.
- Passen Sie auf das Kind auf, um nicht anderen erkrankten Kindern ausgesetzt zu sein. Halten Sie Kinderhände sauber, da sie oft Fremdkörper in den Mund nehmen.
Schritt 6. Halten Sie Ihre Ohren sauber, um das Ohr des Schwimmers zu vermeiden
Das Schwimmohr ist eine Infektion im äußeren Gehörgang, die durch Restwasser im äußeren Ohr ausgelöst wird und eine warme und feuchte Umgebung für das Bakterienwachstum schafft. Diese Krankheit wird auch als akute externe Otitis oder Otitis externa bezeichnet. Um das Ohr des Schwimmers zu verhindern, tun Sie:
- Trocknen Sie Ihre Ohren nach dem Schwimmen und Baden.
- Trocknen Sie das Außenohr mit einem weichen Handtuch oder Tuch ab. Neigen Sie Ihren Kopf zur einen Seite und dann zur anderen, um das Wasser aus dem Ohr abzulassen.
- Trocknen Sie den Gehörgang mit einem Föhn auf niedrigster Stufe und halten Sie ihn mindestens 30,5 cm vom Ohr entfernt.
- Führen Sie keine Fremdkörper wie Wattestäbchen, Büroklammern oder Haarklammern in das Ohr ein.
- Stopfen Sie die Ohren mit Watte, wenn Sie reizende Produkte wie Haarspray und Haarfärbemittel verwenden.
Schritt 7. Schützen Sie sich vor bakterieller Meningitis
Bakterielle Infektionen können auch das Gehirn angreifen. Von 2003 bis 2007 gab es jedes Jahr 4.100 Fälle von bakterieller Meningitis, darunter 500 Fälle mit Todesfolge. Die Behandlung mit Antibiotika senkt das Risiko, an Meningitis zu sterben, auf unter 15 %, aber eine Impfprävention ist immer vorzuziehen. Gehen Sie wie folgt vor, um das Risiko einer bakteriellen Meningitis zu verringern:
- Waschen Sie Ihre Hände oft.
- Teilen Sie keine Getränke, Essgeschirr, Lippenbalsam oder Zahnbürsten mit anderen.
- Halten Sie Ihr Immunsystem gesund, indem Sie jede Nacht mindestens 7-8 Stunden schlafen, täglich 8 Gläser Wasser trinken, 30 Minuten täglich Sport treiben und eine ausgewogene Ernährung und Multivitamine zu sich nehmen.
- Ziehe in Erwägung, einen Impfstoff gegen bakterielle Meningitis zu bekommen. Einige Formen der bakteriellen Meningitis können durch Impfstoffe verhindert werden. Fragen Sie Ihren Arzt nach Impfstoffen, die Ihnen helfen, sich vor dieser Krankheit zu schützen.
- Bakterielle Meningitis kann durch die Luft übertragen werden. Wenn Sie also wissen, dass jemand an der Krankheit leidet, vermeiden Sie den Patienten und tragen Sie eine Gesichtsmaske.
Schritt 8. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Risiko einer Sepsis verringern können
Septikämie oder Sepsis ist eine unkontrollierte bakterielle Infektion des Blutes. Wenn diese Bakterien im Blut wachsen, infizieren sie Organe im Körper wie Nieren, Bauchspeicheldrüse, Leber und Milz.
- Verschiedene Arten von Infektionen können Arten verursachen, zum Beispiel in Haut, Lunge, Harnwegen und Magen, oder Infektionen, die hauptsächlich das Blut betreffen.
- Manche Menschen haben ein hohes Risiko, eine Sepsis zu entwickeln, darunter Menschen mit geschwächtem Immunsystem, Säuglinge und Kinder, ältere Menschen, Menschen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Lebererkrankungen oder HIV/AIDS und Menschen mit körperlichen Traumata oder schweren Verbrennungen. Treffen Sie Vorkehrungen für alle Fälle.
- Sie können einer Sepsis-Infektion vorbeugen und gleichzeitig anderen bakteriellen Infektionen vorbeugen, das Immunsystem stärken und chronische Erkrankungen behandeln, an denen Sie leiden.
Methode 4 von 4: Bakterielle Infektionen verstehen
Schritt 1. Verstehen Sie, dass Bakterien sehr stark sind
Bakterien sind einzellige Mikroorganismen, die unter extremen Bedingungen leben können. Einige der Bakterien wurden in den heißen Quellen im Yellowstone-Nationalpark gefunden, wo das Wasser fast kochte, und andere im Eis der Antarktis.
Schritt 2. Erfahren Sie, wie Bakterien übertragen werden
Bakterien brauchen bestimmte Nährstoffe, um zu überleben und sich zu vermehren oder zu überwintern, bis die Bedingungen stimmen. Viele Bakterien sind an Zucker oder Stärke gebunden, die reich an organischen Stoffen sind. Aus diesem Grund kommen Bakterien häufig in Lebensmitteln vor. Bakterien werden sich unter geeigneten Bedingungen vermehren und vermehren, daher müssen diese Bedingungen verhindert werden, um die Entwicklung von Bakterien zu verhindern.
- Auch Biofilmoberflächen auf Toiletten oder Waschbecken können das Bakterienwachstum unterstützen
- Denken Sie daran, dass nicht alle Bakterien schädlich für den Körper sind. Viele Arten von Bakterien leben auf Ihrer Haut und Ihrem Darm. Diese Bakterien helfen Ihrer Körperfunktion.
Schritt 3. Wissen Sie, wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen
Bakterielle Infektionen können gefährlich sein und zum Tod führen. Wenn es Ihnen nicht gelingt, eine Infektion zu verhindern, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie an:
- Fieber bis zu 38 Grad Celsius für mehr als drei Tage
- Symptome, die nach zwei Tagen nicht von selbst verschwinden.
- Schmerzen und Beschwerden, die Schmerzmittel erfordern.
- Husten, entweder mit Auswurf (Schleim, der aus der Lunge gehustet wird) oder nicht, der länger als eine Woche anhält.
- Schädigung des Trommelfells mit Eiterausfluss.
- Kopfschmerzen und Fieber und Unfähigkeit, den Kopf zu heben.
- Erbrechen viel und kann keine Flüssigkeiten halten.
Schritt 4. Suchen Sie in schwereren Situationen medizinische Hilfe auf
Einige Situationen erfordern eine medizinische Notfallversorgung und müssen so schnell wie möglich in die Notaufnahme gebracht werden. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie:
- Erleben Sie Schwellungen, Rötungen, Fieber und Schmerzen.
- Schwäche, Sinnesstörungen, Nackensteifheit, Fieber, Übelkeit oder Erbrechen, Müdigkeit und Desorientierung.
- Krämpfe
- Schwierigkeiten beim Atmen oder keine Energie zum Atmen.
Tipps
- Bakterielle Infektionen sind sehr gefährlich. Diese Krankheit kann in jedem Teil Ihres Körpers auftreten, vom Gehirn bis zu Ihren Fingerspitzen.
- Achten Sie während der Trocken- und Regenzeit genau auf Maßnahmen zur Infektionsprävention und auch darauf, ob Sie anfällig für bakterielle Infektionen sind.
Warnung
- Wenn Sie eine bakterielle Infektion haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, um ein Antibiotikum zu erhalten, das die Bakterien abtötet, die die Infektion verursachen.
- Machen Sie mit Ihrem Partner einen STD-Test, bevor Sie Sex haben. Verwenden Sie Kondome auch nach einem STD-Test für zusätzlichen Schutz vor Krankheit und Schwangerschaft.
- Essensreste von letzter Nacht können am nächsten Tag kontaminiert sein. Essen Sie keine Lebensmittel, die schnell altbacken werden und über Nacht bei Raumtemperatur aufbewahrt werden.
- Wenn Ihnen Antibiotika verschrieben werden, nehmen Sie alle Medikamente ein, auch wenn Sie sich wohl fühlen. Unfertige Medikamente machen die Bakterien resistent gegen das Medikament, und wenn Ihre Infektion erneut auftritt, wird die Behandlung schwieriger.
