Aloe Vera Saft ist ein köstliches und nahrhaftes Getränk, das mit Smoothies oder anderen Getränken genossen werden kann. Der Verzehr von Aloe Vera Pflanzengel ist auch dafür bekannt, Entzündungen zu lindern, die Verdauung zu verbessern und den Blutzucker zu kontrollieren. Aloe Vera Saft kann ein wenig schwierig zu machen sein. Wenn Sie jedoch die Einnahme des Gels beherrschen, können Sie diesen gesunden und köstlichen Saft im Handumdrehen herstellen!
Schritt
Methode 1 von 2: Einnahme von Aloe Vera Gel
Schritt 1. Waschen Sie das Aloe-Vera-Blatt unter fließendem Wasser und tupfen Sie es trocken
Aloe Vera gibt direkt nach dem Pflücken eine gelbliche Flüssigkeit ab, die giftig ist. Daher sollten Sie auch diese Flüssigkeit reinigen. Wenn du Aloe gerade im Freien gepflückt hast, lasse die Blätter etwa 1 Stunde drinnen, damit diese Flüssigkeit namens Latex verdunsten kann. Wasche die Aloe Vera danach und tupfe sie mit einem sauberen Tuch trocken, wenn sie zum Schneiden bereit ist.
- Die meisten der in den Läden verkauften Aloe-Vera-Blätter wurden belassen, bis der gesamte giftige gelbliche Latex entfernt wurde. Du solltest das Aloe-Vera-Blatt jedoch trotzdem waschen, um Schmutz und andere Ablagerungen zu entfernen.
- Das Verschlucken von gelbem Aloe Vera Latex kann zu schweren Magenkrämpfen, Durchfall und/oder Erbrechen und sogar zum Tod führen, wenn Sie allergisch gegen Latex sind.
Schritt 2. Schneiden Sie mit einem scharfen Messer die Seite der Aloe Vera-Haut ab und ziehen Sie sie dann heraus
Das Schneiden der Seiten der Aloe Vera erleichtert das Öffnen (ähnlich wie das Trennen des Fleisches vom Knochen). Mit der Messerspitze einen Keil neben das Aloe-Vera-Blatt formen und diesen Teil der Länge nach abschneiden. Nachdem Sie das Aloe-Vera-Blatt gezogen haben, sollten Sie zwei Hälften erhalten. Entfernen Sie die Haut von den geschnittenen Blättern.
Sie können in diesem Schritt auch eine Schere verwenden. Stellen Sie nur sicher, dass Sie eine scharfe Schere verwenden und alle klebrigen Rückstände von der Klinge waschen, wenn Sie fertig sind
Schritt 3. Entfernen Sie die gelbe Schicht direkt unter der Blatthaut mit einem scharfen Messer
Benutze ein Messer, um vorsichtig alle gelben Rückstände, Filme oder giftigen Flecken zu entfernen, die sich beim Pflücken vom Aloe-Vera-Blatt lösen und noch zurückbleiben. Was übrig bleiben sollte, ist ein klares, klebriges Objekt oben und unten.
- Wiederholen Sie diesen Schritt auf beiden Aloe-Vera-Blättern.
- Waschen Sie das Messer mit Spülmittel und Wasser, sobald die gelbe Beschichtung entfernt ist.
- Dieser gelbe Belag kann auch durch Einweichen der Aloe-Vera-Blätter in einer Lösung aus 1 Esslöffel (3 Teelöffel) Essig und 250 ml Wasser entfernt werden.
Schritt 4. Verwenden Sie einen Löffel, um das gesamte Aloe Vera Gel herauszuschöpfen
Nimm das klebrige durchsichtige Material mit einem Löffel entlang des Blattes auf. Sammeln Sie so viel wie möglich, mindestens 2 Esslöffel (6 Teelöffel), und geben Sie sie dann zur späteren Verwendung in einen Mixer oder einen luftdichten Behälter.
- Stellen Sie sicher, dass das Gel, das Sie einnehmen, keine gelben oder grünen Flecken aufweist.
- Dieses Aloe Vera Gel kann bis zu 1 Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden. Um jedoch den maximalen Nutzen (sowie Frische) zu erzielen, verwenden Sie dieses Aloe Vera Gel sofort.
Methode 2 von 2: Aloe Vera Saftgetränk herstellen
Schritt 1. Mischen Sie Aloe Vera Gel mit Orange, um ein einfaches Getränk zuzubereiten
2 Esslöffel (6 Teelöffel) Aloe Vera Gel und 3 ganze Orangen (geschält) in einen Mixer geben und auf hoher Geschwindigkeit 30 Sekunden bis 1 Minute lang mixen. Sie können Aloe Vera Gel auch mit etwa 450 ml Orangensaft (mit oder ohne Fruchtfleisch) mischen, wenn Sie keine frischen Orangen haben.
Aloe Vera Gel hat einen bitter-säuerlichen Geschmack und kann abführend wirken. Sie müssen es also mit einer anderen Flüssigkeit verdünnen
Schritt 2. Mischen Sie Aloe Vera Gel mit frischem Wassermelonensaft zu einem erfrischenden und süßen Getränk
Verwenden Sie etwa 4 Tassen (1 Liter) frischen Wassermelonensaft oder etwa die Hälfte einer kleinen kernlosen Wassermelone (gehackt). Den Saft oder die Wassermelonenstücke zusammen mit dem Gel von 1 Aloe Vera Blatt in einen Mixer geben. Auf hoher Geschwindigkeit pürieren, bis es vollständig flüssig ist, und genießen!
- Für einen leicht säuerlichen Geschmack einen Spritzer Zitrone oder Limette hinzufügen.
- Bewahren Sie diesen Saft bis zu 5 Tage in einem luftdichten Behälter oder einer Flasche auf, wenn Sie ihn nicht sofort trinken.
Schritt 3. Fügen Sie als feuchtigkeitsspendende Erfrischung Aloe Vera Gel zu Frucht-Smoothies hinzu
Mischen Sie einfach 1/2 Tasse (125 ml) Erdbeeren oder Blaubeeren, 1 Banane, 1,5 Tassen (ca. 350 ml) Milch, 4 Esslöffel (12 Teelöffel) Aloe Vera Gel und 1/4 Tasse (60 ml) Eis in ein Mixer. 1 oder 2 Minuten bei hoher Geschwindigkeit mixen (je nach Leistung des Mixers) oder bis alles gut vermischt und glatt ist.
- Sie können diesen Smoothie in einem luftdichten Behälter bis zu 1 Tag im Kühlschrank aufbewahren. Dieses Getränk sollte jedoch frisch genossen werden.
- Verwenden Sie Erdnussmilch mit Vanille- oder Schokoladengeschmack für einen stärkeren Geschmack.
- Fügen Sie 1 Esslöffel (3 Teelöffel) oder 2 Esslöffel (6 Teelöffel) Erdnuss- oder Mandelbutter hinzu, um einen süßen, nussigen Geschmack und eine dickere Textur zu erhalten.
Schritt 4. Machen Sie einen grünen Smoothie zur Entgiftung mit Aloe Vera
Gießen Sie 250 ml ungesalzenen grünen Tee (frisch aufgebrüht) zusammen mit 1 Esslöffel (3 Teelöffel) Aloe Vera Gel, 1 Tasse (250 ml) frischem Spinat, 1 gefrorene Banane, 1/2 Tasse (125 ml) gehackte Ananas, 1 Dattelpalme, die ausgesät wurde. Mixen Sie alles auf hoher Geschwindigkeit, etwa 1 oder 2 Minuten, je nach Leistung Ihres Mixers.
Fügen Sie 1 Esslöffel (3 Teelöffel) Chiasamen hinzu, um gesunde Omega-3-Fettsäuren zu erhalten
Schritt 5. Machen Sie einen tropischen Saft mit Ananas und Papaya
Gib 4 Esslöffel (12 Teelöffel) Aloe Vera Gel, 3/4 Tasse (180 ml) gewürfelte Ananas und 3/4 Tasse (180 ml) gewürfelte Papaya in einen Mixer. Alles auf hoher Geschwindigkeit glatt rühren. Danach den Saft zusammen mit Eiswürfeln und Zitronensaft in ein Servierglas geben. Genießen!
- Als Süßungsmittel 1 Teelöffel Honig hinzufügen.
- Um einen tropischen Cocktail zuzubereiten, fügen Sie etwa 45 ml Tequila, Wodka oder Gin hinzu.
Tipps
- Aloe barbadensis miller ist die einzige Aloe-Vera-Pflanze mit einem geeigneten Gelgehalt zur Herstellung von Aloe-Vera-Saft.
- Indem Sie Ihren eigenen Aloe Vera Saft herstellen, können Sie sicherstellen, dass er keine ungesunden Zusatz- oder Konservierungsstoffe enthält, insbesondere wenn Sie ihn aus selbst angebauten Pflanzen herstellen.
Warnung
- Sie müssen die gesamte gelbe Schicht unter der Aloe-Vera-Blatthaut entfernen. Beim Verschlucken kann diese Beschichtung Bauchschmerzen und Durchfall verursachen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie sofort Aloe Vera Gel verwenden, um den maximalen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen. Das Aloe Vera Gel beginnt nach wenigen Minuten zu oxidieren und verliert seine wertvollen Nährstoffe.
- Nehmen Sie Aloe Vera Gel nicht ein, wenn Sie allergisch gegen Pflanzen aus der Familie der Liliengewächse (wie Zwiebeln und Tulpen) sind.
